เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/106049425192637/

HAPPY Massage and SPA, 388 ถนนเทพรักษ์ แขวง ท่าแร้ง เขต บางเขน กรุงเทพมหานคร, Bangkok (2025)

05/08/2025

นวดแผนไทยเหมาะกับใครและไม่เหมาะกับใครบ้าง?

นวดแผนไทยเหมาะสำหรับ…
ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เช่น จากการนั่งทำงานนาน ๆ
หรือออกกำลังกาย
ผู้ที่ต้องการปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย
ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายจากความเครียด
ผู้ที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิตไม่ดี

นวดแผนไทยไม่เหมาะสำหรับ…
ผู้ที่มีโรคกระดูกพรุนหรือกระดูกเปราะ
ผู้ที่เพิ่งฟื้นตัวจากการผ่าตัดหรือบาดเจ็บรุนแรง
หญิงตั้งครรภ์ (ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน)

01/08/2025

นวดสปา ที่ไหนดี?
หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบในการทำสปาเพื่อสร้างความสงบให้กับจิตใจ ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายความเหนื่อยล้าที่เจอมาทั้งวัน Happy massage & Spa ถือเป็นอีกที่ที่ทุกคนควรมา

เรามีบริการหลากหลาย
🌟นวดอโรม่า
🌟นวดกดจุด
🌟นวดsport
🌟นวดคอบ่าไหล่
🌟นวดออฟฟิศซินโดรม
🌟นวดเท้า และ อื่นๆอีกมากมาย
🏠 : ร้าน Happy Massage and SPA
388 ถนน เทพรักษ์ แขวง ท่าแร้ง เขตบางเขน กรุงเทพมหานคร 10220
🗺️ : พิกัด https://bit.ly/3ALH1S9
⏰ : เปิดบริการทุกวันตั้งแต่เวลา 10:00 - 22:00 น. (หยุดวันพุธ)
☎️ : โทร 095-364-3091

29/07/2025

ประเภทของการนวดสปาที่นิยม มีอะไรบ้าง?
แม้จะเป็นการนวดที่ดูแล้วมีวิธีการที่เหมือน ๆ กันหมด แต่ในความเป็นจริง บริการนวดสปานั้นสามารถแบ่งออกได้หลากหลายประเภทด้วยกันค่ะ ได้แก่…

-นวดไทย (Traditional Thai Massage)
-นวดน้ำมันอโรมาเธอราพี (Aromatherapy Massage)
-นวดหินร้อน (Hot Stone Massage)
-นวดสครับผิว (Body Scrub Massage)
-นวดดีท็อกซ์ (Detox Massage)

26/07/2025

รองช้ำ สังเกตได้ด้วยตนเอง !

23/07/2025

HAPPY Massage and SPA
เรามีบริการหลากหลาย
🌟นวดอโรม่า
🌟นวดกดจุด
🌟นวดsport
🌟นวดคอบ่าไหล่
🌟นวดออฟฟิศซินโดรม
🌟นวดเท้า และ อื่นๆอีกมากมาย
🏠 : ร้าน Happy Massage and SPA
388 ถนน เทพรักษ์ แขวง ท่าแร้ง เขตบางเขน กรุงเทพมหานคร 10220
🗺️ : พิกัด https://bit.ly/3ALH1S9
⏰ : เปิดบริการทุกวันตั้งแต่เวลา 10:00 - 22:00 น. (หยุดวันพุธ)
☎️ : โทร 095-364-3091

19/07/2025

1.นวดมือและแขนผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
เรามักนึกถึงการรักษาความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณหลัง คอ และไหล่ แต่เทคนิคการนวดมือและแขนยังสามารถช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดความตึงของกล้ามเนื้อได้

การนวดมือยังสามารถคลายกล้ามเนื้อนิ้วที่ตึงซึ่งเป็นผลมาจากการพิมพ์หรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้ความคล่องแคล่วตลอดทั้งวัน เช่น การเล่นเปียโน การออกกำลังกาย หรือการยกน้ำหนัก จุดสะท้อนของมือจะสัมพันธ์กับบริเวณรอบๆ ร่างกายของคุณ รวมทั้งศีรษะ คอ ตา ปาก และไซนัส

