กระดูกยิ้มดีบูน

Q: ที่อยู่อะไร?

รามคำแหง กทม

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
กระดูกยิ้มดีบูน

ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกทุกอย่าง เช่น ?

กระดูก ไขสันหลัง กระดูกสันหลังส่วนกระเบนเหน็บ ช่องไขสันหลังตีบ รูมาติซึม โรคเกาต์ กระดูกสันหลัง ข้ออักเสบ ปวดในข้อ ข้อต่อ การบำบัดโรคโดยวิธีจับ กระดูกสันหลัง การเจาะน้ำไขสันหลัง แคลเซียม อัมพฤกษ์ อัมพาต เส้นประสาทเฟเซียล ปรึกษาสุขภาพ โทร.081-622-1256

03/12/2021

ปวดตามข้อ ข้อมือ ข้อเข่า ฟังทางนี้ ดีบูนหรือดีบูเน่ มาแรงจนใครๆ ก็ถามหา

🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/
ปวดเข่า ปวดหลังฟังทางนี้ #ดีบูน หรือ #ดีบูเน่ มาแรงจนใครๆถามหา

สารอาหารที่ตอบสนองแก่คนปวดข้อ ปวดเข่า หมอนรองกระดูกทับเส้น

ประสาท ปวดตามข้อ ดีบูนสูตรเข้มข้น แบบผง สารอาหารจะลดอาการ

อักเสบในกระดูก ข้อต่อ จะฟื้นฟู้ได้ตรงจุด เมื่อทานไปจะทุเลาอย่างรวดเร็ว

เห็นได้ชัด ตามข้อเข่า ข้อมือ ข้อเท้า เพียงชงดื่ม น้ำธรรมดา วันละ 1 ซอง

เมื่อดีขึ้นทาน ดีบูเน่แบบแคปซูลได้

💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน"............................................................................
#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256
หรือ In box มาคุยกันในเพจ
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

13/11/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ
🔥หยุดเถอะ!! รูมาตอยด์
🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/
🔖 โรครูมาตอยด์คืออะไร?
🔗 โรครูมาตอยด์เป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรัง มีการเจริญของเยื่อบุข้ออย่างมาก เกิดการลุกลามและทำลายกระดูกและข้อ
🔗 โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ จะเกิดขึ้นจากระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำลายตัวเอง โดยจะทำลายเยื่อหุ้มข้อ (Synovium) เป็นผลทำให้เกิดการอักเสบและบวมขึ้น
🔗 ซึ่งในที่สุดแล้วอาจทำลายกระดูกอ่อนและกระดูกของข้อต่อ รวมไปถึงเส้นเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อและกระดูก หรือเอ็นข้อต่อจะเปราะบางลงและยืดขยายออก จากนั้นข้อต่อก็จะค่อย ๆ ผิดรูปหรือบิดเบี้ยวและยังทำลายอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายตัวเอง เช่น ผิวหนัง ดวงตา ปอด หัวใจ ประสาท และหลอดเลือด
🔗 ระยะแรกผู้ป่วยมักมีอาการอ่อนเพลีย ปวดตามข้อ มีอาการฝืดขัดข้อเป็นเวลานาน ข้อจะมีการบวม ร้อน และปวด ส่วนที่พบบ่อยคือข้อของนิ้วมือ ข้อมือ ข้อเข่า ข้อเท้า และข้อนิ้วเท้า
🔗 ผู้ป่วยโรครูมาตอยด์อาจมีอาการต่อไปนี้ได้ เช่น อ่อนเพลีย ไข้ต่ำๆ เบื่ออาหาร ตาแห้ง คอแห้งผิดปกติ พบก้อนใต้ผิวหนัง บริเวณข้อศอกและข้อนิ้วมือ ในรายที่ได้รับการรักษาล่าช้าอาจเกิดการทำลายข้อถาวร ทำให้ข้อพิการผิดรูปได้
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน"............................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

13/11/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ
🔥นิ้วล๊อค!! อันตรายหรือไม่??
🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/
📒 นิ้วล็อค ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมหรือกิจกรรมที่ใช้มือทำต่อเนื่องเป็นเวลานาน เช่น การถือหรือแบกของหนักเป็นเวลานาน ใช้อุปกรณ์ที่ต้องออกแรงกดต่อเนื่อง
🎉สาเหตุของโรคนิ้วล็อก
โรคนิ้วล็อกเกิดจากการอักเสบของเยื่อหุ้มเส้นเอ็นงอนิ้วที่บริเวณฝ่ามือตรงตำแหน่งโคนนิ้ว ทำให้นิ้วขยับไม่สะดวก งอข้อนิ้วมือแล้วไม่สามารถเหยียดกลับคืนได้
🎊 อาการของโรคนิ้วล็อก
อาการของโรคนิ้วล็อกแบ่งออกได้เป็น 4 ระยะ ดังนี้
🎉 ระยะที่ 1: ปวดบริเวณโคนนิ้วมือ ถ้าเอานิ้วกดบริเวณฐานนิ้วมือด้านหน้าจะมีอาการปวดมากขึ้น
.
🎉ระยะที่ 2: มีอาการสะดุดเวลาขยับนิ้ว งอนิ้ว และเหยียดนิ้ว
🎉 ระยะที่ 3: เมื่องอนิ้วลงจะมีอาการติดล็อก ไม่สามารถเหยียดนิ้วออกเองได้ เมื่อมีอาการมากขึ้นจะไม่สามารถงอนิ้วลงได้เอง
🎉 ระยะที่ 4: มีอาการอักเสบและบวม ไม่สามารถเหยียดนิ้วให้ตรงได้ ถ้าใช้มืออีกข้างหนึ่งมาช่วยแกะ จะมีอาการปวดมาก
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

