Marie France Bodyline Thailand

Home
Marie France Bodyline Thailand

สถาบันลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน
Instagram : mariefrancebodyline_th

สถาบันลดนำหนักและกระชับสัดส่วน รายแรกๆของโลก ด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปี มีสาขาอยู่ในหลายประเทศ อาทิ ฮ่องกง สิงคโปร์ อินโดนีเซีย มาเก๊า มาเลเซีย ฟิลิปปินส์ และไทย

สาขาในประเทศไทย
1. เซ็นทรัลลาดพร้าว โซนทาวว์เวอร์ ชั้น 7 โทร 02-937-2191
2. เซ็นทรัลปิ่นเกล้า โซนทาวว์เวอร์บี ชั้น 15 โทร 02-884-7110
3. บางนา คอมเพล็กซ์ โทร 02-744-0796
4. อาคารจัสมินซิตี้ อโศก ชั้น 3 โทร 02-661-6742

Call Center : 021293338

28/05/2018

Honey x Lemon cut down on your appitite.

26/05/2018

wear your curves proudly!

you are a : Healthy Beautiful Feminine Woman

23/05/2018

Your body loves you. Love it back.

18/05/2018

ทำไมกินของหวานถึงทำให้หน้าแก่เร็ว
รู้ไหมว่า ของหวานที่แสนอร่อยอาจทำร้ายผิวเราได้ หากใครที่ชอบทานของหวานบ่อยๆ ต้องระวังหน่อย เพราะน้ำตาลที่อยู่ในของหวาน ไม่ใช่แค่ทำให้น้ำหนักเราเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหน้าเราแก่เร็วด้วยค่ะ สาเหตุ สืบเนื่องมาจากการเกิดกระบวนการ Glycation และทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า AGEs นั้น ทำให้เกิดผลกระทบต่อคอลลาเจนในผิวเราค่ะ เมื่อทานน้ำตาลมากเกินไป จะเกิดกระบวนการที่ทำให้น้ำตาลในเลือดไปจับตัวกับโปรตีน ทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า AGEs (advanced glycation end products) ที่เข้าไปทำลายเส้นใยคอลลาเจนที่มีหน้าที่รักษาความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวหนัง ส่งผลให้ผิวเราแห้ง ย่อนคล้อย และเกิดริ้วรอยตามมาในที่สุด นอกจากนี้ เจ้า AGEs ยังทำให้สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายเราลดน้อยลง ทำให้ผิวเราโดนทำร้ายจากแสงแดดได้ง่ายขึ้น ถือว่าร้ายยกกำลังสองเลยทีเดียว
ของหวานไม่ได้แค่ทำให้ผิวเหี่ยวนะ
ของหวานทำร้ายผิวเรามากกว่าที่คิดค่ะ ด้วยปริมาณน้ำตาลจำนวนมากในของหวาน ยังทำให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ นอกจากเรื่องริ้วรอยได้อีกค่ะ ซึ่งปัญหาผิวที่อาจเกิดขึ้นได้เพราะทานของหวานมากเกินไปก็ได้แก่
• หน้ามัน เป็นสิว
• ผิวแห้ง ขาดน้ำ หน้าบวม และยังทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาที่ดูแย่มากๆ อีกต่างหาก!
เห็นอย่างนี้แล้ว ก็อย่าเพลิดเพลินกับการทานของหวานมากไปนะคะ แต่เราก็ไม่ได้ถึงขั้นห้ามกินของหวานเลย กินได้ แต่ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะดีกว่าค่ะ ส่วนใครอยากลดการทานของหวาน แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรดี ก็สามารถลองทำตามเคล็ดลับช่วยลดน้ำตาลได้ที่นี่เลยค่ะ

14/05/2018

ท่องไว้ให้ขึ้นใจ ยิ่งเครียดยิ่งอ้วน เพราะขณะที่เราเครียดร่างการจะสูญเสียพลังงานมาก สมองจึงหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาเพื่อกระตุ้นให้คุณหิว และกินมากขึ้น เพื่อชดเชยพลังงานที่เสียไป ยิ่งเครียดบ่อยคุณก็จะยิ่งกินมากขึ้น แล้วก็จะทำให้คุณอ้วนขึ้น นั่นเอง 4 วิธีผ่อนคลายความเครียด ออกกำลังกาย เลือกฟังเพลงที่ชอบ พูดระบายกับคนในครอบครัวหรือคนสนิท หาเวลาไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจบ้าง

12/05/2018

มีงานวิจัยเคยบอกไว้ว่าน้ำมันจากสารสกัดธรรมชาติบางชนิดสามารถช่วยให้ผิวตึงกระชับได้ เช่น น้ำมันอโวคาโด น้ำมันสารสกัดจากเมล็ดองุ่น หรือโจโจ้บาร์ออยล์ ที่สำคัญทุกอย่างมาจากธรรมชาติมั่นใจได้เลยว่าดีต่อผิวพรรณแน่นอน

09/05/2018

Grent skin or shape doesn't happen by chance it happens by appointment.

