28/05/2026
☀️ แดดช่วงเวลาไหน อันตรายต่อผิวที่สุด?
แดดประเทศไทยร้อนแรงเบอร์นี้!
มาเช็กช่วงเวลาออกแดดให้ปลอดภัย เพื่อปกป้องผิวจากฝ้า กระ และริ้วรอยก่อนวัยกันค่ะ ⏰✨
🕕 06.00 - 09.00 น.
▪️ แดดอ่อนช่วงเช้า เหมาะกับการรับวิตามิน D 🌤️
🕕 10.00 - 16.00 น. ⚠️
▪️ อันตราย ควรหลีกเลี่ยง!
▪️ รังสี UVA / UVB เข้มข้นมาก เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดฝ้า
กระ จุดด่างดำ ริ้วรอยก่อนวัย และในระยะยาวอาจเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้
🕕 16.00 - 18.00 น.
▪️ เหมาะกับการออกกำลังกายกลางแจ้ง
▪️ รับวิตามิน D ที่ช่วยดูดซับแคลเซียมและป้องกันโรคกระดูกพรุน
หลีกเลี่ยงแดดจัด ทากันแดดเป็นประจำ
แล้วอย่าลืมมาฟื้นฟูบำรุงผิวให้สวยใส สุขภาพดีที่ Sena Clinic นะคะ 💚
สนใจสอบถามได้ที่ เสนาเวชการคลินิก
📞 โทร 095 619 4542
📱 Line ID :
#เสนาเวชการคลินิก #คลินิกความงาม #คลินิกความงามกรุงเทพ #รักษารอยดำรักแร้ #รักษารักแร้คล้ำ #รักษาผื่น #รักษาผิวหนัง