บ้านใจอารีย์ คลินิกกายภาพบำบัด สาขาเยาวราช JR Physio Clinic

06/12/2025

ขอขอบพระคุณพลังน้ำใจจากทุกท่านที่ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือพี่น้องชาวใต้กับโครงการ 'เปลี่ยนเงินบริจาค เป็นพลังความรู้' ของบ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัดครับ 🌊💙
​ยอดบริจาคกว่า 2.2 แสนบาท จาก 88 ท่าน ได้ถูกส่งต่อไปยังมูลนิธิและโรงพยาบาลต่างๆ เรียบร้อยแล้วครับ 🙏
​นอกจากนี้ ทางคลินิกยังมีโครงการดีๆ เพื่อมอบทุนเรียนฟรีให้กับผู้ประสบภัยทั่วประเทศอีก 29 ทุน และเปิดรับสมัครคอร์สเรียนปี 2569 ในราคา Early Bird ด้วยครับ
​สามารถดูรายละเอียดสรุปยอดบริจาคและโครงการอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่โพสต์ด้านล่างนี้เลยครับ 👇
https://www.facebook.com/share/p/1DCLDVcHH4/

✨👏 ปิดโครงการด้วยยอดทะลุ 2.2 แสนบาท! ขอขอบพระคุณพลังน้ำใจจาก 88 ท่าน ที่ร่วม "เปลี่ยนเงินบริจาค เป็นพลังความรู้ ช่วยพี่น้องชาวใต้" ครับ 🌊💙
ทางบ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด และ ดร.กภ.วีรชาติ ใจอารีย์ รู้สึกซาบซึ้งใจเป็นอย่างยิ่งกับธารน้ำใจที่หลั่งไหลเข้ามาในช่วงเวลาสั้นๆ ตั้งแต่วันที่ 28 พฤศจิกายน - 5 ธันวาคม 2568 ที่ผ่านมา เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมทางภาคใต้ครับ
เราขอสรุปยอดพลังแห่งการให้ในครั้งนี้ครับ:
📌 ยอดเงินบริจาครวมทั้งสิ้น: 226,749 บาท
👥 จากจำนวนผู้ร่วมบริจาค: 88 ท่าน
เงินบริจาคอันมีค่าของทุกท่าน ได้ถูกส่งมอบโดยตรงไปยังมูลนิธิและโรงพยาบาลต่างๆ เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ในการช่วยเหลือและฟื้นฟูผู้ประสบภัย ดังรายนามต่อไปนี้ครับ:
❤️ มูลนิธิโรงพยาบาลสงขลานครินทร์
❤️ โรงพยาบาลหาดใหญ่
❤️ มูลนิธิศิริราช
❤️ รพ สวนดอก
❤️ มูลนิธิร่มเย็น
❤️ มูลนิธิชาวปักษ์ใต้
❤️ มูลนิธิบูรณะชนบทแห่งประเทศไทย เพื่อโครงการเทใจ (TRRM FOR TAEJAI)
❤️ คณะวิทยาศาสตร์ มอ.
❤️ ศิษย์เก่าสถาบันสร้างชาติ
❤️ มูลนิธิเพื่อนพึ่ง (ภาฯ)

โครงการนี้ไม่เพียงแต่ได้ส่งต่อความช่วยเหลือด้านปัจจัย แต่ทุกยอดบริจาคยังได้รับ "พลังความรู้" กลับไปพัฒนาตนเองอีกด้วยครับ สามารถย้อนดูรายละเอียดกิจกรรมต้นทางที่เคยจัดได้ที่ลิงก์นี้ครับ:
👉 https://www.facebook.com/share/p/1Bndr6RDy6/

💙 ยังไม่หมดเท่านี้ โครงการดีๆ เพื่อผู้ประสบภัยยังมีต่อครับ
เพื่อเป็นการส่งมอบกำลังใจและสนับสนุนความรู้ให้แก่เพื่อนร่วมวิชาชีพและผู้ที่สนใจทุกคน ที่ประสบภัยน้ำท่วมในทุกจังหวัด ให้ได้มีโอกาสพัฒนาตัวเองในช่วงเวลาของการฟื้นฟู
ทางบ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด ขอมอบ "ทุนเรียนฟรี" ทั้งแบบ Onsite และ Online รวมทั้งหมด 29 ทุน
🎁 1. ทุนคอร์ส Online (เรียนได้ทุกที่) จำนวน 20 ที่นั่ง
🔸 Pack 3 Mini Courses (Biomechanics / Pain Science / Audit & Cueing)
🔸 Updated Functional Anatomy
🔸 Training Post-Op Clients Like a Pro
🔸 Low Back Pain Management
🎁 2. ทุนคอร์ส Onsite (เรียนสด) จำนวน 9 ที่นั่ง
🔹 Functional IASTM
🔹 Shoulder Pain Management
🔹 Principle: From Injury to Full Performance
📝 กติกาการขอรับทุนเรียนฟรีง่ายๆ เพียง 3 ขั้นตอน:
1️⃣ กดแชร์โพสต์กิจกรรมนี้เป็นสาธารณะ (Public)
2️⃣ คอมเมนต์ใต้โพสต์กิจกรรม โดยระบุ 4 อย่างนี้ให้ครบถ้วน:
🔸 ชื่อคอร์สที่อยากเรียน (เลือกได้ 1 คอร์ส)
🔸 เหตุผลที่อยากเรียน
🔸 เล่าเหตุการณ์น้ำท่วมที่ได้รับผลกระทบ
🔸 ข้อเสนอแนะเพื่อพัฒนาวงการกายภาพบำบัด
3️⃣ รอประกาศผลผู้โชคดี
🗓 หมดเขตการร่วมกิจกรรม: 15 ธันวาคม 2568 เวลา 17.00 น.
📌 ดูรายละเอียดกติกาฉบับเต็มและร่วมกิจกรรมได้ที่ลิงก์นี้ครับ:
👉 https://www.facebook.com/share/p/1Dbsf7HUhh/

📢 สำหรับผู้ที่สนใจพัฒนาความรู้ต่อเนื่อง ท่านใดที่สนใจคอร์สเรียนและต้องการวางแผนพัฒนาตนเองในปีหน้า ทางคลินิกได้เปิดรับสมัครคอร์สอบรมประจำปี 2569 แล้วครับ
🔥 พิเศษ! ราคา Early Bird สำหรับผู้ที่สมัครภายในสิ้นปี 2568 นี้เท่านั้น 🔥
สมัครก่อน ได้ราคาดีที่สุดครับ!
📌 ดูรายละเอียดคอร์สเรียนปี 2569 และวิธีการสมัครราคาพิเศษได้ที่ลิงก์นี้เลยครับ:
👉 https://www.facebook.com/share/p/1GCsopmJSH/

