SSRU Good Health Good Breast

02/09/2025

โครงการ Fit & Firm ปั้นสุขภาพห่างไกลโรค

💕เมื่อวันที่ 27 สิงหาคม 2568
ชมรม ถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
ร่วมกับ ศูนย์บริการสาธารณสุข 3 บางซื่อ
ได้จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ ณ ชุมชนหัวรถจักรตึกแดง เขตบางซื่อ กรุงเทพมหานคร

ตลอดเวลา 10.00 – 12.00 น. บรรยากาศเต็มไปด้วยพลังและความสุข
- การออกกำลังกายอย่างสนุกสนานและเหมาะสมกับทุกวัย
- การให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพและการป้องกันโรค
- การมีส่วนร่วมและรอยยิ้มอบอุ่นจากคนในชุมชน

นอกจากนี้ ยังได้รับเกียรติจาก “อาจารย์รังสิมา พัสระ” มาร่วมสร้างแรงบันดาลใจและนำกิจกรรม ทำให้โครงการครั้งนี้ประสบความสำเร็จและได้รับความสนใจจากชุมชนเป็นอย่างดี

กิจกรรมครั้งนี้ไม่เพียงแต่ส่งเสริมสุขภาพกาย แต่ยังสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างมหาวิทยาลัย หน่วยงานสาธารณสุข และคนในชุมชน เพื่อก้าวไปสู่สังคมสุขภาพดีอย่างยั่งยืน 💖✨


#เต้าต้องตรวจ

21/08/2025

✨📣 ชวนมาร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

เปิดรับสมัครสมาชิกใหม่แล้ว!
📌 วันที่ 22 สิงหาคม 2568
เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป

💖 เพราะ “สุขภาพเต้านม” คือเรื่องสำคัญ มาร่วมเรียนรู้วิธีดูแลและป้องกันมะเร็งเต้านมไปด้วยกัน

🩷 การเรียนรู้และฝึกตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง
🩷 แชร์ความรู้เพื่อรณรงค์สุขภาพในชุมชน

** สมัครง่าย ๆ เพียงสแกน QR Code บนโปสเตอร์ โพสที่ปักหมุดไว้ในเพจได้เลย **
“มะเร็งเต้านม รู้เร็ว รักษาได้”

✨ อย่าลืมมาสมัครกันเยอะ ๆ นะคะ ✨

21/08/2025

✨ ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ✨
ขอเชิญนักศึกษาทุกท่าน สมัครเข้าร่วมเป็นสมาชิกชมรม
📅 เปิดรับสมัคร : วันที่ 22 สิงหาคม 2568
⏰ เวลา : 09.00 น. เป็นต้นไป

💗 มาเป็นส่วนหนึ่งในการเรียนรู้และร่วมรณรงค์
การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง
สมัครง่าย ๆ ผ่าน QR Code บนโปสเตอร์
“มะเร็งเต้านม รู้เร็ว รักษาได้”

20/06/2025

30 ปีแห่งพลังใจ มูลนิธิถันยรักษ์ฯ สร้างสรรค์แคมเปญ “The Power of Self-Love”
ดึงพลังความรักตัวเองให้เป็นเกราะป้องกันมะเร็งเต้านม

กรุงเทพฯ 19 มิถุนายน 2568 – ในยุคที่ผู้หญิงต้องแบกรับบทบาทหลากหลาย ทั้งในฐานะนักบริหาร และผู้ดูแลครอบครัว การใส่ใจสุขภาพของตนเองกลับกลายเป็นสิ่งที่มักถูกมองข้าม มูลนิธิถันยรักษ์ ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ได้ดำเนินภารกิจเคียงข้างสตรีไทยมาอย่างต่อเนื่องตลอด 30 ปี ตามพระราชปณิธานของสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ที่มุ่งหวังให้พ้นภัยจากมะเร็งเต้านม จึงได้ริเริ่มแคมเปญ “The Power of Self-Love” เพื่อส่งต่อพลังแห่งการรักตัวเอง และกระตุ้นให้หันมาใส่ใจสุขภาพอย่างรอบด้าน ซึ่งแคมเปญดังกล่าวจะเป็นความร่วมมือระหว่างมูลนิธิถันยรักษ์ฯ โดย นางบุษดี เจียรวนนท์ กรรมการและเลขาธิการมูลนิธิถันยรักษ์ฯ และครูปาน – สมนึก คลังนอก ศิลปินไทยแนวโมเดิร์นพอร์เทรต ผู้มีผลงานอันเป็นเอกลักษณ์และมีชื่อเสียงระดับนานาชาติ ที่จะผสานศาสตร์แห่งศิลปะ ไลฟ์สไตล์ และการดูแลสุขภาพสตรีในมิติใหม่ที่ลึกซึ้งและเข้าถึงได้ง่ายยิ่งขึ้น โดยผลงานสุดเอ็กซ์คลูซีฟจากการ
คอลแลบเพื่อส่งต่อพลังแห่งการรักตัวเองอย่างแท้จริง จะเปิดตัวเร็วๆ นี้ โปรดติดตามได้ ผ่าน www.thanyarak.or.th และ Facebook : Thanyarak Breast Center

