Sanseedヨガスタジオ

20/09/2025

初めての指導練習。

最初はスムーズにできなくていい、
少しずつ
自分の言葉で伝えれるように。

#プーケット #ヨガリトリート #プーケットリトリート #ヨガインストラクター #バンコク旅行

15/09/2025

トリコナーサナ（三角のポーズ）は、体を大きく左右に伸ばすヨガの基本ポーズ🧘‍♀️

足腰を強化しながら、体側を気持ちよくストレッチし、姿勢改善や心身のリフレッシュにもつながります。

👉 シンプルで誰でも取り入れやすいポーズなので
是非一度やってみてくださいね✨

#ヨガポーズ

29/08/2025

20/08/2025

一本の軸に立ち、揺らぎを受け入れる。
踊り子のポーズが、バランスと優雅さを育む。

14/08/2025

SANSEED オーディション開催中です！

卒業生のみなさん是非チャレンジしてみて下さいね！

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11/08/2025

毎日1分でも5分でもいい。
目を閉じて心を落ち着かせる時間を作ってみませんか。

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07/08/2025

Layan Beach 🏝️

ここはプーケットのビーチではあまり有名では
ないですが、静かに景色を楽しむにはオススメの場所です😉

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06/08/2025

一日の中で少しでもマットの上にいる時間を大事にしよう。

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03/08/2025

都会の喧騒を抜けて、わたしに還るリトリート。

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30/07/2025

年に一回ワークショップ開催中♪

卒業生はもちろん受講生、講座を検討している方も大歓迎です！

次回のアナウンスもお待ちくださいませ📢

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24/07/2025

リトリートでの皆さんの素敵な笑顔☺️

ヨガを通じて様々な地域から集まって仲間になる。

素敵な縁ですよね✨

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