04/05/2018

วิธีเด็ดๆ สลายเซลลูไลท์ต้นขาและน่อง เพื่อเรียวขากระชับแน่นเปรี๊ยะ

วิธีแรก สครับผิวบนขาบ่อย ๆ
ทำให้ผิวบนเรียวขาของเราผ่องใสขึ้น ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว รวมทั้งลดจุดด่างดำทำให้ผิวดูสดใสขึ้นเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่าเดิมแทนผิวเก่าที่ถูกสครับออกไปการขัดผิวนั้นควรทำอย่างนุ่มนวล และไม่เกินสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ขัดร่วมกับครีมขัดหรือฟองน้ำก็ได้ตามต้องการ แล้วอย่าลืมทาครีมหลังจากสครับแล้วด้วย เพื่อผิวที่เนียนนุ่ม

วิธีที่ 2 นวดสลายผิวเปลือกส้ม
วิธีการนวดเพื่อสลายเซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้มบนขาของคุณนี้ ให้นวดเป็นวงกลมเบา ๆ ให้ทั่วขาไล่ตั้งแต่ปลายเท้าขึ้นมาด้านบน วันละ 10-20 นาทีทุกวัน รวมทั้งควรทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลให้น้อยลง ดื่มน้ำมาก ๆ หากมีโอกาสเข้าห้องซาวน่าหรือสตีมได้ก็ยิ่งดีค่ะ จะช่วยให้ผิวเปลือกส้มสลายตัวไปเร็วขึ้นได้ค่ะ

วิธีที่3กระโดดเชือกสลายเซลลูไลท์

วิธีที่4 ใช้การขึ้นลงบันไดลดน่องและต้นขา
แทนที่จะใช้ลิฟท์ในที่ทำงาน ลองหันมาใช้การเดินขึ้นลงบันไดดู ช่วยให้กล้ามเนื้อน่องของคุณเรียว กระชับ แข็งแรงขึ้น เมื่อน่องและต้นขาได้บริหารแล้ว เซลลูไลท์ใต้ผิวหนังก็จะค่อย ๆ หายไปเอง การเดินขึ้นบันไดนั่นสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 8-11 กิโลแคลอรี่ต่อนาที ซึ่งสูงเมื่อเทียบกับการออกกำลังชนิดอื่น แต่สำหรับผู้ที่ปัญหาข้อเข่าและข้อเท้าควรหลีกเลี่ยงค่ะ เพราะอาจทำให้เกิดอาการปวดข้อได้ หรือปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญได้ที่ Marie France Bodyline

02/05/2018

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนเลือด ทำให้ผิวดุมีสุขภาพดี และยังช่วยให้ผิวดุตึงกระชับไม่ย้อยเผละ สาวๆอาจจะเลือกออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือแบบเน้นกล้ามเนื้อ ก็ดูฟิตแอนด์เฟิร์ม ผู้หญิงที่มีกล้ามเล็กๆนี่ดูเซ๊กซี่มากๆเลยน้าา

27/04/2018

Green tea: Any variety will detox your vital organs and help burn off excess fat.

23/04/2018

ปกติแล้วการซิตอัพหรือการออกกำลังกายที่มุ่งลดหน้าท้องเพียงอย่างเดียวนั้นไม่ช่วยให้คุณลดหน้าท้องได้ แต่การออกกำลังกายที่ได้บริหารหัวใจอย่างการวิ่ง การขี่จักรยาน การปีนบันได จะช่วยลดไขมันทุกส่วนรวมทั้งหน้าท้องของคุณด้วย

• การละลายไขมันให้ได้มากที่สุด ควรออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างน้อยสัปดาห์ละ 30-40 นาที และซิตอัพต่อไปทุกวันจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับและแข็งแรง
• ถ้าคุณรับประทานอาหารถูกต้องและออกกำลังกายบริหารหัวใจอยู่เสมอ การทำซิตอัพเพียงวันละ 50 ครั้งก็ทำให้คุณเห็นผล หน้าท้องจะแบนเรียบขึ้นภายในเวลาประมาณ 4 สัปดาห์
• ถ้าคุณทำผิดวิธี การซิตอัพก็จะทำให้หน้าท้องของคุณขยายขึ้น ทำให้พุงของคุณดูใหญ่กว่าที่เป็นอยู่ วิธีซิตอัพที่ถูกต้องคือ แขม่วหน้าท้องโดยหายใจออกเมื่อคุณงอตัวขึ้นมา และหายใจเข้าเมื่อคุณนอนราบลงไป
ลองใช้ท่าลดพุงเหล่านี้ร่วมกับท่าลดพุงอื่นๆ หรือสูตรลดน้ำหนักอื่นๆ ด้วย เช่น 10 ท่าลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี และเครื่องดื่มลดพุงใน 2 เดือน จะช่วยให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้นด้วยนะคะ

20/04/2018

Just drink water while empty stomach makes you slender and beautiful skin.

Address

10900

Opening Hours

Monday	11:00 - 21:00
Tuesday	11:00 - 21:00
Wednesday	11:00 - 21:00
Thursday	11:00 - 21:00
Friday	11:00 - 21:00
Saturday	11:00 - 21:00
Sunday	11:00 - 21:00

Telephone

02-129-3338

Website

http://www.mariefrance.co.th/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marie France Bodyline Thailand posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: