เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 07:00 - 18:00 อังคาร 07:00 - 19:00 พุธ 07:00 - 20:00 พฤหัสบดี 07:00 - 19:00 ศุกร์ 07:00 - 18:00

Prem Yoga and Ayurveda

We are the home of authentic yoga and Ayurveda therapies in the heart of Bangkok. Welcome to the Prem Yog & Prana: Yoga Center, Bangkok.
(1)

Located in the heart of the city in the Sukhumvit Road area, Prem Yog and Prana is a community-oriented yoga studio inspired by the extraordinary theraputic effects of yoga. Our experienced and friendly teachers and staff are dedicated to making Prem Yog and Prana the home of authentic traditional yoga in Bangkok. We also offer a range of Integrated Holistic Therapies including Ayurvedic Aromather

apy, Reflexology with Aromatherapy, Chakra Balancing, certified courses in Ayurveda, and other healing therapies. We also have a variety of upcoming events including workshops, presentations and coffee mornings with talks on health related topics. These offerings are led by our talented staff as well as some excellent guest teachers from around the world. Check out our Events page for details.

09/07/2025

Namaste, beautiful community ✨

Prem & Yoga Ayurveda Center is delighted to host our beloved master teacher YogShri (Jetan Arora) founder of YogShri Sound Healing Training & Research Institute for a FREE Group Sound Healing Session at the Swami Vivekananda Cultural Centre, Embassy of India, Bangkok.

✨ YogShri is in residence with us all month and will be leading this special gathering on our center’s behalf. Immerse yourself in the soothing frequencies of Himalayan Singing Bowls to invite deep relaxation, chakra balance, emotional release, and inner peace.

Event Details

•Date: Saturday, 12 July 2025

•Time: 6:00 PM – 7:00 PM

•Venue: Swami Vivekananda Cultural Centre (3rd Fl., Vasu 01 Bldg., Sukhumvit 25)

•Entry: Free – seats are limited, advance registration required through QR code in next slide is required

We offer heartfelt gratitude to the Embassy of India for this sacred collaboration. Let us heal, align, and elevate together.

🌕✨ Hari Om

08/07/2025

Join us at the Swami Vivekananda Cultural Centre, Embassy of India, Bangkok for a transformative Sound Healing session with Master YogShri! 🌟

Experience deep relaxation, stress release, and energy balancing through the healing sounds of singing bowls.

Saturday, 12th July, 2025
6:00 PM – 7:00 PM
📍 Swami Vivekananda Cultural Centre
3rd Floor, Unit 301, Vasu 01 Building, Soi Sukhumvit 25, Bangkok 10110

Free Event!
Refreshments will be provided.

To reserve your spot, please message us at
Prem & Yoga Ayurveda Center
📞 085-019-6143

Limited spaces available — don’t miss out! 💫

30/06/2025

Step into July with intention at Prem & Yoga Ayurveda Center

This month, we invite you to slow down, realign, and nourish your body, mind, and spirit through our thoughtfully curated offerings.
Let our loving and experienced teachers hold space for your growth and grounding.

✨ July Offerings:

Ayurvedic Consultations with Khru Zakaria
Tues & Thurs | 9:30 – 10:30

Mindful Doodle: Live In Expression with Khru Swanti
Sat | 12:30 – 13:30

Group Sound Healing (Singing Bowls) with Master YogShri from Rishikesh
Mon & Thurs | 18:00 – 19:00
Sat | 10:00 – 11:00

⸻

Yoga Schedule:

— Khru Zakaria
Mon
• Stretch & Heal | 11:00 – 12:00
• Therapeutic Hatha | 12:15 – 13:15
• Yoga for Back | 16:00 – 17:00

Tues
• Yoga for Mobility | 11:00 – 12:00
• Power Yoga | 12:30 – 13:30

Wed
• Therapeutic Hatha | 11:00 – 12:00
• Breath & Balance | 12:30 – 13:30
• Hatha Yoga | 16:00 – 17:00

Thurs
• Restorative Yoga | 11:00 – 12:00
• Stretch & Heal | 12:30 – 13:30

Fri
• Healing Hatha | 12:15 – 13:15
• Yoga: Office Syndrome | 16:00 – 17:00

⸻

— Khru Bita
• Mon | Pranayama: Ying Yang Balance | 9:30 – 10:30
• Wed | Pranayama: Sacred Breath | 9:30 – 10:30
• Fri | Pranayama: Breath Flow | 11:00 – 12:00

⸻

— Khru Pearl
• Mon | Hatha Yoga | 7:30 – 8:30
• Wed | Vinyasa Yoga | 7:30 – 8:30
• Fri | Power Yoga | 7:30 – 8:30
Sweat & Stretch | 9:30 – 10:30

⸻

— Khru Pallavi
• Tues | Yoga Flow | 16:00 – 17:00
• Thurs | Vinyasa Flow | 16:00 – 17:00
• Sat | Asana Alignment | 9:30 – 10:30

⸻

🍃 All classes are by prior booking only.
🍃 Private yoga sessions and Ayurvedic Consultations/Therapies available upon request.

✨ DM us to reserve your space or for more information.

28/06/2025

July 2025 Events at Prem & Yoga -Ayurveda Center ✨

•July 10th, Buck Full Moon Group Sound Healing 6:00-7:00 pm
Full moon sound healing to release and realign under the Buck Moon.

•July 10th - 13th, 15th - 18th, Sound Healing Prof. Diploma Course Level 1,
(1) 10th - 11th 4:00 pm - 7:00 pm,
(1) 12th - 13th 12:00 pm - 5:00 pm,
(2) 15th - 18th 12:00 pm - 5:00 pm

•July 12th, 19th & 26th Awaken with Sound Sundays, 11:00 am - 12:30 pm
A relaxing group sound healing session to refresh your mind, body, and spirit.

•July 23rd - 27th, Sound Healing Prof. Diploma Course Level 2, (level 1 completed) 12:00 pm - 5:00 pm

•July 24th, Buck New Moon Group Sound Healing 6:00-7:00pm
Sound healing to ground, release, and renew under the Buck New Moon.

One-on-One Sound Therapy with Master YogShri from Rishikesh
Reset and clear your energetic blocks with a personalized healing session.
Bookings by appointment.

27/06/2025

Yoga Break for Office Syndrome

Tight shoulders? Stiff back?
Take a short pause to stretch, breathe, and reset.
These simple movements can release tension, boost focus,
and bring ease back into your body even on the busiest days.

Benefits:
• Relieves neck, shoulder & lower back pain
• Improves flexibility and posture
• Boosts blood circulation
• Reduces stress from work
• Enhances focus and mental clarity

A few mindful moments can change your whole day. 💻✨

Date: Ftiday
Time: 16:00 PM - 17:00 PM
Kru Zakaria

โยคะบรรเทา Office Syndrome
แค่ไม่กี่นาทีก็ช่วยให้ร่างกายโล่งขึ้น!
คลายอาการปวดตึงจากการนั่งทำงานนาน
บ่า ต้นคอ หลัง ได้พัก
จิตใจก็กลับมาเบาสบาย พร้อมลุยต่อได้ทั้งวัน

ประโยชน์:
• บรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง
• เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
• กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
• ลดอาการตึงเครียดจากการทำงาน
• เพิ่มสมาธิและความสดชื่น

วันศุกร์
เวลา 16:00 น. - 17:00 น.
Kru Zakaria

เพราะสุขภาพดี เริ่มที่ “การหยุดและหายใจให้ลึก” 🧘‍♂️
มาลองโยคะง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้กันค่ะ

26/06/2025

Harmonic Flow: Sound Healing
Let the sound guide you home.

Sink into stillness as soothing vibrations wash over your body and mind.
This gentle journey helps you release emotional blocks, reset your nervous system,
and return to a place of calm, clarity, and deep energetic harmony.

✨ What you’ll receive:
• Stress & tension relief
• Nervous system regulation
• Energetic realignment
• Enhanced inner peace & clarity
• A sense of grounding and renewal

🎶 No effort. No expectations. Just listen, feel, and allow.

Date: Saturday
Time: 11:00 AM - 12:00 PM
Kru Swanti

🎵 Reserve your space and let the healing frequencies realign your flow.

Harmonic Flow: เสียงบำบัดคืนสมดุล
ปล่อยให้เสียงนำทางคุณกลับสู่ความสงบภายใน

นอนนิ่ง ๆ แล้วปล่อยให้คลื่นเสียงอ่อนโยนไหลผ่าน
เพื่อปลดปล่อยพลังงานที่ติดค้าง ฟื้นฟูระบบประสาท
และพาคุณกลับสู่จุดที่สงบ สมดุล และเบาสบายจากภายใน

✨ สิ่งที่คุณจะได้รับ:
• ลดความเครียดและความตึงในร่างกาย
• ปรับสมดุลระบบประสาท
• เคลียร์พลังงานที่ติดค้าง
• เติมเต็มความสงบและความชัดเจนในใจ
• เชื่อมโยงกับตัวเองอย่างลึกซึ้ง

🎶 ไม่ต้องทำอะไร แค่ฟัง… รู้สึก… และเปิดใจรับการเยียวยา

วันเสาร์
เวลา 11:00 น. - 12:00 น.
Kru Swanti

🎵 จองที่ล่วงหน้า แล้วปล่อยใจไปกับพลังแห่งเสียงบำบัด

25/06/2025

Live in Expression: Mindful Doodling
Unlock calm. Draw your truth.

Step into a quiet, creative space where lines and shapes become your language.
This isn’t about being “good” at art — it’s about letting your inner world breathe.
Through mindful doodling, you'll gently relax your mind while rewiring your thoughts from within.

✨ What you’ll experience:
• Stress relief & lower cortisol
• Sharper focus and mental clarity
• Boosted creativity and deeper insights
• Emotional release through nonverbal expression
• A quiet reset for the body and mind

No expectations. Just expression.
Your inner artist is ready — are you?

Date: Saturday
Time: 12:30 PM – 1:30 PM
Kru Swanti

✨ Limited spots available – book your seat and come draw your peace.

Live in Expression: Mindful Doodling
ปลดล็อกความสงบ… ผ่านลายเส้นที่เป็นตัวคุณ

ก้าวเข้าสู่พื้นที่เงียบสงบที่เต็มไปด้วยความสร้างสรรค์
ที่ซึ่งเส้นและรูปทรงกลายเป็นภาษาของใจ
ไม่ใช่เรื่องของ “วาดเก่ง” แต่คือการให้โลกภายในของคุณได้หายใจอีกครั้ง

การวาดเส้นอย่างมีสติ จะช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย พร้อมปรับสายคิดให้สมดุลจากภายใน

✨ สิ่งที่คุณจะได้สัมผัส:
• คลายเครียด ลดฮอร์โมนคอร์ติซอล
• เสริมสมาธิ และความชัดเจนในใจ
• กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ และมุมมองใหม่ ๆ
• ปลดปล่อยอารมณ์ โดยไม่ต้องใช้คำพูด
• เป็นการรีเซ็ตจิตใจและร่างกายอย่างนุ่มนวล

ไม่มีใครตัดสิน ไม่มีความคาดหวัง
แค่คุณ กับเส้นสายที่เป็นอิสระ

วัน: เสาร์
เวลา: 12:30 น. – 13:30 น.
Kru Swanti

✨ จองได้แล้ววันนี้ แล้วมาเชื่อมโยงกับตัวเองทีละเส้นทีละลมหายใจ

24/06/2025

Feeling tight or restricted in your body?

Yoga for Mobility is here to help you move with ease again gently, mindfully, and at your own pace.

Whether you're recovering from tension or just need to reconnect with your body, this practice brings back flow, freedom, and calm.

✨ Benefits:
✔️Increases joint flexibility
✔️Reduces stiffness and tension
✔️Enhances balance and coordination
✔️Supports injury recovery
✔️Builds body awareness and control
✔️Promotes a sense of physical freedom and mental calm

🧘‍♀️ Join us and feel the shift — one breath, one movement at a time.

Date: Thursday
Time: 11:00 AM - 12:00 AM
Kru Zakaria

รู้สึกว่าร่างกายเคลื่อนไหวไม่คล่องตัวเหมือนเดิม?
โยคะเพื่อการเคลื่อนไหว จะช่วยให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างนุ่มนวล เป็นธรรมชาติ และรู้สึกสบายในร่างกายอีกครั้ง

ฝึกอย่างอ่อนโยน ไม่เร่ง ไม่ต้องยืดเก่ง แค่เปิดใจให้ร่างกายได้ฟื้นตัว

✨ ประโยชน์:
✔️เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ
✔️ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
✔️เสริมการทรงตัวและการเคลื่อนไหวอย่างมั่นคง
✔️ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บ พัฒนาการรับรู้ร่างกาย
✔️คืนความอิสระในการเคลื่อนไหว พร้อมความสงบภายใน

🧘 มาลองด้วยกันนะคะ ให้โยคะนำพาคุณกลับสู่สมดุลทีละลมหายใจ

วันอังคาร
เวลา 11:00 น. - 12:00 น.
Kru Zakaria

23/06/2025

This International Yoga Day, our students and teacher came together to spell out the essence of what unites us all, YOGA ✨

A playful yet powerful reminder that the body can speak the language of unity, strength, and balance.
At Prem & Yoga Ayurveda, we celebrate yoga not just as a practice, but as a way of life.

21/06/2025

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the Self.”

— Bhagavad Gita

Today, we honour not just the postures, but the profound path they reveal.
A path back to presence. To peace. To purpose.
At Prem & Yoga Ayurveda , we bow to the sacred practice that unites breath, body, and being.
🕉️ Happy International Yoga Day 🕉️

ที่อยู่

59, 31 Soi Sukhumvit 26, Klong Tan, Klong Toei
Bangkok
10110

เวลาทำการ

จันทร์	07:00 - 18:00
อังคาร	07:00 - 19:00
พุธ	07:00 - 20:00
พฤหัสบดี	07:00 - 19:00
ศุกร์	07:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66850196143

เว็บไซต์

http://www.premyogprana.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Prem Yoga and Ayurvedaผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Prem Yoga and Ayurveda:

ชื่อ:

ที่อยู่อีเมล์:

ข้อความ:

ทางลัด

แชร์

ประเภท

บริการด้านสุขภาพทางเลือกแบบองค์รวม

Our Story

Welcome to the Prem Yoga & Ayurveda Center, Bangkok.

Founded in December 2010 by Bita Sethi, we are a community-oriented yoga studio inspired by the extraordinary therapeutic effects of yoga.

Over the past 11 years, we have developed into a fully fledged yoga studio and Ayurvedic treatment center offering not only yoga classes (both group and private) but also a range of integrated holistic therapies including Ayurvedic aromatherapy, reflexology with aromatherapy, chakra balancing, certified courses in Ayurveda and other healing therapies.

It has been extremely fulfilling to watch our dream become a reality with our Center becoming a home of authentic, traditional yoga in Bangkok. One thing we are particularly proud of is the variety of community and educational events that we host. These range from workshops, presentations and coffee mornings with talks on health and wellness related topics to hosting world renowned experts delivering talks, courses and classes.

Bluework ออกแบบตกแต่งร้านขายยา
102 bangkhuntian