2.นวดมือและแขนคลายความวิตกกังวลและความเครียด
คุณอาจคุ้นเคยกับการนวดทั่วตัวเพื่อลดความเครียด แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเทคนิคการนวดมือและแขนสามารถช่วยได้มากเช่นกัน? ประโยชน์ของการนวดบำบัดไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น! การวิจัยพบว่าการนวดมือมีประสิทธิภาพมากในการลดความวิตกกังวลและการจัดการระดับความเครียด ไม่ว่าคุณจะพบนักนวดบำบัดที่เชี่ยวชาญในเทคนิคนี้ หรือใช้เก้าอี้นวดที่มีการนวดมือและแขน คุณอาจเริ่มรู้สึกเครียดและวิตกกังวลน้อยลงเมื่อคุณมีสมาธิ

3.เทคนิคการนวดมือและแขนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
ต่อไปเราจะสำรวจประโยชน์ของการนวดมือและแขนและผลต่อการไหลเวียนโลหิต เทคนิคการนวดมือและแขนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายโดยกระตุ้นเลือดบริเวณแขน การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นช่วยให้ออกซิเจนและสารอาหารเข้าถึงกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการซ่อมแซมตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการออกกำลังกาย

เมื่อเลือดเริ่มไหลเวียนได้ดีขึ้น การนวดมือและแขนอาจช่วยลดความดันโลหิตได้ตามธรรมชาติ ซึ่งสามารถลดความเครียดที่หัวใจ ซึ่งอาจลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ การไหลเวียนโลหิตยังช่วยลดอาการบวมที่อาจเกิดขึ้นเมื่อมีของเหลวสะสมในบริเวณนั้น การตั้งครรภ์บวมอาจเจ็บปวดทำให้เทคนิคการนวดมือและแขนเป็นประโยชน์หรือบรรเทาอาการปวด

4.ประโยชน์ของการนวดมือเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว
คุณเคยเห็นการใช้แรงกดระหว่างนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหัวหรือไม่? ประโยชน์ของการนวดมือเพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะมีอีกขั้นหนึ่งและอาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ และอาจช่วยป้องกันไมเกรนได้ นี่คือจุดที่การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและการบรรเทาความเครียดเกิดขึ้นจริงระหว่างการนวดมือและแขน

5. นวดมือสำหรับกิจกรรมข้อมือ
อาการปวดมือและข้อมือสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในทุกช่วงวัย โรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุของอาการปวดข้อมือได้ และสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับความรู้สึกไม่สบายนี้และหาวิธีบรรเทา

นี่เป็นอีกที่หนึ่งที่จะได้เห็นนักนวดบำบัดมืออาชีพ หรือใช้เก้าอี้นวดสุดหรูพร้อมฟังก์ชั่นนวดมือ การนวดมือเพื่อความคล่องตัวของข้อมืออาจเป็นประโยชน์ต่อสภาวะต่างๆ เช่น โรค carpal tunnel syndrome โรคข้ออักเสบ และเส้นประสาทส่วนปลาย หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำ คุณอาจพบว่าการนวดมืออาจช่วยให้คุณฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้เร็วขึ้น การใช้เก้าอี้นวดที่บ้านสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี ซึ่งเป็นหนึ่งในข้อดีของเก้าอี้นวด นักกีฬาอาจไปพบกับนักนวดบำบัดเป็นประจำ แต่เก้าอี้นวดสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อของร่างกายได้ และเนื่องจากผลกระทบจากโควิด-19 นี่อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลาย

6.คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นหลังการนวดมือและแขน
บางทีหลายคนอาจไม่ทราบว่าการนวดแบบประคบมือสามารถช่วยให้เราปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้

ขณะที่เราสำรวจประโยชน์ของการนวดมือและแขน สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ คุณจะพบกับเทคนิคการนวดมือและแขนที่แตกต่างจากการนวดประเภทอื่น ซึ่งจะทำให้คุณได้รับการนวดที่ผ่อนคลายและล้ำลึกยิ่งขึ้น การผ่อนคลายนี้มาจากการผลิตเซโรโทนินที่เพิ่มขึ้นและระดับคอร์ติซอลที่ลดลง หากคุณนวดมือและแขนตอนกลางคืน ร่างกายของคุณจะอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายมาก และคุณจะตื่นขึ้นอย่างสดชื่นมากขึ้นจากการนอนหลับที่ดี

11/07/2025

10 การนวด ที่นิยมในปัจจุบัน

1. นวดแผนไทย (Thai Massage)
การนวดแผนไทย ได้ชื่อว่าเป็นการนวดที่ แอคทีฟ มากที่สุด เพราะต้องอาศัยความร่วมมือระหว่างเทอราปิสและผู้รับบริการตลอดการนวด เทอราปิสจะใช้ท่ายืดกล้ามเนื้อคล้ายโยคะ ที่จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและสร้างความผ่อนคลายให้กับกล้ามเนื้อที่เมื่อยล้า อีกทั้งยังช่วยบรรเทาความเครียด ขจัดอารมณ์ด้านลม และปรับอารมณ์ให้สดชื่นขึ้น

2. นวดสวีดิช (Swedish massage)
การนวดสวีดิช เป็นศาสตร์การนวดของฝั่งตะวันตก ที่มีการใช้เทคนิคการนวดอย่างเป็นจังหวะ เพื่อสร้างความผ่อนคลายให้กับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อทั่วร่างกาย การนวดชนิดนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความผ่อนคลายในระดับที่อ่อนโยนกว่าการนวดแผนไทย
การนวดสวีดิชจะช่วยคลายปมกล้ามเนื้อและช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อจากอาการบาดเจ็บ พร้อมทั้งกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ลดอาการปวดศีรษะ ทำให้จิตใจสงบ

3. นวดน้ำมันอโรมา (Aromatherapy Massage)
การนวดน้ำมันอโรมา เป็นการนวดร่างกายโดยใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติที่มีกลิ่นหอม เพื่อสร้างบรรยากาศแห่งการผ่อนคลายให้กับร่างกายและจิตใจ เมื่อน้ำมันหอมระเหยซึมเข้าสู่ผิวหนังจะทำให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยคลายความวิตกกังวล และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเรียบเนียนยิ่งขึ้น
การนวดน้ำมันอโรมา เป็นการนวดร่างกายโดยใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติที่ใช้ประกอบการนวดจะมีหลายชนิด เช่น น้ำมันเปปเปอร์มิ้นท์ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันลาเวนเดอร์ และอื่นๆ โดยสารสกัดเหล่านี้จะมี

4. นวดสปอร์ต (Sports Massage)
สำหรับนักกีฬามืออาชีพที่ทำการฝึกซ้อมอย่างหนักและผู้ที่รักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ บริการนวดสปอร์ตเป็นวิธีที่จะช่วยเพิ่มศักยภาพในการฝึกซ้อม ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการบาดเจ็บ และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี

การนวดสปอร์ตสามารถทำได้หลายรูปแบบ โดยจะไม่ได้เน้นการสร้างความผ่อนคลาย แต่จะเป็นการรักษาความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ หากคุณต้องการดูแลร่างกายอย่างเต็มรูปแบบ คุณสามารถเลือกบริการนวดจับเส้น ที่เน้นการนวดตามเส้นพลังงาน หรือ เส้นประธานสิบ โดยการนวดชนิดนี้จะช่วยเพิ่มสมาธิให้กับนักกีฬา และช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ทำให้รู้สึกสดชื่น กระเปรี้กระเปร่ามากขึ้น

5. นวดจับเส้น/รีดเส้น (Nerve Touch Massage)
การนวดจับเส้นหรือนวดรีดเส้นเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง หรือเจ็บปวดเฉพาะจุด ตามส่วนของร่างกาย โดยเทอราปิสจะเน้นการกดนวดกล้ามเนื้อเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อบริเวณที่มีอาการปวดได้ดียิ่งขึ้น ทำให้อาการปวดบรรเทาลง พร้อมทั้งสร้างความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อและช่วยรักษาปมกล้ามเนื้อในระยะยาว

6. นวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า (Foot Reflexology Massage)
การนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า จากยุคจักรพรรดิหวงตี้ ราชวงศ์ฮั่น ราชวงศ์ถัง จากศาสตร์จีนสู่ญี่ปุ่นดัดแปลงใช้เข็มแทงฝ่าเท้า หลังจากนั้นการศาสตร์นี้ก็ได้ความนิยมกันอย่างแพร่หลาย จากหลักฐานอียิปต์ อเมริกา มาถึงประเทศไทย โดยนายวิลเลี่ยม เอช ฟริตเจอราลด์ แพทย์ชาวอเมริกัน เจ้าของศาสตร์การนวดจุดสะท้อน หรือรักษาโรคจากแนวสะท้อนตามโซนที่ฮิตกันมากในปัจจุบัน การนวดกดจุดสะท้อนที่เท้า โดยจุดสะท้อนที่เท้ามีทั้งหมด 62 จุด กดเพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายให้ทำงานได้ปกติ และการปรับสมดุลภายในร่างกาย