ขอให้อานิสงส์ผลบุญในครั้งนี้ ส่งผลให้ผู้บริจาคทุกท่านและครอบครัว ประสบแต่ความสุข ความเจริญ มีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรงครับ 🙏

ขอขอบพระคุณจากใจจริงครับ
บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด
#บ้านใจอารีย์ #เปลี่ยนเงินบริจาคเป็นพลังความรู้ #ช่วยน้ำท่วมภาคใต้ #สรุปยอดบริจาค #คนไทยไม่ทิ้งกัน #แจกทุนเรียนฟรี #คอร์สกายภาพบำบัด2569

03/12/2025

💙 ส่งกำลังใจให้พี่น้องชาวหาดใหญ่ และผู้ประสบภัยในทุกจังหวัด! บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพแจกทุนเรียนฟรี 29 ที่นั่ง 🌊✨

เพื่อเป็นการส่งมอบกำลังใจและสนับสนุนความรู้ให้แก่เพื่อนร่วมวิชาชีพและผู้ที่สนใจ ที่ประสบภัยน้ำท่วมในพื้นที่หาดใหญ่ ให้ได้มีโอกาสพัฒนาตัวเองในช่วงเวลาของการฟื้นฟู
ทางเราขอมอบ "คอร์สเรียนฟรี" ทั้งแบบ Onsite และ Online รวมทั้งหมด 29 ทุน! ดังนี้ครับ 👇
🎁 1. ทุนคอร์ส Online (เรียนได้ทุกที่) จำนวน 20 ที่นั่ง
(แจกวิชาละ 5 ทุน)
▪️ Pack 3 Mini Courses (Biomechanics / Pain Science / Audit & Cueing)
▪️ Updated Functional Anatomy
▪️ Training Post-Op Clients Like a Pro
▪️ Low Back Pain Management
🎁 2. ทุนคอร์ส Onsite (เรียนสด) จำนวน 9 ที่นั่ง
(แจกวิชาละ 3 ทุน)
▪️ Functional IASTM
▪️ Shoulder Pain Management
▪️ Principle: From Injury to Full Performance

📝 กติกาการขอรับทุนเรียนฟรี (ทำให้ครบ 3 ข้อนะ)
1️⃣ กดแชร์โพสต์นี้ ไปที่หน้าเฟซบุ๊กของคุณ และตั้งค่าเป็น สาธารณะ (Public)
2️⃣ พิมพ์คอมเมนต์ใต้โพสต์นี้ โดยระบุ 4 อย่างนี้ให้ครบถ้วน:
🔹 ชื่อคอร์สที่อยากเรียน: (เลือกได้ท่านละ 1 คอร์สเท่านั้น)
🔹 เหตุผลที่อยากเรียน: ทำไมถึงสนใจคอร์สนี้ จะนำไปต่อยอดอย่างไร?
🔹 เล่าเหตุการณ์น้ำท่วม: คุณได้รับผลกระทบจากน้ำท่วมครั้งนี้อย่างไรบ้าง?
🔹 ในฐานะนักกายภาพ/คนทั่วไป/เทรนเนอร์/บุคลากรทางการเเพทย์/อื่นๆ อยากให้วงการกายภาพบำบัดพัฒนาเรื่องอะไร หรือมีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวงการกายภาพบำบัดอย่างไรบ้าง
3️⃣ รอประกาศผล: ทางทีมงานจะคัดเลือกจากเหตุผลที่โดนใจและมีความตั้งใจอยากเรียนรู้จริงๆ เพื่อมอบสิทธิ์ให้ครับ
⏰ ระยะเวลากิจกรรม
🗓 หมดเขตการร่วมกิจกรรม: วันที่ 15 ธันวาคม 2568 (เวลา 17.00 น.)
📢 ประกาศรายชื่อผู้โชคดี: วันที่ 17 ธันวาคม 2568 (เวลา 17.00 น.) ทางหน้าเพจ
⚠️ หมายเหตุ:
♥ ขอสงวนสิทธิ์การแจกทุนเฉพาะผู้ที่ประสบภัยในพื้นที่จริงๆ เท่านั้น
♥ 1 ท่าน มีสิทธิ์รับทุนเรียนฟรีได้เพียง 1 คอร์ส
♥ การตัดสินของทีมงานถือเป็นที่สิ้นสุด

🛒 ส่วนท่านไหนที่อยากสมัครเรียนแบบปกติ
สามารถดูรายละเอียดและสมัครได้ที่ลิงก์นี้ครับ 👇
🔗 https://www.facebook.com/share/p/1Df1E3RfbE/
เป็นกำลังใจให้ทุกคนผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปได้ไวๆ แล้วเรามาพัฒนาความรู้ไปด้วยกันครับ ✌️💙
#น้ำท่วมหาดใหญ่ #แจกคอร์สเรียนฟรี #กายภาพบำบัด #บ้านใจอารีย์

03/12/2025

28/11/2025

เปลี่ยนเงินบริจาค... เป็นพลังความรู้ เพื่อช่วยพี่น้องชาวใต้" 🌊❤️

​สถานการณ์น้ำท่วมทางภาคใต้น่าเป็นห่วงมากครับ ทาง JR Physio Academy และบ้านใจอารีย์ อยากเป็นส่วนหนึ่งในการระดมความช่วยเหลือเร่งด่วน

"เปลี่ยนเงินบริจาค... เป็นพลังความรู้ เพื่อช่วยพี่น้องชาวใต้" 🌊❤️

​สถานการณ์น้ำท่วมทางภาคใต้น่าเป็นห่วงมากครับ ทาง JR Physio Academy และบ้านใจอารีย์ อยากเป็นส่วนหนึ่งในการระดมความช่วยเหลือเร่งด่วน

​📌 ผมขอแจกฟรี! Online Course 3 เรื่องจัดเต็ม (Functional Biomechanics, Applied Biomechanics, Pain Science)

สำหรับท่านที่ร่วมบริจาคเงินช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมภาคใต้ ยอด 1,000 บาท ขึ้นไป (บริจาคเข้าหน่วยงานไหนก็ได้)
​กติกาง่ายๆ:
1. ​บริจาคเงินช่วยน้ำท่วมภาคใต้ (ขั้นต่ำ 1,000 บาท)
2. ​แปะสลิปการโอนเงินใต้โพสต์นี้ 👇
3. ​ทัก Inbox เพจ พร้อมแนบรูปสลิป เพื่อรับสิทธิ์เข้าเรียนทันที
​✅ ไม่จำกัดจำนวนสิทธิ์ อยากให้ช่วยกันเยอะๆ ครับ
📅 ตั้งแต่วันนี้ - 5 ธันวาคม 2568
​มาร่วมส่งต่อน้ำใจให้พี่น้องชาวใต้ แล้วมารับความรู้ไปพัฒนางานกันนะครับ 🙏
​ #น้ำท่วมภาคใต้ #บ้านใจอารีย์ #กายภาพบำบัด #เรียนฟรีได้บุญ

28/11/2025

"เพราะทุกการรักษา คือการได้ร่วมแบ่งปัน" ❤️
​ในนามของ บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด นำทีมโดย ดร.กภ.วีรชาติ ใจอารีย์ ผู้บริหารคลินิก วันนี้เราได้เป็นตัวแทนของคนไข้และนักเรียนทุกคน นำเงินจำนวน 100,000 บาท ไปมอบให้กับ ศิริราชมูลนิธิ ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก ครับ
​เงินก้อนนี้จะถูกนำไปสมทบทุนสร้าง "อาคารหอผู้ป่วยใน" เพื่อรองรับผู้ป่วยที่ต้องการการดูแลรักษา
​ทางผู้บริหารและทีมงานขอกราบขอบพระคุณทุกท่านที่สนับสนุนบ้านใจอารีย์มาโดยตลอด เราสัญญาว่าจะมุ่งมั่นพัฒนาการรักษา และส่งต่อสิ่งดีๆ คืนสู่สังคมเช่นนี้ต่อไปในทุกๆ ปีครับ 🙏😊

​ #บ้านใจอารีย์ #ทำบุญประจำปี #ศิริราชมูลนิธิ #สังคมแห่งการแบ่งปัน

ร่วมสมทบทุนสร้าง "อาคารหอผู้ป่วยใน" ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก 🏥✨
​วันนี้ (28 พ.ย. 68) ผม และครอบครัว ได้เดินทางมามอบเงินบริจาคจำนวน 100,000 บาท ณ ศิริราชมูลนิธิ โดยได้รับเกียรติจาก รศ.นพ.ธีระ กลลดาเรืองไกร ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก เป็นผู้รับมอบ

​ความตั้งใจนี้สืบเนื่องมาจากปีที่แล้ว ที่ทาง บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด ได้ร่วมบริจาคสมทบทุนให้ รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย และ รพ.รามาธิบดี

วันนี้จึงเป็นอีกหนึ่งวันที่ผมรู้สึกปลาบปลื้มใจที่ได้เป็นสะพานบุญ นำรายได้ส่วนหนึ่งจากการรักษาคนไข้และการสอน มาสร้างประโยชน์ต่อสาธารณะครับ

​🙏 ขอขอบพระคุณคนไข้และลูกศิษย์ทุกท่านที่เป็นส่วนสำคัญของเงินบริจาคก้อนนี้ครับ

​🚀 Next Step: สำหรับปีหน้า ใครมีโครงการการกุศลดีๆ หรืออยากให้ผมจัดคลาสสอนหัวข้อไหนเป็นพิเศษเพื่อระดมทุน แนะนำกันเข้ามาได้เลยนะครับ ยินดีรับฟังทุกไอเดียครับ
​ #ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก #ศิริราชมูลนิธิ #บริจาคสมทบทุน #กายภาพบำบัด #บ้านใจอารีย์

26/11/2025

🤔 เคยสงสัยไหม? ทำไมรักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย…หรือคุณยังไม่เจอต้นเหตุของปัญหาที่แท้จริง
​
สวัสดีค่ะ👋🏻 วันนี้กภ.คิตตี้ จะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับคำถามที่ถามกันมาหลายรอบถึงแนวทางการตรวจประเมินของ อาการปวดเรื้อรังที่ “รักษาหายแล้ว… ก็กลับมาเป็นอีกเรื่อยๆ” 🔄 วนลูปเหมือนร่างกายหาทางออกไม่เจอ 😵‍💫 (ซึ่งเป็นอาการที่ กภ. คิตตี้พบบ่อยมากค่ะ)

​หลายคนเข้าใจว่ากายภาพบำบัดคือ การที่เจ็บตรงไหนก็ใช้เครื่องมือบนจุดนั้นเลย... 🛠️ แต่ที่จริงมันลึกซึ้งกว่านั้นค่ะ

🔍มันคือการตรวจวิเคราะห์หา “จุดเริ่มต้นของปัญหา”
เพื่อให้เราสามารถลงไปแก้ “ที่สาเหตุจริงๆ” ไม่ใช่แค่รักษาที่ “ปลายเหตุ” อย่างเช่นจุดที่ปวด

​ตัวอย่างเช่น : บางครั้งปัญหาการปวดไหล่ขณะยกแขน อาจมาจาก "สะบัก" ก็ได้ ไม่ใช่จากไหล่โดยตรง
​→ ซึ่งถ้าเราไปมุ่งรักษาแค่ที่ “จุดที่ปวด” อย่างไหล่❌
และไม่รักษาที่ “ต้นเหตุ” อย่างสะบัก​✅... อาการก็จะแค่ทุเลาลง แต่ไม่หายขาดค่ะ

สิ่งที่ กภ.คิตตี้ ใช้วิเคราะห์หา “จุดเริ่มต้นของปัญหา” มีด้วยกันหลายส่วนมากๆ
แต่วันนี้จะขอลงลึก 3 ส่วนหลักๆ ที่ใช้บ่อยนะคะ 👇

​✅ 1. ด้านกล้ามเนื้อ 💪
โดยจะดูกันหลายมิติของกล้ามเนื้อเลยค่ะ ทั้งความแข็งแรง, ความทนทาน และดูไปถึง “อายุของกล้ามเนื้อ” ของคนไข้ด้วย ⏳

​เพราะแต่ละช่วงอายุ จะมีจุดที่ต้องเสริมต่างกันออกไป เช่น

​→ 🧒 กล้ามเนื้อของหนุ่มสาว: จะมีมวลกล้ามเนื้อที่มากกว่า ทำให้เพิ่มความแข็งแรงได้เร็วกว่า และข้อห้ามน้อยกว่า

