23/10/2025
🏃🏽♂️💨 ถ้าพูดถึงว่าพี่เอิ๊ก Uphill ไวขนาดไหน
มันมีอยู่ครั้งนึงค่ะ ⛰️
มนวร ไปเขาแหลมกับพี่เอิ๊กและเพื่อนอีก 1 คน
พวกเรา uphill มาด้วยกันถึงช่วงห้วยน้ำขาว
(ช่วง 1 โลกว่าๆ แรกๆ ของเส้นทางจากบ้านกี้ขึ้นยอดเขาแหลมค่ะ)
ปรากฏว่า เพื่อนหากุญแจรถไม่เจอ
คือจำไม่ได้ว่าทิ้งไว้ที่ไหน หรือทำตกไว้
ก็เกิดอาการขนหัวลุก เพราะเดี๋ยวกลับบ้านไม่ได้
พี่เอิ๊กเลยอาสาวิ่งลงไปและเชคตามทางที่เราขึ้นมา
โดยที่ให้ มนวร และเพื่อน uphill ขึ้นไปก่อน 😳
พวกเราก็เดินขึ้นไปกันต่อด้วย speed ตามปกติไม่ได้อ้อยอิ่งอะไร
ผ่านไปยังไม่ถึงอีก 1 กิโลดี
พี่เอิ๊กก็กลับขึ้นมาถึงแล้วค่ะ 🤣
โดยที่เจอกุญแจรถอยู่เสียบอยู่ที่รถนั่นแหละ เลยดึงออกมาเก็บติดตัวไว้
เท่ากับว่า... มนวร และเพื่อนนั้น.... 🐢🐢
-----------------
😳 ซึ่งพอประมวลผลแล้ว พี่เอิ๊กขึ้นเร็วทั้งขึ้นและลงแหละ
ตอนวิ่งลงตามพี่เอิ๊กคือโคตรจะหวาดเสียว
ช่วงชัน ๆ คือเขาแทบจะพุ่งลงไป
มนงร ยังซอยเท้าอยู่เลยค่ะ เพราะกลัวหน้าทิ่ม 55555
((แบบในคลิป downhill อันก่อน 🤣))
พี่เอิ๊กบอกว่า
“ถ้ากล้ามเนื้อดี ร่างกายดีความเร็วก็ทำได้เท่า ๆ กัน มันก็จะมาตัดกันที่เทคนิกแล้วล่ะ”
#ก็ตามนั้น
📍 การซ้อมเทรลมันเลยควรได้มีโอกาสไปฝึกที่สนามป่าจริง ๆ สัก 1-2 ครั้ง ให้ร่างกายเคยชิน
แต่ถ้าไม่มีโอกาสไปก็ซ้อมวิ่ง + เวทตามปกติแล้วไปแข่งแบบประคอง ๆ ก็รอดค่า
ปล. มนวร นอกจากจะขาสั้นกว่าแล้ว เทคนิกยังเป็นแบบเบสิคกว่าพี่เอิ๊กอีกด้วย น่าอิจฉาจริงๆ 🥲
ปล. และนี่คือรูปในวันนั้น ที่เขาแหลมเต็มไปด้วยหมอก ❤️
ปีนี้ใครไปวิ่งงานตะนาวศรีบ้างค้าาาาาาาา
#รัก
#หมอแพนและเข็มของเขา
#หมอแพนและนักกายภาพของเขา
#หมอแพนและโค้ชพี่เอิ๊ก