การนวดกดจุดสะท้อนที่เท้า โดยจุดสะท้อนที่เท้ามีทั้งหมด 62 จุด กดเพื่อกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่างๆ
7. นวดประคบด้วยหินร้อน (Hot Stone Massage)
การนวดประคบด้วยหินร้อนจะใช้เทคนิคที่คล้ายกับการนวดสวีดิช แต่จะมีการใช้หินร้อนประกอบการนวดเพื่อให้คุณผ่อนคลายได้ดียิ่งขึ้น ความร้อนจากหินจะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงตัวจากความเครียด และกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลือง นอกจากนี้ยังช่วยคลายความเครียด ทำให้รู้สึกเบาสบายตัว และช่วยขจัดอารมณ์ด้านลบได้

8. นวดแก้ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome Massage)
การนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน อาจทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการเกร็งสะสมต่อเนื่อง จนเกิดอาการปวดเรื้อรังที่รักษายาก การนวดแก้ออฟฟิศซินโดรมจะช่วยคลายความเมื่อยล้าและช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณหลัง ไหล่ และคอ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

9. นวดกดจุดชิอัตสึ (Shiatsu Massage)
การนวดชิอัตสึ เป็นการนวดกดจุดตามเส้นพลังงานแบบญี่ปุ่น มีจุดประสงค์เพื่อคืนความสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนของพลังชีวิต ซึ่งสามารถสร้างความผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาความเครียดสะสม พร้อมทั้งทำให้อาการปวดศีรษะและอาการปวดไมเกรนดีขึ้น

10. นวดศีรษะ หลัง ไหล่ / นวดคอ บ่า ไหล่
การนวดศีรษะ หลัง ไหล่ จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตั้งแต่ศีรษะ ขมับ บ่า หลังที่ทำให้เจ็บปวดและไม่สบายตัว ยืดเส้นเอ็น และกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยเรื้อรังหรือผู้ที่ต้องการผ่อนคลายลำตัวช่วงบน

08/07/2025

7 มาตรฐาน ที่ร้านนวดต้องมี
1.ใบรับรองมาตรฐาน
ในการเปิดร้านนวดต้องผ่านการรับรองมาตรฐานจากกระทรวงสาธารณะสุข มีใบรับรองและใบขึ้นทะเบียนร้านนวด หรือใบขึ้นทะเบียนร้านสปา ที่แสดงให้เห็นว่าเรามีมาตรฐานการให้บริการและความปลอดภัยทั้งในส่วนของลูกค้าและพนักงาน โดยในขั้นตอนการยื่นขอจดทะเบียนร้านนวดทางสาธารณะสุขจะกำหนดมาตรฐานของสถานที่และบริการ การจัดเตรียมอุปกรณ์นวด และผลิตภัณฑ์ต่าง ๆที่เหมาะสม รวมไปถึงจัดเตรียมเอกสารต่าง ๆที่ใช้ในการยื่นขอจดทะเบียน ประกอบด้วย 4 ส่วนใหญ่ ๆ เอกสารเจ้าของร้าน เอกสารหมอนวด เอกสารสถานที่ตั้ง ภาพถ่ายร้าน เมื่อจัดเตรียมเอกสาร และสถานที่พร้อมแล้ว สามารถยื่นได้ที่สาธารณะสุขจังหวัดที่ท่านอยู่เพื่อพิจารณาการดำเนินงานตรวจสอบร้านและออกใบอนุญาติในการเป็นร้านนวดเพื่อสุขภาพ