​→ 👵👴 กลับกันในผู้สูงอายุ: เราต้องระวังภาวะ "กล้ามเนื้อฝ่อตามวัย" (Sarcopenia) 📉 โจทย์คือต้องเน้นเพิ่มมวลและฝึกการทรงตัว เพื่อลดความเสี่ยงในการล้ม ให้ท่านใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น

(เห็นไหมคะว่า แค่เรื่องกล้ามเนื้อ รายละเอียดการรักษาก็ต่างกันคนละขั้วแล้ว)

​✅ 2. ด้านกระดูก 🦴
กระดูกในร่างกายเราวางเรียงกันคล้าย "ฟันเฟือง" ค่ะ ⚙️
ถ้ามีกระดูกชิ้นไหนที่ "ไม่สบกันพอดี” หรือผิดรูปไป ❌จะทำให้การเคลื่อนไหวมีปัญหาไปทั้งระบบทันที

โดยกภ.คิตตี้จะใช้ APBC technique (Advanced Postural Biomechanical Correction)
ซึ่งเป็นเทคนิคพิเศษที่ถูกออกแบบมาเพื่อเช็คการวางตัวของกระดูกโดยเฉพาะ

​ตัวอย่างชัดๆ: คนที่ไหล่ติด บางครั้งเกิดจาก "ข้อไหล่ยื่นมาด้านหน้ามากเกินไป" ทำให้กระดูกขบกันจนเจ็บทุกครั้งที่ขยับ 💥

➡️ ถ้าไม่เช็คทิศทางของกระดูกว่าติดท่าไหน มุมไหน แล้วรีบไปแก้... ก็จะยิ่งเพิ่มเวลาในการรักษาให้นานขึ้น

➡️ และคนไข้จะยิ่งเจ็บ จนไม่กล้าขยับไหล่ 🙅‍♂️

➡️ สุดท้ายกลายเป็น "ไหล่ติด" มากขึ้นไปอีก

การแก้ที่ปลายเหตุจึงไม่มีทางหาย ถ้าไม่จัด "ฟันเฟือง" ให้เข้าที่ก่อน 🧩

​ส่วนสุดท้าย... ที่สำคัญที่สุดและเป็น 🗝️ "กุญแจ" ที่ทำให้เจอ “ต้นเหตุของปัญหา” ในหลายๆเคส คือ

​✨ 3. การตรวจ “การสั่งการของสมองลงไปที่กล้ามเนื้อ” (NMI - NeuroMuscular Integration) ✨

การตรวจนี้สำคัญมากๆ และเป็นเทคนิคเฉพาะที่ กภ.คิตตี้ ใช้ในทุกๆ เคสที่มารักษาเลย
โดยเฉพาะเคสปวดเรื้อรัง เทคนิคนี้จะเป็นตัวช่วยให้การวิเคราะห์หาสาเหตุได้ครอบคลุมมากขึ้นค่ะ

ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า…
​การเคลื่อนไหวของร่างกายเราเกิดจากการที่ “สมอง” 🧠 สั่งการลงมาที่ “กล้ามเนื้อ” ค่ะ

และแต่ละการเคลื่อนไหวจะมี “กล้ามเนื้อหลัก” ที่จะค่อยทำงานอยู่เสมอ
เช่น ถ้าอยาก “งอศอก” 💪 → ก็จะมี “กล้ามเนื้อกลุ่มงอศอก” ทำงานเป็นหลักอยู่

​แต่เมื่อ “กล้ามเนื้อหลัก” ของเราบาดเจ็บ 🤕
→ ร่างกายจะฉลาด (แกมโกง) โดยการไปดึงเอา "กล้ามเนื้อรอง" มาทำงานชดเชยแทนโดยที่เราไม่รู้ตัว
→ ผลก็คือ... กล้ามเนื้อรองเหล่านั้นต้องทำงานหนักเกินหน้าที่ (Overload) 🏋️‍♀️ จนเกิดการบาดเจ็บ 🔥

ตัวอย่างที่เห็นกันบ่อยๆ ในยิม:
เมื่อเราต้องการจะออกกำลังกาย “งอศอกยกดัมเบล” 💪
→ ถ้ากล้ามเนื้องอศอกเราบาดเจ็บหรือแรงไม่พอ... หลายคนจะเผลอ "ยักไหล่" ขึ้นมาช่วยแบบอัตโนมัติ
นั่นแหละค่ะ คือการโกงเอา “กล้ามเนื้อตัวรอง” ออกมาใช้
→ ​และเมื่อเกิดการใช้งานผิดๆ แบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ จนเคยชิน → “กล้ามเนื้อตัวรอง” ก็จะยิ่งบาดเจ็บซ้ำไปมาอีก 🔁

​💢 นี่จึงเป็นเหตุผลที่บางครั้งอาการเรื้อรัง ไม่หายสนิทสักที
เพราะนี้ไม่ใช่ “การบาดเจ็บเรื้อรัง” แบบเดิมๆ
แต่เป็น “การบาดเจ็บใหม่ซ้ำๆ ที่จุดเดิม” วนไปเรื่อยๆ 📍
(บาดเจ็บเก่ายังไม่ทันหาย 🩹 บาดเจ็บใหม่ก็เกิดขึ้นอีกแล้ว)

​💡 ทางออกที่ยั่งยืนสำหรับเคสเรื้อรัง
​โดย กภ.คิตตี้ จะใช้เทคนิคเฉพาะ NMI ตัวนี้ในทุกๆ เคสที่รักษา เพื่อตรวจว่า 🧐 “สมองคุณกำลังสั่งการผิดพลาดที่จุดไหน”
และเข้าไปแก้ไขเพื่อคืนสมดุลให้กล้ามเนื้อหลักกลับมาทำงานได้เต็มที่ ✅
หยุดวงจรการชดเชยที่ทำร้ายร่างกายคนไข้ 🛑

​ในหลายๆ เคสที่ กภ.คิตตี้ นำเสนอไปทางเพจ 📄 ได้ผ่านการวิเคราะห์หาสาเหตุผ่าน NMI เพื่อหา “จุดเริ่มต้นของปัญหา” ทุกเคส

​🏆 นี่คือเหตุผลว่าทำไมเคสซับซ้อนที่มารักษาแล้วถึงอาการดีขึ้น
เพราะเราไม่ได้รักษาแค่ที่ "อาการ" แต่เราวิเคราะห์หา "จุดเริ่มต้น" และแก้ที่ต้นตอเลยค่ะ

​💬 ทั้งหมดที่พูดกันวันนี้ คือเทคนิคบางส่วนที่กภ.ได้ศึกษา และใช้มาตลอดการทำงาน ซึ่งได้ตกตะกอนเป็นการวิเคราะห์ในปัจจุบันนี้…

