Uni Home Care คลินิกกายภาพบำบัด พระราม3

Uni Home Care คลินิกกายภาพบำบัด พระราม3 ตรวจร่างกาย ให้คำปรึกษาฟรี ✅ Fitness

🚨สัญญาณเตือน อาการปวดหัว ท้ายทอย ร้าวขึ้นศีรษะ‼️✔️ ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นบนเวณใต้ฐานกะโหลกศีรษะหรือท้ายทอย โดยจะมีอาการหลากห...
18/08/2025

🚨สัญญาณเตือน อาการปวดหัว ท้ายทอย ร้าวขึ้นศีรษะ‼️

✔️ ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นบนเวณใต้ฐานกะโหลกศีรษะหรือท้ายทอย โดยจะมีอาการหลากหลาย เช่น ปวดลึกๆ ตลอดจนปวดท้ายทอยเวลานอน ทั้งนี้จะเห็นได้ว่าการปวดท้ายทอยนี้มีลักษณะอาการหลายแบบ ซึ่งก็เกิดจากหลายๆ สาเหตุขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันที่มีอาการเครียด นอนหลับไม่เพียงพอ การใช้สมองอย่างหนัก ใช้งานท่าเดิมๆ ซ้ำๆ ทำให้จากเดิมที่บริเวณคอหรือท้ายทอยต้องเป็นตัวส่งผ่านน้ำหนักของร่างกาย ทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง เกร็งตัว ตลอดจนปวดคอและปวดหัวท้ายทอย 😰🤒

✔️ อาการปวดเกิดจากสาเหตุใดบ้าง?

1. ปวดท้ายทอยจากกล้ามเนื้อตึงตัว: เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้ให้เกิดอาการปวดหัวท้ายทอย เนื่องจากกลไกการทำงานของกล้ามเนื้อเกร็งตัวบริเวณโดยรอบศีรษะ ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวตรงท้ายทอยในบางท่านจะส่งผลให้เกิดอาการปวดร้าวมายังบริเวณบ่า ไหล่ คอ และท้ายทอย

2. เส้นประสาทต้นคออักเสบ: อาการปวดหัวท้ายทอยนี้จะเกิดจากภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณต้นคอ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหลังคอยึดตึง จนมีอาการปวดบริเวณดังกล่าวบ่อยครั้ง หากมีอาการรุนแรงอาจจะต้องรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที

3. โรคไมเกรน (Migraine): ผู้ที่เป็นมักเผชิญกับอาการปวดหัวคลื่นไส้ โดยบางครั้งจะปวดไมเกรนท้ายทอยข้างเดียว สองข้าง หรือสลับกันก็ได้ ในบางรายหากมีอาการรุนแรงจะมีอาการอื่นๆ เช่น ปวดหัวคลื่นไส้ เห็นแสงวูบวาบ หน้ามืด เวียนหัวร่วมด้วย

✔️ เมื่อไหร่ควรพบแพทย์ 👨🏻‍⚕️💊
แม้ว่าจะรู้เท่าทันสาเหตุ อาการปวดตึงทายทอย หรือวิธีรักษา ในเบื้องต้นแล้ว แต่หากพบว่าตนเองมีอาการต่อไปนี้ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ แต่ควรรีบพบแพทย์ทันที

📌 หากท่านใดมีอาการปวดหรือไม่แน่ใจอาการของท่าน สามารถปรึกษาและรับการตรวจประเมินร่างกายได้ฟรี👩🏻‍⚕️

———————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี

⁉️รู้หรือไม่ ขาสั้น / ยาว ไม่เท่ากัน 💭🚶🏻มีผลต่อระบบกระดูก กล้ามเนื้อส่วนอื่นอย่างไรบ้าง❓✔️ อาการที่มักจะเชื่อมโยงกับภาวะ...
31/07/2025

⁉️รู้หรือไม่ ขาสั้น / ยาว ไม่เท่ากัน 💭
🚶🏻มีผลต่อระบบกระดูก กล้ามเนื้อส่วนอื่นอย่างไรบ้าง❓

✔️ อาการที่มักจะเชื่อมโยงกับภาวะขาไม่เท่ากัน

➡️ ปวดหลังส่วนล่าง (Lower back pain): เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดเพราะร่างกายอาจพยายามปรับตัวโดยการเอียงกระดูกเชิงกรานหรือทำให้กระดูกสันหลังโค้ง ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงตัวหรือข้อต่อรับแรงกดที่ผิดปกติมักมีอาการหลังคดร่วมด้วย

➡️ ปวดเข่า (Knee pain): ขาข้างที่ยาวกว่าอาจจะต้องรับแรงกระแทกมากกว่า ซึ่งสามารถนำไปสู่ปัญหาที่เข่าได้, ปวดขาหนีบมักจะเกี่ยวข้องกับแรงเค้นที่ข้อสะโพกหรือการตึงตัวของกล้ามเนื้อจากการปรับท่าทางชดเชย

➡️ ชอบยืนลงน้ำหนักที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง (Position unbalanced): จากการที่ร่างกายพยายามหาท่าที่สบายที่สุดโดยไม่รู้ตัว จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายอาจจะเปลี่ยนไปเล็กน้อย ทำให้เกิดความรู้สึกว่ายืนไม่เต็มเท้า หรือรู้สึกเอนเอียง กล้ามเนื้อขาดความสมดุล

✔️ ภาวะขาไม่เท่ากันนั้นมี 2 ประเภทหลักๆ ซึ่งมีสาเหตุและการจัดการที่แตกต่างกัน

➡️ 1. ขาไม่เท่ากันที่เกิดจากการใช้งาน
สาเหตุโดยละเอียด: ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ, การติดยึดของข้อต่อ, พฤติกรรมการใช้งานน, การยืนลงน้ำหนักข้างเดียวบ่อยๆ, การนั่งไขว่ห้างเป็นประจำ, หรือการสะพายกระเป๋าหนักๆ ข้างเดียวเป็นเวลานาน

👩🏻‍⚕️ การแก้ไข: ภาวะนี้ สามารถปรับแก้ได้ ด้วยกายภาพบำบัด โดยนักกายภาพบำบัดจะทำการประเมินเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของความไม่สมดุลนั้นๆ แล้วทำการรักษา การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อเพื่อให้โครงสร้างเชิงกรานกลับมาอยู่ในแนวที่สมดุลและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

➡️ 2. ขาไม่เท่ากันจากโครงสร้างกระดูก
สาเหตุโดยละเอียด:พัฒนาการ (Developmental): เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด,
หลังอุบัติเหตุ, หลังการผ่าตัดเช่น หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม, จากโรคหรือภาวะอื่นๆโรคทางกระดูกบางชนิดที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโต

การจัดการ: ภาวะนี้ไม่สามารถ "แก้ไข" ให้กระดูกกลับมายาวเท่ากันได้ด้วยการออกกำลังกาย แต่สามารถแก้ไขโดยมีเป้าหมายคือการ "ปรับฐานให้เท่ากัน" เพื่อให้โครงสร้างที่อยู่เหนือขึ้นไป (เชิงกราน, กระดูกสันหลัง) อยู่ในแนวที่ดีขึ้น ซึ่งมักจะใช้ การเสริมแผ่นรองที่ส้นเท้าหรือแผ่นรองเต็มฝ่าเท้า (Heel lift / Full-length shoe insert) ในรองเท้าของข้างที่สั้นกว่า เพื่อชดเชยความยาวที่แตกต่างตามส่วนบุคคล

👨🏻👩🏻 คนส่วนใหญ่ขาไม่เท่ากัน!: จริงๆ แล้ว คนส่วนใหญ่บนโลกนี้มีขาสองข้างที่ยาวไม่เท่ากันเป๊ะๆ ครับ! ความแตกต่างเล็กน้อย (ประมาณไม่เกิน 1- 2 เซนติเมตร) ถือเป็นเรื่องปกติมากค่ะ

✔️ หากท่านใดมีอาการปวดหรือไม่แน่ใจอาการของท่าน สามารถปรึกษาและรับการตรวจประเมินร่างกายได้ฟรี👩🏻‍⚕️

