24/08/2023
6 สุดยอดประโยชน์ ของการเข้าร่วมงานคอนเสิร์ตที่ไม่ได้ดีแค่ช่วยลดความเครียด 🎶🎸
ปกติใน 1 ปี คุณเคยมีโอกาสไปร่วมงานคอนเสิร์ตกี่ครั้ง และรู้หรือไม่ว่าการเข้าร่วมชมงานคอนเสิร์ตต่างๆ ก็สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพของเราได้ ไม่ใช่แค่ลดความเครียดเท่านั้น และนี่คือ 6 สุดยอดประโยชน์ ของการเข้าร่วมงานคอนเสิร์ตที่คุณอาจจะยังไม่รู้
1. ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานต่อโรคได้ เนื่องจาการ การเข้าร่วมคอนเสิร์ตจะทำให้เรามีความสุขและเมื่อเรามีความสุขก็สามารถส่งผลให้ภูมิต้านทานของเราแข็งแรง รวมทั้ง ช่วยให้สุขภาพหัวใจของเราแข็งแรงได้อีกด้วย
2. ช่วยลดปวด เนื่องจากการไปเข้าร่วมคอนเสิร์ตจะช่วยให้สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟินซึ่งมีส่วนช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดในร่างกาย เพราะสารเอ็นโดรฟินสามารถทำให้การรับรู้ความเจ็บปวดของเราลดลงได้
3. ทำให้เราได้เชื่อมต่อกับสังคม ผู้คน รวมทั้งในส่วนของบรรยากาศ เสียง สถานที่ ช่วยให้เรารู้สึกมีความสุข และช่วยให้ผ่อนคลาย และลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. ช่วยเผาพลาญไขมัน แน่นอนว่าการไปดูคอนเสิร์ตก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้เรามีการขยับตัวเคลื่อนไหวไปมาจึงเป็นเหตุผลที่เราสามารถเผาพลาญไขมันจากการดูคอนเสิร์ตได้ หรือแม้กระทั่งการยืนดูคอนเสิร์ตเฉย ยังทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของเราเร็วกว่าปกติได้
5. ช่วยให้สมองของคุณดีขึ้น เนื่องจากการที่เราได้สัมผัสกับเสียงดนตรีสด สามารถช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในสมองได้ จึงเป็นผลทำให้สมองของคุณทำงานดีขึ้นได้นั่นเอง
6. ช่วยให้เรามีชีวิตยืนยาวมากยิ่งขึ้น
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นถึงแม้ว่า การดูคอนเสิร์ตจะดีต่อสุขภาพหลายอย่าง แต่เราก็ควรไปดูให้พอเหมาะไม่บ่อยมากจนเกินไป เพราะเนื่องจากส่วนใหญ่คอนเสิร์ตมักจะจัดขึ้นตอนกลางคืน ยิ่งถ้าเราไปร่วมคอนเสิร์ตบ่อยๆ แทนที่เราจะได้รับประโยชน์ ก็อาจจะทำให้เราได้รับโทษแทนเนื่องจากการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอและเหมาะสมได้ อีกทั้งระบบเสียงในคอนเสิร์ตมักจะมีเสียงดังมาก ถ้าเราไปบ่อยๆ ก็อาจจะส่งเสียต่อหูของเราได้เช่นกันนั่นเอง
FB: Reach_healthyliving
IG:Reach_healthy_lifestyle
TikTok : Reach_healthy_lifestyle
อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : https://reachhealthyliving.com/
#ดูคอนเสิร์ต #เสริมภูมิคุ้มกัน #ความเครียด #อารมณ์แปรปรวน #สารพิษ #ดีท็อกซ์ #แก่เร็ว #ไมเกรน #ไขมัน #อาหารไม่ย่อย #น้ำตาล #น้ำตาลในเลือด #นอนไม่หลับ #ฮอร์โมน #อ่อนเพลีย # ประจำเดือน #ภูมิคุ้มกัน #ออกกำลังกาย #ลำไส้ #ลำไส้รั่ว #สุขภาพดี #ชะลอวัย #โรคเรื้อรัง #สุขภาพ #สาระความรู้สุขภาพ