​ใครที่อ่านมาถึงตรงนี้ 🙋‍♀️ แล้วรู้สึกว่าร่างกายกำลังประท้วง ปวดวนซ้ำๆ ไม่หายสักที
ลองเข้ามาให้เราช่วยวิเคราะห์ละเอียดทั้ง 3 ด้านนี้ดูนะคะ
แล้วคุณจะเข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้นเยอะเลยค่ะ 😊

​📍 บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้ารับบริการกายภาพบำบัดได้ที่ :
❤️ บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด (JR Physio) สาขาเยาวราช
🌐 เว็บไซต์ : www.jrphysio.com
⏰ เปิดทุกวัน (ปิดวันอังคาร)
📞 080-425-9900
💬 Line : .cn
🗺️ แผนที่ : (ค้นหา "บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด สาขาเยาวราช" บน Google Maps) หรือ https://maps.app.goo.gl/mAwdMtETvgrW2yYT9

22/11/2025

มาแล้วครับ กับตอน "บอกลา ออฟฟิศซินโดรม" ในรายการ Top to Toe EP.172 ทางช่อง The Standard หวังว่าเนื้อหาที่ได้คุยกันจะเป็นประโยชน์และได้มุมมองใหม่ๆเพิ่มมากขึ้นนะครับ

ขอบคุณดร.ข้าว, พี่ฝัน และทีมงานทุกคนที่เชิญผมไปแบ่งปันความรู้ 🙏

ฝากถึงเพื่อนๆ ที่สนใจสาระสุขภาพดีๆ ติดตามรายการ Top to Toe ทางช่อง The Standard ได้เลย 📺 ทั้งตอนล่าสุดและย้อนหลัง รับรองได้ประโยชน์แน่นอนครับ 🩺 ใครมีคำถามเพิ่มเติมยินดีพูดคุยกันในคอมเมนต์ครับ


#สุขภาพ #ดูแลตัวเอง
fans

ถ้าคุณกำลังมีอาการปวดคอ ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดข้อมือ Top to Toe เอพิโสดนี้ตั้งใจทำมาเพื่อคุณ!เพราะที่ว่ามาข้างต้น.....

18/11/2025

ร่วมสนุกรับบัตรฟรี

Dr W ใจดีแจกบัตร! คอนเสิร์ต “BIRD FANFEST 20XX” รอบการกุศล
จำนวน 2 รางวัล รางวัลละ 2 ใบ (มูลค่ารางวัลละ 5,000 บาท รวมมูลค่า 10,000 บาท) !! โดยงานจัดในวันศุกร์ที่ 21 พฤศจิกายน 2568 เวลา 20.00 น. ณ อิมแพ็ค อารีน่า เมืองทองธานี

ครั้งแรกที่พี่เบิร์ด X กับน้องๆ 3 คน 3 GEN บิวกิ้น, โจอี้ ภูวศิษฐ์ และ ก้อง สหรัถ มาร้อง มาเต้น มาเล่น กันให้สนุก

กติการ่วมสนุก
- กด Like ทั้ง 3 เพจ Dr Werachart DO, DPT, PT และ บ้านใจอารีย์ คลินิกกายภาพบำบัด สาขาเยาวราช JR Physio Clinic และ บ้านใจอารีย์ คลินิกกายภาพบำบัด สาขาเพชรเกษม 81 JR Physio Clinic
- กด Like กด Share โพสต์นี้ไปยังหน้าวอลของคุณพร้อมเปิดสาธารณะ
- Comment และ Tag เพื่อนที่อยากพาไปด้วย ใต้โพสนี้และบอกเราว่า "อยากให้เพจเราแบ่งปันเรื่องอะไร หรือได้ประโยชน์ยังไงบ้างจากเพจนี้"
ประกาศรายชื่อผู้โชคดีวันพุธที่ 19 พฤศจิกายนนี้ (พรุ่งนี้) 18.10 น. โดยประเมินจาก comment ที่มีคนกดไลค์มากที่สุด และทำตามเงื่อนไขครบถ้วน กรณีกดยอดกดไลค์เท่ากัน จะประเมินจากคำตอบในcomment โดยจะอ้างอิงผลในเวลา 18.00 ของวันที่ 19 พ.ย. 68

โดยผู้โชคดีสามารถรับบัตรได้ที่บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด สาขาเยาวราช ตั้งแต่วันพฤหัสบดีที่ 20 พฤศจิกายน 68 เป็นต้นไป

#แฟนจ๋ามาเสิร์ฟแล้วจ้ะ ​
#บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพ


#การกุศล

17/11/2025

16/11/2025

🧠 ฝึก Plank ทำไมปวดหลัง?

รู้จักภาวะ “Open Scissor Posture” ตัวการที่ทำให้แกนกลางทำงานไม่ได้ประสิทธิภาพ

สวัสดีครับ ผมกภ.โบ๊ท

เคยได้ยินไหมครับว่า ถ้า“กล้ามเนื้อแกนกลาง (Core)” แข็งแรง จะทำให้ “ไม่ปวดหลัง”

แต่พอตั้งใจฝึก Plank ทุกวัน กลับยังรู้สึกว่า “เมื่อยหลัง” หรือปวดมากขึ้น?

สาเหตุอาจจะเป็นที่ “ posture ของร่างกาย” ก็ได้ครับ

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าแม้จะฝึกท่าทางได้เป๊ะๆแล้ว แต่ถ้ายังไม่สามารถคุมร่างกาย และปล่อยให้อยู่ในภาวะที่เรียกว่า Open Scissor Posture แกนกลางจะทำงานน้อยลง และความตึงตัวก็จะเกิดกับหลังของเราทันที

—

🔍 Open Scissor Posture คืออะไร?