แนวคิดหลักของแคมเปญฯ มุ่งเน้นการเปลี่ยนมุมมองจาก “การรักษาเมื่อเจ็บป่วย” มาเป็น “การป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ” โดยเฉพาะในกรณีของมะเร็งเต้านม ซึ่งยังคงเป็นโรคมะเร็งที่พบมากที่สุดในผู้หญิงไทย หากได้รับการตรวจพบระยะแรกเริ่ม และได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม จะมีอัตราการรอดชีวิตที่สูงขึ้นมากว่าการตรวจพบในระยะแพร่กระจาย สะท้อนถึงความสำคัญของการตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ “The Power of Self-Love” ไม่ได้จำกัดเพียงการรณรงค์ตรวจสุขภาพเท่านั้น แต่ยังมุ่งสร้าง “ไลฟ์สไตล์แห่งการรักตัวเอง” ผ่านแนวทางที่ปฏิบัติได้จริง อาทิ
• การตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำทุกเดือน ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือ 7-10 วัน
หลังหมดประจำเดือน
• การตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่งถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเพื่ออนาคต
• การสร้างสมดุลระหว่างการทำงาน การดูแลครอบครัว และการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างต่อเนื่อง

ความพิเศษในครั้งนี้ ครูปาน – สมนึก คลังนอก จะได้ร่วมถ่ายทอดเรื่องราวผ่านงานศิลปะ ถือเป็นการเติมมิติใหม่ด้วยพลังของศิลปะที่จะสามารถเข้าถึงอารมณ์ ความรู้สึก และจิตสำนึกของผู้หญิงได้ลึกซึ้งกว่าการสื่อสารเชิงวิชาการเพียงอย่างเดียว ต่อยอดการดำเนินการของมูลนิธิถันยรักษ์ฯ ที่ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลเต้านมตนเองไปสู่ผู้หญิงไทยมากกว่า 5.3 ล้านรายตลอดระยะเวลากว่า 3 ทศวรรษที่ผ่านมา ในวาระพิเศษนี้ มูลนิธิถันยรักษ์ฯ จึงขอเชิญทุกท่านร่วมเป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญ “The Power of Self-Love” ซึ่งเป็นมากกว่าการรณรงค์ด้านสุขภาพ หากแต่คือการปลุกพลังจากภายใน เพื่อเชิญชวนให้ผู้หญิงไทยหันมาใส่ใจสุขภาพ และรักตัวเองอย่างแท้จริง เพราะการป้องกันที่ดีที่สุด คือการค้นพบให้เร็วที่สุด การรักตัวเองอย่างลึกซึ้งนั้น เริ่มต้นจากการป้องกันและดูแลสุขภาพกายและใจอย่างสม่ำเสมอ เมื่อคุณมีสุขภาพที่แข็งแรง ก็จะส่งผลให้มีพลังในการดูแลคนที่คุณรัก ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว คนใกล้ชิด หรือสังคมรอบตัว ได้อย่างไม่สิ้นสุด สำหรับผู้สนใจสอบถามข้อมูลเพื่อการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมกับศูนย์ถันยรักษ์ ที่ รพ. ศิริราช โทร. 0-2411-5657-9 หรือศูนย์ถันยรักษ์ โครงการ SIRIRAJ H SOLUTIONS โทร. 0-2414-0833

สุขภาพ แฟชั่น และศิลปะ กำลังจะโคจรมาบรรจบกันอย่างมีสไตล์... อีกไม่นานเกินรอ กับคอลแลบสุดเอ็กซ์คลูซีฟจากแบรนด์แฟชั่นระดับโลก!


