ASwellcare สินค้าสุขภาพเพื่อผู้สูงวัย

07/04/2026

สิ่งสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีวินัยในตนเอง
เนื่องในวันที่ 6 เมษายน 2569 เป็นวันอนามัยโลก
AS Wellcare ขอสนับสนุนให้ทุกคน ออกกำลังกายอย่างปลอดภัยด้วย "ระบบไฮดรอลิก"✨
👵🏻 เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและฟื้นฟูสุขภาพ
💪 เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
🏃🏻‍♀ ลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อระหว่างการฝึกและออกกำลังกาย
✅ ปรับระดับแรงต้านได้ 12 ระดับ

―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818
#เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ #วันอนามัยโลก

06/04/2026

06/04/2026

วันที่ 6 เมษายนของทุกปี วันที่ระลึกมหาจักรีบรมราชวงศ์ หรือ วันจักรี อันเนื่องมาจากเมื่อวันที่ 6 เมษายน พ.ศ. 2325 พระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช หรือพระรามาธิบดีที่ 1 ทรงเสด็จปราบดาภิเษกขี้นเป็นพระมหากษัตริย์แห่งราชวงศ์จักรีและเป็นวันครบรอบการก่อตั้งราชวงศ์จักรี และทรงสถาปนากรุงเทพมหานครเป็นเมืองหลวงของประเทศไทย ในวันนี้จึงถือเป็นวันสำคัญอีกวันหนึ่งที่พวกเราชาวไทยควรให้ความระลึกถึง กว่าจะมาเป็นสยามได้ในทุกวันนี้
―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818
#เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #วันจักรี #วันจักรีมหาราช

03/04/2026

ยกระดับมาตรฐานการประเมินผู้ป่วย ด้วยเครื่องวัดแรงบีบมือแบบดิจิตอล👩‍💻
องค์กรของคุณมีเครื่องมือวัด “แรงกำมือ” ที่ได้มาตรฐานหรือยัง❓
เครื่อง Digital Grip Dynamometer ช่วยให้การประเมินความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ “แม่นยำ วัดผลได้จริง และติดตามผลได้อย่างเป็นระบบ”📍ผลิตภัณฑ์จากประเทศญี่ปุ่น🇯🇵
💪เหมาะสำหรับประเมินแรงกำมือในผู้ป่วยฟื้นฟู่หลังบาดเจ็บ/หลังผ่าตัด, ประเมินความเสี่ยงการหกล้มในผู้สูงอายุ, การตรวจ คัดกรองภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย หรือวิจัยทางกายภาพบำบัด
• ระบบดิจิตอล อ่านค่าง่าย ลดความคลาดเคลื่อนของการอ่านผล
• อ่านผลละเอียดถึง 0.1 กิโลกรัม
• มีแสดงผลค่าเฉลี่ยของการทดสอบหลายครั้ง ไม่ต้องคำนวณเอง
• ขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเครื่องเบาไม่ถึง 1 กิโลกรัมทำให้ได้ค่าที่เป็นมาตรฐานสำหรับการติดตามผลการฟื้นฟู💚
―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818
#เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง #ฟื้นฟู #กล้ามเนื้ออ่อนแรง

02/04/2026

๒ เมษายน วันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี
ขอพระองค์ทรงพระเจริญ
ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ ข้าพระพุทธเจ้า ผู้บริหารและพนักงาน บริษัท ASwellcare

30/03/2026

⚠️ เช็คตัวเองด่วน!
คุณกำลัง “เสี่ยง” เป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? 😰

❗ เหนื่อยง่าย แขนขาไม่มีแรง
❗ ลุกนั่งลำบากกว่าปกติ
❗ รู้สึกอ่อนแรงแบบหาสาเหตุไม่ได้

อย่ามองข้ามสัญญาณเล็กๆ เหล่านี้!
เพราะมันอาจไม่ใช่แค่ “พักผ่อนน้อย”

👉 ดูคลิปนี้ให้จบ แล้วลองเช็คตัวเองตอนนี้เลย!

―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818
#เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง #ฟื้นฟู #กล้ามเนื้ออ่อนแรง

27/03/2026

👩‍💻หากคุณมีอาการตึงบ่า ตึงคอ มีเสียงดังกรอบแกรบในข้อไหล่ขณะเคลื่อนไหว💢
นั่นคือความเสี่ยงที่จะเป็นโรคสะบักจม❗️

สะบักจม (Scapulocostal Syndrome) คือกลุ่มอาการปวดเรื้อรังบริเวณรอบกระดูกสะบัก เกิดจากกล้ามเนื้อหดเกร็งตึงตัวและมีจุดกดเจ็บ (Trigger Points) มักพบบ่อยในคนทำงานออฟฟิศจากการนั่งท่าเดิมนานๆ หรือใช้แขนซ้ำๆ ส่งผลให้ปวดสะบัก ร้าวไปคอบ่าไหล่ และเคลื่อนไหวหัวไหล่ได้น้อยลง

👍🏻รักษาด้วยการกายภาพ ปรับพฤติกรรม และออกกำลังด้วยอุปกรณ์การฝึกและออกกำลังกาย “Pec Deck”
เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าอกและสะบัก
ช่วยป้องกันและฟื้นฟูอาการออฟฟิศซินโดรม
ด้วยแรงต้านไฮดรอลิกที่สะดวก ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ✨

―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818
#เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง #สะบักจม

18/03/2026

ประเมินสุขภาพร่างกายง่ายๆ ด้วยการวัดแรงบีบมือ(Digital Grip Dynamometer) ❤️
✅ ตรวจวัดประเมินแรงบีบมือ เพื่อดูความแข็งแรงของแขน
✅ ตัวช่วยประเมินการเปลี่ยนแปลงความแข็งแรงของแขนก่อนและหลังฝึก
✅ เครื่องมือสำหรับตรวจคัดกรองภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia)
✅ เครื่องมือสำหรับทดสอบสมรรถภาพทางกาย หรือใช้สำหรับงานวิจัย
―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818
#เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ #ศูนย์ออกกำลังกาย #วัดแรงบีบมือ

13/03/2026

🎊เพื่อเป็นการเฉลิมฉลองวันนอนหลับโลก😴 ในวันที่ 13 มีนาคมนี้
AS Wellcare มีประโยชน์ของการนอนหลับมาแชร์ จะมีอะไรบ้าง มาดูกัน 👇🏻
1.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคและลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย
2.เสริมสร้างความจำและการเรียนรู้ สมองจะประมวลผลและจัดเก็บข้อมูลในขณะนอนหลับ
3.ควบคุมฮอร์โมนและการเผาผลาญ การนอนหลับที่เพียงพอช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน และความดันโลหิตสูง
4.ลดความเครียดและป้องกันภาวะซึมเศร้า การนอนหลับที่มีคุณภาพช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
💪และอย่าลืมเสริมสร้างการนอนที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกาย
ด้วยเครื่องออกกำลังกายจาก AS wellcare ด้วยแรงต้านไฮดรอลิกที่สะดวก ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ✨
―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818
#เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ #ศูนย์ออกกำลังกาย

04/03/2026

ไม่ว่าจะวัยเด็กหรือวัยผู้ใหญ่ เมื่อมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นก็มักจะโดนทักว่า ‘’อ้วนขึ้นหรือเปล่า ‘’ ซึ่งทำให้เราขาดความมั่นใจ

ดังนั้นวันที่ 4 มีนาคมนี้ AS WellCare ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่ง ในการรณรงค์วันอ้วนโลก (World Obesity Day)
โดยการออกกำลังกายอย่างปลอดภัย จากแรงต้านไฮดรอลิกอย่างเครื่องนี้👉🏻

💚 Leg Press
บริหารกล้ามเนื้อ : ขา และสะโพก
• เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนขา และสะโพก ที่ช่วย รักษาความมั่นคงให้กับร่างกาย
• ช่วยป้องกันและฟื้นฟูข้อเข่าเสื่อม และกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง
• เพิ่มสมรรถภาพการทรงตัว การเดิน และการยืน
―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818
#เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ #ศูนย์ออกกำลังกาย #ป้องกันโรคอ้วน #วันโรคอ้วนโลก

03/03/2026

วันมาฆบูชาได้รับการยกย่องเป็นวันสำคัญทางศาสนาพุทธ เนื่องจากเหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นเมื่อ 2,500 กว่าปีก่อน คือ พระโคตมพุทธเจ้าทรงแสดงโอวาทปาติโมกข์ท่ามกลางที่ประชุมมหาสังฆสันนิบาตครั้งใหญ่ในพระพุทธศาสนา คัมภีร์ปปัญจสูทนีระบุว่าครั้งนั้นมีเหตุการณ์เกิดขึ้นพร้อมกัน 4 ประการ คือ พระภิกษุ 1,250 รูป ได้มาประชุมพร้อมกันยังวัดเวฬุวันโดยมิได้นัดหมาย, พระภิกษุทั้งหมดนั้นเป็น "เอหิภิกขุอุปสัมปทา" หรือผู้ได้รับการอุปสมบทจากพระพุทธเจ้าโดยตรง, พระภิกษุทั้งหมดนั้นล้วนเป็นพระอรหันต์ผู้ทรงอภิญญา 6, และวันดังกล่าวตรงกับวันเพ็ญเดือน 3 ดังนั้น จึงเรียกวันนี้อีกอย่างหนึ่งว่า "วันจาตุรงคสันนิบาต" หรือ วันที่มีการประชุมพร้อมด้วยองค์ 4
―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818

25/02/2026

อายุเป็นเพียงตัวเลข อายุ 50 แล้วแต่ยังอยากดูดี ต้องทำยังไงบ้างมาดูกัน👇🏻
1. ออกกำลังกายให้ครบ 3 แบบ: แรงต้าน + คาร์ดิโอ + สมดุล
🏋️‍♂️ แรงต้าน (เวท / ยางยืด / เครื่องออกกำลังกาย): 2–3 วัน/สัปดาห์ → ช่วยชะลอการสูญเสียกล้ามเนื้อ
🚶‍♀️ คาร์ดิโอ (เดินเร็ว ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน): 150 นาที/สัปดาห์
🧘‍♀️ ฝึกสมดุล + ยืดเหยียด: 2–3 วัน/สัปดาห์ → ลดความเสี่ยงหกล้ม
การฝึกแรงต้านช่วยลดความเสี่ยงเบาหวาน กระดูกพรุน และข้อเสื่อม

2.กินโปรตีนให้พอ และกินให้ถูกสัดส่วน🥦
โปรตีน: ทุกมื้อ (ปลา ไข่ เต้าหู้ เนื้อไม่ติดมัน)
ผัก: ครึ่งจาน
คาร์บดี: เช่น ข้าวกล้อง มันเทศ
ไขมันดี: ถั่ว อะโวคาโด ปลา

3.ตรวจสุขภาพเป็นประจำ👩🏻‍⚕️
รายการสำคัญ: น้ำตาลในเลือด,ไขมันในเลือด,ความดัน,มวลกล้ามเนื้อและไขมัน,มวลกระดูก
แนะนำตรวจปีละ 1 ครั้ง

4.นอนให้ดี (สำคัญมาก แต่คนมักมองข้าม)😴
นอน 7–8 ชั่วโมง
ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
ลดฮอร์โมนความเครียด
ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์

ทำตามง่ายๆแค่ 4 ข้อนี้นอกจะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงแล้วยังทำให้มีสุขภาพที่ดีในระยะยาวได้อีกด้วย💪
―――――――――――――――――――――――――――――
สนใจดูรายละเอียดสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ เว็บไซต์ http://aswellcare.com/
ยินดีให้บริการค่ะ
📍 ทักแชท Inbox https://m.me/aswellcare
📍 Line ID : หรือคลิ๊ก https://lin.ee/25FlK1B
📍โทร : 099-498-1818
#เครื่องออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ #ศูนย์ออกกำลังกาย #อายุเป็นเพียงตัวเลข #อยากสุขภาพดีต้องทำยังไง