VIDA Clinic สาขา ไอทีสแควร์หลักสี่

22/04/2026

👩🏻‍⚕️บอกลาอาการปวดข้อมือ เอ็นข้อมืออักเสบ ด้วยโปรแกรมรักษาด้วยคลื่น Ultrasound

👉ใช้คลื่นความร้อนเข้าไปรักษาในระดับที่ลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งโดยปกติแล้วการใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์จะมีพลังกระแสไฟฟ้าความถี่สูงอยู่ที่ 1-3 MHz
เพื่อลดอาการปวด การอักเสบของเนื้อเยื่อ อาการบวม เร่งการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง รวมไปถึงเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อในชั้นลึก

👩🏻‍⚕️การรักษาด้วยเครื่องอัลตราซาวด์ เป็นการรักษาด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง ที่ให้ผลในลักษณะความร้อนลึก มีจุดประสงค์เพื่อลดอาการอักเสบ ลดอาการปวด อาการบวม และเร่งการซ่อมแซมเนื้อเยื้อ ขณะการรักษาผู้ป่วยควรรู้สึกตื้อๆเพียงเล็กน้อย
____________________________
📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

20/04/2026

👩🏻‍⚕️โปรแกรมรักษาด้วยคลื่น Ultrasound บอกลาอาการปวดต้นคอ ไหล่ตึง

👉ใช้คลื่นความร้อนเข้าไปรักษาในระดับที่ลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งโดยปกติแล้วการใช้เครื่องอัลตร้าซาวด์จะมีพลังกระแสไฟฟ้าความถี่สูงอยู่ที่ 1-3 MHz
เพื่อลดอาการปวด การอักเสบของเนื้อเยื่อ อาการบวม เร่งการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง รวมไปถึงเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อในชั้นลึก
👉🏻ลดอาการปวด
👉🏻ลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ
👉🏻ลดอาการบวม
👉🏻เร่งการซ่อมแซมของเนื้อเยื่อ
👉🏻ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่เกร็ง
👉🏻เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อในชั้นลึก

พฤติกรรมที่เสี่ยง อาการปวดกล้าเนื้อรัง myofascial pain syndrome (MPS)
✅ ก้มหรือเงยหน้านานๆ
✅ ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ จัดตำแหน่งคอมไม่ถูกต้อง
✅ นั่งขับรถติดต่อกันหลายชั่วโมง

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

18/04/2026

✨5 ท่ายืดตัวสยบอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม

ท่าที่ 1 Ardha- Matsyendrasana

ท่านี้คือท่านั่งบิดตัว เริ่มด้วยการนั่งบนพื้นแล้วเหยียดขาออกไปด้านหน้า จากนั้นพับขาขวาอ้อมขาข้างซ้าย แล้วทำการพับขาซ้ายเข้า ในส่วนของส้นเท้าข้างซ้ายให้วางใกล้สะโพก ส่วนมือขวาแตะที่พื้นด้านหลัง มือซ้ายให้ชูขึ้นแล้วอ้อมแขนไปที่เข่าข้างขวา กดข้อศอกข้างซ้ายแล้วกำหมัด ต่อด้วยการยกอกขึ้นแล้วบิดตัว หันหน้าไปมองทางข้างหลัง แล้วจึงค่อยๆ คลายท่า สลับทำอีกข้างเป็นอันเสร็จ

ท่าที่ 2 Bhujangasana

ท่านี้เรียกว่าท่างู ให้ทำการนอนคว่ำส่วนเท้าให้เหยียดออก มือทั้งสองข้างวางไว้ที่ข้างลำตัวในระดับไหล่ จากนั้นให้เอามือยันพื้น และยกศีรษะ ไหล่ หน้าอก รวมทั้งเอวให้สูงขึ้น พยายามเหยียดข้อศอกให้ตรง กดเท้า กดกล้ามเนื้อต้นขา และกดสะโพกลงบนพื้น เงยหน้าขึ้นมองข้างบนแล้วกดไหล่ลง ค้างไว้ในท่านี้ประมาณ 15-30 วินาทีแล้วจึงคลายท่าออก

ท่าที่ 3 Ushtrasana

ท่านี้เรียกว่าท่าอูฐ ให้เริ่มด้วยการนั่งบนส้นเท้า แล้วจึงค่อยๆ เอื้อมมือทั้งสองข้างจับที่เท้าทั้งสองข้าง แล้วค่อยๆ หายใจเข้า พยายามแอ่นหลัง และยกก้นขึ้นจากส้นเท้า ต่อด้วยการเงยศีรษะมองไปด้านหลัง ในส่วนของตาให้มองขึ้นด้านบน ค้างไว้ในท่านี้ประมาณ 15-30 วินาทีแล้วค่อยคลายท่าออก

ท่าที่ 4 Pavanamuktasana

ท่านี้มีชื่อเรียกว่าท่าขับลม เป็นท่าที่ทำได้ง่ายด้วยการนอนหงาย และเหยียดขาทั้งสองข้างให้ตรง ต่อด้วยการค่อยๆ งอเข่าทั้งสองข้างเข้าหาหน้าอก ส่วนแขนทั้งสองข้างพยายามโอบและล็อกเข่าทั้งสองข้างเอาไว้ กดให้เข่าแนบท้อง แล้วหายใจเข้า อย่าลืมเกร็งหน้าท้องและผงกหัวขึ้นมาโดยที่คางจรดอยู่ที่บริเวณเข่า ค้างท่านี้ไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วจึงคลายท่าออก

ท่าที่ 5 Pashchimottanasana

ท่านั่งพับตัวคือท่าสุดเบสิค ทำได้ด้วยการนั่งหลังตรง ส่วนขาทั้งสองข้างให้เหยียดตรงไปทางข้างหน้า จากนั้นจึงค่อยๆ โน้มตัวไปด้านหน้าโดยที่แขนควรเหยียดให้ตรงและขนานกับพื้น ควรโน้มตัวโดยที่มือทั้งสองข้างสามารถจับฝ่าเท้าได้ หากไม่สามารถโน้มตัวให้สุดได้ ควรพยายามให้เข่าตึงไว้อยู่ตลอดเวลา ค้างไว้ประมาณ 30 วินาทีแล้วค่อยคลายท่าออก

อาการปวดเมื่อยถือเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ดังนั้นเมื่อรู้ว่าร่างกายเริ่มมีอาการปวดจากการนั่งทำงานในท่าเดิม แนะนำว่าควรรีบรักษาเพื่อบรรเทาอาการด้วยท่ายืดตัวง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองไปก่อน

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

16/04/2026

ขับรถนานๆ แล้วปวดหลัง-ปวดคอ แก้ยังไง? ส่องเคล็ดลับ "ปรับท่านั่ง" ให้ขับสบายตลอดทาง!

Cr :

ขับรถนานแล้วปวดหลัง ปวดคอ? เช็ก 4 จุดปรับท่านั่งด่วนก่อน 'ออฟฟิศซินโดรม' ถามหา พร้อมเคล็ดลับปรับเบาะและระยะ....

13/04/2026

Happy Songkran 2026 ..🎉💦

"สาดความสุข ชุ่มฉ่ำใจ รับสิ่งดีๆในปีใหม่ไทย 2569"

สุขสันต์วันสงกรานต์ค่ะ🥰💦

10/04/2026

📢แจ้งประกาศวันหยุดช่วงเทศกาลสงกรานต์ 🎊💦💦

🗓️ในวันที่ 13-15 เมษายน 2569

🌟โดยจะเปิดทำการอีกครั้งในวันที่ 16 เมษายน 2569

ขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ🙏🏻

08/04/2026

👩🏻‍⚕️อาการปวดคอร้าวขึ้นหัว มักพบในผู้ที่นั่งทำงานเป็นเวลานาน, หรือมีการใช้กล้ามเนื้อคอซ้ำๆ ในท่าเดิมๆ.

สาเหตุที่พบบ่อย:
✔️กล้ามเนื้อคอเกร็งตัว (Tension Headache):
เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อคอมากเกินไป หรืออยู่ในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน.

✔️ไมเกรน:
ปวดศีรษะข้างเดียว, อาจมีอาการคลื่นไส้, ไวต่อแสง.

✔️ความผิดปกติของกระดูกคอ:
เช่น กระดูกสันหลังเสื่อม, หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม หรือมีการกดทับเส้นประสาท.

👩🏻‍⚕️วิธีการดูแลตัวเองเบื้องต้นสำหรับคนที่เริ่มมีอาการ

1. แนะนำประคบอุ่น บริเวณบ่าและต้นคอ เป็นเวลา 20 นาทีต่อครั้ง เพื่อคลายกล้ามเนื้อรอบบ่าและคอ

2. แนะนำยืดกล้ามเนื้อบ่า ถ้าต้องการยืดกล้ามเนื้อบ่าข้างขวา นำแขนขวาไขว้หลัง จากนั้นเอียงคอมาทางซ้าย โดยใช้มือซ้ายช่วยยืด ยืดจนรู้สึกตึงแต่ไม่เจ็บ ค้างไว้ 15 วินาที ทำ 10 ครั้งต่อรอบ 3 รอบต่อวัน ทำ 2 ข้างสลับกัน

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

06/04/2026

👩🏻‍⚕️สะบักจม เกิดจากอะไร ?
คนที่มีปัญหาสะบักจม เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณรอบสะบักทำงานไม่สมดุล บางรายอาจมีภาวะสะบักวางตัวแบบผิดรูป นำมาซึ่งอาการปวดอันแสนทรมาน

👩🏻‍⚕️สังเกตตนเองได้อย่างไร ? ว่ามีอาการปวดสะบัก

1.ปวดบริเวณกล้ามเนื้อสะบัก 2 ข้าง หรือข้างใดข้างหนึ่ง อาจเป็นได้ทั้งรู้สึกปวดอย่างเดียว หรือมีอาการร่วมกับการปวดคอ บ่า ไหล่
2.รู้สึกร้าวแผ่ไปรอบ ๆ บริเวณสะบัก บางรายอาจร้าวลงไปที่แขน เกิดอาการชามือ ชานิ้ว
3.มีจุดที่กดลงไปแล้วรู้สึกเจ็บ บ่งบอกถึงปัญหาสะบักจม
ปวดร้าวลงมาถึงบริเวณหลัง ปวดตึงหน้าอก บางคนรู้สึกหายใจไม่อิ่ม
4.รู้สึกกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือตึงตัวผิดปกติ เคลื่อนไหวแล้วไม่สบายตัว

👩🏻‍⚕️แก้ปัญหาปวดสะบัก สะบักจมเบื้องต้นด้วยท่ายืดสะบักที่เหมาะสม

ท่าที่ 1 นั่งหลังตรงชิดพนักเก้าอี้ ผสานมือเข้าหากันลักษณะกำหมัดชก จากนั้นยืดสะบักไปด้านหน้าค้างไว้ราว 20 วินาที ทำแบบเดิม 5 เซต

ท่าที่ 2 จะยืนหรือนั่งก็ได้ แต่ต้องทำหลังให้ตรง จากนั้นผสานมือแบบหงายขึ้นด้านบน (คล้ายบิดขี้เกียจ) เหยียดและยืดสะบักขึ้นไปข้างบน ค้างไว้ราว 20 วินาที ทำแบบเดิม 5 เซต เป็นการยืดปีกสะบัก

ท่าที่ 3 นำมือไขว้หลังจับกันไว้ หากจะทำข้างใดให้ตามองไปที่รักแร้ฝั่งตรงข้ามและเอียงศีรษะไปในทิศดังกล่าว ค้างไว้ราว 20 วินาที สลับข้าง ทำแบบเดิม 5 เซต

ท่าที่ 4 ยกมือข้างที่ต้องการยืดจับไว้กับหัวไหล่ฝั่งตรงข้าม ขณะที่มืออีกครั้งก็ดึงรั้งไว้ฝั่งตรงข้ามเช่นกัน ค้างไว้ราว 20 วินาที สลับข้าง ทำแบบเดิม 5 เซต
📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0

#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

03/04/2026

โรครองช้ำ ปวดส้นเท้า ทรมานกว่าที่คุณคิด

Cr :

โรคนี้เป็นอย่างไร มีสาเหตุจากอะไร รักษาอย่างไร มาดูกัน

01/04/2026

👩‍💻🧑‍💻ปวดหลังส่วนล่าง ต้องระวัง!
#หากคุณมีอาการนี้ #ปรึกษาเราสิคะ 👏🏻
ปวดหลังส่วนล่าง (Low back pain) มีอาการปวดหลังตั้งแต่ระดับคอลงไปจนถึงบริเวณก้นกบ

👉เกิดจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดแรงกดตรงกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวจนเกิดอาการปวด
👉การนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
👉ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกิน

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

30/03/2026

👩🏻‍⚕️วิธีรักษาโรค "รองช้ำ" เบื้องต้นด้วยตัวเอง

✌🏻การดูแลตนเองง่ายๆ เพื่อป้องกันและรักษาภาวะรองช้ำ มีดังนี้

👉🏻พักจากการใช้งาน โดยลดการเดิน หรือเดินโดยมีอุปกรณ์ช่วยเดิน เช่นไม้เท้า เพื่อพยุง
👉🏻หากยังมีการอักเสบ บวม แดง ร้อน มากในช่วงแรก อาจประคบเย็น
👉🏻การใช้ยาลดการอักเสบแบบไม่มีสเตียรอยด์ (NSAIDs) ควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทาน และไม่ควรรับประทานติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์
👉🏻หากไม่มีการอักเสบ บวม แดง ร้อน แล้ว สามารถประคบอุ่น หรือแช่น้ำอุ่น เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของพังผืดใต้ฝ่าเท้าได้
👉🏻ทำท่าบริหาร เพื่อป้องกัน หรือลดอาการจากภาวะรองช้ำ
📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด

27/03/2026

😨โรครองช้ำ ปวดส้นเท้า ทรมานกว่าที่คุณคิด

👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️โรครองช้ำ คืออะไร?

โรครองช้ำ หรือ โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ เป็นโรคที่มีอาการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ทำให้ผู้ป่วยมีอาการเจ็บปวดที่ส้นเท้ามากเป็นพิเศษ แม้ว่าจะไม่ได้ใช้งานเท้าหนักมากก็ตาม

👩🏻‍⚕️ โรครองช้ำ มีอาการอย่างไร

คนที่เป็นโรครองช้ำ จะมีอาการเจ็บส้นเท้าก่อน และอาจลามปวดไปทั้งฝ่าเท้า หรืออุ้งเท้า มีทั้งปวดจิ๊ดๆ หรือปวดแสบๆ โดยจะค่อยๆ เจ็บปวกทีละนิด จนคิดว่าว่าอีกเดี๋ยวก็หาย แต่จะมีอาการปวดเรื่อยๆ บ่อยๆ และข้อสังเกตคือ ส้นเท้าจะปวดมากเมื่อสัมผัสกับพื้นครั้งแรกของวัน หรือหลังตื่นนอน และหลังจากนั่งพักเป็นเวลานาน หรืออาจปวดมากเมื่อต้องเท้าต้องรับน้ำหนักเป็นเวลานานๆ เช่น ยืน หรือเดินทำงานทั้งวัน

👩🏻‍⚕️โรครองช้ำ มีสาเหตุมาจากอะไร?

- ส้นเท้ารับน้ำหนักมากเป็นเวลานาน อาจพบในบุคคลที่ต้องยืนทำงานนานๆ ตลอดทั้งวัน

- น้ำหนักตัวมาก อ้วน เป็นสาเหตุทำให้เท้ารับน้ำหนักมากเกินไป

- สวมรองเท้าที่ไม่ได้มาตรฐาน ทำให้การรับน้ำหนักของเท้าไม่สมดุล

- ใช้เท้าทำกิจกรรมที่แตกต่างไปจากเดิมกะทันหัน เช่น เปลี่ยนที่วิ่งจากสนามหญ้าเป็นพื้นคอนกรีต หรือเพิ่มระยะทางในการวิ่ง

- เอ็นร้อยหวายยึด เลยทำให้ส้นเท้าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ

- เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หรือข้อสันหลังอักเสบ อาจทำให้เกิดการอักเสบที่เส้นเอ็นจุดใดจุดหนึ่งที่เชื่อมต่อกับกระดูก จนอาจเกิดเป็นพังผืดใต้ฝ่าเท้าได้

- โครงสร้างทางร่างกาย โดยอาจมีเท้าแบน อุ้งเท้าโก่ง เส้นเอ็นยึดน่อง ทำให้ไม่สามรถเคลื่อนไหวข้อเท้าได้ตามปกติ

โรครองช้ำ มีวิธีรักษาอย่างไร?

📍VIDA Wellness เราพร้อมใส่ใจสุขภาพของทุกๆ ท่าน ยินดีให้คำปรึกษาอาการเบื้องต้น และให้การรักษาได้อย่างตรงจุดด้วยโปรแกรมมากมายที่พร้อมให้บริการคุณ
___________________________
📍สอบถามข้อมูลได้ที่ VIDA​ Wellness
สาขา​ ไอที​ สแควร์​ หลักสี่ ชั้น 2
☎️Tel : 062-539-2323
สาขา ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต ชั้น 2 โซนโรบินสัน
☎️ Tel : 062-539-2424
สาขา เดอะมอลล์งามวงศ์วาน ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-2929
สาขา เซ็นทรัลแจ้งวัฒนะ ชั้น 10
☎️ Tel : 062-539-6363
สาขา เดอะ พรอมานาด ชั้น 4
☎️ Tel : 062 539 2626

💚Line : ​ 👉
https://lin.ee/vSAyBS0
#คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัด #สปาตัว #ลดสัดส่วน #ออฟฟิสซินโดม #ปวดคอ #สปาหินภูเขาไฟ #สลายไขมัน #ไอที​สแควร์​ #หลักสี่ #​ฟิวเจอร์พาร์ครังสิต #รังสิต #เดอะมอลล์งามวงศ์วาน #เซนทรัลแจ้งวัฒนะ #แจ้งวัฒนะ #เดอะพรอมานาด