———————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี

📣📣แจ้งวันหยุด ประจำเดือนกรกฎาคม 68❌ยูนิ โฮม แคร์ คลินิกกายภาพบำบัด พระราม3📆 ลูกค้าสามารถนัดหมายจองคิวไว้ล่วงหน้าได้ค่ะ(ข...
06/07/2025

📣📣แจ้งวันหยุด ประจำเดือนกรกฎาคม 68❌
ยูนิ โฮม แคร์ คลินิกกายภาพบำบัด พระราม3

📆 ลูกค้าสามารถนัดหมายจองคิวไว้ล่วงหน้าได้ค่ะ
(ขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ) 🙏🏻

——————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี

⚠️ ทางคลินิกกายภาพบำบัดยูนิ โฮม แคร์ ยังคงรักษามาตราการป้องกัน COVID  ✅ มั่นใจในการให้บริการ เพื่อสุขภาพและความปลอดภัย ข...
06/06/2025

⚠️ ทางคลินิกกายภาพบำบัดยูนิ โฮม แคร์
ยังคงรักษามาตราการป้องกัน COVID

✅ มั่นใจในการให้บริการ เพื่อสุขภาพและความปลอดภัย ของลูกค้าทุกท่าน
✅ ขอความร่วมมือลูกค้าที่มาใช้บริการทุกท่าน ขอบพระคุณมากๆค่ะ

🎉🎉โปรโมชั่นนี้ลูกค้าใหม่ยังสามารถใช้ได้อยู่นะคะแนะนำนัดหมายจองคิวล่วงหน้า เพื่อความสะดวกของลูกค้าขอบคุณมากๆค่ะ  🙏🏻
19/05/2025

🎉🎉โปรโมชั่นนี้ลูกค้าใหม่ยังสามารถใช้ได้อยู่นะคะ

แนะนำนัดหมายจองคิวล่วงหน้า เพื่อความสะดวกของลูกค้า
ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🏻

📣📣โปรโมชั่นกายภาพบำบัด รักษาทุกอาการปวด 🎊🎊
✨✨ Full Program ครบทุกเครื่องมือ✨✨

🎉 โปรแกรมกายภาพบำบัด
🎉 การรักษาแบบ Full Program 7 ขั้นตอน
1. ประเมินตรวจร่างกายทางกายภาพบำบัด
2. อัลตราซาวน์
3. กระตุ้นไฟฟ้า
4. ประคบร้อน / ประคบเย็น
5. ดัดดึง / ขยับข้อต่อ
6. ยืดกล้ามเนื้อด้วยเทคนิคกายภาพบำบัด
7. Home Program

🎉 รายละเอียดเพิ่มเติม
✔️ กติกาเพียงกดไลค์หรือกดแชร์เพจ
✔️ จำกัดท่านละ 1 สิทธิ์ (โปรสำหรับลูกค้าใหม่)
✔️ จองคิวนัดหมายล่วงหน้าเท่านั้น
✔️ ราคานี้รวมค่ารักษาทางกายภาพบำบัดและเครื่องมือทุกอย่างแล้วไม่มีบวกเพิ่ม

(ในทุกขั้นตอนดูแลโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพมีประสบการณ์)
หมายเหตุ นักกายภาพบำบัด จะเป็นผู้ตรวจประเมินอาการและเลือกใช้เครื่องมือที่เหมาะสมกับอาการ 👩🏻‍⚕️✨

——————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี
#รักษาอาการปวดอย่างตรงจุด

💔❤️‍🩹 รู้หรือไม่ บางครั้ง อาการเจ็บหน้าอกไม่ได้หมายถึงอาการของโรคหัวใจเสมอไป ❓✔️ อาการเจ็บหน้าอกอาจเป็นอาการที่บ่งบอกถึง...
18/04/2025

