pilates at hey's chapter

pilates at hey's chapter ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก pilates at hey's chapter, การแพทย์และสุขภาพ, 1195 rama9 soi53, Bangkok.

12/11/2024

Pilates _at_hey’s chapter
🤸🏻💪🏻🍃🫧
📍heycoffee rama9 soi53

Pilates day 🤸🏻🫧🍃 pilates at hey's chapter Healthy life  body of mind 🤍เรียนพิลาทิสตัวต่อตัวกับคุณครู เฉพาะทาง การันตรีด้...
05/11/2024

Pilates day 🤸🏻🫧🍃 pilates at hey's chapter
Healthy life body of mind 🤍
เรียนพิลาทิสตัวต่อตัวกับคุณครู เฉพาะทาง การันตรีด้วย certificate

❣️ช่วยปรับบุคลิกภาพ ปรับ posture
❣️rehab ลดอาการปวดหลัง ปวดออฟฟิศซินโดรม ปวดจากเล่นกีฬา หรือ จากการบาดเจ็บ
❣️เพิ่มความกระชับสัดส่วน เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัว core body
❤️เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
❣️ฝึกกาย ฝึกลมหายใจ 🍃

📍Pilates HEY’s CHAPTER
เปิดทุกวัน 07.00-20.00
สอน One on One (1:1)
แบบ Duo (2ท่าน)

#ไพรเวทพิลาทิส #พิลาทิสตัวต่อตัว
สนใจสอบถาม inbox
☎️ 0924966419

#พิลาทิสประเทศไทย #พิลาทิสแก้ปวดหลัง #เรียนพิลาทิสตัวต่อตัว #สตูดิโอพิลาทิสไพรเวท

Pilates day 🤸🏻🫧🍃 pilates at hey's chapter Healthy life  body of mind 🤍เรียนพิลาทิสตัวต่อตัวกับคุณครู เฉพาะทาง การันตรีด้...
28/10/2024

Pilates day 🤸🏻🫧🍃 pilates at hey's chapter
Healthy life body of mind 🤍
เรียนพิลาทิสตัวต่อตัวกับคุณครู เฉพาะทาง การันตรีด้วย certificate

❣️ช่วยปรับบุคลิกภาพ ปรับ posture
❣️rehab ลดอาการปวดหลัง ปวดออฟฟิศซินโดรม ปวดจากเล่นกีฬา หรือ จากการบาดเจ็บ
❣️เพิ่มความกระชับสัดส่วน เพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัว core body
❤️เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
❣️ฝึกกาย ฝึกลมหายใจ 🍃

📍Pilates HEY’s CHAPTER
เปิดทุกวัน 07.00-20.00
สอน One on One (1:1)
แบบ Duo (2ท่าน)

#ไพรเวทพิลาทิส #พิลาทิสตัวต่อตัว
สนใจสอบถาม inbox
☎️ 0924966419

#พิลาทิสประเทศไทย

ถ้ากล้ามเนื้อ เกิดความตึงตัว (Tension )ที่มากไป ก็ทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่ายขึ้นความตึงตัว จากการที่ร่างกายใช้งาน เป็นระ...
09/03/2024

ถ้ากล้ามเนื้อ เกิดความตึงตัว (Tension )ที่มากไป ก็ทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ง่ายขึ้น

ความตึงตัว จากการที่ร่างกายใช้งาน เป็นระยะเวลานาน หรือทำซ้ำๆ ทำบ่อยๆจนเกินไป ในทันที

ไม่มีการ Warm up หรือหลังจาก Activities ทั่วไป
ก็ลืม Cool down

กล้ามเนื้อตึงตัว ขาดความยืดหยุ่น

เวลาไป ทำกิจกรรม ก็จะเกิดการบาดเจ็บได้ง่าย

ลดการบาดเจ็บ ได้ กับ "Pilates"

กับ อุปกรณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น

-Mat
-Reformer
-Cadillac
-Stability Chair
-Ladder Barrel

Chapter Rama9 Soi53

DM or Call me

https://lin.ee/CIwyhJS




Private SessionReformerCadillacStability ChairLadder BarrelAvailabel Rama9 Soi53
02/03/2024

Private Session
Reformer
Cadillac
Stability Chair
Ladder Barrel
Availabel
Rama9 Soi53

Pilates @ Hey_ChapterRama9 Soi 53
22/02/2024

Pilates @ Hey_Chapter

Rama9 Soi 53



Trial promotion…..book now…..
19/02/2024

Trial promotion…..book now…..

Pilates Callinggggggg
14/02/2024

Pilates Callinggggggg

06/02/2024

ขยับ กับ "Pilates"

-เน้น Alignment เพื่อลดความตึง ปวด ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ชีวิต ประจำวัน

-สร้างความแข็งแรงให้กับ กล้ามเนื้อ

-สร้างความยืดหยุ่น ให้กับข้อต่อ เอ็น พังผืด

-สร้างนิสัยให้ระมัดระวัง การขยับ ที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บเรื้อรัง

-สร้างเยอะขนาดนี้ เล่นซิคับ รออะไร555

โปรดี๊ ดี DM เลยค๊าบบบ

https://lin.ee/CIwyhJS






Pose : Ballerina Strech on Cadillacเดินมาทั้งวัน นั่งประชุมหลายชั่วโมงลองมายืด เหยียด ผ่อนคลาย เส้นจม เส้นตึงที่ Pilates...
29/01/2024

Pose : Ballerina Strech on Cadillac

เดินมาทั้งวัน นั่งประชุมหลายชั่วโมง

ลองมายืด เหยียด ผ่อนคลาย เส้นจม เส้นตึง

ที่ Pilates@Hey_Chapter นะคะ

เดือนนี้มี โปรโมชั่น ดีดี ที่ 100 สิทธิ์

DM or Call me

https://lin.ee/CIwyhJS




ขยับ กับ เรา> ฝึกความแข็งแรง ของ ร่างกาย> ฝึกความยืดหยุ่น ของ ร่างกาย> ฝึกควบคุมการขยับท่าทาง พร้อม ลมหายใจ> ฝึกสมาธิ ใน...
18/01/2024

ขยับ กับ เรา

> ฝึกความแข็งแรง ของ ร่างกาย
> ฝึกความยืดหยุ่น ของ ร่างกาย
> ฝึกควบคุมการขยับท่าทาง พร้อม ลมหายใจ
> ฝึกสมาธิ ในแต่ล่ะท่าชุด ออกกำลังกาย

มาฝึกกันได้ที่ Pilates@Hey
สนใจทดลอง จองคลาส รับโปรโมชั่นประจำเดือน
ทักแอดมินได้เลยนะคะ

> https://lin.ee/CIwyhJS

ที่อยู่

1195 Rama9 Soi53
Bangkok
10250

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 20:00
อังคาร 08:00 - 20:00
พุธ 08:00 - 20:00
พฤหัสบดี 08:00 - 20:00
ศุกร์ 08:00 - 20:00
เสาร์ 08:00 - 20:00
อาทิตย์ 08:00 - 20:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ pilates at hey's chapterผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram