
25/07/2025
🍽️ ทำไม “อาหารเสริม” จึงกลายเป็นสิ่งจำเป็นในยุคนี้?
เพราะแค่ "กินครบ 5 หมู่" อาจยัง **ไม่พอ** แล้ว!
ในยุคที่เร่งรีบ เต็มไปด้วยความเครียด อาหารจานด่วน และผักผลไม้ปนเปื้อน อาหารเสริมจึงไม่ใช่แค่กระแส...แต่คือเครื่องมือดูแลสุขภาพที่ควรให้ความสำคัญ 🧬
---
✅ เหตุผลสำคัญที่ควรพิจารณาอาหารเสริม
1️⃣ สารอาหารจากอาหารทั่วไป…ไม่พอแล้ว!
แม้จะพยายามกินดีแค่ไหน แต่คุณค่าทางโภชนาการในผักผลไม้ยุคนี้ **ลดลงอย่างมาก**
เพราะดินเสื่อมโทรม, การปลูกแบบเร่งโต, ผักไร้ดิน, รวมถึงการเก็บ-แปรรูปอาหาร ก็ล้วนทำให้สารอาหารหายไป
แล้วแบบนี้...เราจะได้สารอาหารครบจากจานเดียวได้ยังไง?
---
2️⃣ ความร้อนทำลายสารอาหาร!
เราเคยได้ยินว่า “กินอาหารปรุงสุก” ปลอดภัยกว่า ซึ่งถูกต้อง
แต่รู้ไหมว่า “การปรุงอาหาร” ก็ทำให้ **วิตามินบางชนิดหายไป** เช่น วิตามินบี วิตามินซี ธาตุเหล็ก ฯลฯ
ยิ่งปรุงเยอะ สารอาหารยิ่งน้อย!
---
3️⃣ สารพิษปนเปื้อนในอาหาร
ผักผลไม้ 5 หน่วยบริโภคต่อวันดูดีมาก...แต่ในความจริง เรากำลังได้รับ
**ยาฆ่าแมลง สารเคมี หรือสารตกค้าง** เข้าไปด้วย
ทางเลือกที่ดีจึงไม่ใช่แค่ “กินเยอะ” แต่ควรเลือกกินอย่างฉลาด หรือเสริมด้วยสารอาหารที่ปลอดภัยและสะอาด
---
4️⃣ ระบบย่อยของคุณยังไหวอยู่ไหม?
เมื่ออายุมากขึ้น หรือมีปัญหา เช่น ท้องอืด ท้องผูก กรดไหลย้อน
การดูดซึมสารอาหารก็ลดลงตาม
อาหารเสริมจึงช่วย “เติมในส่วนที่ขาด” และบางชนิดยังช่วยฟื้นฟูระบบย่อยอาหารด้วย
---
5️⃣ ป้องกันไว้ ดีกว่าไปรักษาตอนสาย
โลกปัจจุบันอายุยืนขึ้นก็จริง แต่โรคเรื้อรังก็ **มาเร็วขึ้นกว่าเดิม!**
เพราะอะไร? เพราะเราเครียด พักผ่อนน้อย ออกกำลังกายน้อย และกินอาหารที่ขาดสมดุล
การเสริมสารอาหารคือหนึ่งในวิธี **ยืดเวลาสุขภาพดีให้นานที่สุด**
---
6️⃣ ใช้อาหาร...เป็นยา
อาหารเสริมบางชนิด ไม่ใช่แค่ป้องกัน แต่ยังมีบทบาทในการ “บำบัด” เช่น
* ลดการอักเสบ
* ช่วยขับสารพิษ
* ควบคุมน้ำตาล/ไขมัน
และเพราะเป็น “สารอาหารจากธรรมชาติ” จึงปลอดภัยกว่าการพึ่งยาในระยะยาว
---
📌 สรุปสั้น ๆ
อาหารเสริม **ไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนต้องกิน**
แต่ในยุคที่เรากินน้อยลง เสียสมดุลมากขึ้น และสารอาหารหายไปจากจาน…
**การเสริมที่พอดี** อาจช่วยให้คุณแข็งแรงขึ้น ห่างไกลโรค และชะลอวัยได้มากกว่าที่คิด
👨⚕️ เลือกอย่างชาญฉลาด ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มเสมอ
---
📝 อ้างอิง: นพ.ชวภณ กิจหิรัญกุล
\ #อาหารเสริม #สุขภาพดีเริ่มที่อาหาร #ดูแลตัวเองก่อนป่วย #อาหารกับสุขภาพ #กินเพื่อป้องกัน
เยี่ยมชมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพได้ที่ลิงค์
https://dnwplatform.com/exterior/dearshop
#เดียร์ดูบูน #โลกของเด็กสมาธิสั้น #เรื่องของเก๊าท์ #สุขภาพดีมีได้ทุกวัยByเดียร์ #อาหารเสริม #การตลาดออนไลน์ #การตลาดดิจิทัล #ธุรกิจออนไลน์