💔❤️‍🩹 รู้หรือไม่ บางครั้ง อาการเจ็บหน้าอก
ไม่ได้หมายถึงอาการของโรคหัวใจเสมอไป ❓

✔️ อาการเจ็บหน้าอกอาจเป็นอาการที่บ่งบอกถึงความผิดปกติ เกี่ยวกับโรคระบบทางเดินอาหาร กล้ามเนื้อเอ็นหรือกระดูกซี่โครงอักเสบ เส้นประสาทอักเสบ มาเช็คดูกันนะคะ ว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ ⁉️

📌 เจ็บแปล๊บๆ เหมือนถูกเข็มแทงหรือถูกไฟช็อต เกิดจากเส้นประสาทอักเสบ
📌 เจ็บเวลาหายใจเข้าลึกๆ หรือเมื่อเอี้ยวตัว เกิดจากกล้ามเนื้อเอ็นหรือกระดูกซี่โครงอ่อนอักเสบ
📌 กดเจ็บบริเวณหน้าอก โดยเฉพาะบริเวณกระดูกซี่โครงใกล้ๆ ทรวงอก เกิดจากกระดูกซี่โครงอ่อนอักเสบ
📌 เจ็บตลอดเวลา เป็นนานหลายชั่วโมง หรือเป็นวันโดยที่ไม่มีอาการร้ายแรงอื่นๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเอ็นหรือกระดูกซี่โครงอ่อนอักเสบ
📌 อาการเจ็บไม่สัมพันธ์กับความหนักเบาของกิจกรรม เช่น เจ็บเวลานั่งหรือนอน แต่ขณะทำงานบางครั้งก็ไม่เจ็บ แม้จะออกแรงมากกว่าหรือเหนื่อยกว่า

📌 แสบร้อนที่หน้าอกหรือลิ้นปี่ บางครั้งมีเรอเปรี้ยว มักเป็นขณะอิ่ม เกิดจากโรคกรดไหลย้อน

✔️ อาการเจ็บหน้าอกแบบไหนที่ควรพบแพทย์ทันที
- อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดร่วมกับหายใจลำบาก เหงื่อออกมาก หน้ามืด หรืออาการคลื่นไส้
- อาการเจ็บหน้าอกที่ไม่ทุเลาลงแม้จะพักผ่อนหรือใช้ยาลดปวดแล้ว
- อาการเจ็บหน้าอกที่เกิดร่วมกับมีไข้สูง ไอมีเสมหะสีเหลืองหรือเขียว
** หากมีอาการเจ็บแน่นอกดังกล่าวติดต่อกันนานมากกว่า 20 นาทีขึ้นไป ถือว่ามีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจ ควรพาผู้ป่วยไปพบแพทย์ทันที

✔️ การรักษาทางกายภาพบําบัดกล้ามเนื้ออักเสบ โรคกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง (Myofascial pain syndrome) นักกายภาพบำบัดจะวางแผนการรักษาที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล ซึ่งอาการปวดที่เกิดขึ้นจากภาวะกระดูกอ่อนซี่โครงอักเสบสามารถหายหรือดีขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของรอยโรค ความต่อเนื่องในการรักษา การปฏิบัติตามคำแนะนำของนักกายภาพบำบัดค่ะ

——————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ

🚙💨 ขับขี่ปลอดภัย ในเทศกาลสงกราต์ 💦💦📌 ใกล้เข้าสู่ช่วงเทศกาลสงกรานต์กันแล้ว หลายๆ คนคงวางแผนเที่ยวต่างจังหวัดหรือกลับบ้านต...
11/04/2025

🚙💨 ขับขี่ปลอดภัย ในเทศกาลสงกราต์ 💦💦

📌 ใกล้เข้าสู่ช่วงเทศกาลสงกรานต์กันแล้ว หลายๆ คนคงวางแผนเที่ยวต่างจังหวัดหรือกลับบ้านต่างจังหวัด ต้องระมัดระวังในเรื่องของอุบัติเหตุจากการเดินทางเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ต้องขับรถทางไกลในช่วงวันหยุดยาวนี้ เพราะในช่วงเทศกาลสงกรานต์แต่ละปีมีอัตราการเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์สูงที่สุด แต่การลดอุบัติเหตุทำได้ไม่ยากเลยถ้าทุกคนใส่ใจที่จะทำ และเพื่อเป็นการเตรียมพร้อมก่อนออกเดินทาง

สุขสันต์วันสงกรานต์ ๒๕๖๘ เดินทางอย่างมีสติและปลอดภัยนะคะ 🙏🏻

📌 เอ็นข้อมืออักเสบ อาการปวดที่ไม่ควรมองข้าม💢✔️ อาการปวดข้อมือ หรือเอ็นข้อมืออักเสบนั้น สามารถพบได้บ่อยจากหลายสาเหตุ เช่น...
03/04/2025

📌 เอ็นข้อมืออักเสบ อาการปวดที่ไม่ควรมองข้าม💢

✔️ อาการปวดข้อมือ หรือเอ็นข้อมืออักเสบนั้น สามารถพบได้บ่อยจากหลายสาเหตุ เช่น จากการใช้งานข้อมือหนัก การออกกำลังกาย หรือจากอุบัติเหตุ เป็นต้น ซึ่งอาการปวดข้อมือนี้ฟังดูเผินๆ เหมือนเป็นอาการที่ไม่รุนแรง แต่หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง หรือปล่อยทิ้งไว้ จะสามารถกลายเป็นปัญหาที่รุนแรง จนถึงขั้นต้องผ่าตัดได้

✔️ ดังนั้นการรีบรักษาอาการปวดให้หายตั้งแต่เนิ่นๆ จึงเป็นสิ่งที่ควรทำ เพื่อไม่ให้อาการปวดกลายเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต และเพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายที่จะต้องเสียไปกับการผ่าตัดในอนาคต

✔️ หากท่านใดมีอาการปวดหรือไม่แน่ใจอาการของท่าน สามารถปรึกษาและรับการตรวจประเมินร่างกายได้ฟรี👩🏻‍⚕️

———————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี
#รักษาอาการปวดอย่างตรงจุด #กายภาพบำบัดนักกีฬา
#รักษาโดยนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ #ลดอาการปวด #เจ็บข้อ #นิ้วล๊อค

📌 แจ้งวันหยุดสงกรานต์ 💦💦ยูนิ โฮม แคร์ คลินิกกายภาพบำบัด พระราม3❌ ประกาศหยุดทำการวันที่ 13 - 14 - 15 - 16 เมษายน 68 ❌✅ เป...
01/04/2025

📌 แจ้งวันหยุดสงกรานต์ 💦💦
ยูนิ โฮม แคร์ คลินิกกายภาพบำบัด พระราม3
❌ ประกาศหยุดทำการวันที่ 13 - 14 - 15 - 16 เมษายน 68 ❌

✅ เปิดให้บริการวันที่ 17 เมษายน 68 ✅
(ขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ)
💙💛 สุขสันต์วันสงกรานต์ลูกค้าทุกท่าน 🙏🏻

——————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี
#รักษาอาการปวดอย่างตรงจุด #กายภาพบำบัดนักกีฬา
#รักษาโดยนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ #ลดอาการปวด #เจ็บข้อ #นิ้วล๊อค

📌กายภาพบำบัดในภาวะหญิงตั้งครรภ์🤰🏻👼🏻💞✔️ การเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดในภาวะการตั้งครรภ์เส้นเอ็นและข้อต่อมีความยืดหยุ่นเ...
20/03/2025

📌กายภาพบำบัดในภาวะหญิงตั้งครรภ์🤰🏻👼🏻💞

✔️ การเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่เกิดในภาวะการตั้งครรภ์
เส้นเอ็นและข้อต่อมีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อหน้าท้องถูกยืดออกจากการที่ท้องใหญ่ขึ้น จุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนแปลงไป ทำให้หลังแอ่น (Lumbar hyperlordosis) และตามมาด้วยอาการปวดหลัง (Back pain) รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของข้อสะโพกที่หมุนออก (Hip external rotation) ทำให้การลงน้ำหนักเปลี่ยนไป จึงส่งผลให้ว่าที่คุณแม่มีอาการปวดขา หรืออาการอื่นๆ เช่น ตะคริว บวมปลายเท้า ปัสสาวะบ่อย😱😨

✔️ การออกกำลังในขณะตั้งครรภ์ ถือว่ามีความจำเป็นและมีประโยชน์ต่อร่างกายคุณแม่และทารกในครรภ์ เพราะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้คุณแม่รู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง ลดอาการปวดและภาวะโครงสร้างที่เปลี่ยนแปลงขณะตั้งครรภ์👍🏻

❌ ข้อห้ามในการออกกำลังกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์

1. มีปัญหาทางระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจระบบหายใจในระยะที่รุนแรง
2. ภาวะปากมดลูกหลวมหรือไม่แข็งแรง (Cervical insufficiency) : การที่กล้ามเนื้อปากมดลูกอ่อนแรง
3. มีประวัติเลือดออกทางช่องคลอดในไตรมาส 2 และ 3(ถุงน้ำคร่ำแตก)
4. ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์
5. ครรภ์แฝดที่เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด
6. การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์จำกัด
7.แพทย์ประเมินสภาพแล้วเล็งเห็นว่าไม่ปลอดภัย (มีภาวะเสี่ยงแท้ง)

(ในทุกขั้นตอนดูแลโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ มีประสบการณ์)
หมายเหตุ นักกายภาพบำบัด จะเป็นผู้ตรวจประเมินอาการและเลือกใช้เครื่องมือที่เหมาะสมกับอาการ 👩🏻‍⚕️✨

——————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี
#รักษาอาการปวดอย่างตรงจุด #กายภาพบำบัดนักกีฬา
#รักษาโดยนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ #ลดอาการปวด #เจ็บข้อ #นิ้วล๊อค

👩🏻‍⚕️กายภาพบำบัดรักษาโดย ❌ไม่ใช้ยา ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด❌✔️ เมื่อเรามีอาการปวดเมื่อย บางท่านมักไปซื้อยาที่ร้านขายยาทานเองหร...
06/03/2025

👩🏻‍⚕️กายภาพบำบัดรักษาโดย ❌ไม่ใช้ยา ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด❌

✔️ เมื่อเรามีอาการปวดเมื่อย บางท่านมักไปซื้อยาที่ร้านขายยาทานเองหรือเลือกที่จะไปฉีดยาระงับปวดเพื่อบรรเทาอาการ เมื่อฤทธิ์ยาหมดก็กลับมาปวดเหมือนเดิม และหากกินยาติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ก็อาจส่งผลต่อตับ ไตได้อีกด้วย

✔️ การรักษาทางเลือกใหม่
กายภาพบำบัดเป็นรักษาโดยใช้หลักทางวิทยาศาสตร์สุขภาพผ่านเครื่องมืออุปกรณ์ทางกายภาพบำบัด และวิธีหัตถการ ยืด ดึง ดัด จัดกระดูก ซึ่งเป็นการรักษาที่ตรงจุด ร่างกายบอบช้ำน้อยที่สุด การดูแลรักษาผู้ป่วยในแต่ละรายนั้นขึ้นอยู่กับปัญหา ซึ่งนักกายภาพบำบัดจะทำการซักประวัติ ตรวจร่างกาย วินิจฉัยโรค และวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล ซึ่งแผนการรักษาของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน

✔️ การทำกายภาพบำบัดช่วยรักษาอาการอย่างไร
การทำกายภาพบำบัดจะช่วยลดความเจ็บปวดบริเวณที่เกิดปัญหา ให้ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ตามปกติหรือเคลื่อนไหวได้มากที่สุด ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปรับโครงสร้างของร่างกายให้อยู่ในภาวะปกติ รวมทั้งแนะนำวิธีปฏิบัติตนอย่างเหมาะสม และการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เมื่อผู้ป่วยทราบถึงอาการผิดปกติ เช่น อาการปวดคอ หลัง บ่า ไหล่ ปวดตึงเป็นๆ หายๆ ถ้ารีบรักษาก็มีสิทธิ์ที่จะหายเร็วขึ้น อย่างในรายที่หมอนรองกระดูกปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาทเล็กน้อย นักกายภาพบำบัดจะสามารถทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนกลับเข้าที่เดิมได้

