22/06/2025
❄️လည်ပင်းကြီးရောဂါ (Goiter)
❓လည်ပင်းကြီးရောဂါ ဆိုတာဘာလဲ?
လည်ပင်းကြီးရောဂါ (Goiter) ဆိုတာက သိုင်းရွိုက်ဂလင်း (Thyroid gland) ကြီးလာတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဂလင်းဟာ လည်ပင်းအရှေ့ဘက်မှာရှိပြီး ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ဒီရောဂါဖြစ်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အိုင်အိုဒင်းဓာတ် (Iodine) ချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
❄️လည်ပင်းကြီးရောဂါ အမျိုးအစားများ
1. အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော လည်ပင်းကြီးရောဂါ– အစားအစာထဲတွင် အိုင်အိုဒင်းဓာတ် လုံလောက်စွာမပါဝင်ခြင်း။
2. ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော လည်ပင်းကြီးရောဂါ– Hyperthyroidism (ဟော်မုန်းအထွက်များခြင်း) သို့မဟုတ် Hypothyroidism (ဟော်မုန်းအထွက်နည်းခြင်း)။
3. အကြိတ်ဖြစ်ခြင်း (Thyroid Nodules)– သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင် အလုံးအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
❄️လည်ပင်းကြီးရောဂါ၏ လက္ခဏာများ
- လည်ပင်းတစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဖောင်းကြွလာခြင်း
- အစာမျိုချရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခြင်း
- လည်ချောင်းတွင် တင်းကျပ်နေသလို ခံစားရခြင်း
- အသံပြောင်းလာခြင်း (အသံအိုးပေါ်ဖိအားသက်ရောက်မှုကြောင့်)
- သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းမညီမျှပါက နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း/ကျခြင်း
❄️ကာကွယ်နည်းများ
✅ အိုင်အိုဒင်းဓာတ်ပါသော အစားအစာများ စားသုံးပါ
- အိုင်အိုဒင်းဆားသုံးပါ (ဆားကို လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းပါ)
- ပင်လယ်စာ (ငါး၊ ရေမှော်)၊ ဥအမျိုးမျိုး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ စားပါ။
✅ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု မှန်မှန်ပြုလုပ်ပါ
- လည်ပင်းရောင်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။
✅ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက လည်ပင်းကြီးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပါတယ်။
❄️ကုသမှုနည်းလမ်းများ
- အိုင်အိုဒင်းဖြည့်စွက်ဆေး (ဟော်မုန်းညီမျှစေရန်)
- သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဆေး (Hypothyroidism အတွက် Levothyroxine)
- ခွဲစိတ်ကုသခြင်း (အလုံးအကျိတ်ကြီးလွန်းပါက)
- ရေဒီယိုအိုင်အိုဒင်းကုထုံး (Hyperthyroidism အတွက်)
❄️နိဂုံး
လည်ပင်းကြီးရောဂါသည် အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုကြောင့် အဖြစ်များသော်လည်း ကာကွယ်ကုသနိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အိုင်အိုဒင်းဆားသုံးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများစားသုံးခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
‼️သတိပြုရန်– လည်ပင်းတွင် အလုံးအကျိတ်စမ်းမိပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ပြသပါ။
#လည်ပင်းကြီးခြင်း
