Fly High and Kick Ass

ขอต้อนรับเข้าสู่ Fly High and Kick Ass Community สังคมของคนรักสุขภาพ 💪🏻

06/01/2025

สวัสดีปีใหม่ 2568 ครับ

ปีใหม่นี้ พีทขอเริ่มต้นด้วยกระบวนการ ‘ออกตามหาสิ่งที่ดีที่สุด’ เพื่อมอบให้กับลูกค้าทุกคน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมายที่พีทไปฮ่องกงเมื่อช่วงปลายปีที่ผ่านมา

พีทไปฮ่องกงเพื่อหาบล็อกไม้ก๊อกและสายคล้องโยคะยี่ห้อ Manduka ซึ่งเป็นยี่ห้อชั้นนำในวงการโยคะ เพราะบางสินค้า หรือแม้แต่สายโยคะสีที่พีทต้องการนั้นไม่สามารถหาได้ในประเทศไทย

การเลือกสรรสิ่งที่ดีที่สุดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพีทมากๆ เพราะพีทอยากให้ลูกค้าของพีททุกคนใน FHKA Community ได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่ดีที่สุด ทุกอุปกรณ์ที่พีทเลือก ไม่ว่าจะเป็นวัสดุคุณภาพสูงหรือบรรยากาศในคลาส ล้วนทำขึ้นเพื่อให้ลูกค้าทุกคนได้รับการฝึก Aerial Yoga ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและยังปลอดภัยมากๆด้วย

พีทขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดีสำหรับทุกคน สุขภาพแข็งแรง จิตใจแจ่มใสตลอดทั้งปีครับ

Let's Fly High and Kick Ass another year!🩵

#แอเรียลโยคะ #โยคะฟลาย

26/06/2024

จาก #คุณซัง

ตอนนี้เรียนกับครูพีทเป็นคอร์สที่ 4 แล้วค่ะ รู้สึกเลยว่าทุกครั้งที่ได้มาออกเหมือนได้มารีเซทร่างกายที่ตึงปวดและล้า พอกลับมาใช้งานก็จะตึงอีก แต่พอมาเรียนแล้ว เราจะคลายและยืดร่างกายเราเป็น ไม่ปวดตึงเหมือนเมื่อก่อนเลยค่ะ เล่นก็สนุกมากเพราะพอทำได้ครูพีทจะสอน progression ใหม่ๆ ทำให้ร่างกายฝึกขึ้นไปอีก ครูพีทใส่ใจ ดูแลดีมากๆ ตอนนี้ชวนเพื่อนๆ พี่น้อง มาเรียนกับครูพีทเรื่อยๆเลยค่ะ อยากให้เขาหายปวดตึงเหมือนเราค่ะ

11/03/2024

วันนี้ครูพีทได้มีโอกาสไปบรรยายออนไลน์ในหัวข้อ “การเตรียมพร้อมเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีสำหรับคนทำงาน” โดยมีอาจารย์พรพรรณ เสริมพงษ์พันธ์ นิสิตปริญญาเอก จากคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เป็นผู้ดำเนินรายการ

ขอขอบคุณอาจารย์ที่สนใจเรื่องราวการเปิดธุรกิจการทำแบรนด์ Fly High and Kick Ass และการเปิดสตูดิโอของครูพีท และหวังว่าความรู้ของพีทจะเป็นประโยชน์แก่ทุกๆคนที่มีมาฟัง ✌🏻🩵

สำหรับใครที่พลาดโอกาสนี้ไป รอติดตามคลิปเต็มได้ทางช่องทาง Youtube เร็วๆนี้ครับบบ 😀

Fly High!

28/01/2024

ขอบคุณเพจ THEMISSIONTH.co ที่ให้เกียรติมาสัมภาษณ์ครูพีท

ใครอยากรู้จักครูพีท และศาสตร์ AntiGravity Aerial Yoga มากขึ้น ตามไปอ่านกันได้เลยครับ 😀

04/01/2024

วันนี้ FHKA Studio ขอเปิดตัว โปรแกรมใหม่แกะกล่องรับปี 2024 เอาใจชาวออฟฟิศโดยเฉพาะ นั่นคือ Hammock for Office Syndrome 👔💼😫

พีทเชื่อว่าทุกคนต้องรู้จักคำว่า Office Syndrome หรือแม้กระทั่งบางคนก็รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองเป็นอยู่ หากใครที่ยังไม่รู้จัก หรืออาจมีอาการเหล่านี้ คุณอาจมีอาการเริ่มเป็นโรคออฟฟิสซินโดรม