2.บรรยากาศร้านสะอาด ดึงดูด
มีสภาพแวดล้อมที่สะอาด ปลอดโปร่งและมีความเป็นส่วนตัวสำหรับลูกค้า มีการจัดตกแต่งร้านนวด ตกแต่งร้านสปาที่สวยงาม ควรวางเตียงนวด เก้าอี้นวด หรืออุปกรณ์นวดอื่น ๆ ที่เหมาะสมกับสถานที่และการใช้งาน ไม่วางเตียงนวดหรืออุปกรณ์นวดติดกันจนเกินไปซึ่งจะส่งผลให้ลูกค้ารู้สึกอึดอัดได้ จัดบรรยากาศที่มีความเป็นส่วนตัว บรรยากาศเงียบสงบ ใช้ไฟอ่อน และสีพนักหรือการตกแต่งร้านนวดในโทนอุ่น เพื่อให้ลูกค้ารู้สึกถึงความเงียบสงบและผ่อนคลายมายิ่งขึ้น

3.ให้คำแนะนำที่ชัดเจน
ควรมีป้ายแสดงคำแนะนำ และข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับการให้บริการและอุปกรณ์นวดต่าง ๆภายในร้าน เช่น การใช้ตู้อบสมุนไพร จุดเปลี่ยนเสื้อผ้า ป้ายบอกทางและป้ายเตือนอันตรายต่าง ๆ รวมไปถึงวิธีการปฏิบัติเมื่อใช้บริการในร้าน ป้ายแจ้งเตือนระวังลืมทรัพย์สิน และคำอธิบายอุปกรณ์นวดที่ใช้ต่าง ๆ โดยในขั้นนี้อาจจะให้หมอนวด หรือพนักงานต้อนรับช่วยทำให้แนะนำลูกค้าควบคู่ไปด้วยก็ได้เช่นกัน

4.ร้านนวดคู่กับความสะอาด
การทำความสะอาดห้องนวดและเตียงนวด โดยมีการทำความสะอาดพื้นรวมไปถึงการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนปลอกหมอนทุกครั้งหลังจากลูกค้าใช้บริการเสร็จ เพื่อสุขอนามัยที่ดีของลูกค้า เตรียมห้องนวดและเตียงนวดให้พร้อม เช็คลิสต์อุปกรณ์นวดที่จำเป็นในห้องนวดและห้องสปาอย่างครบถ้วนเพื่อเตรียมความพร้อมในการรับลูกค้ารายต่อ ๆ ไป

5.ใช้อุปกรณ์นวดได้มาตรฐาน
ร้านนวดควรใช้อุปกรณ์นวดที่ได้มาตรฐาน ทั้งเตียงนวดขนาดมาตรฐานตรงตามข้อกำหนดสาธารณะสุข โดยสาธารณะสุขกำหนดไว้ดังนี้ 1) เตียงนวดมีขนาดไม่น้อยกว่า 120X200ซม. 2) เบาะมีขนาดไม่ น้อยกว่า 100X180ซม. 3) ความสูงของเตียงมีความเหมาะสมกับการให้บริการนวด โดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย ทั้งผู้ให้และผู้รับบริการ และควรปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัยที่เหมาะสม เช่น การใช้น้ำมันนวดที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง และเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย

6.สร้างบรรยากาศ สุดผ่อนคลาย
มีการให้บริการเสริมเพื่อเพิ่มความสบายแก่ลูกค้า เช่น การใช้กลิ่นหอมระเหยซึ่งน้ำมันหอมแต่ละกลิ่นก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน เช่นกลิ่นลาเวนเดอร์ ช่วยในการผ่อนคลายความเครียด และช่วยให้นอนหลับสบาย กลิ่นส้ม ช่วยคลายความเครียด และสร้างความสดชื่น หรือการมีการเปิดเสียงดนตรีประกอบเพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายภายในร้าน

7.พนักงานนวดมากฝีมือ
นอกจากนี้ร้านนวดที่ดีต้องมีหมอนวดที่มีความชำนาญและมืออาชีพ ที่สามารถให้บริการนวดที่มีคุณภาพและปลอดภัยสำหรับลูกค้า รวมทั้งการให้คำแนะนำและการสื่อสารที่ดีจะช่วยให้ลูกค้ารู้สึกประทับใจ และมีประสบการณ์ที่ดีในการนวด และมีการต้อนรับลูกค้าด้วยความสุภาพและเป็นกันเอง

04/07/2025

❤️ยินดีต้อนรับลูกค้าทุกท่านด้วยรอยยิ้มและความผ่อนคลาย
บริการที่รับรองคุณลูกค้าจะประทับใจแน่นอนค่ะ❤️

HAPPY Massage and SPA
เรามีบริการหลากหลาย
🌟นวดอโรม่า
🌟นวดกดจุด
🌟นวดsport
🌟นวดคอบ่าไหล่
🌟นวดออฟฟิศซินโดรม
🌟นวดเท้า และ อื่นๆอีกมากมาย
🏠 : ร้าน Happy Massage and SPA
388 ถนน เทพรักษ์ แขวง ท่าแร้ง เขตบางเขน กรุงเทพมหานคร 10220
🗺️ : พิกัด https://bit.ly/3ALH1S9
⏰ : เปิดบริการทุกวันตั้งแต่เวลา 10:00 - 22:00 น. (หยุดวันพุธ)
☎️ : โทร 095-364-3091

01/07/2025

บุคคลที่ไม่เหมาะกับการนวด มีดังนี้

-ผู้ที่บาดเจ็บหรือฟกช้ำจากการออกกำลังกาย เนื่องจากอาจทำให้ลิ่มเลือดนั้นไปอุดตันตามอวัยวะสำคัญ รวมถึงผู้ป่วยมีไข้เกิน 38.5 องศาเซลเซียส และมีอาการจากโรคติดเชื้อเฉียบพลัน เพราะอาจทำให้อาการหนักขึ้น
-ผู้ที่มีโรคประจำตัวร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดดำอักเสบ ผู้ป่วยโรคเหล่านี้มี ข้อห้ามในการนวด เนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อการรักษาหรือ มีผลข้างเคียงได้
-สตรีมีครรภ์หรือสตรีมีประจำเดือน เนื่องจากอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์หรือทำให้มีประจำเดือนมามากกว่าปกติได้นั่นเอง
-ผู้ป่วยเป็นโรคมะเร็งในระยะลุกลาม มีข้อห้ามในการนวด โดยเด็ดขาด เพราะอาจจะเป็นการกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งลุกลามได้รวดเร็ว และมี ข้อห้ามการนวดฝ่าเท้า เพราะส่งผลกระทบต่อการรักษาอีกด้วย

29/06/2025

ปวดหลัง นวดได้ไหม?
มีจำนวนไม่น้อยของผู้ที่มีปัญหาปวดหลัง ที่มักเลือกการนวดเป็นวิธีการแก้ปัญหาเป็นอันดับต้นๆ
คำถาม คือ ทำได้หรือไม่ ?

สรุป !!!ควรทำมั้ย ทำได้ แต่ท่าไหนทำแล้วปวดไม่ควรทำค่ะ

หากคุณมีอาการปวดหลัง ในลักษณะของการปวดเมื่อย หรือล้า จากการทำงาน คุณสามารถบรรเทาได้ด้วยการนวดค่ะ และการนวดที่ถูกต้องนั้น ผู้ถูกนวดจะต้องรู้สึกสบาย ผ่อนคลายขณะทำการนวด ไม่ควรรู้สึกเจ็บจนต้องร้องโอดโอยนะคะ หากกดนวดแล้วมีอาการปวดมากขึ้นควรหยุดทันที!!!!!

แต่หมอนวดส่วนใหญ่ก็มักบอกให้อดทน แล้วเดี๋ยวก็จะหาย

ก็ถ้าคุณเป็นที่กล้ามเนื้อ หากโดนกดนวดจนระบมแล้วนั้น ร่างกายจะเกิดการซ่อมแซมใหม่ ภายใน2-3วัน ก็จะดีขึ้นค่ะ แต่ถ้าโดนกดนวดอย่างรุนแรงหรือมีการกระชาก สะบัดข้อ อาจมีผลกระทบถึงกระดูกหรือเส้นประสาทได้ค่ะ

28/06/2025

แม้ว่าการนวดจะเป็นวิธีผ่อนคลายที่หลายคนชื่นชอบ แต่การนวดแรงๆ ในช่วงที่กล้ามเนื้อกำลังอักเสบ ไม่ใช่ทางออกที่ปลอดภัย อาจยิ่งกระตุ้นให้การอักเสบรุนแรงขึ้น การดูแลตนเองอย่างเหมาะสม การทำกายภาพบำบัด และการปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง จะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและยั่งยืนกว่า

HAPPY Massage and SPA

05/08/2025

01/08/2025

29/07/2025

26/07/2025

23/07/2025

19/07/2025

11/07/2025

08/07/2025

04/07/2025

01/07/2025

29/06/2025

28/06/2025

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท