เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1513997145555694/

Healthy Fit & Firm

สมาคมเพื่อสุขภาพ หุ่นดี รูปร่างดี ฟ?

30/07/2015

สาวๆเมมเบอร์ อย่าลืมฟิตหุ่นกันน๊าา ✌️✌

เปลี่ยนหุ่นเสียเปนหุ่นสวย
ตัดขาดคำว่า อ้วน

02/07/2015

ถ้ารู้จักยาลดความอ้วน ก็ต้องรู็จักโยโย่เอฟเฟค แล้วก็รู้ผลลัพธ์ใช่มั้ยว่าโยโย่มันน่ากลัวขนาดไหน รู้ว่าน่ากลัวทำไมถึงได้อยากทานยา เสียเวลาหลายๆครั้ง เปลี่ยนยาหลายขนาน มันก็ไม่มีอะไรถาวร ระบบเผาผลาญก็พัง

ระบบเผาผลาญพังเกิดจากการลดน้ำหนักแบบผิดวิธีอดอาหาร ร่างกายได้รับพลังงานต่อวันน้อยเกินไป แน่นอนอยู่แล้วว่าการทำแบบนี้น้ำหนักจะลงไวมากชนิดที่น่าตกใจ แต่พอถึงจุดๆหนึ่งคุณจะไปต่อไม่ได้ หลังจากนั้นพอคุณกินอะไรเข้าไปร่างกายก็จะเก็บไว้หมด เป็นที่มาของข้อสงสัยที่ว่า "บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ในขณะที่บางคนกินแค่นิดเดียวน้ำหนักก็ขึ้นแล้ว "

ง่ายๆชัดๆจากรูป รูปแรกอ้วน รูป2 กินยาลด รูป 3 ออกกำลังกินเชคเข้าโปรแกรมโภชนาการ
รูป2และ3ผอมเหมือนกันแต่ถามว่าผอมแบบเหี่ยวๆ กับผอมสุขภาพดี ตัวตึงๆ อยากได้แบบไหน

ไม่อยากเสียเวลา หุ่นดีสุขภาพดีแบบถูกวิธี สุมีโปรแกรมโภชนาการแนะนำให้ค่ะ ดูแลตลอดการเข้าโปรแกรม มั่นใจได้ว่าสวยสุขภาพดี ใจไม่สั่น ไม่โยโย่ ไม่เหี่ยวไม่โทรม ผลลัพธ์ชัดเจน และยั่งยืน แถมสุขภาพก็ดีด้วย

🆔 chill_su
Coach SU

29/06/2015

เข้าโหมดเฮลตี้ ด้วยอาหารเช้า
สารอาหารระดับเซลล์เชค+พีพีพี สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายครบเทียบเท่าข้าว1จาน
ขนมปังโฮวีทเนยถั่ว
ไข่ต้ม

ประโยชน์เน้นๆมื้อนี้ได้โปรตีน 32 กรัม เหมาะสำหรับคนเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างโค้ช

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีการทานผลิตภัณฑ์ต้องมีโค้ชคอยแนะนำดูแลเป็นเคสๆนะคะ เนื่องจากผลิตภัณฑ์สามารถทานเพื่อลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มน้ำหนัก แบบสุขภาพดีไม่เหี่ยวไม่โทรมทักมาคุยกันได้ค่ะ

Coach SU
ID:chill_su

27/06/2015

ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ กระตุ้นระบบเผาผลาญ ตัดปัญหาทานเยอะๆแต่ไม่อ้วน

รู้แบบนี้แล้วอย่าลืมออกกำลังกายกันน๊า

24/06/2015

Good Morning
สารอาหารคู่กาย ทานทุกวัน ดีทุกวัน

24/06/2015

ตื่นเช้ามาอย่าลืมเติมสารอาหารดีๆให้แก่ร่างกายนะคะ เชคชอคโกเลทสดชื่น ชื่นใจ

23/06/2015

ผอมอยุ่แล้วออกกำลังกายทำไมอีก???

ก็เพราะไม่อยากผอมถึงออกกำลังกาย อยากฟิตและเฟิร์ม

เมื่อก่อนคำว่าผอม อาจจะเปนสิ่งที่ใช่ที่ต้องการ แต่มาตอนนี้รู้และเข้าใจแล้วว่า คนที่หุ่นดีจิงคือคนที่เฟิร์มต่างหาก คนผอมตัวเล็กพุงกองมีเยอะแยะ

หุ่นดีจิงต้องต้องฟิตและเฟิร์ม มีกล้ามท้อง

อยากหุ่นดีต้องลงมือทำ ไม่ใช่แค่คิด

21/06/2015

✅เริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกหลักสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก ด้วยมื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพเชคเป็นมื้อเช้าที่สมบูรณ์แบบ

✅ช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่นแจ่มใส ให้สารอาหารพลังงานต่ำแค่100แคลอรี่แต่เต็มไปด้วยคุณภาพให้โปรตีนวิตามินกรดอะมิโนที่จำเป็นหลากหลายครบถ้วนแก่ร่างกาย

✅ช่วยลดความอยากอาหารจุบจิบ เพิ่มระบบการเผาผลาญ และ การซ่อมแซม, เสริมสร้างและผลิตเซลล์ใหม่ ทำให้มั่นใจว่าสามารถไปถึงเป้าหมายด้านรูปร่างและสุขภาพได้อย่างแน่นอน

✅สารอาหารระดับเซลไม่ใช่ยาผ่านการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ได้รับการยอมรับมานานกว่า 35 ปี ใน 91 ประเทศทั่วโลก

สนใจยินดีแนะนำประเมินสุขภาพให้ฟรีจ๊ะ
🆔 chill_su

17/06/2015

👉การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ซึ่งประกอบด้วยการดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างเหมาะสมถูกต้อง อย่างเช่นการเลือกโภชนาการที่ดี อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การพักผ่อนที่เพียงพอ การใช้ชีวิตแบบเฮลตี้แอคทีฟไลฟ์สไตล์ (Healtyh Active Life Style) ไม่ทำลายสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอมีวินัยชนะใจตัวเอง ซึ่งการออกกำลังกายจะส่งผลให้ร่างกาย(กล้ามเนื้อ)มีความแข็งแรง มีความสดชื่น กระฉับกระเฉง จะทำอะไรก็คล่องตัวขึ้น อายุเซลล์ก็ต่ำลงและการออกกำลังกายยังช่วยป้องกันโรคต่างๆได้ดีที่สุด

👉ระยะเวลาในการออกเพียงแค่วันละ 30-45 นาทีต่อวันสัปดาห์ละ4-5วัน แค่นี้ก็เป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้วค่ะ
อย่าลืมให้ความสำคัญต่อสุขภาพกันด้วยน๊าา^^

✅อย่ามัวแต่หาข้ออ้างว่าไม่มีเวลา ก่อนทุกอย่างจะสายเกินแก้

26/05/2015

Personal Traning Online ในวันนี้พบกับหัวข้อ
"ไขของมันที่คุณควรรู้"
ไขของใครดี ไขของใครเลว
ไขมันคือะไร?
ไขมันแบบไหนที่เราควรทาน?
ไขมันมีประโยชน์ยังไง?
แล้วคุณจะมองไขมันไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
สอนโดย โค้ชกิ๊บ สาวสวยคนนี้

พบกับคำตอบเหล่านี้ เมมเบอร์ทุกท่านห้ามพลาด
สอบถามการติดตั้งโปรแกรม เพื่อเข้าฟังจากได้ที่
🆔chill_su
082-5967018

พบกันคืนนี้จร้าา ทุกคน ^__^

18/05/2015

เอาท่าเล่นหน้าท้องมาฝากจ๊ะ อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายกันน๊าา😍😍

04/05/2015

☀️Good Morning☀️
เติมสารอาหารเข้าสู่เซลล์ช่วยให้เซลล์ทำงานเต็มประสิทธิภาพ ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างการเจริญเติบโตในระดับเซลล์ การเผาผลาญมีประสิทธิภาพสมบูรณ์
คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน

อร่อย อิ่ม รูปร่างดี