#เต้าต้องตรวจ
#มูลนิธิถันยรักษ์ฯ #ทรูปลูกปัญญา

23/05/2025

โรคมะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่ผู้หญิงเป็นมากที่สุด แต่อัตราการเสียชีวิตไม่สูงมาก เพราะสามารถรักษาได้ ยิ่งถ้าพบมะเร็งตั้งแต่ระยะแรกๆ ผลการรักษาจะดี และมีวิธีการหรือทางเลือกในการรักษามากกว่า ทำให้ผู้ป่วยกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีได้อีกครั้ง

ศูนย์ถันยรักษ์ โรงพยาบาลศิริราช เปิดให้บริการตรวจวินิจฉัยเต้านมครบวงจร (One Stop Service) ทั้งการเอกซเรย์เต้านมด้วยเครื่องแมมโมแกรม การตรวจอัลตราซาวนด์เต้านม และการทำหัตถการเต้านมต่างๆ ด้วยความพร้อมในทุกๆ ด้าน รวมทั้งทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านเต้านม และเทคโนโลยีที่ทันสมัยได้มาตรฐานสากล มีระบบควบคุมคุณภาพและประกันคุณภาพ (QC&QA System) เพื่อผลการตรวจที่แม่นยำ มั่นใจได้ทุกขั้นตอน

การป้องกันที่ดีที่สุด คือการค้นพบให้เร็วที่สุด

#ศูนย์ถันยรักษ์
#ตรวจมะเร็งเต้านม
#เต้าต้องตรวจ

22/05/2025

Speech ที่จับใจ 🤍✨

ทางชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ขอขอบคุณ คุณ "โอปอล สุชาตา ช่วงศรี" Miss Thailand World 2025 ในการเป็นอีกหนึ่งกระบอกเสียง เพื่อช่วยเหลือและสื่อถึงความรู้สึกของผู้ป่วยมะเร็งเต้านมทั้งในประเทศไทย และทั่วโลก ทั้งนี้พวกเราขอเป็นอีก 1 กำลังใจเพื่อให้คุณโอปอล สุชาตา คว้ามงฟ้าได้สำเร็จค่ะ 💙

#มะเร็งเต้านมรู้เร็วรักษาได้

22/04/2025

11/12/2024

มะเร็งเต้านมในผู้หญิงอายุน้อยกับผู้หญิงอายุมาก แตกต่างกันอย่างไร

แม้ว่าโรคมะเร็งเต้านมส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในผู้หญิงวัยกลางคนหรือสูงอายุ แต่ความจริง โรคมะเร็งเต้านม สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ จากสถิติ พบว่าผู้ป่วยมะเร็งเต้านมรายใหม่ เป็นผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 39 ปี 18.6% นั่นหมายความว่า แม้อายุไม่ถึง 40 ปี ก็มีความเสี่ยง ที่จะเป็นมะเร็งเต้านมได้เช่นกัน

แต่หากพบในผู้หญิงอายุน้อย มีโอกาสที่โรคจะมีความรุนแรงมากกว่า อาจไม่ได้รักษาง่าย มีการลุกลาม การกระจายที่มากกว่า ซึ่งเหตุที่โรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิงอายุน้อยนั้น มีโอกาสที่จะรุนแรงมากกว่า เพราะมักจะพบในกลุ่มที่เป็นผู้ที่มีประวัติครอบครัว หรือ เป็นมะเร็งเต้านมที่สัมพันธ์กับพันธุกรรม

นอกจากนี้ ผู้หญิงอายุน้อยโดยทั่วไป จะอยู่ในวัยที่ไม่ถึงเกณฑ์ที่ได้จะรับการแนะนำให้ตรวจแมมโมแกรม เพื่อการคัดกรอง หากไม่ได้มีการสังเกต หรือดูแลเต้านมของตนเอง และไม่เคยตรวจเต้านมด้วยตนเองเลย กว่าจะรู้ตัวว่าเป็นมะเร็งเต้านม ก็มักจะพบในขนาดที่ใหญ่แล้ว

อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้นตามอายุ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจปัจจัยเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านม สัญญาณและอาการที่แสดงในระยะเริ่มแรก ตลอดจนการนัดตรวจแมมโมแกรมอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ ผู้หญิงที่มีแม่ ลูกสาว หรือน้องสาว (ญาติลำดับที่ 1) ที่เป็นมะเร็งเต้านม ควรเริ่มตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมตั้งแต่ อายุ 35 ปี การให้ความสำคัญกับสุขภาพเต้านม และการตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ ถือเป็นการป้องกันที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

การป้องกันที่ดีที่สุด คือการค้นพบให้เร็วที่สุด

เพื่อความสะดวก รวดเร็ว และประหยัดเวลา สามารถนัดตรวจ ตรวจสอบวันนัด เลื่อนนัด ยกเลิกนัด ขอผลตรวจ ผ่าน Thanyarak Application ดาวน์โหลดใน App Store และ Google Play ค้นหาคำว่า : Thanyarak
#ศูนย์ถันยรักษ์
#ตรวจมะเร็งเต้านม
#เต้าต้องตรวจ

28/11/2024

🤍 วันที่ 28 พฤศจิกายน 2567 🤍

✨ ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ร่วมกับ ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ เทศบาลนครนนทบุรี ให้ความรู้ประชาชนที่มาเข้าร่วมโครงการ อบรมส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุในชุมชนเทศบาลนครนนทบุรี เกี่ยวกับภัยร้ายของโรคมะเร็งเต้านม และการตรวจคัดกรองเต้านมด้วยตนเองเบื้องต้นอย่างถูกวิธี ณ ห้องประชุมเบญจมาศ ชั้น 5 อาคารศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ เทศบาลนครนนทบุรี เวลา 09.00 - 12.00 น.

📝 รายงานข่าว : อินทิรา วงษ์ประเสริฐ
📸 ภาพข่าว : อินทิรา วงษ์ประเสริฐ
กิตติยา พงษ์เฉลียว

#ชมรมถันยรักษ์มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

#มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
#ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุเทศบาลนครนนทบุรี
#เต้าต้องตรวจ

28/11/2024

📌 วันที่ 28 พฤศจิกายน 2567 🗓️

💕 ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา จัดโครงการอบรม เรื่องมะเร็งเต้านม ให้กับนักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 3 รหัส 65 วิทยาลัยพยาบาลและสุขภาพ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ณ ห้อง 4402 ชั้น 4 อาคารผดุงชีวา (ตึกวิทยาลัยพยาบาลและสุขภาพ) มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา วิทยาเขตสมุทรสงคราม

✨ เพื่อเป็นการทบทวนความรู้การตรวจคัดกรองเต้านมเบื้องต้นด้วยตนเองอย่างถูกวิธี ให้พร้อมต่อการขึ้นฝึกปฏิบัติการพยาบาล และออกให้ความรู้สู่ประชาชนต่อไป

📝 รายงานข่าว : อินทิรา วงษ์ประเสริฐ
📸 ภาพข่าว : ศรุตา ร้อยลาภ
โสภิชญา หงษ์เจริญ

#ชมรมถันยรักษ์มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

#มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทาวิทยาเขตสมุทรสงคราม
#มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

#เต้าต้องตรวจ

28/11/2024

📌 วันที่ 27 พฤศจิกายน 2567

✨ ชมรมถันยรักษ์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา จัดโครงการอบรม เรื่องมะเร็งเต้านม ให้กับนักศึกษาพยาบาลชั้นปีที่ 4 รหัส 64 วิทยาลัยพยาบาลและสุขภาพ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา ณ ห้อง 4404 ชั้น 4 อาคารผดุงชีวา (ตึกวิทยาลัยพยาบาลและสุขภาพ) มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา วิทยาเขตสมุทรสงคราม

✨ เพื่อเป็นการทบทวนความรู้การตรวจคัดกรองเต้านมเบื้องต้นด้วยตนเองอย่างถูกวิธี ให้พร้อมต่อการขึ้นฝึกปฏิบัติการพยาบาล และออกให้ความรู้สู่ประชาชนต่อไป

📝 รายงานข่าว : อินทิรา วงษ์ประเสริฐ
📸 ภาพข่าว : อินทิรา วงษ์ประเสริฐ

#ชมรมถันยรักษ์มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

#มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทาวิทยาเขตสมุทรสงคราม
#มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

#เต้าต้องตรวจ

09/10/2024

“สวนสุนันทา” ร่วมเย็บเต้านมเทียมช่วยผู้ป่วยมะเร็ง
.. อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ : https://www.matichon.co.th/publicize/news_4835450

#ชมรมถันยรักษ์มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา

#มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
#7ตุลาคมวันมะเร็งเต้านมสากล

#เต้าต้องตรวจ

อรวรรณ สุขมา : รายงาน