โดยปกติแล้ว Postureที่ถูกต้อง

กล้ามเนื้อกระบังลม (Diaphragm) และ อุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor) → ควรจะ “วางตัวขนานกัน”

แต่ในภาวะ Open Scissor Posture

กล้ามเนื้อกระบังลม (Diaphragm) และ อุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor) → กลับ “เบ้ ออกจากกัน”

ทำให้เห็นเป็นภาพที่เหมือนเราง้างกรรไกรออก เลยเป็นที่มาของชื่อ Open Scissor นั้นเอง

🔍แล้ว open scissors ส่งผลอะไรบ้างล่ะ

ก่อนอื่นเลย ร่างกายของเรามีสิ่งที่เรียกว่า”แรงดันภายในช่องท้อง” โดยในโพสต์นี้ผมขอพูดง่ายๆว่า “IAP” (Intra-abdominal Pressure)

ซึ่งเป็นแรงสำคัญ!! ที่ช่วย → “ล็อกและป้องกันหลัง” ให้มั่นคงเวลาขยับหรือยกของ

ถ้าขาดมันไป → ก็จะส่งผลให้ข้อต่อ และกล้ามเนื้อหลังของเรารับภาระมากขึ้น

💡แล้ว IAP เกิดขึ้นมาได้ยังไง

IAP คือสิ่งที่เกิดจากการทำงานร่วมกันของ Core muscle ที่ประกอบด้วย

1. Transversus Abdominis (กล้ามท้องชั้นในสุด)

2. Multifidus (กล้ามเนื้อเล็ก ๆ รอบกระดูกสันหลัง)

3. Pelvic Floor (กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน)

4. Diaphragm (กระบังลม)

แต่ถ้าร่างกายเราอยู่ในภาวะ Open Scissor จะขัดขวางการทำงานของ Core muscle → ทำให้ IAP ถูกสร้างมาได้ลดลง และเกิดปัญหาอาการปวดหลังมาได้นั่นเอง

🚨 อาการที่บ่งบอกว่าเกิด Open Scissor Posture ขณะออกกำลังกาย หรือในชีวิตประจำวัน

- อกเชิด ซี่โครงเปิด

- หลังแอ่น และเชิงกรานหมุนไปด้านหน้า (anterior tilt)

- ท้องยื่นออกมา

- ขณะนอนหงายแล้วรู้สึกว่าหลังแอ่นไม่แตะพื้นเตียง และมีอาการตึงหลัง

🧘‍♀️ วิธีเริ่มแก้ไข

เป้าหมายคือทำให้ Diaphragm และ Pelvic Floor “ขนานกัน” อีกครั้ง

ดังนั้น เริ่มจากแก้สองจุดหลักที่มักเป็นปัญหา

1. ซี่โครงเปิดออก (Flare out)

2. กระดูกเชิงกรานแอ่นไปด้านหน้า (Anterior tilt)

🪜 ขั้นตอนฝึกเบื้องต้น: ท่า 90/90 Setup

1. นอนหงาย บนพื้นราบ

2. ตั้งขาในท่า 90/90 องศา (อาจใช้ลูกบอลหรือเก้าอี้รองไว้)

3. คุม 4 จุดสำคัญให้มั่น

คอ: ยืดตรง ไม่ก้มหรือแอ่น

ซี่โครง: กดลงเล็กน้อย อย่าให้เปิดขึ้น

สะบัก: แนบพื้นไว้

ก้นกบ: แตะพื้นไว้

4. ฝึกหายใจให้ลึก โดยไม่เปิดซี่โครง

(ให้รู้สึกว่าท้องพองทั้งด้านหลังและด้านข้าง ไม่ใช่แค่พองด้านหน้า)

ท่านี้ช่วย “รีเซ็ตแนวร่างกาย” ให้กลับมาสมดุล

เมื่อฝึกจนชำนาญแล้ว จึงค่อยต่อยอดไปสู่ท่า Dead Bug หรือ Plank ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

💡 เคล็ดลับ

1. หายใจเป็นจังหวะ ไม่กลั้นลมหรือเกร็งเกินไป
เพราะการหายใจที่ถูกต้องคือหัวใจของการควบคุมแกนกลาง

2. โฟกัสที่ “กดซี่โครง” ไม่ใช่ “กดหลัง”

หลายคนพยายามแนบหลังกับพื้น จนเสียตำแหน่งกระบังลม และเชิงกราน

เริ่มจากท่าช้า ๆ ที่ควบคุมได้

เช่น support 90/90 ---> 90/90 ---> deadbug ---> plank

อย่ารีบทำท่ายาก เพราะสิ่งที่เราต้องการไม่ใช่ทำได้ แต่คือการควบคุมให้ได้

---

🧭 สรุป

ถ้าร่างกายยังอยู่ในภาวะ Open Scissor Posture และควบคุม

แรงดันในช่องท้อง (IAP) ,

กล้ามเนื้อแกนกลางไม่สามารถทำงาน เพื่อรับความหนักที่เกิดขึ้นในท่านั้นได้

และท้ายที่สุด “หลัง” จะต้องชดเชยแทน

ดังนั้น ก่อนจะเริ่มฝึก plank

ควรเริ่มจาก การฝึกควบคุม posture และแกนกลางลำตัวในท่าที่ง่าย แล้วค่อยๆเพิ่มความยากขึ้นไปเรื่อยๆ โดยที่เราต้องพยายามควบคุมไม่ให้เกิด open scissors ให้ได้นะครับ

12/11/2025

😩 ปวดไหล่เรื้อรังจนนอนตะแคงไม่ได้... ความทรมานที่คุณก็ไม่อยากเจอ

🙏🏻สวัสดีค่ะ วันนี้กภ.คิตตี้จะมาพูดถึงเคสที่ หยุดงาน บินมาไกลจากขอนแก่น✈️ เพื่อมารักษา 2 วันแล้วต้องบินกลับไปทำงานต่อค่ะ
(จริงๆ เคสนี้เคยรักษากันเมื่อปีที่แล้วด้วยอาการปวดบ่ามาก จนถือกระทะทำอาหารไม่ได้...ปีนี้กลับมาอีกครั้งด้วยปัญหาใหม่ที่ทนมานาน 1 ปีเต็ม!)

❗ ปัญหาคือ: "นอนตะแคงไม่ได้เลย" นาน 1 ปี!
คนไข้ต้องทนนอนหงายท่าเดียวมาตลอด 1 ปีเต็ม เพราะ…

- ถ้านอนตะแคงทับ ด้านขวา (ข้างที่เจ็บ) ➡️ จะปวดลึกที่ไหล่ด้านหลังจนนอนไม่ถึง 5 นาที
- ถ้านอนตะแคงทับ ด้านซ้าย (ข้างที่ดี) ➡️ กลับรู้สึก "ตึงรั้ง" ที่สะบักขวา (ข้างที่เจ็บ) มากจนนอนไม่หลับเหมือนกัน!