✔️ แต่การรักษาจะหายขาดหรือไม่นั้น อยู่ที่ผู้ป่วยต้องปรับเปลี่ยนท่าทางที่ใช้ประจำวันให้ถูกต้องด้วย ซึ่งอาจจะทำให้อาการนั้นหายอย่างถาวรไปเลยก็ได้ เพราะสาเหตุของอาการปวดเมื่อยเรื้อรังต่างๆ ก็มักมาจากอิริยาบถที่ทำซ้ำๆ เดิมๆ ติดต่อกันเป็นเวลานานนั้นเอง

✔️ หากท่านใดมีอาการปวดหรือไม่แน่ใจอาการของท่าน สามารถปรึกษาและรับการตรวจประเมินร่างกายได้ฟรี

——————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี
#รักษาอาการปวดอย่างตรงจุด

📌 โรคปวดหลัง ปัญหาเล็กที่อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่💢✔️ เรียกได้ว่าเป็นโรคยอดฮิตสำหรับคนยุคใหม่ในปัจจุบันนี้เลยสำหรับ “อาการปว...
28/02/2025

📌 โรคปวดหลัง ปัญหาเล็กที่อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่💢

✔️ เรียกได้ว่าเป็นโรคยอดฮิตสำหรับคนยุคใหม่ในปัจจุบันนี้เลยสำหรับ “อาการปวดหลัง” โดยส่วนใหญ่มักจะพบในวัยทำงานหรือผู้ที่มีพฤติกรรมในการใช้หลังที่ไม่ถูกสรีระหรือใช้งานหนักมากเกินไป เช่น การนั่งทำงานนานๆ ติดต่อกันหลายชั่วโมง การก้มลงหยิบยกของหนัก ไปจนถึงปัจจัยที่เกิดจากพันธุกรรมที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ด้วยโครงสร้างของร่างกาย ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ได้ก่อให้เกิดการบาดเจ็บบริเวณหลังได้😨😱

❌ อาการปวดหลัง ที่ไม่ควรปล่อยปะละเลย
- อาการปวดหลังที่ไม่ทุเลาลงเมื่อได้พักหรือเหยียดกาย
- อาการปวดหลังที่ร้าวไปยังบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย เช่น สะโพก ขา น่อง เท้า
- อาการปวดที่รุนแรงจนมีผลกระทบกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย
- อาการปวดหลังที่รุนแรงจนมีรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การขับถ่าย อาการปวด
- อาการปวดหลังที่มีสาเหตุจากอุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา
- อาการปวดหลังแม้ไม่ได้ทำกิจกรรมใดๆ เลย

✔️ หากท่านใดมีอาการปวดหรือไม่แน่ใจอาการของท่าน สามารถปรึกษาและรับการตรวจประเมินร่างกายได้ฟรี

——————————————————————————
✅ สนใจปรึกษาฟรี นัดหมายจองคิว inbox
✅ สามารถเบิกประกันได้
✅ Line:
📲 โทร 094-253-7281
⏰ เวลาทำการ: จ-ศ 09.00-18.00น./ ส-อา 10.00-19.00น.
📍 https://maps.app.goo.gl/WYenkpc74x2buFZA6?g_st=ic
🚗 ฟรีที่จอดรถในโครงการ
#คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม3 #ยูนิโฮมแคร์คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพถนนนนทรี
#รักษาอาการปวดอย่างตรงจุด

ที่อยู่

นนทรี
Bangkok
10120

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 19:00
อังคาร 09:00 - 19:00
พุธ 09:00 - 19:00
พฤหัสบดี 09:00 - 19:00
ศุกร์ 09:00 - 19:00
เสาร์ 10:00 - 20:00
อาทิตย์ 10:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66942537281

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Uni Home Care คลินิกกายภาพบำบัด พระราม3ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Uni Home Care คลินิกกายภาพบำบัด พระราม3:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram