16/02/2025
อาการขาดวิตามินบีแต่ละชนิดเป็นอย่างไรนะ? 🤔✨
วิตามินบี 1 : โรคเหน็บชา ซึ่งมี 2 แบบคือ แบบชาร่วมกับมีอาการบวมที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง และแบบไม่มีอาการบวม โดยแบบที่มีอาการบวมจะมีอันตรายมากกว่า เพราะมีการคั่งของน้ำในร่างกาย เช่น ที่ปอด ในช่องท้อง ทำให้หายใจหอบเหนื่อย เกิดหัวใจโต หัวใจวาย เสียชีวิตได้
วิตามินบี 2 : ปากนกกระจอกโดยผิวหนังที่มุมปากจะแดงและแตก เจ็บคอ ลิ้นมีสีแดงม่วง รวมถึงอาจเกิดการอักเสบของผิวหนังได้
วิตามินบี 3 : ท้องเสีย ปวดเกร็งท้อง อาเจียน ความจำเสื่อม ปวดศีรษะ เมื่อโดนแสงแดดผิวที่โดนแสงแดดจะเป็นผื่นดำ
วิตามินบี 5 : คลื่นไส้ อาเจียน ปวดเกร็งหน้าท้อง มือเท้าชารู้สึกร้อนที่เท้า นอนไม่หลับ เหนื่อยล้า ซึมเศร้า
วิตามินบี 6 : คันตามผิวหนัง ผิวหนังอักเสบและลอก ปวดตามมือตามเท้า ลิ้นอักเสบ ปากแห้งแตกโลหิตจางชนิดเซลล์เม็ดเลือดแดงมีขนาดเล็ก ซึมเศร้า สับสน นอนไม่หลับ
วิตามินบี 7 : อาการซึมเศร้า ประสาทหลอน ชาหรือรู้สึกเจ็บจี๊ดๆบริเวณแขนและขา ผิวหนังรอบดวงตา จมูก และปากแดง ผมร่วง ผมเปราะ
วิตามินบี 9 : ผิวหนังอักเสบ ริมฝีปากแตก ลิ้นมีสีแดง อ่อนแรง เหนื่อย ปวดศีรษะ
วิตามินบี 12 : โลหิตจางแบบเซลล์เม็ดเลือดมีขนาดใหญ่ เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย และเกิดการตายของเซลล์ประสาทส่วนปลาย
