18/09/2025
นี่คือ 3 เรื่องใหญ่ที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัด
1. ทำกายภาพบำบัดแค่สำหรับคนเจ็บป่วยรุนแรง
ความจริง: กายภาพไม่ได้เหมาะแค่คนป่วยหนักหรือหลังผ่าตัดเท่านั้น แต่ช่วยป้องกันอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดคอ ไหล่ หลัง รวมถึงปรับท่าทาง ลดความเสี่ยงบาดเจ็บจากการทำงานหรือกีฬาได้ด้วย
2. ต้องเจ็บถึงจะเห็นผล
ความจริง: หลายคนคิดว่าถ้าไม่เจ็บตอนทำ แปลว่าไม่ได้ผล แต่จริงๆ การกายภาพบำบัดเน้นการออกกำลังหรือการปรับท่าทางอย่างถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องเจ็บเพื่อให้กล้ามเนื้อหรือข้อต่อแข็งแรงขึ้น
3. ทำครั้งเดียวแล้วหายเลย
ความจริง: กายภาพบำบัดเป็นกระบวนการต่อเนื่อง ต้องทำสม่ำเสมอและร่วมกับการปรับพฤติกรรม เช่น การนั่ง การยกของ หรือออกกำลังกายที่บ้าน เพื่อผลลัพธ์ระยะยาว
----------------
📍หากใครมีอาการเหล่านี้สามารถเข้ามาปรึกษาที่กาย่า คลินิก พระราม 2 ได้ค่ะ
🔹เปิดทุกวัน🔹
เวลา 10:00-20:00 น.
ช่องทางติดต่อ
📞 Tel: 063-660-0808
🎥 TikTok:
📷 Ig:
#กาย่าคลินิก #ปวดคอบ่าไหล่ #คลินิกกายภาพบำบัด #พระราม2 #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม
