Be Fit Live Well by Tik Kittipan & Dr Maew

Be Fit Live Well by Tik Kittipan & Dr Maew แบ่งปันเรื่องราว อาหาร การออกกำลัง?

สาระประโยชน์ จากการรวมตัวกลุ่มคนสำเร็จหลากหลายอาชีพ เพื่อแบ่งปัน เติมเต็ม เรื่องราวและวิถีชีวิตดีๆ มากกว่าความรู้ในตำราเรียน
เช่น อาหาร การออกกำลังกาย ไลฟ์สไตล์ หรือมุมมองความคิด การใช้ชีวิต กิน อยู่ เป็น ให้ Be fit Live well

ผิวหน้าแห้ง..เหี่ยวย่น..ทนไม่ได้ !💪 เพราะคุณเป็นสาว fit ไม่ได้เก็บตัวอยู่ในห้อง แสงแดดและมลพิษเป็นตัวการทำร้ายผิวน้าสวยๆ...
06/01/2022

ผิวหน้าแห้ง..เหี่ยวย่น..ทนไม่ได้ !

💪 เพราะคุณเป็นสาว fit ไม่ได้เก็บตัวอยู่ในห้อง แสงแดดและมลพิษเป็นตัวการทำร้ายผิวน้าสวยๆของคุณ 😲

🤩 Unicity daily suncare ครีมกันแดดคุณภาพเยี่ยมจากอเมริกา ทาทุกวันช่วยรักษาความสดใสของผิวหน้า

😎 SPF 50 PA+++ ปกป้องเต็มประสิทธิภาพ แถมปลอดสารที่อาจทำให้แพ้หรือระคายผิว

😍 ใช้ง่าย เนื้อเนียนละเอียดใช้แทนครีมรองพื้นได้เลย ❤️

🎉🎉🎉ราคาดี หลอดใหญ่ ใช้นาน

💥💥💥สนใจ inbox มาเลยนะคะ

9 นิสัย ที่ไม่ควรมีในตัว ..คุณ..
06/12/2021

9 นิสัย ที่ไม่ควรมีในตัว ..คุณ..

ใครบ้างกำลังอยากเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ น้ำหนัก สุขภาพ รายได้ ความสัมพันธ์​? หรืออยากเปลี่ยนมันทุกเรื่องเลย 😁หลายคนแอบท้...
25/11/2021

ใครบ้างกำลังอยากเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ น้ำหนัก สุขภาพ รายได้ ความสัมพันธ์​? หรืออยากเปลี่ยนมันทุกเรื่องเลย 😁

หลายคนแอบท้อและมีคำถามในใจว่า "เป็นแบบนี้มาตั้งนานแล้ว ไม่ใช่เรื่องที่จะเปลี่ยนได้ง่ายๆ‼️"

ถูกเลยค่ะ มันเปลี่ยนยากมากถ้าเปลี่ยนที่ตัวเราเพียงลำพัง แต่มันจะเปลี่ยนง่ายขึ้นมากถ้าเราเริ่มต้นจากการเปลี่ยนสิ่งแวดล้อม 😊💗

"เพราะเราคือค่าเฉลี่ยของสิ่งแวดล้อม" น้ำหนัก สุขภาพ รายได้ ความสัมพันธ์​ ฯลฯ คือ ผลจากการเลือกสิ่งแวดล้อมของเรา

ร่วมเป็นครอบครัว Core Sucess System หากคุณกำลังมองหาสิ่งแวดล้อมของการเรียนรู้ พัฒนาตัวเอง ไปเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดในแบบของคุณ

Core Sucess System เกิดจากการร่วมกลุ่มของคนที่ประสบความสำเร็จจากหลากหลายอาชีพ ด้วยผู้ร่วมก่อตั้งคือ
คุณไพลิน ภมรวิสุทธิศักดิ์ : เจ้าของธุรกิจที่สำเร็จเข้าทำเนียบอายุน้อยร้อยล้าน
คุณรณฤทธิ ตั้งคารวะคุณ : CEO สีเดลต้า มหาชน
คุณภัทรพล ศิลปาจารย์ : นักลงทุน นักเขียน best seller และ เจ้าของช่อง Money Matter
คุณพรหมพร ยุวะเวส : พิธีกรชื่อดัง นักลงทุนอสังหาริมทรัพย์

พวกเราต่างเพศ ต่างวัย แต่ใจเดียวกัน คือ แบ่งปันความรู้ วิธีคิด ทักษะชีวิต เครื่องมือทางการเงิน เพื่อขยายสังคมของคนสำเร็จให้ใหญ่ขึ้น ช่วยคนได้มากขึ้น และเป็นอีกหนึ่งแรงผลักดันให้คนไทยมีคุณภาพชีวิตที่ยอดเยี่ยม

สนใจเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว Core Sucess System สามารถ ib เข้ามารับช่องทางการติดต่อข้อมูลข่าวสาร และการมีส่วนร่วมต่างๆ

แล้วการเปลี่ยนแปลงทุกด้านที่คุณต้องการเพื่อเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดในแบบของคุณ จะเป็นไปได้ และเกิดขึ้นจริงอย่างเหลือเชื่อกับครอบครัว Core Sucess System ค่ะ

คุณกำลังเครียดเพราะอ้วน หรือคุณกำลังอ้วนเพราะเครียด‼️😱รู้หรือไม่ว่าความเครียดสาปให้เราอ้วนฉุได้อย่างร้ายกาจนัก เพราะเมื่...
24/11/2021

คุณกำลังเครียดเพราะอ้วน หรือคุณกำลังอ้วนเพราะเครียด‼️😱

รู้หรือไม่ว่าความเครียดสาปให้เราอ้วนฉุได้อย่างร้ายกาจนัก เพราะเมื่อเราเครียดร่างกายจะผลิตฮอร์โมน​"คอร์ติซอล" ออกมายึดอำนาจ‼️

เริ่มจากสั่งการให้ร่างกายหยุดการเผาผลาญไขมันสะสมและ เรียกร้องให้เรากินเข้าไปเพิ่มอย่างบ้าคลั่ง สังเกตสิว่าช่วงไหนงานหนักเครียดน้ำหนักจะเพิ่มตามไปด้วย หรือถ้าจะลดน้ำหนักให้ลงซักขีดก็เป็นเรื่องยากเย็นแสนเข็ญ​ 😭

เพราะความลับของการลดน้ำหนักคือ ยิ่งมีความสุข ยิ่งชิล ยิ่งฟิน ยิ่งลดง่าย เหมือนปลอกกล้วย🍌🥰

แต่ด้วยภารกิจรีบเร่ง ต้องรับผิดชอบหลายบทบาทหน้าที่ ความสุขอย่างเดียวที่มีตอนนี้คือการกินอาหารตามใจปาก ใครตกอยู่ในสภาพนี้บอกมา‼️😂

🚫 หยุดวงจร เครียด กิน อ้วน ~ เครียด กิน อ้วน ด้วยชาเยอร์บ้ามาเต้ ชาที่ได้รับสมยานามว่าเป็น Happy Drink ดื่มกันอย่างแพร่หลายมายาวนานในหมู่นักกีฬา และเหล่าคนมีชื่อเสียงแถบอเมริกาใต้ ☕🍂

ด้วยคุณสมบัติเพิ่มความสุขเหมือนดาร์กช็อกโกแลต​ เติมความสดชื่นเพิ่มการเผาผลาญเหมือนกาแฟ และ ทำให้จิตใจนิ่งสงบเหมือนชา รวมอยู่ในชาเยอร์บ้ามาเต้ พรี่เมี่ยม​ Unimate ซองนี้

เปลี่ยนค่าขนม ชานม กาแฟ ปิงซู มาดื่มความสุข เพื่อหุ่นดี และ แข็งแรง กันนะคะ รับรองว่าเหลือเงินเก็บอีกหลายกระบุง 💰💰💰

Ib เพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือเริ่มต้นด้วยมินิแพคไปทดลองหุ่นดีกันก่อนได้เลย

Unimate 0kcal สามารดื่มควบคู่การทำ IF เห็นผลเป็นอย่างดี อยากมีประสบการณ์​อิ่ม มีความสุข พลังงานล้นเหลือ จากการที่ร่่างกายดึงไขมันเก่าของเราออกมาใช้ ต้องจัดค่ะ👏😁

🎯 ชั่งน้ำหนัก 2 ครั้ง ก็คุมน้ำหนักได้ ถ้ายังขี้เกียจออกกำลัง เชื่อ???เช้า 🌞 หลังตื่นนอน ขึ้นตาชั่งเลยก่อนนอน 🌙 ก่อนจะขึ้...
23/11/2021

🎯 ชั่งน้ำหนัก 2 ครั้ง ก็คุมน้ำหนักได้ ถ้ายังขี้เกียจออกกำลัง เชื่อ???
เช้า 🌞 หลังตื่นนอน ขึ้นตาชั่งเลย
ก่อนนอน 🌙 ก่อนจะขึ้นเตียงนะ อย่าลืม!!!

แล้ว คุมน้ำหนักได้ยังไง??? ⏲⏲⏲
ให้คุณ เอาน้ำหนักก่อนนอน-น้ำหนักเช้า คุณจะรู้ทันที 2 เรื่อง
1. ระบบเผาผลาญของคุณ ยังดีอยู่ไหม?? เผาผลาญสูง ปกติ หรือต่ำ
2. ปริมาณอาหารที่คุณ กิน มันสมดุลให้ร่างกายใช้ หรือ เกินกว่าต้องการ (แล้วก็ถูกสะสมเป็นไขมัน)

เคล็ด(ไม่)ลับ🎯คนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนัก
อยู่ตรงที่ คุณต้อง เลือก 'กิน' ให้เป็น

แล้ว ⏲การชั่งน้ำหนัก 2 เวลา จะช่วยควบคุม พฤติกรรมของคุณได้ค่อนข้างดี เพราะกว่าน้ำหนักจะเกินไปเป็น สิบๆโล ก็มาจากค่อยๆเพิ่มทีละหลายๆขีด
ท่องไว้ครับ "you are what you eat"

👉ลองดูนะครับ ถ้าไปลองใช้วิธีแบบผม ก็กลับมา comment กันด้วยนะครับ

🙏บ่ายๆ แบบนี้ส่ง ข้อความดีๆ มาให้กำลังใจกันครับ❣❣ #ติ๊กกิตติพันธ์พุ่มสุโข #เพื่อนวัยเก๋าจับเข่าคุย
23/11/2021

🙏บ่ายๆ แบบนี้
ส่ง ข้อความดีๆ มาให้กำลังใจกันครับ❣❣

#ติ๊กกิตติพันธ์พุ่มสุโข
#เพื่อนวัยเก๋าจับเข่าคุย

สวัสดี🙏 ครับ ...เพื่อนๆ ผม ติ๊ก กิตติพันธ์ พุ่มสุโข นะครับ😃เพจ Be Fit Live Well จะเป็นพื้นที่ ที่เราสามารถแบ่งปัน แชร์เร...
18/11/2021

สวัสดี🙏 ครับ ...เพื่อนๆ ผม ติ๊ก กิตติพันธ์ พุ่มสุโข นะครับ😃
เพจ Be Fit Live Well จะเป็นพื้นที่ ที่เราสามารถแบ่งปัน แชร์เรื่องราวดีๆ
ซึ่งกันและกันนะครับ 🙏ขอบคุณที่มาเป็นเพื่อนกันนะครับ👨‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍💋‍👨

👉"วิธีคิด ทำให้คุณเปลี่ยนแปลง ข้ามเส้น หรือกรอบ บางอย่างได้
ผม 'เลือก' ที่จะ 'เปลี่ยน' การกิน เพื่อให้ตัวเองแข็งแรง สุขภาพดี🏃‍♂️
ผม 'เลือก' ที่จะ 'เป็น' เพื่อนลูกสาว ซึ่งอายุห่างกันถึง35 ปี มากกว่าคำว่า'พ่อ' ด้วยการเปลี่ยนตัวเองทั้งความคิด วิธีพูดคุย หรือแม้แต่เรื่องแต่งตัว การเข้าไปอยู่ในโลก🌎KPOP ใบเดียวกันกับลูก และเพื่อนๆของลูก
เพราะทั้งหมดที่ผม 'เปลี่ยน' หรือ 'ทำ' อยู่บนบรรทัดฐานที่ ผมปรารถนา
❤️HAPPINESS❤️💕"

👉คุณ เองก็เริ่มต้น 'เปลี่ยนแปลง' วิธีคิด หรือ วิธีทำได้เช่นกัน ติดตามเพจ ของเราไปเรื่อยๆนะครับ✌️ เพราะเพื่อนๆ ในกลุ่มนี้ คนที่คุณรู้จัก จะมาแบ่งปันเรื่องราว ดีๆในชีวิตของพวกเขา และผมเชื่อมั่นว่า จะเป็นสาระประโยชน์ให้คุณ 🎯Be Fit Live Well 🎯

Welcome to our page! 😊
18/11/2021

Welcome to our page! 😊

 #เกษียณให้ดูอ่อนกว่าวัย เริ่มต้นได้ด้วยการออกกำลังกาย 💉โยนเข็มโบท๊อกทิ้งไป ถ้าอยากดูอ่อนกว่าวัย กลับไปเป็นวัยรุ่นใสๆอีก...
17/11/2021

#เกษียณให้ดูอ่อนกว่าวัย เริ่มต้นได้ด้วยการออกกำลังกาย

💉โยนเข็มโบท๊อกทิ้งไป ถ้าอยากดูอ่อนกว่าวัย กลับไปเป็นวัยรุ่นใสๆอีกครั้ง👩🙋‍♀️
🏃‍♀️🏃‍♂️🚴‍♂️🚴‍♀️มาออกกำลังกายกันเถอะ
👵เมื่ออายุมากขึ้น การไหลเวียนเลือดในร่างกายก็จะเสื่อมประสิทธิภาพลงเช่นกัน📉เนื่องจากหลอดเลือดจะมีความยืดหยุ่นน้อยลง ทำให้เลือดและออกซิเจนกระจายไปตามเซลล์ต่างๆในร่างกายได้ลำบากขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณแลดูไม่เปล่งปลั่งสดใส 😞และเหี่ยวตามวัยอย่างฉุดไม่อยู่ ที่สำคัญยังอาจทำให้เสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูงอีกด้วยนะคะ🩸📈

 *Xวิธีดูแลสุขภาพเพื่อชะลอวัยแบบบูรณาการ😳👉👈S*X สม่ำเสมอจะอ่อนเยาว์S*X บางเบาจะแก่ไวS..mile & S...leep    E..at       eX....
17/11/2021

*Xวิธีดูแลสุขภาพเพื่อชะลอวัยแบบบูรณาการ

😳👉👈
S*X สม่ำเสมอจะอ่อนเยาว์
S*X บางเบาจะแก่ไว

S..mile & S...leep
E..at
eX..ercise

จัดไปอย่าให้บกพร่องนะจ๊ะ!!

ที่อยู่

555 ถ. ราชปรารภ แขวงมักกะสัน เขตราชเทวี
Bangkok
10400

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Be Fit Live Well by Tik Kittipan & Dr Maewผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Be Fit Live Well by Tik Kittipan & Dr Maew:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram