31/10/2023
"တစ်ပတ်ကျော်ကြာပြီးနောက်၊ ပိုကောင်းလာပြီး ရေမဆာတော့ဘူး၊ ဆီးသွားရတဲ့ အကြိမ်အရေအတွက်လည်း သိသိသာသာ လျော့ကျသွားတယ်။"
- ဖောက်သည်များမျှဝေသည် -
🔥ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်သည် 4 ပတ်အကြာတွင် 5-6mmol/l သို့ပြန်ရောက်လာသည်။
7 ရက်အကြာတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပြောင်းလဲမှုကို ခံစားရပြီး 4 ပတ်အကြာတွင် တည်ငြိမ်သောရလဒ်ကို ခံစားရလိမ့်မည်။ တစ်နေ့ကို နွားနို့ 2 ခွက်သာ သောက်သုံးပါ ။
- မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကို ရပ်တန့်ပါ။
- ခြေလက်များ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရပ်တန့်စေခြင်း။
- ရက် 30 ကြာအသုံးပြုပြီးနောက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် တည်ငြိမ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
- အရိုးနှင့် အဆစ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
- နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
-------------------------------------------------- -------------
👉ယနေ့ အထူးကမ်းလှမ်းချက်။
💸 ပြေစာတွင်ပေးဆောင်ပါ။
ကြိုက်ဆုံးဈေးလေးတွေရဖို့အတွက် အခုပဲ စာပို့လိုက်ပါ👇👇