08/11/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ
🔥3 ระยะที่ต้องหยุด!!"ข้อไหล่ติด"
🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/

🔥 ภาวะไหล่ติด
ข้อไหล่โดยปกติ จะเคลื่อนไหวได้มากกว่าข้อใดๆ ในร่างกาย เมื่อมีอาการไหล่ติด พังผืดที่หุ้มอยู่รอบข้อไหล่จะหดตัว ทำให้เมื่อเคลื่อนไหวข้อไหล่ จะมีอาการเจ็บปวด

🔹อาการไหล่ติดแบ่งได้เป็น 3 ระยะ...
➡ ระยะที่ 1: ระยะเจ็บไหล่
เจ็บเมื่อมีการเคลื่อนไหวของแขน เจ็บทั่วไปบริเวณหัวไหล่ แต่ไม่มีจุดกดเจ็บที่แน่นอน มีกล้ามเนื้อเกร็งตัว (muscle spasm) เจ็บมากขึ้นในเวลากลางคืน หรือเมื่ออยู่นิ่งๆ

➡ ระยะที่ 2 : ระยะข้อไหล่ติด
อาการเจ็บไหล่ เจ็บแขนลดลง เพิ่มอาการติดขัด และจำกัดการเคลื่อนไหวของหัวไหล่ อาการเจ็บตอนกลางคืน และตอนอยู่นิ่งๆ ลดลง รู้สึกเจ็บเมื่อมีการเคลื่อนไหว ช่วงสุดท้ายของแขนข้างนั้น

➡ ระยะที่ 3 : ระยะฟื้นตัว
อาการเจ็บลดลงเรื่อยๆ แขนข้างที่เจ็บจะเคลื่อนไหวได้มากขึ้นอย่างช้าๆ การฟื้นตัวจะหายเองได้ แต่มักจะเคลื่อนไหวแขนได้ไม่สุดเหมือนที่เคยทำได้ระยะที่หนึ่ง

🔹การเคลื่อนไหวที่ทำแล้วเจ็บไหล่ติดคือ
▪ กางแขนออกด้านข้างแล้วหงายฝ่ามือขึ้น
▪ เหยียดแขนขึ้นไปหยิบของเหนือศีรษะ
▪เอื้อมมือไปหยิบของซึ่งวางบนเบาะหลังของรถ
▪ดันประตูหนักๆ ให้เปิดออก
▪การขับรถในคนไหล่ติดจะมีความลำบากในการหมุนพวงมาลัยรถ
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

08/11/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ
❌ กลัวเก๊าท์ต้องหยุดทานไก่จริงหรือ?...
🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/
🔥 โรคเก๊าท์เป็นโรคข้ออักเสบ ที่เกิดจากภาวะที่ร่างกายมีกรดยูริกสูงมากในเลือด เกิดการตกผลึกตามข้อต่าง ๆ จนเกิดอาการปวดบวม
🔥 ถ้ากรดยูริกสะสมตามผิวหนังจะทำให้มีปุ่มนูนขึ้นตามผิวหนัง แต่ถ้ากรดยูริกไปตกตะกอนที่ไตจะทำให้เกิดนิ่วในไตและไตเสื่อมได้ในที่สุด
▪▪กรดยูริก คืออะไร▪▪
🔥 กรดยูริก เกิดจากร่างกายสร้างขึ้นเอง ประมาณ 80 % และอีก 20 % เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีสารพิวรีนสูงมากจนเกินไป ซึ่งสารพิวรีนจะพบในสัตว์ปีก เครื่องในสัตว์ พืชผักบางชนิด และอาหารทะเลบางอย่าง
โดยปกติร่างกายสามารถขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะได้ แต่บางคนร่างกายไม่สามารถขับกรดยูริกออกได้หมด ทำให้มีกรดยูริกสะสมอยู่ตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณข้อและกระดูก ผนังหลอดเลือดและไต ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการเกิดโรคเก๊าท์
▪▪ อาหาร “แสลง” สำหรับโรคเก๊าท์▪▪
🔥 อาหารจำพวกโปรตีนหรือพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ ยอดหน่อไม้ฝรั่ง สัตว์ปีก เนื้อสัตว์ หากรับประทานมากๆ จะทำให้กรดยูริคในเลือดสูงขึ้น 1-2 มก./ดล. เท่านั้น ซึ่งไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคเก๊าท์ แต่หากผู้ป่วยโรคเก๊าท์ที่มีกรดยูริคสูงอยู่แล้วอาจเกิดโรคกำเริบบ่อยขึ้นได้
🔥 แต่ถ้าผู้ป่วยได้รับยารักษาที่ถูกต้องจนสามารถควบคุมระดับกรดยูลิค ให้ต่ำกว่าปกติแล้ว ผู้ป่วยก็สามารถกินอาหารทุกอย่างเหมือนคนทั่วไปได้ จึงไม่จำเป็นต้องงดอาหารเหล่านี้อีกต่อไป แต่ควรหลีกเลี่ยง งดหรือลดปริมาณเครื่องดื่มประเภทเหล้าหรือเบียร์ ซึ่งเป็น “แสลง” สำหรับสุขภาพทุกคนโดยเฉพาะโรคเก๊าท์
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

23/08/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ

💥นอนทับไหล่ปวดไม่เลิก

🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/

💦 หัวไหล่เป็นข้อต่อประเภทลูกกลมและเบ้า (Ball และ Socket Joint) ที่ประกอบด้วยกระดูก 3 ส่วน ได้แก่
✔ กระดูกต้นแขน (Humerus)
✔กระดูกสะบัก (Scapula)
✔กระดูกไหปลาร้า (Clavicle)
โดยมีเยื่อหุ้มข้อไหล่เป็นตัวยึดข้อต่อเข้าด้วยกันและมีน้ำไขข้อเป็นตัวช่วยหล่อลื่น เพื่อให้เคลื่อนไหวได้ง่ายมากขึ้น แต่เมื่อเยื่อหุ้มข้อไหล่เกิดอาการบวมและหนาขึ้น จึงทำให้เกิดอาการไหล่ติดตามมา
💦 ไหล่ติด เป็นภาวะของข้อต่อบริเวณไหล่ติดขัด มีอาการเจ็บหรือปวดขณะเคลื่อนไหว ขยับเขยื้อนหัวไหล่ได้ลำบาก เกิดกับผู้หญิงได้มากกว่าผู้ชาย
💥 อาการไหล่ติด
จะรู้สึกเจ็บหรือปวดในลักษณะตื้อ ๆ ปวดตุบ ๆ บริเวณด้านนอกของหัวไหล่และต้นแขน จะปวดมากในช่วงแรกและเมื่อมีการขยับแขน มีอาการข้อติด ทำให้เคลื่อนไหวหัวไหล่ได้ลำบาก สามารถแบ่งอาการออกเป็น 3 ระยะ
✔ ระยะที่ 1 (Freezing) มีอาการเจ็บหรือปวดขึ้นอย่างช้า ๆ โดยเป็นมากในเวลากลางคืนและเวลาล้มตัวนอน จากนั้นจะเริ่มปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ จนไม่อยากขยับบริเวณหัวไหล่ ระยะนี้จะคงอยู่ประมาณ 2-9 เดือน
✔ ระยะที่ 2 (Frozen) อาการปวดค่อย ๆ ลดลง แต่การเคลื่อนไหวของหัวไหล่ทำได้ลำบากมากขึ้นในทุกทิศทาง มีอาการข้อยึดตามมา และกล้ามเนื้อรอบหัวไหล่เสื่อมลง เพราะไม่ได้ถูกใช้งาน ซึ่งระยะนี้อาจคงอยู่ประมาณ 4-12 เดือน
✔ ระยะที่ 3 (Thawing) เป็นระยะฟื้นตัว อาการปวดและข้อยึดค่อย ๆ หายไป และกลับสู่ภาวะเป็นปกติ บางรายอาจเกือบหายสนิทดี โดยระยะนี้อาจมีอาการอยู่ประมาณ 1-3 ปี
อาการในแต่ละคนจะมีความแตกต่างกันออกไปตามความรุนแรงและระยะเวลาที่เกิดอาการ
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

19/07/2019

▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ
💥โอ๊ย!! ปวดก้นเวลานั่งนานๆ...

🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256

รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/

💦 เมื่อยก้นเวลานั่งเก้าอี้นาน หรือนั่งรถนาน
กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทาง การเคลื่อนที่ไปมา

💦 ความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อภายในร่างกายจะฝ่อลงตามอายุที่มากขึ้น โดยปกติ ภาวะกล้ามเนื้อพร่อง จะเกิดขึ้นเมื่ออายุ 30 ปี โดยเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อจะค่อย ๆ ลดลง ผู้ที่ไม่ได้ใช้งานกล้ามเนื้อ และผู้ที่อายุมากขึ้นมีโอกาสสูญเสียกล้ามเนื้อได้

💦 การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อทำให้ร่างกายหลายส่วน ทำกิจกรรมต่าง ๆ ลำบากขึ้น และทรงตัวได้ยากเมื่อต้องเคลื่อนไหว อาการเมื่อยก้น เพราะกล้ามเนื้อก้นไม่แข็งแรง อาการเมื่อยก้นเวลานั่งเก้าอี้นาน หรือนั่งรถนาน เมื่อยก้น ปวดก้น ตึงก้น นั่งทำงานได้ไม่นานก็ปวด

#⃣ สาเหตุ
💦 คือมวลกล้ามเนื้อมันหายไปบางส่วนโดยเฉพาะกล้ามเนื้อก้นมัดใหญ่ เวลานั่งนานๆนํ้าหนักตัว จะกด ที่กล้ามเนื้อก้นมัดลึกโดยตรง เพราะกล้ามเนื้อก้นมัดใหญ่ที่อยู่ด้านนอกกว่ามันลีบแล้ว ไม่มีตัวคอยดูดซับแรง

💦 ผลก็คือ กล้ามเนื้อก้นมัดลึกที่เป็นมัดเล็กกว่า ต้องออกแรงเกร็งตามไปด้วย ทำให้เกิดอาการปวดตึงที่ก้น บางคนนั่งได้ไม่นานต้องรีบลุก เพราะทนอาการปวดในก้นลึกๆไม่ไหว

#⃣ วิธีแก้ ปรับเปลี่่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและต้องออกกำลังกายกล้ามเนื้อช่วงก้นให้แข็งแรง เพิ่มขนาดกล้ามเนื้อช่วงก้นให้กระชับขึ้น และต้องลุกจากที่นั่งทุกๆ 50 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อได้พัก

💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

12/07/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ
🔊“อาการ ไหล่ติด” โรคนี้เกิดกับติดแอร์จริงหรือไม่?
.
🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/
🌏 ความเย็นมีผลต่อสุขภาพ ทำให้มีอาการ “ไหล่ติด”ได้
มีผู้ป่วยชาย อายุ 58 ปี รายหนึ่งมาพบหมอด้วยอาการปวดไหล่ข้างขวา เคลื่อนไหวติดขัด ไม่สามารถยกมือเกาหัวได้มาเป็นเวลาครึ่งปีแล้ว
🔹 ผู้ป่วยท่านนี้มีพฤติกรรมเสี่ยงคือ ไม่สวมเสื้อเวลานอน เพราะกลัวร้อน มักตั้งอุณหภูมิแอร์ที่ 23 องศาเซลเซียส และปรับทิศทางลมให้เป่าโดนตัวโดยตรง หรือไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ถ้าสถานที่นั้นไม่มีแอร์ก็จะเปิดพัดลมให้เป่าจ่อตัวเอง
หมอวินิจฉัยว่าผู้ป่วยมีอาการ ไหล่ติด Frozen Shoulder เป็นโรคที่พบบ่อยในผู้ป่วยอายุ 50 ปี
🔹แพทย์แผนจีนมองว่า ไหล่ติดมีสาเหตุเกิดจากไหล่ถูกลมเย็นมากระทบความชื้นสะสม ทำให้เลือดและเส้นลมปราณบริเวณไหล่ติดขัด หรือการเคลื่อนไหวข้อไหล่มากเกินไป เช่น ยกของหนัก ทำให้ลมปราณและเลือดพร่อง ไม่สามารถหล่อเลี้ยงเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อได้เพียงพอ เกิดเป็นพังผืดยืดเกาะ
🔹คนไข้รายนี้ หมอรักษาด้วยการครอบแก้ว ฝังเข็ม ซึ่งหลังจากครอบแก้วแล้ว ผิวหนังบริเวณคอ บ่า ไหล่ เปลี่ยนเป็นสีแดงคล้ำ มีจุดจ้ำเลือดบริเวณที่ปวดมากเป็นพิเศษ
🔹นอกจากนี้ สิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาคือ คนไข้ต้องดูแลตัวเอง หมอแนะนำให้เขาปฏิบัติดังนี้
1⃣.หลีกเลี่ยงการปะทะความเย็น เช่น ตากพัดลม ตากแอร์เย็นๆ เพราะความเย็นนั้น นอกจากทำให้มีอาการไหล่ติดแล้ว ยังเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการปวดทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ปวดเอว ปวดหลัง ปวดหัวเข่า ดังนั้น จึงควรอยู่ในอุณหภูมิปกติ
2⃣.บริหารกล้ามเนื้อไหล่ โดยการ
ฝึกท่า “ไต่กำแพง” คือค่อยไต่นิ้วมือไปบนกำแพงให้สูงที่สุดเท่าที่ทำได้ หรือ
ฝึกท่า“จับมือประสานหลัง” โดยยกแขนข้างหนึ่งขึ้นพับข้อศอกลง วางมือบนแผ่นหลัง ส่วนมืออีกข้างหนึ่งอ้อมไปด้านหลัง แล้วพยายามเกี่ยวนิ้วของมือทั้งสองเข้าด้วยกัน ค้างไว้ 5-10 นาที ทำวันละหลายรอบยิ่งดี
3⃣.ถ้ามีอาการปวด ให้ประคบร้อนเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัว จะช่วยลดความปวดได้
🔹 เห็นได้ว่า ลม ความชื้น และความเย็น แม้จะเป็นความเย็นที่มาจากแอร์คอนดิชั่นก็สามารถก่อโรคต่างๆได้มากมาย ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลามสภาพอากาศเหล่านี้ เพื่อให้ร่างกายอยู่ในภาวะสมดุล และสามารถป้องกันอาการปวดต่างๆทั่วร่างกาย เช่น การเกิดภาวะไหล่ติดค่ะ

💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

04/07/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️ #เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ
🔊ทำอย่างไร? ดูสดใสตลอด...

🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์

https://line.me/R/ti/p/
💖 ฝึกค่ะ ทำเท่าที่ทำได้(ร่างกายคนเราไม่ได้มีดีแค่อาหารและยาออกกำลังกายสำคัญไม่แพ้อาหาร)
💖ได้รับประโยชน์จริงๆ...

💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

(ขอขอบคุณที่นี่โยคะ)

03/07/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ
🔊ทำอย่างไร? ดูสดใสตลอด...
🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/.
🌞 การฝึกโยคะเป็นการดูแลสุขภาพอีกรูปแบบหนึ่ง เพราะนอกจากจะเป็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจแล้ว ยังมีผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ และอวัยวะต่าง ๆ ที่อยู่ภายในร่างกายอีกด้วย
🌞 นอกจากนั้นยังช่วยให้ข้อต่อต่าง ๆ ทั่วร่างกายเคลื่อนไหวได้ดี ไม่เกิดการติดขัดสามารถชะลอความเสื่อมของข้อต่อได้ การฝึกอย่างสม่ำเสมอนอกจากจะให้ประโยชน์ทางด้านสุขภาพกายให้มีความยืดหยุ่น และมีผลอย่างมาก คือ การทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลายความเครียด
🌞 รวมๆ แล้วมีประโยชน์ทุกอย่าง..
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

http://www.smilebone-meja.com

03/07/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ

🔊เมื่อร่างกายส่งสัญญาณ...เปลี่ยนพฤติกรรมสักนิดดีมั๊ย...
🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/.
💦 พฤติกรรมส่วนตัวหรือท่าทางที่เคยชินในชีวิตประจำวัน ไม่ว่า ท่ายืน•นั่ง•นอน ส่งผลต่อรูปร่าง เช่น พุงยื่น หลังงอ และก่อให้เกิดอาการเจ็บป่วยโดยไม่รู้ตัว เช่น ปวดศีรษะเรื้อรัง ปวดคอ ปวดหลัง นอนหลับไม่สนิท ส่งผลต่อบุคลิกภาพและสุขภาพในระยะยาว
💦 เมื่อไหร่ที่เผลอร่างกายจะปรับเข้าสู่ท่านั่งและท่ายืนที่คุ้นเคยโดยอัตโนมัติ เช่น คนที่นั่งหลังงอ ไหล่ห่อ คอตก มักเกิดจากการนั่งทำงาน
💦 เล่นเกม ติดสมาร์ทโฟน ซึ่งมักจะตามมาด้วยอาการปวดหัว ปวดหลัง ปวดเอว เมื่อยตัว อ่อนเพลียเรื้อรัง
💦 ส่วนคนที่ยืนงอเข่าข้างใดข้างหนึ่ง ไหล่ห่อ หลังค่อม พุ่งยื่น ยืนค้อมตัวไปข้างหน้า คอยื่นไปข้างหน้าหรือเอนไปข้างหลัง มักเกิดจากท่าทางการยืนและการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสม คนที่สวมรองเท้าไม่เหมาะสม เช่น พื้นรองเท้าแข็ง รองเท้าคับแน่น นิ้วเท้าเบียดซ้อน ฯลฯ
💦 เมื่อปรับเปลี่ยนท่านั่งและท่ายืนให้ถูกต้องเหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและสบายมากขึ้น และเสริมให้บุคลิกภาพสง่างามและรูปร่างดูดีขึ้นด้วย

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................
#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256
หรือ In box มาคุยกันในเพจ
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/
http://www.smilebone-meja.com

24/06/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ

🔊โรคสลักเพชรจม หรือ‎โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท‬ (Piriformis Syndrome)

🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์
https://line.me/R/ti/p/.

💦 เกิดจากกล้ามเนื้อสะโพกมีการหนีบทับเส้นประสาทเกิดขึ้น กล้ามเนื้อที่พบบ่อยว่ากดทับหรือหนีบทับเส้นประสาท คือ กล้ามเนื้อ (Piriformis) ชึ่งโรคนี้ชื่อว่า (Piriformis Syndrome) จะมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขาเรื้อรัง และมีอาการปวดสะโพกบริเวณที่นั่งทับ อาจจะมีอาการเล็กน้อย จนถึงขั้นรุนแรง และเดินไม่ได้

💦 อาการปวดสะโพกร้าวลงขาจากกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท มักถูกวินิจฉัยว่าเป็น โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการนี้ จะพบว่ามีผู้ป่วย ที่มีอาการปวดร้าวลงขานั้น ไม่ได้เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาทเพียงอย่างเดียว

💦 ซึ่งอาจต้องทำ MRI เพื่อตรวจวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท (Herniated disc) แต่พบว่ากระดูกสันหลังปกติทั้งหมด แต่ยังมีอาการปวดขาอย่างรุนแรงอยู่ ทำให้ไม่สามารถวินิจฉัยได้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไร

‎ 💦 สาเหตุของโรค‬

การนั่งทำงานหรือขับรถเป็นเวลานาน,นั่งบนเก้าอี้แข็งๆนานๆ,ตั้งครรภ์ นอกเหนือจากนี้ก็มาจากสาเหตุกล้ามเนื้อ Piriformis มีขนาดสั้น และมีความตึงตัวมากผิดปกติ หรือมีการอักเสบของกล้ามเนื้อ Piriformis

‪‎💦 การรักษา

🔹 ประคบร้อนที่บริเวณสะโพก ประมาณ 15-20 นาที

🔹 ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ Piriformis เพื่อลงความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ‪‎

🔹 การรักษา‬กายภาพ"อัลตราซาวน์" บริเวณกล้ามเนื้อ Piriformis ลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อ

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................
#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256
หรือ In box มาคุยกันในเพจ
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/
http://www.smilebone-meja.com

01/06/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ

🔊โรคปลายประสาทอักเสบ
🔹🔹ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256
รายละเอียดทางไลน์ https://line.me/R/ti/p/.

🔷อาการชาเป็นสัญญาณเตือนอย่างหนึ่ง ถ้าเรายังปล่อยปะละเลยอาการชาที่เกิดขึ้นอาจส่งผลเสียร้ายแรงตามมา เช่น กล้ามเนื้อลีบ แขนขาอ่อนแรง หรืออาจเป็นโรคปลายประสาทอักเสบ
1. รู้สึกซ่าที่ปลายมือหรือเท้า
2. รู้สึกเหมือนเข็มแทงที่ปลายมือหรือเท้า
3. รู้สึกปวดแสบปวดร้อนที่ปลายมือหรือเท้า
4. รู้สึกไวต่อความเจ็บปวด เช่น การแตะสัมผัสเบาๆ ก็ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บ
5. เจ็บปลายเท้าโดยเฉพาะกลางคืน
6. ปลายมือ ปลายเท้าเย็น หรือร้อนผิดปกติ
7. ปลายมือหรือเท้าชาและไม่รู้สึกเมื่อสัมผัส
8. มือและเท้าไม่รู้สึกถึงความรู้สึกร้อนเย็น
9. ไม่รู้สึกเจ็บเมื่อมีแผลที่เท้า
10. กล้ามเนื้อที่ขาและเท้าอ่อนแรงรู้สึกไม่ค่อยมั่นคงและอ่อนแรงเวลายืนหรือเดิน
11. เมื่อมีแผลมักเป็นแผลเรื้อรัง
💦 อาการชา" ตามปลายมือ ปลายเท้า เป็นอาการที่พบบ่อย บางคนมีอาการชาเพียงชั่วคราว บางคนก็มีอาการชาตลอดเวลา เป็น ๆ หาย ๆ
💦 อาการชาคืออาการรับสัมผัสที่ผิดเพี้ยนไป ผิดปกติของระบบประสาทรับความรู้สึก ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกาย โดยเฉพาะที่นิ้ว มือ แขน เท้าหรือขา เป็นอาการที่มีความรู้สึกเจ็บ ปวด ร้อน หรือเย็นน้อยกว่าปกติหรือไม่มีความรู้สึกเลย อาการชา" ตามปลายมือ ปลายเท้า เป็นอาการที่พบบ่อย บางคนมีอาการชาเพียงชั่วคราว บางคนก็มีอาการชาตลอดเวลา เป็น ๆ หาย ๆ
💦 ลักษณะของอาการชาที่พบบ่อยแบ่งออกได้เป็น 6 อย่างคือ ชาไม่รู้สึกอะไร ชายุบยิบเหมือนอะไรไต่ ชาเสียวแปล๊บตามแนวเส้นประสาท ชาปวดแสบร้อนๆเย็นๆ ชาเหมือนเข็มทิ่ม และ ชาหนาๆเหมือนใส่ถุงมือ ถุงเท้า
💦 อาการมือเท้าชาสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุบางคนก็มีอาการชาตลอดเวลา เป็น ๆ หาย ๆ แต่ที่มักพบบ่อย คือ เกิดจากการไหลเวียนเลือดลดลง และการกดทับของเส้นประสาท เช่น อาจเกิดจากการนั่งหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน ทำให้เลือดไปเลี้ยงร่างกายไม่ทั่วถึง อาจเกิดจากมีระดับแร่ธาตุและวิตามินผิดปกติ2 หรืออาจมีสาเหตุจากโรคบางโรค เช่น โรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท งูสวัด เบาหวาน ปวดศีรษะไมเกรน ลมชัก หลอดเลือดสมอง
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................
#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256
หรือ In box มาคุยกันในเพจ
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/
http://www.smilebone-meja.com

31/05/2019

ชอบๆๆค่ะ จำข้อมูลที่มาไม่ได้ค่ะ รู้ว่าได้จากเฟสบุ๊คขอบคุณเฟสบุคค่ะ

25/05/2019

▪️▪ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪

#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ

🔇 หยุด!!ปวดไหล่และหลังเรื้อรัง...

💥 ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256 รายละเอียดทางไลน์ https://line.me/R/ti/p/.
⭐ กล้ามเนื้อส่วน Trapezius เป็นกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อระหว่างคอบ่าไหล่สะบักมื่อการทำงานของคอไม่ปกติ มันก็จะดึงรั้งให้บ่าไหล่หลังและสะบัก ผิดเพี้ยนไปด้วย
⭐อาการปวดคอร้าวไปถึงไหล่ และแขน สาเหตุที่พบบ่อยได้แก่ ท่าทางการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม เช่น การนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ทำให้เกิดเอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณนั้นตึงหรือมีกล้ามเนื้ออักเสบ, ข้ออักเสบ, หมอนรองกระดูกเสื่อม, เนื้องอก เป็นต้น
⭐เกิดจากเอ็นและกล้ามเนื้อบริเวณนั้นตึงหรืออักเสบ ควรดูแลด้วยการให้ปรับเปลี่ยนหยุดพักจากการนั่งท่าเดิมนานๆ เก้าอี้ที่นั่งควรมีพนักพิงและที่เท้าแขน, ออกกำลังยืดเหยียดบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลัง
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................
#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256
หรือ In box มาคุยกันในเพจ
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/
http://www.smilebone-meja.com

22/05/2019

▪️▪️ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪️
#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ

#⃣ ได้ยินเสียงดังในข้อต่างๆ
♠ เมื่อมีเสียงกรอบแกรบในเข่า.... เสียงจากเข่า เสียงจากข้อเท้า หรือเสียงจากข้อไหล่ เสียงเหล่านั้นอาจจะกำลังบอกบางอย่างแน่นอน
♠ สาเหตุของการเกิดเสียงตามข้อต่าง เช่น..
1⃣ เกิดจากก๊าซในน้ำไขข้อกลายเป็นฟอง เช่น เมื่อหักข้อนิ้วมือทำให้ปลอกหุ้มข้อต่อขยายออก ในขณะที่แรงดันในข้อลดลง ก๊าซที่ละลายอยู่ในน้ำไขข้อจึงผุดเป็นฟองแล้วรวมตัวกันเป็นฟองก๊าซขนาดใหญ่ เมื่อยืดข้อต่อออกไปอีก น้ำไขข้อจะไหลกลับเข้าสู่ข้ออีกครั้ง ทำให้ฟองก๊าซขนาดใหญ่เหล่านั้นยุบลงเป็นฟองขนาดเล็กอย่างรวดเร็ว จึงทำให้เกิดเสียงดังภายในข้อ
2⃣ เกิดจากการเคลื่อนไหวของข้อ กระดูกอ่อน และเอ็นรอบๆ ข้อ ซึ่งมักจะเป็นบริเวณข้อเข่าและข้อเท้า ข้อเสื่อมจนทำให้พื้นที่ผิวข้อขรุขระ เมื่อมีการเสียดสีกันจึงทำให้เกิดเสียง
♠หากได้ยินเสียงข้อต่อ มีข้อแนะนำ 4 ข้อดังนี้
1⃣ ควบคุมน้ำหนัก มีน้ำหนักตัวมาก ข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกายต้องรับภาระหนักมากขึ้น
2⃣ อย่าอยู่ในท่าเดิมนานๆ ให้ปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง ควรอยู่ในท่าทางที่ถูกต้อง และหมั่นขยับเขยื้อนตัว ยืดแขนยืดขาบ้างเพื่อบริหารข้อต่อให้ใช้งานได้ดีอยู่เสมอ
3⃣ไม่หักโหมออกกำลังกายจนเกินไป จะส่งผลโดยตรงต่อข้อและกระดูก และการออกกำลังกายจ ควรทำควบคู่ไปกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพราะกล้ามเนื้อจะช่วยแบ่งเบาภาระต่าง ๆ ของข้อต่อ เมื่อร่างกายต้องเคลื่อนไหวรุนแรง
4⃣ หลีกเลี่ยงการใช้ยาบางชนิดบ่อยเกินความจำเป็น เช่น สเตียรอยด์แบบฉีดเพื่อลดการอักเสบของข้อ เพราะหากใช้บ่อย ๆ อาจมีผลต่อข้อกระดูก ทำให้ข้อเสียและกระดูกบางลงได้

💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................

#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256

หรือ In box มาคุยกันในเพจ

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/

http://www.smilebone-meja.com

19/05/2019

▪️▪ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪

#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ

🔇 อย่าเข้าใจผิด!! เรื่องข้ออักเสบเรื้อรัง

💥 ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256 รายละเอียดทางไลน์ https://line.me/R/ti/p/.

โรคข้ออักเสบ

🔹เป็นโรคเรื้อรังชนิด สาเหตุเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายสร้างสารขึ้นมา แล้วเกิดต่อต้านตัวมันเอง คล้ายลักษณะกับโรคลูปัสหรือเอสแอลอี แต่แตกต่างกันตรงที่สารดังกล่าวไปต่อต้านอวัยวะที่สำคัญที่สุดก็คือข้อ จึงเกิดอาการข้ออักเสบขึ้น
🔷 ประเภทข้ออักเสบ
1⃣ โรคข้ออักเสบแบบเฉียบพลันแบบข้อเดียว อาจเกิดจากโรคเก๊าท์ ข้ออักเสบติดเชื้อ ข้ออักเสบจากการใช้งาน เส้นเอ็นอักเสบหรือผิวหนังอักเสบที่อยู่ติดข้อได้
2⃣ ข้ออักเสบชนิดหลายข้อถ้ามีอาการชนิดเฉียบพลัน ส่วนใหญ่จะเกิดจากการติดเชื้อไวรัส หรือแบคทีเรียบางชนิดได้
3⃣ อักเสบชนิดหลายข้อแบบเรื้อรังอาจเกิดจากโรครูมาตอยด์ โรคแพ้ภูมิ เช่น โรค เอส แอล อี (SLE) เก๊าท์เทียม หลอดเลือดอักเสบ มะเร็งบางชนิด หรือ แม้แต่จากการติดเชื้อแบคทีเรีย บางชนิดได้
🔷ลักษณะของข้ออักเสบจากโรคที่พบบ่อย
🔹 มีอาการปวดแบบเฉียบพลัน
🔹 มักจะเริ่มมีข้ออักเสบเพียงข้อเดียว โดยข้อที่อักเสบได้บ่อยจะเป็นข้อนิ้วหัวแม่เท้า ข้อเท้า (ถ้าครั้งแรกมีการอักเสบที่ข้อมือ หรือ ข้อนิ้วมือ มักจะไม่ใช่การอักเสบจากโรคเก๊าท์)
🔹 จะมีอาการข้อขัดในช่วงเช้าหลังตื่นนอน
🔹 กำมือ หรือเหยียดมือได้ไม่สุด
🔹 มีอาการปวดตามข้อ เช่น ข้อมือ ข้อเข่า ข้อเท้า และข้อนิ้วเท้า และมีการอักเสบร่วมด้วย การบวมของข้อ หรือแดงร้อนได้ หรือแค่อุ่นๆ จะรู้สึกได้
💞 ด้วยความห่วงใยจากใจ
" เรื่องสุขภาพ รู้เร็ว รู้ไว แก้ไขทัน".................................................................
#ศูนย์ดูแลกระดูกของเรา มีนวัตกรรมการฟื้นฟู และต้านโรคด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อกระตุ้นทำลายเซลล์ที่เสีย และเร่งขบวนการผลิตเซลล์ใหม่ ขึ้นแทนที่ ซึ่งจะมีผลฟื้นฟูทุกๆอวัยวะของร่างกาย ให้มีการทำงานอย่างมีประสิทธิ์ภาพมากที่สุด
ปรึกษาเพิ่มเติมฟรี 💕
คุณมีจ๋า 📞081-622-1256
หรือ In box มาคุยกันในเพจ
ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมคลิก➡
https://line.me/R/ti/p/
http://www.smilebone-meja.com

19/05/2019

▪️▪ส า ร ะ ดี ๆ ที่ นี่ มี ใ ห้ ทุ ก ๆ วั น▪️▪

#เมื่อเจอจุดจบของความเจ็บ

🔊 ท่าเดียวเอาอยู่..

💥 ปรึกษา/สอบถาม 081-622-1256

https://line.me/R/ti/p/.

ที่อยู่

รามคำแหง กทม
Bangkok
10240

เบอร์โทรศัพท์

+66816221256

เว็บไซต์

http://www.smilebone-meja.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ กระดูกยิ้มดีบูนผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง กระดูกยิ้มดีบูน:

ชื่อ:

ที่อยู่อีเมล์:

ข้อความ:

ทางลัด

ที่อยู่
เบอร์โทรศัพท์
แจ้งเตือน
ติดต่อ การปฏิบัติ
อ้างสิทธิ์หรือรายงานรายการ

แนะนำ

Bluework ออกแบบตกแต่งร้านขายยา
102 bangkhuntian

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ การปฏิบัติ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง คลินิก ใน Bangkok?

แชร์

ประเภท

วิตามิน/อาหารเสริม

ปวดหลังทำอย่างไร?

อาการปวดหลังมีหลายสาเหตุ อาการปวดหลังช่วงล่างอาจจะเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อหดเกร็ง (กล้ามเนื้อตึงมาก) การที่หมอนรองกระดูกสันหลังฉีกขาด หรือกดทับเส้นประสาท หรือมีการบาดเจ็บ (ร้าว แตก หัก) ที่ไขสันหลัง อาจจะทำให้เกิดอาการปวดหลังช่วงล่างได้เช่นกัน ไซเอติกาก็เป็นอาการปวดหลังอีกประเภทที่เกิดขึ้นบริเวณหลังส่วนล่าง เดินทางผ่านสะโพก และไปยังเส้นประสาทไซเอติกร้าวลงไปด้านหลังของขา

อาการปวดหลังช่วงบน ส่วนใหญ่เกิดจากกรณีที่กล้ามเนื้อเกิดการระคายเคือง หรือ ความผิดปกติของข้อ การระคายเคืองของกล้ามเนื้ออาจจะมาจากการขาดความแข็งแรง การบาดเจ็บจากการใช้งานมากไป (การเคลื่อนไหวซ้ำๆ) การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือ อุบัติเหตุ ซึ่งก่อให้เกิดความเจ็บปวดเนื่องจากการอักเสบของกล้ามเนื้อหลัง

สอบถามฟรี