
15/07/2025
ลดความเครียดและผ่อนคลายด้วย 4 วิธีง่ายๆ
1.ลดเวลาไถ่โซเชียลซักพัก พื้นที่ของคุณสำคัญกว่าโนติชิเคชั่น 📵
2. สูดอากาศธรรมชาติ เพียงแค่เดินเล่นสั้นๆ ก็ช่วยได้มากแล้ว 🌿
3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงผ่อน อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงค่อวัน 😴
4. หาเวลาขยับเขยื่อน ขยับร่างกายเพียงเล็กน้อย ก็ช่วยเพิ่มทั้งพลังกาย พลังใจได้นะ 💪🏻
และหากต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มเติม แวะมาหาเราได้ที่ VIVID Siam, VIVID Chiang Mai, และ VIVID Mai Khao
Find out 4 simple ways to help lower your stress level and feel more like yourself again
1.Cut back on social scrolling by find your own peace and shut down the notification 📵
2.Reconnect with nature by taking a mental walk, even the short ones, help to clear your mind. 🌿
3.Prioritize sleeping to reset your brain and body as they function more properly with 6-8 hours sleep a day. 😴
4.Move your body to boost up your mood. Just a little movement will refresh your energy and mindset 💪🏻
And always remember, VIVID IV Drip Bar is here to make your days.