อาการที่เป็นดูเหมือนจะไม่ร้ายแรงนะคะ แต่คิดภาพว่าถ้าเราต้องนอนหงายตรงๆทั้งปีตลอดเวลา ตะแคงแล้วจะสะดุ้งตื่นทันทีมันจะทรมานขนาดไหน😩

จากอาการที่คนไข้แจ้งมามีความเป็นไปได้2อย่างที่อาจจะเกิดขึ้นกับคนไข้คือ
1. ปัญหาจากกระดูก
2. ปัญหาจากกล้ามเนื้อ

🔎 การตรวจประเมินว่า: ปัญหามาจาก "กระดูก" หรือ "กล้ามเนื้อ"?
🔹ตรวจช่วงการเคลื่อนไหวของการยกแขนในมุมต่างๆ
1. ให้คนไข้ “กางแขน” ขึ้นด้วยตัวเอง → พบว่าไปได้ไม่สุด
2. นักกายภาพจึงช่วยดันแขนให้ “กาง” มากขึ้น → พบว่าแขนกลับไปได้สุดช่วง

แปลผลได้ว่า: ปัญหานี้มาจาก "กล้ามเนื้อ" 100% ไม่ใช่กระดูก ❌
(ถ้าเป็น "ข้อไหล่ติด" (Adhesive Capsulitis) หรือปัญหาจากกระดูก ต่อให้ช่วยดันก็จะยังไปไม่สุดค่ะ)

ก่อนจะไปคุยกันเรื่องการตรวจกล้ามเนื้อ
💡 เราต้องมารู้จัก “ข้อไหล่” กันก่อน
"ข้อไหล่" จริงๆ คือการทำงานร่วมกันของ "กระดูกแขน + สะบัก"

สมมุติว่า ถ้าเราไม่มี "สะบัก" (สมมติว่ามันถูกล็อคไว้) เราจะยกแขนได้แค่ 120° (ซึ่งน้อยมาก มือแทบจะไม่เลยระดับหัวเลยซะด้วยซ้ำ)

แต่เมื่อมี“กล้ามเนื้อรอบสะบัก” ช่วยหมุนส่งแรง แขนเราจึงยกได้ถึง “180++ องศา” เลยค่ะ!
..ดังนั้น เคสปวดไหล่เรื้อรังหลายเคส ปัญหาจริงๆ ไม่ได้อยู่ที่แขน แต่อยู่ที่ "สะบัก" นี่เองค่ะ
ซึ่งน่าเสียดายที่ ส่วนสำคัญขนาดนี้หลายๆคนกลับลืมที่จะดูแลมัน

💡เสริมเรื่องกล้ามเนื้อนิดหนึ่งนะคะ
ตามธรรมชาติกล้ามเนื้อเราจะมีการหดเกร็งเบาๆอยู่เรื่อยๆค่ะ
เนื่องจากจะต้องรั้งให้ข้อต่อต่างๆในร่างกายไม่เคลื่อนหลุดออก
เพราะถ้ากล้ามเนื้อปล่อยหมด ก็จะไม่มีอะไรคงโครงสร้างร่างกายของเราไว้ โครงสร้างเราก็จะหลุดออกมาได้ง่ายๆค่ะ

🧠 การตรวจวิเคราะห์กล้ามเนื้อเชิงลึกด้วย NMI: เมื่อร่างกาย "ทำงานแทนกัน" จนเจ็บเรื้อรัง
นี่คือหัวใจสำคัญของการรักษาเคสนี้ค่ะ เราได้ใช้เทคนิค NMI (NeuroMuscular Integration) ซึ่งเป็นการตรวจวิเคราะห์การทำงานของ "ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ" อย่างละเอียด เพื่อดูว่าสมองสั่งการให้กล้ามเนื้อทำงาน "ถูกต้อง" หรือ "ผิดพลาด"

* ในรอบนี้จะไม่ได้เขียนการตรวจอย่างละเอียดให้นะคะ จะทำเป็นสรุปให้เห็นภาพง่ายๆไว้ เนื่องจากลองเขียนแล้วค่ะ ข้อมูลเยอะ(ยาว6หน้าA4ได้) + เนื้อหาวิชาการหนักๆ ย่อยยากมากเกินไป (ลองเขียนแล้วค่ะ รู้สึกไม่ได้จริงๆ😂)

(แต่สำหรับใครที่อยากรู้รายละเอียดหลังไมค์หรือคอมเม้นต์ไว้ได้นะคะ ยินดีมากๆที่จะได้พูดคุยกับทุกคนค่ะ)

เราวิเคราะห์ในท่าที่คนไข้เจ็บที่สุด คือ "ท่านอนตะแคง" ในทั้งส่วนของกล้ามเนื้อแขน และสะบัก เราก็เจอความจริงที่ซ่อนอยู่ค่ะ... ร่างกายกำลัง "ทำงานผิดพลาด" อย่างรุนแรง โดยแบ่งกล้ามเนื้อออกเป็น 2 กลุ่มนะคะ:

👉กลุ่ม A (ตัวที่ควรทำงาน...แต่ไม่ทำ):
- "กล้ามเนื้ออก" → ที่ทำหน้าที่ :หุบแขนขณะนอนตะแคง และคอยหดเกร็งเบาๆไม่ให้แขนตกเกินไป
- "กล้ามเนื้อใต้สะบัก" → ที่ทำหน้าที่ :หมุนสะบัก เพื่อยกแขนขึ้น และคอยหดเกร็งเบาๆไม่ให้แขนตกเกินไปเช่นกัน
- ➡️ ผลตรวจ (NMI): พบว่าทำงานได้ไม่ดี (Under-work) ❌

👉กลุ่ม B (ตัวที่ทำงานหนักเกินไป):
- "กล้ามเนื้อบนสะบัก" (ที่อยู่ด้านหลัง) → จะถูกยืดออกไปด้านหน้าตามสรีระแขน แต่เพื่อจะไม่ให้ตัวมันเองถูกยืดมากเกินจนบาดเจ็บ → มันจะหดเกร็งเบาๆ
- "กล้ามเนื้อระหว่างสะบัก" (ที่ดึงสะบักเข้า) → จะถูกยืดออกไปด้านหน้าตามสะบัก และมีการหดเกร็งเบาๆ
- ➡️ ผลตรวจ (NMI): พบว่าต้อง "ทำงานแทน" กลุ่ม A ตลอดเวลา (Over-work) 🔥

⚠️ กล้ามเนื้อ กลุ่ม B ที่ถูกยืดออก จะทำงานได้ยากกว่าปกติอยู่แล้ว แต่ต้องพยายามหดเกร็งมากขึ้น เพื่อ“ทำหน้าที่แทน” ที่ไม่ทำงานเลยตลอดทั้งคืน มันก็เลยรับภาระหนักเกินไป → เกิดการบาดเจ็บซ้ำๆ และปวดร้าวออกมาค่ะ!

