26/09/2025
คลายข้อสงสัย !? นวดไทยเจ็บจริงหรือ ..?
อีกหนึ่งข้อสงสัยของมือใหม่หัดนวดเลยก็ว่าได้ค่ะ แนะนำว่าก่อนจะตัดสินใจไปนวดทุกครั้ง ควรเช็กร่างกายตัวเองกันก่อน หากมีโรคประจำตัว มีแผลผ่าตัด มีอาการอักเสบของเอ็น กล้ามเนื้อ หรือมีอาการชาตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ควรงดเว้นการนวดจนกว่าจะหายดีหรือควรไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการเสียก่อน เนื่องจากหากไปนวด แม้จะเป็นเพียงแค่การนวดผ่อนคลายก็อาจจะทำให้เจ็บเพิ่มขึ้นหรือเป็นอันตรายร้ายแรงกับร่างกาย
หากเช็กแล้วไม่มีอาการข้างต้น ก็ไปนวดกันเลยย .. ! จริง ๆ แล้วการนวดแต่ละครั้ง สามารถเลือกระดับความแรงในการลงน้ำหนักมือกับหมอนวดได้ ซึ่งควรมีการพูดคุยกับหมอนวดก่อนการนวด และในระหว่างที่นวด เพื่อบอกความต้องการของตัวเอง โดยเมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกเจ็บควรบอกหมอนวดทันที ไม่ควรจะทนต่อการเจ็บนั้น เพราะอาจจะทำให้ระบมมากขึ้นค่ะ
หลายคนอาจจะรู้สึกเจ็บบริเวณต่าง ๆ ระหว่างการนวด อาจเป็นเพราะว่ากล้ามเนื้อในบริเวณนั้นตึงมาก ซึ่งโดยส่วนมากหมอนวดจะบรรเทาอาการเจ็บระหว่างการนวดโดยการใช้น้ำมัน หรือยาหม่อง ถือเป็นตัวช่วยคู่ใจหมอนวดเลยทีเดียวค่ะ ยาหม่องมีสรรพคุณช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการคลายกล้ามเนื้อหรือบรรเทาอาการอักเสบได้เป็นอย่างดี รับรองว่าไม่เจ็บจนต้องร้องโอ๊ย ! แถมเดินตัวเบาหายเมื่อยเป็นปลิดทิ้งกลับบ้านได้อย่างแน่นอน
