Doctor A to Z

05/09/2025

ยกระดับการดูแลสุขภาพชาวเชียงรายให้ดีกว่าเดิม

วันที่ 15 สิงหาคม 2558
องค์การบริหารส่วนจังหวัดเชียงราย ร่วมกับ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงราย
ยกระดับการดูแลสุขภาพชาวเชียงรายให้ดีกว่าเดิม เดินหน้ากิจกรรม “ Kick Off Telemedicine ตามนโยบายอยู่ที่ไหน ก็ใกล้หมอ โฮงยาใกล้บ้าน Plus”

#นโยบายอยู่ที่ไหนก็ใกล้หมอโฮงยาใกล้บ้านPlus
#อบจเชียงราย
#เชียงราย

04/09/2025

5 เครื่องดื่มสุขภาพที่เหมาะกับหน้าฝน

หน้าฝนแบบนี้ อากาศเปลี่ยนแปลงง่าย ร่างกายก็อาจอ่อนแอได้ง่ายเหมือนกัน
การเลือกดื่มเครื่องดื่มสุขภาพช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้

1️⃣ ชาเขียวร้อน 🍵
อุดมด้วยสาร แคทีชิน (Catechin) ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
เสริมภูมิคุ้มกัน ลดการติดเชื้อไวรัสบางชนิด
ให้ความอุ่น ช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า

2️⃣ น้ำขิงอุ่น 🌱
มีสาร จินเจอรอล (Gingerol) ช่วยลดการอักเสบ
บรรเทาอาการคัดจมูก ไอ เจ็บคอ
กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ร่างกายอบอุ่น เหมาะมากในช่วงอากาศเย็นและชื้น

3️⃣ น้ำผึ้งมะนาวอุ่น 🍯🍋
มะนาวมี วิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกัน
น้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย บรรเทาอาการเจ็บคอ
ดื่มแล้วชุ่มคอ ลดเสมหะ ทำให้หายใจโล่งขึ้น

4️⃣ โกโก้ร้อน 🍫
มีสาร ฟลาโวนอยด์ ช่วยลดการอักเสบและความเครียด
เพิ่มพลังงาน เหมาะสำหรับวันที่อากาศเย็นและทำงานในบ้าน
ดื่มในปริมาณเหมาะสมช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น

5️⃣ ชาสมุนไพร (เก๊กฮวย/คาโมมายล์) 🌼
เก๊กฮวยช่วยลดความร้อนในร่างกาย บำรุงสายตา
คาโมมายล์ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับสบาย
เหมาะสำหรับการพักผ่อนหลังเลิกงานในวันที่ฝนตก

การดื่มเครื่องดื่มสุขภาพในหน้าฝนไม่เพียงช่วยให้ร่างกายอบอุ่น แต่ยังเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ด้วย

และถ้าอยากรู้ว่า เครื่องดื่ม/อาหารแบบไหนเหมาะกับสุขภาพของคุณที่สุด
👉 ปรึกษาหมอเฉพาะทางผ่าน DAZ Telemedicine ได้ทันที
ไม่ต้องออกจากบ้าน ไม่กลัวฝน หมอดูแล ส่งยาถึงบ้าน

🩺 ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญออนไลน์
Doctor A to Z มีทีมพยาบาล พร้อมดูแลให้ทั้งระบบ
ใช้บริการผ่าน line หรือ https://page.line.me/rqg5884r
ใช้บริการผ่าน doctoratoz.co
#สุขภาพดีที่บ้าน #พบหมอออนไลน์

02/09/2025

มือชามาหลายปี มีผลเสียแบบไหนกับร่างกายไหม?
DAZ ชวนมาฟังสาระดีๆจาก เป็นไรคลับ PRCPodcast ค่ะ

มาร่วมเป็น "คนใคร่รู้" สมัครเมมเบอร์ช่องสนับสนุนเราได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UCwgF-4TRyca3XpYQgD1MlJw/joinติดต่องานเป็นไรคลับได้ที่...

31/08/2025

“สีปัสสาวะ...บอกสุขภาพได้”

อย่าปล่อยให้ร่างกายเตือนซ้ำๆ ดูแค่สีปัสสาวะ ก็รู้ได้ว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอหรือยัง
ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8–10 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี และลดความเสี่ยงโรค

หลายคนอาจไม่รู้ว่า “ปัสสาวะ” คือกระจกสะท้อนสุขภาพที่ง่ายและใกล้ตัวที่สุด
1. ถ้า สีใส/ไม่มีสี แสดงว่าดื่มน้ำเยอะเกินไป อาจเสี่ยงโซเดียมต่ำ
2. ถ้า สีเหลืองอ่อน คือภาวะปกติ สุขภาพดี
3. ถ้า สีเหลืองเข้ม แสดงว่าร่างกายเริ่มขาดน้ำ ต้องรีบดื่มน้ำเพิ่ม
4. ถ้า สีส้ม อาจบ่งบอกว่าขาดวิตามิน หรือมีปัญหาตับ/ถุงน้ำดี
5. ถ้า สีชมพูหรือแดง เสี่ยงปัสสาวะปนเลือด ต้องรีบพบแพทย์
6. ถ้า สีน้ำตาลเข้ม/โคล่า อาจมีปัญหาตับหรือกล้ามเนื้อสลาย
7. ถ้า สีเขียวหรือน้ำเงิน แม้พบน้อย แต่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อบางชนิด

💧 ทุกสีปัสสาวะคือสัญญาณที่ไม่ควรละเลย
บางทีเราอาจคิดว่า “แค่ดื่มน้ำน้อย” แต่จริงๆ แล้วปัสสาวะที่ผิดปกติ เช่น เหลืองเข้ม ขุ่นคล้ายน้ำนม ชมพู แดง หรือน้ำตาล อาจบ่งบอกถึง โรคหรือภาวะที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย ตั้งแต่การขาดน้ำง่ายๆ ไปจนถึงโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โรคตับ ไตอักเสบ หรือแม้กระทั่งโรคเรื้อรังที่อาจรุนแรง
อย่าคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก ๆ เพราะการปล่อยไว้โดยไม่ใส่ใจ อาจทำให้โรคลุกลามจนต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว

✅ ถ้าเริ่มกังวล อย่ารอช้า — คุณสามารถ
-ไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจเช็กโดยตรง
- หรือสะดวกกว่านั้น… ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางออนไลน์ผ่าน DAZ Telemedicine ได้เลย

🩺 ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญออนไลน์
Doctor A to Z มีทีมพยาบาล พร้อมดูแลให้ทั้งระบบ
ใช้บริการผ่าน line หรือ https://page.line.me/rqg5884r
ใช้บริการผ่าน doctoratoz.co
#สุขภาพดีที่บ้าน #พบหมอออนไลน์

28/08/2025

ช่วงนี้มักจะพบเห็นข่าวตามสื่อต่างๆ เกี่ยวกับคนที่คิดว่าตนเองมีพลังวิเศษ พลังเหนือมนุษย์บ่อยๆ อาจเป็นเพราะสังคมในปัจจุบันนั้นมีความเครียดมากขึ้น ทั้งด้านการงาน การเรียน รวมถึงเรื่องครอบครัวที่พบปัญหามากมายที่ไม่สามารถแก้ได้จนทำให้หลายคนมองหาที่พึ่งทางใจเป็นที่ยึดเหนี่ยวจนกิดเป็นความเชื่อต่างๆ

DAZ ชวนทุกคนมารู้จักกับ "โรคจิตหลงผิด" กันค่ะ

ขอบคุณบทความดีๆ จาก Rama Channel

โรคจิตหลงผิด เป็นโรคจิตเวชประเภทหนึ่งที่เกิดจากอาการที่ผิดปกติทางความคิด พฤติกรรมที่แสดงออกมาจะไม่มีค....

26/08/2025

เมื่อความเหนื่อยล้าและข้อจำกัด คือโอกาสในการสร้างนวัตกรรมการแพทย์!

Home Ward & Palliative Care โมเดลใหม่
ที่ตอบโจทย์ชีวิตผู้ป่วยและครอบครัว

“ความเหนื่อยล้า” อาจถูกมองว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของครอบครัวที่ต้องดูแลผู้ป่วยสูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง หรือต้องเผชิญภาวะระยะท้าย (Palliative Care)

แต่ในอีกมุมหนึ่ง ความเหนื่อยล้าและข้อจำกัดเหล่านี้ กลับเป็น Pain Point สำคัญที่ผลักดันให้เกิดนวัตกรรมทางการแพทย์ และเปลี่ยนแปลงรูปแบบการดูแลสุขภาพจาก “โรงพยาบาล” มาสู่ “บ้าน” ได้อย่างแท้จริง

หลายครอบครัวไม่อยากให้ผู้ป่วยเดินทางไปโรงพยาบาลบ่อย ๆ เพราะสิ้นเปลืองแรงกาย เวลา ค่าใช้จ่าย และยังทำให้คุณภาพชีวิตลดลง การดูแลผู้ป่วยที่บ้านผ่าน

Home Ward และ Palliative Care จึงกลายเป็นคำตอบที่ทั้งแพทย์ ผู้ป่วย และญาติกำลังมองหา

ปัจจุบัน เทคโนโลยีดิจิทัลและอุปกรณ์ IoMT (Internet of Medical Things) เช่น MedWand, Health Bag และ Kiosk Health Station เข้ามามีบทบาทสำคัญในการติดตามอาการและเชื่อมต่อกับแพทย์เฉพาะทางได้แบบ Real-time ทำให้ผู้ป่วยไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง แต่ยังได้รับการดูแลคุณภาพระดับโรงพยาบาลถึงที่บ้าน
ไม่ว่าจะเป็น

1.การติดตามสุขภาพประจำวัน เช่น ความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด ค่าออกซิเจนปลายนิ้ว

2.การพบแพทย์ออนไลน์ ทั้งเวชปฏิบัติทั่วไปและแพทย์เฉพาะทาง
การเยี่ยมบ้านโดยทีมสหสาขา ที่ทำให้ผู้ป่วยและครอบครัวไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

3. การดูแลแบบ Palliative ที่เน้นคุณภาพชีวิต ลดความเจ็บปวด และให้ผู้ป่วยใช้เวลาที่เหลืออยู่อย่างมีคุณค่า

สิ่งเหล่านี้สะท้อนให้เห็นว่า ข้อจำกัดและความเหนื่อยล้า ไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป แต่กลายเป็นแรงบันดาลใจในการออกแบบบริการสุขภาพที่เหมาะสมกับชีวิตจริง

ในวันที่เทคโนโลยีและมนุษยธรรมมาบรรจบกัน “Home Ward & Palliative Care” อาจกลายเป็น จิ๊กซอว์สำคัญของระบบสุขภาพไทย ที่ช่วยให้ทุกลมหายใจของผู้ป่วยและครอบครัวเต็มไปด้วยคุณค่า ความอุ่นใจ และความหวัง

สนใจ นวัตกรรมสุขภาพอัจฉริยะ จาก Doctor Ato Z สอบถามได้ที่

โทร 02 8216465
email Service@doctoratoz.co
line: https://page.line.me/rqg5884r

25/08/2025

“กิน-ใช้ชีวิตแบบนี้แก่ช้า" กับหมอสันต์

💬 เจาะลึกเคล็ดลับสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญตัวจริง! 👨‍⚕️ นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ อดีตศัลยแพทย์หัวใจ และแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัว ผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุเกือบเป็นอัมพาต แต่กลับมาแข็งแรงด้วยตัวเอง และเขียนบล็อกสุขภาพกว่า 2,700 เรื่อง เพื่อบอกว่าสุขภาพดีเริ่มได้ด้วยตัวเราเอง

✨ HEALTH A RIETY วาไรตี้สุขภาพที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ของคุณ!ิ.📍 ต้อนรับ EP.3 “กิน-ใช้ชีวิตแบบนี้แก่ช้า" กับหมอสันต์ 😊✨.....

22/08/2025

เปิดกระเป้า DAZ Health Bag
ชุดกระเป๋าคัดกรองสุขภาพเคลื่อนที่
สำหรับดูแลผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เบาหวาน และ ความดันโลหิตสูง

✅ ใช้งานง่าย พกพาสะดวก
✅ ตรวจสุขภาพได้ที่บ้าน หรือชุมชน ,ออกหน่วย ,งานเยี่ยมบ้าน
✅ มาตรฐานเดียวกับอุปกรณ์ที่ใช้ในโรงพยาบาล

ภายในกระเป๋า ประกอบด้วย:

🔸 เครื่องวัดระดับไขมันในเลือด SGD PreciS™-C Cholesterol (Analyzer (USB Data Transfer))
พร้อมชุดตรวจระดับไขมันในเลือด 25 ชุด/กล่อง (Lipid Combo Panel Strips x25 Test)
🔸 เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด BlueDOT Glucose Meter (Bluetooth)
พร้อมชุดตรวจระดับน้ำตาลในเลือด 50 ชุด/กล่อง (Bluedot Strip B-GM161,2 50 pcs./box)
🔸 เครื่องวัดความดันโลหิต BlueDOT Upper Arm Blood Pressure Monitor (Bluetooth)
🔸 เครื่องวัดอุณหภูมิร่างกาย BlueDOT Infrared Thermometer (Bluetooth)
🔸 เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้ว BlueDOT Pulse Oximeter (Bluetooth)
🔸 สายวัดรอบเอว

ข้อมูลการตรวจทั้งหมดสามารถเชื่อม api ส่งไปให้แพทย์บนระบบ Telemedicine ดูผลการตรวจ
ได้ทันที

หรือส่งข้อมูลเข้าสู่ระบบดูแลผู้ป่วย NCDs เก็บข้อมูลได้อย่างเป็นระบบ และ ต่อเนื่อง สมบูรณ์

💡 เหมาะสำหรับ
👉 เจ้าหน้าที่ รพสต /
ทีม 3 หมอ / ทีมเยี่ยมบ้าน
👉 โครงการคัดกรองกลุ่มเสี่ยงเบาหวาน-ความดัน
👉 การดูแลผู้ป่วยติดบ้าน ติดเตียง
โครงการร่วมกับ อบจ., สปสช., เขตสุขภาพ,เทศบาล,พยาบาลเยี่ยมบ้าน

📞 สนใจสอบถาม / สั่งซื้อ
โทร. 02-821-6465

20/08/2025

🏥 รู้จัก MedWand กับระบบ Telemedicine

MedWand ถูกออกแบบมาให้ใช้งานร่วมกับระบบ Telemedicine ผ่านมือถือหรือแMedWand ถูกออกแบบมาให้ใช้งานร่วมกับระบบ Telemedicine ผ่านมือถือหรือแ ็บเล็ต

✅ ช่วยให้สามารถพบแพทย์ออนไลน์ และแพทย์เห็นผลการตรวจร่างกายได้ขณะกำลังให้คำปรึกษา

✅ ข้อมูลที่วัดได้ เช่น คลื่นไฟฟ้าหัวใจ ภาพถ่ายแผล เสียงหัวใจ ปอด ช่องท้อง
จากหูฟังแพทย์แบบดิจิทัล

✅ ข้อมูลที่ได้จะส่งให้แพทย์เห็นผลการตรวจร่างกายได้แบบ Real time

✅ แพทย์ไม่ใช่เพียงซักประวัติ แต่เห็นผลจาก MedWand เพื่อวินิจฉัยโรคทางไกลได้แม่นยำ ให้คำแนะนำ และติดตามการรักษาได้ทันที

ระบบนี้ช่วยลดความเสี่ยง ลดเวลาเดินทาง และเพิ่มโอกาสเข้าถึงบริการแพทย์ได้ทุกที่ ทุกเวลา

18/08/2025

ยาแก้ปวดบางชนิดอาจทำร้ายตับแบบไม่รู้ตัว พี่หมอ DAZ ขอแนะนำการใช้ยาแก้ปวด อย่างปลอดภัย… ไม่ทำร้ายตับ

✅ เลือกชนิดยาที่ปลอดภัยกว่า
ถ้าจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวด ลดไข้ ให้เลือก พาราเซตามอล (Paracetamol) เป็นหลัก แต่ต้องใช้ในขนาดที่เหมาะสม
หลีกเลี่ยงยาแก้ปวดบางชนิด เช่น Nimesulide (Nidol) ที่มีผลต่อตับรุนแรง

✅ ใช้ “ขนาด” และ “ระยะเวลา” ที่ถูกต้อง
พาราเซตามอล: ไม่เกิน 4,000 มก./วัน (ผู้ใหญ่)
ห่างกันอย่างน้อย 4–6 ชม.
ห้ามกินต่อเนื่องนานเกิน 5 วันโดยไม่ปรึกษาหมอ

✅ ระวังยาที่มีส่วนผสมซ้ำซ้อน
ยาแก้หวัด/ยาลดไข้บางชนิดมี พาราเซตามอลผสม อยู่แล้ว
กินซ้ำอาจทำให้เกินขนาดโดยไม่รู้ตัว

✅ คนที่มีโรคตับหรือดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ต้องระวังพิเศษ
อาจต้องลดขนาดยาหรือใช้ยาทางเลือกอื่น
ปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

✅ ระวังยาสมุนไพรหรืออาหารเสริมที่ไม่ผ่านการตรวจคุณภาพ
อาจมีส่วนผสมที่เป็นพิษต่อตับ หรือมีการปนเปื้อนโลหะหนัก
อย่าใช้ต่อเนื่องในปริมาณมากโดยไม่ปรึกษาแพทย์
เลือกซื้อจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ มี อย. รับรอง
—---------------------------------
ถ้าไม่แน่ใจ…ปรึกษาหมอก่อนใช้ยา
ใช้บริการ Telemedicine คุยกับหมอได้ทันที
ปลอดภัยกว่าและลดความเสี่ยงตับพัง

🩺 ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญออนไลน์
Doctor A to Z มีทีมพยาบาล พร้อมดูแลให้ทั้งระบบ
ใช้บริการผ่าน line หรือ https://page.line.me/rqg5884r
ใช้บริการผ่าน doctoratoz.co
#สุขภาพดีที่บ้าน #พบหมอออนไลน์

16/08/2025

ทีม DAZ ลงพื้นที่โรงพยาบาลแม่จัน จ.เชียงราย เพื่อร่วมเปิดตัวโครงการนำร่องตามนโยบาย
"อยู่ที่ไหน ก็ใกล้หมอ (โฮงยา ใกล้บ้าน พลัส)"

องค์การบริหารส่วนจังหวัดเชียงรายเตรียมเปิดตัวโครงการ "Telemedicine ระบบการแพทย์ทางไกล" อย่างเป็นทางการในวันที่ 15 สิงหาคม 2568 เพื่อยกระดับการเข้าถึงบริการสาธารณสุขของประชาชนในพื้นที่ห่างไกล โดยจะเริ่มนำร่องใน 5 อำเภอ ได้แก่ อำเภอแม่สาย อำเภอแม่จัน อำเภอเมืองเชียงราย อำเภอแม่ลาว และอำเภอเทิง ซึ่งโครงการ Telemedicine เป็นการนำเทคโนโลยีมาประยุกต์ใช้ในการให้คำปรึกษาทางการแพทย์ การวินิจฉัยโรค และการติดตามอาการผู้ป่วยจากระยะไกล ทำให้ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องเดินทางไปโรงพยาบาลในทุกกรณี ซึ่งจะช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ประหยัดเวลา และลดความแออัดในโรงพยาบาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ กิจกรรม Kick off ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 15 สิงหาคมนี้ จะมีการสาธิตการใช้งานระบบ Telemedicine การบรรยายให้ความรู้แก่ประชาชนและบุคลากรทางการแพทย์ในพื้นที่นำร่อง เพื่อให้ทุกคนเข้าใจถึงประโยชน์และวิธีการใช้งานอย่างถูกต้อง

นโยบาย "(อยู่ที่ไหนก็ใกล้หมอ โฮงยาใกล้บ้าน Plus)" โดยมีเป้าหมาย เพื่อลดความเหลื่อมล้ำในการเข้าถึงบริการทางการแพทย์ โดยการนำเทคโนโลยี Telemedicine มาเป็นเครื่องมือสำคัญในการเชื่อมต่อระหว่างประชาชนในพื้นที่ห่างไกลกับบุคลากรทางการแพทย์ในโรงพยาบาล
ระบบ Telemedicine นี้จะช่วยให้ประชาชนสามารถเข้ารับคำปรึกษาทางการแพทย์ วินิจฉัยโรคเบื้องต้น และติดตามอาการได้อย่างต่อเนื่อง โดยไม่ต้องเดินทางไปโรงพยาบาล ซึ่งช่วยลดทั้งภาระค่าใช้จ่ายในการเดินทาง ประหยัดเวลา และลดความแออัดในโรงพยาบาลได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

#นโยบายอยู่ที่ไหนก็ใกล้หมอโฮงยาใกล้บ้านPlus
#อบจเชียงราย
#เชียงราย

14/08/2025

ปวดหัวตุ๊บ ๆ ปวดบีบ ๆ ปวดข้างเดียว ปวดเบ้าตา ปวดน้ำตาไหล อาการที่แสดงออกมาต่างกันรวทั้งตำแหน่ง และอาการที่ปวด บอกอะไรเราบ้าง มาฟังคุณหมอนุ่น จาก คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม กันค่ะ

#รักษาให้ถูก #ปวดหัวรักษาได้ #สาเหตุที่พบบ่อยปวดหัวตุ๊บ ๆ ปวดบีบ ๆ ปวดข้างเดียว ปวดเบ้าตา ปวดน้ำตาไหล อาการท...