30/11/2025
⏰ ทีเรื่องอื่นล่ะมีเวลาให้ตลอด
ทีเรื่องตัวเองล่ะหาเวลาให้ยากจัง
ไม่ใช่เราคนเดียวที่กำลังเจอเรื่องนี้แน่ ๆ 5555
🗓️ บางทีเราอาจจะต้องล็อคเวลาให้กับตัวเอง
เสมือนเขียนใบลาให้กับใจได้พักผ่อน
แล้วจงให้ความสำคัญกับมัน
เท่ากับสิ่งเร่งด่วนของโลกใบนี้
ยิงตารางล็อค calendar
เขียนบันทึกผูกพันสัญญากับตัวเอง
💭 เพื่อเว้นช่วงเวลาให้ได้หายใจ
ปล่อยใจ วางใจลง
ให้ใจได้หายใจเข้าและออก
ปล่อยใจให้สุขและสบาย
ให้ใจที่ออกกำลังกายและทำงานอย่างหนัก
ได้พักผ่อนบ้าง
🤍 ลองดูกัน
กับการให้ความสำคัญ
กับการดูแลใจตัวเอง
เกิดขึ้นด้วยด้วยความตั้งใจของเพจ ที่อยากจะชวนหยิบกระดาษดินสอมาใช้เวลาสั้น ๆ ในการวาดเขียนสะท้อน พูดคุย ตกตะกอนความคิดความรู้สึก ทำความเข้าใจ เห็นคุณค่าตัวเองไปด้วยกัน โดยมีความตั้งใจอยากชวนทุกคนใช้เวลากับตัวเองไปด้วยกัน 🌱
#กอดใจ
