17/06/2025
อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่ายจากอาการปวดเรื้อรัง: เข้าใจสมอง–ระบบประสาท และแนวทางการฟื้นฟูแบบ Saldra Artua
⸻
คุณรู้สึกหงุดหงิดง่ายมากขึ้น…ตั้งแต่ปวดหลังเรื้อรังหรือไม่?
อาการปวดเรื้อรัง เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ,ออฟฟิศซินโดรม ฯลฯ ไม่ได้ส่งผลแค่กับกล้ามเนื้อหรือกระดูก แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อ “ระบบประสาทส่วนกลาง” และ “ระบบควบคุมอารมณ์” ของสมอง
หลายคนไม่รู้ว่า…
“การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เช่น ความหงุดหงิดง่าย อ่อนไหวง่าย หรือระแวงเจ็บซ้ำ เป็นส่วนหนึ่งของกลไกป้องกันตัวของสมอง”
⸻
🔍 ความเจ็บเรื้อรังทำให้สมองเปลี่ยนไปอย่างไร?
เมื่อมีอาการเจ็บมากกว่า 6–12 สัปดาห์ สมองและไขสันหลังจะเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่า
Central Sensitization (การไวต่อความรู้สึกของระบบประสาทกลาง)
• กระตุ้นสมองส่วน amygdala (ควบคุมอารมณ์)
• ระบบ limbic จะทำงานมากขึ้น → เกิดอารมณ์แปรปรวน, ตึงเครียด, ป้องกันตัว
• ระดับ serotonin และ dopamine ที่ควบคุมอารมณ์จะไม่สมดุล
ผลที่เห็นคือ:
• หงุดหงิดง่ายขึ้น วิตกกังวลง่ายขึ้น อารมณ์อ่อนไหว เศร้าเสียใจง่ายขึ้น
• ขาดความมั่นใจในการใช้ร่างกาย
• รู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงทั้งที่พักผ่อนเพียงพอ ไร้แรงบรรดาลใจ หมดไฟในการทำงานหรือดำรงชีวิต
ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ “นิสัยเปลี่ยน”
แต่คือ “ผลทางระบบประสาทที่เราสามารถแก้ได้”
🥰
⸻
🧠 แล้วทำไมต้อง Saldra Artua?
เราเข้าใจดีว่าผู้ป่วยไม่ได้แค่ต้องการ “หายปวด”
แต่ต้องการ “กลับมาเป็นตัวเอง” — มีอารมณ์มั่นคง เคลื่อนไหวอย่างมั่นใจ และใช้ร่างกายโดยไม่ต้องกังวล หลับสบาย ตื่นมาสดชื่น ฟื้นกำลัง พร้อมที่จะสร้างสรรค์สิ่งดีดีให้ชีวิต😊👍
ที่ Saldra Artua เราทำมากกว่ารักษาอาการ
เรา “ฟื้นฟูระบบร่างกาย” ด้วยแนวทางเฉพาะ:
⸻
3 แนวทางที่เราช่วยฟื้นฟูระบบประสาท–อารมณ์
1. ปรับระดับการตอบสนองของระบบประสาท (Desensitization)
• ใช้ manual therapy และความร้อนเฉพาะจุดเพื่อลดการตื่นตัวของระบบประสาทอัตโนมัติ (autonomic tone)
• ลดภาวะ overactive ในสมองส่วนกลางที่ทำให้เกิดอารมณ์ไม่มั่นคง
2. ฟื้นการควบคุมร่างกาย (Motor Control Confidence)
• ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางแบบปลอดภัย → ทำให้สมอง “วางใจ” ได้ว่าเคลื่อนไหวแล้วจะไม่เจ็บ
• ยิ่งควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดี → ยิ่งลดความเครียดทางอารมณ์
3. กระตุ้นระบบรับรู้ตำแหน่ง (Proprioception & Body Awareness)
• ฟื้นการรับรู้ร่างกายให้ “เชื่อมต่อกับตัวเอง” อีกครั้ง
• ทำให้รู้สึกมั่นคงเมื่อเคลื่อนไหว ลดความรู้สึกกลัวหรือระแวง
⸻
✨ ผู้ป่วยที่เหมาะกับแนวทางนี้
• มีอาการปวดเรื้อรัง เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ,ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน ฯลฯ
• รู้สึกอ่อนไหว หงุดหงิดง่าย หรือไม่มั่นใจในร่างกายตัวเอง หรือเครียด อยากผ่อนคลาย #
• ต้องการกลับมาใช้ชีวิตแบบไม่กลัวเจ็บซ้ำ
• ต้องการการรักษาแบบมองทั้งระบบ ไม่ใช่แค่จุดที่ปวด
————
สรุป: เราไม่เพียงดูแลจุดที่ปวด…แต่ฟื้นฟูความสมดุลของ “ร่างกายคุณ”
เพราะความเจ็บปวดเรื้อรังอาจเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึก คิด และตอบสนอง
แต่การฟื้นฟูที่เข้าใจระบบประสาทและอารมณ์
จะช่วยให้คุณ “กลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง” ทั้งร่างกายและจิตใจ
🥰❤️
⸻
📍 นัดประเมินระบบร่างกายและระบบควบคุมอารมณ์ของคุณกับเรา 📍 นัดประเมินระบบร่างกายและระบบควบคุมอารมณ์ของคุณกับเรา
📞 โทร: 092-463-5595
🟩 Line:
