Stretch Me

01/09/2025

หากมีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังต่อเนื่อง ไม่หายไปเอง และมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
-ปวดและกดเจ็บตามกล้ามเนื้อ
-บวม แดง หรือร้อนเฉพาะจุด

👉 ควรเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจและดูแลอย่างถูกต้อง
ตารางพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านRehab จาก WellnessME Clinic ประจำเดือนกันยายน
📅 ทุกวันเสาร์ – อาทิตย์
🕒 เวลา 14.00 – 17.00 น.
📍 Grande Centre Point Ploenchit ชั้น 30

LINE: หรือ https://lin.ee/kHobAIQ
แนะนำสำรองบริการล่วงหน้า 1 วัน

29/08/2025

👉 โปรแกรม Dry needling เหมาะกับอาการแบบไหน??

ติดต่อเพื่อปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือนัดหมายเข้าใช้บริการ
LINE OA: หรือคลิก https://lin.ee/kHobAIQ
- แนะนำนัดล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ 1 วัน -
#ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #นวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิตซินโดรม #คลินิกกายภาพ

21/08/2025

🎉โปรโมชั่นแพ็กเกจโปรแกรม Stretching ราคาพิเศษจาก Stretch me Clinic เอาใจสายยืด ที่จัดขึ้นเฉพาะงานไทยเที่ยวไทย ครั้งที่ 75 เท่านั้น

บูธ K12 ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิต์ ชั้น LG
21-24 สิงหาคม 2568 | 10.00 - 21.00 น.

สามารถรับโปรโมชั่นเดียวกับงานได้ที่แอปพลิเคชัน WellnessMe หรือบนเว็บไซต์ WellnessMe Store

🎉Our special Stretching package promotion is available exclusively at the 75th Thai Tiew Thai event.

Booth K12, Queen Sirikit National Convention Center, LG Floor.
August 21-24, 2025 | 10:00 AM - 9:00 PM

You can get the same promotions as the event on the WellnessMe app or the WellnessMe Store Website.

WellnessMe app: https://app.wellnessme.co/download
WellnessMe Store Website: https://shop.wellnessme.co/

• เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด / Terms and conditions apply as determined by the company.

#ยืดกล้ามเนื้อ #ไทยเที่ยวไทยครั้งที่75

19/08/2025

📍Program Dry needling
โปรแกรมฝังเข็มแบบตะวันตก
โดยใช้เข็มขนาดเล็กสะกิดบริเวณที่มีอาการ เพื่อคลายจุดตึงของกล้ามเนื้อ (Trigger Point) และใช้เลเซอร์เพื่อลดอาการไม่สบายหลังการฝังเข็ม ช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น และรู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

🧠 เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการ
- ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
- Office Syndrome
- กล้ามเนื้อตึงจากการออกกำลังกายหรือใช้งานหนัก
💡 ดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน Rehab ให้คำปรึกษาจาก WellnessME Clinic

ติดต่อเพื่อปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือนัดหมายเข้าใช้บริการ
LINE OA: หรือคลิก https://lin.ee/kHobAIQ
- แนะนำนัดล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ 1 วัน -
#ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด
#นวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิตซินโดรม #คลินิกกายภาพ

15/08/2025

รักษาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ แบบตรงจุด
ด้วยวิธีฝังเข็มแบบตะวันตก
❗️การที่มีกล้ามเนื้อจับตัวกันเป็นก้อนแข็งๆ จนทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ทำการฝังเข็ม พร้อมกับทำการปั่นคลายปมกล้ามเนื้อที่จับตัวกันเป็นก้อนแบบตรงจุด หลังทำอาการปวดจะดีขึ้นทันที จะรู้สึกโล่ง
✨ใครที่มีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ คลำเจอก้อน ปวดร้าวขึ้นหัว หรือลงแขน แนะนำโปรแกรมนี้

ติดต่อเพื่อปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือนัดหมายเข้าใช้บริการ
LINE OA: หรือคลิก https://lin.ee/kHobAIQ
- แนะนำนัดล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ 1 วัน -
#ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #นวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิตซินโดรม #คลินิกกายภาพ

05/08/2025

คำถามฮิต ฝังเข็มตะวันตก บริเวณไหนได้บ้าง !?
📍สายออฟฟิศซินโดรม ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ หรือสายนักกีฬาที่มีอาการบาดเจ็บ มาลองฝังเข็มกันดู

ติดต่อเพื่อปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือนัดหมายเข้าใช้บริการ
LINE OA: หรือคลิก https://lin.ee/kHobAIQ
- แนะนำนัดล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ 1 วัน -
#ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #นวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิตซินโดรม #คลินิกกายภาพ

01/08/2025

ขอเชิญทุกท่านร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ Stretch me Clinic ในการเข้าชิงรางวัลจากงาน 8th THAILAND SPA & WELL-BEING AWARDS 2025

🏆 Wellness Clinic of the Year
🔗 https://pollunit.com/en/polls/wellnessclinicoftheyear

ร่วมโหวตได้ตั้งแต่ วันนี้ - 15 สิงหาคม พ.ศ. 2568

#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบําบัด

21/07/2025

เจ็บเรื้อรัง...ปวดไม่หาย?
ลองโปรแกรม Dry Needling
เทคนิคแบบฝังเข็มตรงจุด
✅ ลดอาการปวดซ้ำๆ จากกล้ามเนื้อที่หดเกร็ง
✅ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ฟื้นฟูตรงจุด
✅ โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูเฉพาะทาง

ติดต่อเพื่อปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือนัดหมายเข้าใช้บริการ
LINE OA: หรือคลิก https://lin.ee/kHobAIQ
- แนะนำนัดล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ 1 วัน -
#ฝังเข็ม

18/07/2025

✅เช็กอาการเบื้องต้น! แบบไหนควรทำกายภาพบำบัด?
กายภาพบำบัดไม่ได้มีไว้แค่ "รักษา" แต่ยังช่วย "ป้องกันและฟื้นฟู" ได้ด้วย
หากมีอาการเหล่านี้ แนะนำให้ปรึกษานักกายภาพบำบัดโดยตรง

ติดต่อเพื่อปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือนัดหมายเข้าใช้บริการ
LINE OA: หรือคลิก https://lin.ee/kHobAIQ
- แนะนำนัดล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ 1 วัน

#ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #นวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิตซินโดรม #คลินิกกายภาพ

14/07/2025

📍 5 อาการที่กายภาพบำบัดช่วยได้
👇🏻👇🏻👇🏻
✅ปวดหลัง (Back Pain/HNP)
- อาการ
ส่วนใหญ่มักเกิดจากการนั่งทำงานหรือกิจกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน อาจเกิดจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณเอวเคล็ดหรือฉีกขาดฉับพลัน หรือเกิดจากภาวะกระดูกสันหลังเสื่อมและกดทับเส้นประสาท
หรือมีอาการจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งหากมีอาการเหล่านี้การทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยรักษาหรือบรรเทาอาการได้

✅นิ้วล็อค (Trigger Finger)
-อาการ
เกิดจากการหนาตัวของปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่อยู่ตรงกับกระดูกฝ่ามือ จึงทำให้เกิดอาการอักเสบและการตีบแคบของปลอกหุ้มเส้นเอ็นทำให้เคลื่อนไหวข้อนิ้วลำบาก

✅ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก (Office Syndrome)
-อาการ
เป็นอาการที่เกิดจากการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังและเยื่อผังผืด ซึ่งเกิดจากการทำกิจกรรมเดิมซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานานทำให้มีจุดกดเจ็บ (Trigger point) ในเนื้อเยื่อ โดยจุดกดเจ็บนี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดและตึงได้

✅ปวดเข่า (Knee Pain)
-อาการปวดเข่า
เกิดขึ้นได้ด้วยหลากหลายสาเหตุ ในผู้สูงอายุ มักเกิดจากภาวะข้อเข่าเสื่อมจากการใช้งานมาอย่างยาวนานจนผิวข้อกร่อน เข่าผิดรูป โก่งงอ อีกสาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากแรงกระทำที่มากเกินไปกับข้อเข่า
เช่นการเล่นกีฬาหรือเคยรับอุบัติเหตุที่เข่าและในคนที่มีน้ำหนักตัวมาก สามารถทำให้เกิดอาการปวดเข่าได้เช่นกัน

✅ปวดไหล่/ไหล่ติด (Shoulder Pain/Frozen Shoulder)
-อาการ
ส่วนใหญ่มักเกิดจากการทำงานและกิจกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งการใช้งานซ้ำ ๆ ก่อให้เกิดการเสียดสีและอักเสบ ของเอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณรอบข้อไหล่ ในผู้สูงอายุมักมีอาการเสื่อมจากการใช้งานมากไป

ติดต่อเพื่อปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือนัดหมายเข้าใช้บริการ
LINE OA: หรือคลิก https://lin.ee/kHobAIQ
- แนะนำนัดล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ 1 วัน

#ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #นวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิตซินโดรม #คลินิกกายภาพ

14/07/2025

27/06/2025

ฝังเข็มตะวันตก (Dry needling)
การรักษาที่ได้ผลไวและตรงจุด เหมาะสำหรับคนที่รักษามาหลายแบบแต่ก็ยังไม่หาย
💉วิธี Dry needling เป็นการนำเข็มขนาดเล็กปักลงไปในปม trigger point ที่มีอาการปวดเพื่อสะกิดกล้ามเนื้อที่หดเกร็งและขดตัวเป็นปมให้เกิดการกระตุกคลายตัวออก
ข้อดี✨
- การรักษาที่เจ็บแต่จบ เฉพาะจุด
- ใช้เวลาน้อย ทำได้เร็วกว่าการฝังเข็มทั่วไป
- ใช้เข็มไม่มาก ไม่ต้องใช้ไฟฟ้ากระตุ้น

Dry Needling
A fast and precise treatment — ideal for those who’ve tried many therapies but still haven’t found relief.
💉Dry Needling involves inserting fine needles directly into painful trigger points in the muscle. This stimulates a twitch response to release the tight, knotted muscle fibers and reduce pain.
Benefits ✨
- A targeted treatment — it may hurt, but it works.
- Quick and efficient — faster than traditional acupuncture.
- Minimal needles, no electrical stimulation required.

📲 Book via LINE: or click https://lin.ee/kHobAIQ
📅 We recommend booking at least one day in advance.
#ฝังเข็ม #ปวดคอ