UC-Lox ตัวช่วยคนชอบกิน

22/08/2024

28/06/2024

ลดน้ำหนักให้ได้ผลด้วย Intermittent Fasting (IF)

- การทำ Intermittent Fasting (IF) ให้ได้ผล ต้องไม่อดอาหารมากเกินไป หรือทานมากเกินไป และต้องงดขนมหวานอย่างเด็ดขาด ร่วมกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- วิธีการลดน้ำหนักแบบ IF แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง
- การทำ IF จะได้ประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หากทำการตรวจระดับวิตามิน แร่ธาตุในเลือด หรือระดับฮอร์โมนในร่างกาย ก่อนทำ

การทำ Intermittent Fasting (IF) เป็นวิธีการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่งโดยการควบคุมแคลอรี และจำกัดเวลาในการทานอาหาร โดยมีหลากหลายวิธีในการปฏิบัติ แต่วิธีที่ได้รับความนิยมก็คือจำกัดเวลาทานอาหาร 8 ชั่วโมง และอดอาหาร 16 ชั่วโมง

ยกตัวอย่างง่าย ๆ คือ เราสามารถ ทานได้เวลา 6:00-14:00 โดยหลังจาก 14:00 เป็นช่วงงดอาหาร ทานได้เพียงแต่น้ำเปล่า หรือกาแฟ ชา ที่ไม่ใส่น้ำตาล (งดเว้นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ในช่วงอดอาหาร เพราะจะกระตุ้นให้เกิดความหิวและอยากน้ำตาลได้) สรุปคือ เราจะไม่ได้ทานอาหารมื้อหนึ่ง นั่นก็คือ มื้อเย็น โดยแค่แนวคิดตัดอาหารไปหนี่งมื้อนั้นก็คือ แคลอรีที่หายไปหนึ่งวัน หากทำได้ติดต่อกัน ยังไงน้ำหนักต้องลดได้แน่นอน แต่หลายคนอาจทำแล้วประสบผลสำเร็จบ้าง บางคนน้ำหนักไม่ลดบ้าง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยดังนี้

#แหล่งข้อมูลจากโรงพยาบาลสมิติเวช
https://www.samitivejhospitals.com

26/06/2024

ไม่ต้องการนั่ง นับแคล นับคำ ทุกมื้อ อีกแล้วแค่มี Uc-Lox

-Loxตัวช่วยสำหรับคนชอบกิน

21/06/2024

ฟื้นฟูสุขภาพดีด้วย UC - Lox
#ตัวช่วยคนชอบกิน

12/06/2024

มื้อใหญ่แค่ไหนก็หายกังวล...


#ตัวช่วยของคนชอบกิน

11/06/2024

ทำให้การดูแลรูปร่างเป็นเรื่องง่าย คงสมดุลในร่างกาย ที่สำคัญปลอดภัยปราศจากอาการข้างเคียง # ถ้าความสุข = การกินต้อง UC-Lox

✅เพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย
✅ลดความอยากอาหาร
✅ดักจับไขมันจากอาหาร
✅มีส่วนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
✅ชะลอการดูดซึมน้ำตาล
-------------------------------------------------------------------------
วิธีการทาน
ครั้งละ 1-2 เม็ด ก่อนอาหาร 15 นาที เพื่อลดแคลอรี่ที่ได้รับจากอาหาร และเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย

11/06/2024

ถ้าความสุข = ของหวาน ก็ต้องมีตัวช่วย

ัวช่วยสำหรับคนชอบกิน

06/06/2024

ดูแลสุขภาพ ขั้นพื้นฐาน
แค่เริ่มต้นที่ 1 เม็ด ก่อนอาหาร
UC-Lox ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
ถ้าความสุข = การกิน ต้องUC-Lox

ัวช่วยสำหรับคนชอบกิน

06/06/2024

ถ้าความสุข = การกิน
อย่าพลาดที่จะดูคลิปนี้

ัวช่วยสำหรับคนชอบกิน

05/06/2024

ลุคปังๆใครๆก็ทำได้ 💪
แค่ออกกำลังกายวันละนิด พร้อมมีตัวช่วยลุคปังๆก็ไม่ยาก🥰

#สุขภาพ