💢 นี่คือเหตุผลที่คนไข้ปวดมา 1 ปีเต็มๆ ต่อให้ไปนวดคลาย "กลุ่ม B" ที่เกร็งอยู่ (จุดที่ปวด) มันก็แค่สบายตัวชั่วคราว... เพราะตราบใดที่ "กลุ่ม A" ยังขี้เกียจ ไม่กลับมาทำงาน "กลุ่ม B" ก็ต้องกลับไปปวดซ้ำๆ อยู่ดีค่ะ!
เพราะนี้ไม่ใช่ “การบาดเจ็บเรื้อรัง”แบบเดิมๆ แต่เป็น “การบาดเจ็บใหม่ซ้ำๆ ที่จุดเดิม” วนไปเรื่อยๆ
- “อาการบาดเจ็บเก่ายังไม่ทันหายอาการบาดเจ็บใหม่ก็เกิดขึ้นอีกแล้ว”

⚠️ ถ้าใช้กล้ามเนื้อ “ทำงานแทนที่กัน” แบบนี้ซ้ำๆ เป็นเวลานาน
มันจะทำให้เกิด “ความเคยชินที่ผิด”
ยิ่งถ้าใช้งานร่างกายหนักด้วยความเคยชินที่ผิด เป็นเวลานาน → กล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานเกินหน้าที่ (Over work ) → จะเกิดการบาดเจ็บสะสม

🚑การรักษาจึงต้องเข้าใจธรรมชาติของการเคลื่อนไหวว่า “แต่ละการเคลื่อนไหวมีกล้ามเนื้อไหน หรือข้อต่อไหนขยับบ้าง” จึงจะหา “ต้นเหตุ” ที่แท้จริงได้
เพราะร่างกายเราไม่ใช่เครื่องจักรค่ะ ที่เสียที่ไหนซ่อมที่นั่น หรือซ่อมตามที่เขียนในตำราเป๊ะๆ
🤔ปัญหาเคสนี้ แก้ไม่ยากเลยค่ะ แค่เราต้องเข้าใจและปรับที่ “ต้นเหตุ”
ซึ่งถ้าเราไม่เข้าใจ แล้วไปเน้นแก้แต่อาการเจ็บปลายทาง😔 ปัญหานี้ก็จะไม่มีวันหาย

🧠แผนการรักษาแบบ Advance ที่อิงจากการวิเคราะห์ (NMI): ไม่ใช่แค่คลาย...แต่ต้อง "ปลุก"!
เราจะ “รีเซ็ตระบบ” การทำงานของกล้ามเนื้อใหม่ทั้งหมด → กระตุ้นให้ร่างกายเลือกหยิบกล้ามเนื้อที่ถูกต้องมาใช้

1️⃣คลายกล้ามเนื้อที่ทำงานแทน จนบาดเจ็บ (กลุ่ม B):
→ ใช้ shockwave คลายตัวของ scar tissue
→ ใช้เทคนิคการคลาย Fascia ผ่าน Blade
→ ใช้TENS ลดอาการปวด

2️⃣เสริมกำลังกล้ามเนื้อที่ถูกลดการทำงาน (กลุ่ม A):
→ ฝึกออกกำลังกายท่าเฉพาะ (Shoulder Blade Squeeze, Serratus Wall Slide) เพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้อที่ถูกลดการทำงาน กลับมาทำหน้าที่หลักของมัน

3️⃣ฝึกการทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อทั้งกลุ่ม (Coordination):
→ ป้องกันการ “ทำงานแทนกัน” ในอนาคตอีก
→ ให้กล้ามเนื้อทำงานร่วมกันได้ราบรื่นในทุกองศาการเคลื่อนไหว

✅ ผลลัพธ์การกายภาพบำบัด
หลังจากรักษา 2 วัน และให้โปรแกรมกลับไปทำต่อที่บ้าน...
ภายใน 1 สัปดาห์ → อาการเจ็บไหล่ที่อยู่มานานกว่า 1 ปี ลดลงจนแทบไม่เหลือ
💬คนไข้สามารถกลับมานอนหลับได้อย่างมั่นใจ
💪คนไข้ไม่ต้องกลัวการพลิกตัว หรือสะดุ้งตื่นกลางคืนอีกต่อไปค่ะ

📍 บทเรียนจากเคสนี้:
"อาการปวดเรื้อรัง" หลายครั้งไม่ได้เกิดจากจุดที่เราเจ็บ...แต่เกิดจาก "ระบบ" การทำงานของกล้ามเนื้อที่ผิดเพี้ยนไป

การแก้ที่ปลายเหตุ (นวดคลายจุดที่ปวด) อาจช่วยแค่ชั่วคราว แต่การวิเคราะห์ให้เจอ "ตัวหลัก" ที่ไม่ยอมทำงาน และ "ตัวสำรอง" ที่ทำงานหนักเกินไป...คือการรักษาที่ต้นเหตุอย่างแท้จริงค่ะ 💪

09/11/2025

🎉 บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด ภูมิใจในความสำเร็จของผู้บริหาร

​คลินิกของเราขอร่วมแสดงความยินดีและภาคภูมิใจเป็นอย่างยิ่งกับ ดร.กภ. วีรชาติ ใจอารีย์ ผู้บริหารบ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด ที่ได้รับรางวัลอันทรงเกียรติ "นักกายภาพบำบัดดีเด่น สาขาอุทิศตนทำประโยชน์เพื่อสังคม ประจำปี 2568" จากสมาคมกายภาพบำบัดแห่งประเทศไทย

​รางวัลนี้สะท้อนถึงความมุ่งมั่นและหัวใจของการเป็นผู้ให้ของ ดร.กภ. วีรชาติ ในการใช้ความรู้ความสามารถทางกายภาพบำบัดเพื่อช่วยเหลือและยกระดับคุณภาพชีวิตของสังคมมาอย่างต่อเนื่อง

​ในฐานะผู้บริหาร ท่านได้ถ่ายทอดความตั้งใจและมาตรฐานวิชาชีพชั้นสูงนี้มาสู่การบริการของ บ้านใจอารีย์คลินิกกายภาพบำบัด ตลอดมา ทำให้เรามั่นใจในการมอบการดูแลที่ดีที่สุด ให้คำปรึกษาที่จริงใจ และการรักษาที่มีคุณภาพแก่คนไข้ทุกท่าน

​💖 ความมุ่งมั่นในการ "อุทิศตนเพื่อสังคม" คือปรัชญาที่เรายึดถือในการดูแลทุกอาการปวดของคนไข้