1. ปวดเมื่อเป็นจุดๆหาสาเหตุไม่ได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อตึงตัวจากการนั่งท่าเดิมๆเป็นเวลานานๆ
2. มีอาการเหน็บชา เพราะเลือดไหลเวียนไม่ดี ร่างกายไม่ได้ขยับ
3. ปวดคอบ่าไหล่เรื้อรัง เนื่องจากบริเวณนั้นมีการเกร็งอยู่ตลอดจากการทำงานหน้าคอม

เหล่านี้เป็นเพียงอาการส่วนหนึ่งเท่านั้น ซึ่งถ้าไม่มีแก้ไข อาจส่งผลให้เกิดส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมายในอนาคตตามมาได้

สิ่งที่จะเกิดขึ้นในคอร์สนี้ คือ
✅ใช้ผ้าช่วยคลายอาการตึงคอบ่าไหล่ คลายผังผืด ยืดส่วนต่างๆของร่างกายจากการทำงานในท่าเดิมเป็นระยะเวลานานๆ
✅เสริมสร้างอัตราการไหลเวียนของเลือดด้วยการใช้ผ้าเพิ่มระยะของการขยับร่างกาย เพื่อลดอาการเหน็บชา
✅แก้อาการปวดหลังด้วยการกลับหัว เพื่อให้แรงโน้มถ่วงช่วยลดการกดทับของกระดูกสันหลังจากการนั่งทำงาน
✅เสริมสร้างสมาธิ ฝึกลมหายใจ อยู่กับตัวเอง ทำให้ได้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าจากการทำงาน

💫พิเศษสุดๆสำหรับโปรโมชั่นเปิดคอร์สใหม่
1️⃣ ต่อ 1 ทดลองเรียนฟรี 1 ชั่วโมง ไม่ชอบไม่เป็นไร!*
2️⃣ ต่อ 2 รับสิทธิ์ในการซื้อคอร์ส 3 ครั้งในราคาลด 50% เริ่มต้นเพียงครั้งละ 800 บาท เท่านั้น

🔥รีบหน่อย *โปรแกรมนี้รับจำกัดเพียง 5 คนเท่านั้น เพื่อให้ครูสามารถออกแบบโปรแกรมและดูแลนักเรียนแต่ละคนได้อย่างทั่วถึง*

สนใจสมัครหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่
📬Inbox : http://m.me/flyhighandkickass
📱Line Official : https://lin.ee/ftAUFgr

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ FHKA Communitu สังคมที่เชื่อว่าสุขภาพกายที่แข็งแรง จะนำไปสู่สุขภาพจิตที่งดงาม 😊

#โยคะฟลาย #แฮมมอค #เทรนส่วนตัว #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ไหล่ห่อ #ไหล่ติด #เหน็บชา

03/01/2024

เตรียมพบกับโปรแกรมใหม่ของ Aerial Yoga จาก FHKA Studio!

พรุ่งนี้ 21.00

โปรแกรมอะไร ลองมาทายกันครับ
👔💼😫

01/01/2024

📌กติกาใหม่สำหรับทดลองเรียนครั้งแรก 1 ชั่วโมงกับ FHKA Studio
1. บอกเหตุผลว่าทำไมคุณถึงอยากมาทดลองเรียนกับสตูเราในช่องทาง Facdbook
2. check in : Fly High and High and Kick Ass
3. แชร์โพสต์นี้ พร้อมตั้งค่าเป็นสาธารณะ
4. capture หน้าจอนี้ส่งให้เราดู
เพียงเท่านี้ ก็รับสิทธิ์ไปเลย!

📌New Rules to receive a one-hour free trial class with FHKA Studio
1. Tell us why you want to come to try out one of our programs in our Studio via Facebook
2. check in : Fly High and High and Kick Ass
3. share this post and set it to public
4. capture the screen and send it to us
then, you can receive our special gift!

#โยคะฟลาย #แฮมมอค #เทรนส่วนตัว #ไหล่ติด #พิลาทิส #รีฟิร์มเมอร์ #หลังค่อม #เทรนเนอร์ #ออฟฟิซซินโดรม #ไหล่ห่อ

ส่งมาที่
📩 inbox : Inbox : http://m.me/flyhighandkickass
📱Line : https://lin.ee/ftAUFgr

ครูพีทรอเจอทุกคนอยู่นะครับ 🩵

17/12/2023

#จากคุณปูเป้

ดีใจที่ได้เจอ AG ที่หาเล่นยากมากตอนนี้ ชอบผ้าของ AG มากยืดหยุ่นดีมาก แต่ละท่าไม่ยากเกินไป ชอบตอนจบที่ให้นอนเพราะฟินมากค่ะ

ครูพีทสอนแบบเป็นกันเองและใส่ใจในการสอนมาก ช่วยจับท่าและดูความปลอดภัยดีมาก ใครที่เล่นครั้งแรกๆ ไม่กล้ากลับหัว ไม่ต้องห่วงเลยค่ะ ครูพีท save ใส่ใจดีเลยค่ะ