งานโภชนาการ โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน

งานโภชนาการ โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน ฝ่ายสนับสนุนการบริการผู้ป่วย โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน คณะเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล
https://www.tropmedhospital.com/nutrition

"ซินเจียยู่อี่... สุขภาพดีต้องเลือกกิน!" 🧧🍊 ขอให้ทุกคน 'เฮง เฮง เฮง' เงินทองไหลมาเทมา แต่ 'ไขมัน' ไม่ต้องไหลมานะคะ 😂นักโ...
16/02/2026

"ซินเจียยู่อี่... สุขภาพดีต้องเลือกกิน!" 🧧🍊
ขอให้ทุกคน 'เฮง เฮง เฮง' เงินทองไหลมาเทมา แต่ 'ไขมัน' ไม่ต้องไหลมานะคะ 😂

นักโภชนาการ มีความห่วงใย อยากให้ทุกคนรับทรัพย์แบบสุขภาพปังๆ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ จากภาพนี้เลย 👇

👉 จำไว้ท่องให้ขึ้นใจ: ลอกหนัง-ลดเค็ม-เพิ่มผัก-เลี่ยงทอด

ใครทำได้ ขอให้หุ่นเป๊ะปังตลอดปีมังกรทองไปเล้ยยย! 💪 #สุขภาพดีรับตรุษจีน #โภชนาการ

เรียนรู้แบบทางไกล (e-learning) "หลักสูตรเบาหวานระยะสงบ"คลิกลงทะเบียน https://www.dmthai-elearning.com มีคะแนนหน่วยศึกษาต...
13/02/2026

เรียนรู้แบบทางไกล (e-learning) "หลักสูตรเบาหวานระยะสงบ"
คลิกลงทะเบียน https://www.dmthai-elearning.com

มีคะแนนหน่วยศึกษาต่อเนื่องค่ะ
-แพทย์ 6.25 หน่วยกิต
-พยาบาลวิชาชีพ 10 หน่วยกิต
-นักกำหนดอาหาร 6.5 หน่วยกิต

29/01/2026

โครงการตลาดนัดความรู้ โดยสภาอาจารย์ สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล
📣 ขอเชิญฟังการบรรยายดี ๆ ด้านโภชนาการ
🧪หัวข้อ "ชีวิตติดเค็ม: จะลดยังไงดี แบบที่ปีใหม่นี้ทำได้เลย"
เรียนรู้วิธีลดเค็มให้ได้ผลจริงในชีวิตประจำวัน

🎤 โดย อ.ดร.ฐนิต วินิจจะกูล
หลักสูตรโภชนาการและการกำหนดอาหาร สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล

📅 29 ม.ค. 2569 | ⏰ 13.00–14.00 น.
📍 ห้องประชุมอารี วัลยะเสวี
📲 Facebook Live: Institute of Nutrition, Mahidol University

#ตลาดนัดความรู้ #ชีวิตติดเค็ม #ลดเค็มลดโรค #โภชนาการ #สถาบันโภชนาการ

ขอเชิญรับชม Facebook Live เบาหวานสัญจรออนไลน์ Ep.42👉 หัวข้อ “ยาเบาหวานดีจริงไหม มีโทษอย่างไร” โดย : รศ.พญ.ทิพาพร ธาระวาน...
27/01/2026

ขอเชิญรับชม Facebook Live เบาหวานสัญจรออนไลน์ Ep.42

👉 หัวข้อ “ยาเบาหวานดีจริงไหม มีโทษอย่างไร” โดย : รศ.พญ.ทิพาพร ธาระวานิช (วิทยากรหลัก)

➡️➡️ ต่อด้วย“เทคนิคลดยาเบาหวาน”โดย : พญ.ภริตา บุญรักษา (วิทยากร)รับชม Live สดผ่าน Facebook live สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯ

**วันพุธที่ 28 มกราคม 2569 ⏰ เวลา 14.30-15.20 น.

📌📌สวัสดีปีใหม่ 2026 ปักหมุดรอกันนะคะ กับเบาหวานสัญจรออนไลน์ Ep.42

👉 หัวข้อ “ยาเบาหวานดีจริงไหม มีโทษอย่างไร” โดย : รศ.พญ.ทิพาพร ธาระวานิช (วิทยากรหลัก)

➡️➡️ ต่อด้วย“เทคนิคลดยาเบาหวาน”โดย : พญ.ภริตา บุญรักษา (วิทยากร)รับชม Live สดผ่าน Facebook live สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯ

**วันพุธที่ 28 มกราคม 2569 ⏰ เวลา 14.30-15.20 น.มาให้กำลังใจกันเยอะๆ นะคะ..กับเบาหวานสัญจรออนไลน์

อย่าลืมล็อคเวลา ช่วยแชร์และบอกต่อหน่อยนะคะ..อย่าพลาดโอกาสเพิ่มพูนความรู้เพื่อประกอบการตัดสินใจ
เลือกสิ่งที่มีประโยชน์กับสุขภาพของคุณนะคะ📚

💗💗💗💗💗

#เบาหวานสัญจรออนไลน์ Ep.42
#สมาคมโรคเบาหวานแห่งประเทศไทยฯ

Update! Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 (ออกใหม่ล่าสุด!) เน้นอาหารโปรตีนสูง ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังควรปรึกษาแพทย...
11/01/2026

Update! Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 (ออกใหม่ล่าสุด!)

เน้นอาหารโปรตีนสูง ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหารก่อนค่ะ

อะไรยังไงกับ📌 Dietary Guidelines for Americans 2025–2030 (ออกใหม่ล่าสุด!) ที่ #ดราม่า กัน แต่รอบนี้ถูกใจสาย High protein แน่นอน 💪
แต่…อ่านให้จบ อ่านให้ครบ อ่านให้ดีนะคะ 👀

Key concepts สำคัญของแนวทางใหม่
✅ เน้น Real food – กินอาหารจริง ผ่านการแปรรูปน้อย
❌ เลี่ยง Ultra-processed foods (UPFs) หรืออาหารแปรรูปขั้นสุด
🍚🥩🥦 เลือกกินอาหารธรรมชาติ เช่น
• ธัญพืชไม่ขัดสี
• โปรตีนจากธรรมชาติ
• นมและผลิตภัณฑ์จากนม
• ผัก ผลไม้
• ไขมันดี (Good / Healthy fat)
⚖️ Balance คือหัวใจสำคัญ
กินพลังงานให้เหมาะกับร่างกายของแต่ละคน (ขึ้นกับเพศ อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และกิจกรรมทางกาย)
💪 โปรตีน
• แนะนำประมาณ 1.2–1.6 กรัม/กก./วัน
• ได้ทั้งจากพืช สัตว์ ให้หลากหลาย ทั้งถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วเปลือกแข็ง เนื้อไก่ เนื้อแดง อาหารทะเลไข่ นม และผลิตภัณฑ์จากนม
⚠️ ผู้ที่มีโรคไตเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์หรือทีมดูแลก่อน

🥬🍎 ผักผลไม้
• เน้นผักผลไม้สดหลากสี (ไม่ใช่คั้นน้ำแยกกาก) เพื่อให้ได้ใยอาหารและปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นตัวดีๆ
• สัดส่วนแนะนำผักมากกว่า ผลไม้: ผัก 3 ส่วน : ผลไม้ 2 ส่วน
❌ ไม่เน้นน้ำผลไม้ เพราะได้น้ำตาลล้วน ๆ

🥑🐟 ไขมันดี (Good fat) จากอาหารจริง เช่น
• ปลา (omega-3)
• ถั่วเปลือกแข็ง
• นมและผลิตภัณฑ์จากนม 3 ส่วนต่อวัน ได้ทั้งไขมัน โปรตีน แคลเซียมด้วย
• น้ำมันมะกอก
• อะโวคาโด
• ทางเลือกอื่นอาจเป็นเนย หรือไขมันจากสัตว์ (เช่น beef tallow)

‼️ แต่ขีดเส้นใต้ตัวโต ๆ
👉 ยังคงจำกัด “ไขมันอิ่มตัว (Saturated fat)” ไม่เกิน 10% ของพลังงานทั้งหมดต่อวัน เหมือนเดิม!
ดังนั้น…
🥓🧀🧈 ใครชอบ เนย ชีส หมูกรอบ
➡️ กินได้ แต่ต้อง “จำกัดปริมาณ”

เช่นเดียวกับ
🧂 เกลือ
🍬 น้ำตาล น้ำตาลเทียม
🍺 แอลกอฮอล์
➡️ ยังต้องจำกัดเหมือนเดิมค่ะ
เน้นวิธีการปรุงอาหารด้วยการปิ้ง ย่าง ผัดแทนการทอดด้วยความร้อนสูง

📖 สนใจอ่านฉบับเต็ม
👉https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf

สรุปสั้น ๆ:
โปรตีนสูงได้ | เน้นอาหารจากธรรมชาติดีไม่แปรรูป | ไขมันดีเลือกให้เป็น | แต่ saturated fat ยังต้องคุมเสมอ ✔️

งานวิจัยชนิด meta-analysis เรื่องชนิดของน้ำมันและไขมันสัตว์โดยสาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย์ โรงพยาบาลรามาธิบดี
👉 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34064496/

#โรงพยาบาลรามาธิบดี

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาหารปั่นผสม Blenderized Tube Feeding
09/12/2025

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาหารปั่นผสม Blenderized Tube Feeding

ไขข้อข้องใจอาหารปั่น
Blenderized Tube Feeding (BTF) สิ่งที่ควรทราบ และคำถามที่พบบ่อย

🚩 Blenderized Tube Feeding (BTF) คืออะไร
▶️ อาหารที่มีลักษณะเป็นน้ำ ที่ใช้วัตถุดิบจากอาหาร 5 หมู่ มาทำให้สุกและปั่นผสมกัน ในรูปแบบอาหารทางสายผ่านเข้าสู่ร่างกายทางสายให้อาหาร (มาตรฐานโรงพยาบาล อาหารปลอดภัย (Food Safety Hospital), กระทรวงสาธารณสุข ประเทศไทย 2561)
▶️ Blenderized tube feeding (BTF): food and liquid pureed enough to be given via an enteral access device

ประเภทของ BTF มี 2 ประเภทหลัก
1️⃣ Prepared BTF หรือ อาหารชนิดปั่นผสมด้วยเครื่องปั่นเอง
เตรียมการปรุงประกอบอาหารในครัวเอง ไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่โรงพยาบาล หรือศูนย์ดูแลฯ เป็นอาหารทางสายที่ใช้วัตถุดิบมาจากอาหาร 5 หมู่ มาทำให้สุกและปั่นผสมกันให้สัดส่วนที่กำหนดได้พลังงานและสารอาหารตามแผนการรักษาของผู้ป่วยแต่ละราย

2️⃣ Commercial BTF หรือ อาหารชนิดสำเร็จรูป
เป็นอาหารทางสายชนิดสำเร็จรูป (และ/หรือ กึ่งสำเร็จรูป) มีหลายสูตรให้เลือกใช้ เพื่อให้เหมาะสมกับภาวะของผู้ป่วย ส่วนใหญ่ผลิตมาจากวัตถุดิบธรรมชาติ ผ่านกระบวนการให้ความร้อน ฆ่าเชื้อ ขึ้นรูป และบรรจุเป็นผลิตภัณฑ์ภายใต้มาตรฐานการควบคุมคุณภาพของโรงงานอาหาร
▪️ลักษณะของอาหารมีทั้งที่เป็นน้ำ (Fluid) สามารถเปิดกระป๋องหรือขวดบรรจุภัณฑ์ ก็สามารถใช้งานได้เลย
▪️ลักษณะเป็นผง (Powder) เป็นเนื้อเข้มข้น (Concentrate) ผสมน้ำตามอัตราส่วนที่กำหนดและใช้งานได้เลย
▪️ลักษณะเป็นชนิดสำเร็จรูปพร้อมใช้งานทันที (Close system) ไม่มีการเปิดบรรจุภัณฑ์ เพียงต่อเข้ากับสายให้อาหารเท่านั้น

คำถามที่มักพบได้บ่อย
Q❓: ระยะเวลาแขวน (Hanging time) อาหารปั่นผสม ไว้ข้างนอกได้นานแค่ไหน
✅ A: แนะนำให้แขวน ไม่เกิน 2 ชั่วโมง ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส และหากอากาศข้างนอกร้อนมาก (อุณหภูมิเกินกว่า 32 องศาเซลเซียส) แนะนำให้แขวน ไม่เกิน 1 ชั่วโมง

Q❓: อาหารที่ปั่นแล้วสามารถเก็บเข้าตู้เย็นได้หรือไม่
✅A: หลายครั้งพบว่ามีการเตรียมอาหารปั่นผสมแต่ละครั้งในปริมาณมาก
สามารถเก็บเข้าตู้เย็นช่องแช่เย็นได้ อุณหภูมิไม่ควรเกิน 5 องศาเซลเซียส ไม่ควรเก็บในช่องประตูตู้เย็น เนื่องจากเสี่ยงต่ออุณหภูมิที่ไม่คงที่ และควรเก็บในภาชนะปิดสนิท และนำมาใช้ภายใน 24 ชั่วโมง (และไม่ควรเก็บเกิน 3 วัน)
นอกจากนี้ สามารถเก็บเข้าช่องแช่แข็ง ณ อุณหภูมิที่ ต่ำกว่า -18 องศาเซลเซียส ได้เพื่อการถนอมอาหารระยะยาวได้ ช่องแช่แข็งที่แนะนำหากเป็นตู้แช่แข็งเดี่ยว ๆ จะทำอุณหภูมิการเก็บรักษาได้คงที่ หากเป็นช่องแช่แข็งในตู้เย็น ควรเลี่ยงการเปิดตู้แช่แข็งบ่อย ๆ เนื่องจากทำให้อุณหภูมิไม่คงที่ระหว่างวันที่มีการเปิด-ปิด อาจส่งผลต่ออายุการเก็บของอาหารได้ โดยปกติแล้วอายุการเก็บในช่องแช่แข็งไม่เกิน 90 วัน อย่างไรก็ตาม งานวิจัยหลายงานพบว่าอาจมีการเปลี่ยนแปลงของสี กลิ่น เนื้อสัมผัส และสารอาหารบางอย่าง ตามระยะเวลาในการเก็บรักษาได้

Q❓: อุ่นอาหารที่ผ่านการแช่เย็น แช่แข็งอย่างไรดี
✅A: แนะนำให้อุ่นอาหารผ่านการแช่น้ำร้อน หรือ น้ำอุ่น เพื่อทำให้อาหารละลายและอุ่นขึ้น และไม่ควรทำละลาย ณ อุณหภูมิห้อง (25 องศาเซลเซียส) นานเกิน 1-2 ชั่วโมง ไม่ควรอุ่นอาหารด้วยวิธีที่โดยความร้อนโดยตรง เช่น ต้มใหม่ หรือ เตาไมโครเวฟ เนื่องจากจะทำให้เนื้อสัมผัสของอาหารมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก เช่น ข้นหนืดขึ้น ไหม้ แข็ง จับตัวเป็นก้อนได้ เป็นต้น

Q❓: หากใช้อาหารปั่นผสมที่อุ่นแล้วไม่หมด สามารถนำกลับมาแช่แข็ง แช่เย็นใหม่ได้หรือไม่
✅A: ไม่แนะนำให้แช่ช่องแข็งซ้ำ หรือเก็บเข้าตู้เย็น หากผ่านการอุ่นแล้ว และ/หรือ หากทิ้งไว้ข้างนอกนานเกิน 2 ชั่วโมง หรือ 1 ชั่วโมง หากอากาศข้างนอกร้อนมากๆ (เกินกว่า 32 องศาเซลเซียส)

✴️ อุณหภูมิที่ทำให้เชื้อจุลินทรีย์ส่วนใหญ่เจริญเติบโตได้ดี คือ ระหว่างช่วง 5-60 องศาเซลเซียส ควรระมัดระวังเป็นพิเศษ! ‼️

บทความโดยผศ. ดร. วรัญญา เตชะสุขถาวร นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
จัดทำโดยอนุกรรมการสื่อสารองค์กรสมาคมผู้ให้อาหารทางหลอดเลือดดำและทางเดินอาหารแห่งประเทศไทย

#อาหารปั่น #อาหารทางสาย #เก็บ #อุ่น #คำถาม
#แพทย์โภชนาการ #พยาบาลโภชนบำบัด #นักกำหนดอาหาร #นักโภชนาการ

Epp, Lisa, et al. "Blenderized tube feedings: Practice recommendations from the American Society for Parenteral and Enteral Nutrition." Nutrition in Clinical Practice 38.6 (2023): 1190-1219.
Epp, Lisa, et al. "Use of blenderized tube feeding in adult and pediatric home enteral nutrition patients." Nutrition in Clinical Practice 32.2 (2017): 201-205.
Epp, Lisa, et al. "Blenderized tube feedings: Practice recommendations from the American Society for Parenteral and Enteral Nutrition." Nutrition in Clinical Practice 38.6 (2023): 1190-1219.
Hron, Bridget, and Rachel Rosen. "Viscosity of commercial food-based formulas and home-prepared blenderized feeds." Journal of pediatric gastroenterology and nutrition 70.6 (2020): e124-e128.
Mezzomo, Thais Regina, et al. "Nutritional composition and cost of home-prepared enteral tube feeding." Clinical nutrition ESPEN 42 (2021): 393-399.
Ojo, Omorogieva, et al. "An evaluation of the nutritional value and physical properties of blenderised enteral nutrition formula: a systematic review and meta-analysis." Nutrients 12.6 (2020): 1840.
Walia, Cassandra, et al. "The registered dietitian nutritionist's guide to homemade tube feeding." Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics 117.1 (2017): 11-16.

“โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein)ไม่ใช่แค่ทางเลือกของคนกินเจ หรือมังสวิรัติเท่านั้น แต่คือทางเลือกของคนรักสุขภาพ 💚ซึ่ง...
21/10/2025

“โปรตีนจากพืช (Plant-Based Protein)
ไม่ใช่แค่ทางเลือกของคนกินเจ หรือมังสวิรัติเท่านั้น แต่คือทางเลือกของคนรักสุขภาพ 💚

ซึ่งอุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ไขมันต่ำ และไม่มีคอเลสเตอรอล ดีต่อหัวใจคนทุกวัยค่ะ 🥗✨”

📢 ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรมตอบคำถามชิงรางวัลเมนูไหนคือ "โปรตีนที่พอดี ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ" ของคุณ 🎉🎁 ผู้โชคดีโปรดติด...
24/09/2025

📢 ประกาศรายชื่อผู้โชคดี กิจกรรมตอบคำถามชิงรางวัล
เมนูไหนคือ "โปรตีนที่พอดี ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ" ของคุณ 🎉

🎁 ผู้โชคดีโปรดติดต่อแจ้ง ชื่อ–ที่อยู่ สำหรับจัดส่งของรางวัล
ทาง Inbox Facebook งานโภชนาการ โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน
ภายในวันที่ 28 กันยายน 2568 เวลา 23.59 น.

⏰ หากไม่ยืนยันสิทธิ์ภายในเวลาที่กำหนด จะถือว่าสละสิทธิ์โดยอัตโนมัติค่ะ

🙏 ขอบคุณทุกท่านที่ร่วมสนุกและให้ความสนใจกับกิจกรรมครั้งนี้ พบกันใหม่ในกิจกรรมต่อไปนะคะ 💕

ร่วมสนุกตอบคำถามได้วันนี้เป็นวันสุดท้ายแล้วค่ะ อย่าลืมกดติดตามเพจและแชร์โพสต์ต้นทางเป็นสาธารณะด้วยค่ะ
22/09/2025

ร่วมสนุกตอบคำถามได้วันนี้เป็นวันสุดท้ายแล้วค่ะ
อย่าลืมกดติดตามเพจและแชร์โพสต์ต้นทางเป็นสาธารณะด้วยค่ะ

🥗 มาร่วมสนุกกันเนื่องในวันนักกำหนดอาหารอาเซียน ประจำปี 2568 กับกิจกรรมชิงรางวัลสุดง่าย!

เพียงตอบคำถามว่า…
👉 “เมนูไหนคือโปรตีนที่พอดี ดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพของคุณ”

แชร์ไอเดียดี ๆ ของคุณ ก็มีสิทธิ์ลุ้นรับ กล่องอาหาร 1 รางวัล 💚

✨กติการ่วมสนุก
- กด Like หรือกดติดตามเพจงานโภชนาการ โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน
- กด Share โพสต์นี้ โดยตั้งค่าเป็นสาธารณะ
- ตอบคำถามใต้โพสต์นี้

📅 ร่วมสนุก: 15 – 22 กันยายน 2568
📢 ประกาศผล: 24 กันยายน 2568

#วันนักกำหนดอาหารอาเซียน #โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน

ขอขอบคุณคณะทำงานจัดงาน Asian Dietitian’s Day ที่มีส่วนในความสำเร็จของกิจกรรมนี้ ขอบคุณผู้มาร่วมงานทุกท่านและผู้ที่ติดตาม...
20/09/2025

ขอขอบคุณคณะทำงานจัดงาน Asian Dietitian’s Day ที่มีส่วนในความสำเร็จของกิจกรรมนี้

ขอบคุณผู้มาร่วมงานทุกท่านและผู้ที่ติดตามเสวนาวิชาการใน live ทางเฟสบุคของโรงพยาบาลค่ะ

ที่อยู่

Bangkok
10400

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 16:00
อังคาร 07:00 - 16:00
พุธ 07:00 - 16:00
พฤหัสบดี 07:00 - 16:00
ศุกร์ 07:00 - 16:00
เสาร์ 07:00 - 15:00
อาทิตย์ 07:00 - 15:00

เว็บไซต์

https://www.tropmedhospital.com/nutrition

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ งานโภชนาการ โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อนผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์