10/08/2025
✨ วันนี้สตูดิโอของเราเต็มไปด้วยพลังบวกและรอยยิ้ม 💛
คุณแม่คนเก่งหลายท่านมารวมตัวกันฝึก Prenatal Yoga เพื่อดูแลร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง พร้อมต้อนรับเจ้าตัวเล็ก 🤰🧘♀️
ทุกท่วงท่าออกแบบให้ปลอดภัย เหมาะกับช่วงตั้งครรภ์
ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความเมื่อยล้า และสร้างความมั่นใจในทุกการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย 🌿
⸻
การฝึกโยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ (Prenatal Yoga)
• ออกแบบท่าฝึกเฉพาะสำหรับช่วงตั้งครรภ์ ปลอดภัยและอ่อนโยนต่อร่างกาย
• เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางและขา เพื่อรองรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
• คลายอาการปวดเมื่อยหลัง สะโพก และไหล่
• กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการบวมที่มือและเท้า
• ช่วยให้หายใจลึกและช้าลง เพิ่มออกซิเจนให้ทั้งคุณแม่และลูกน้อย
• เสริมความยืดหยุ่น เตรียมร่างกายสำหรับการคลอด
• ผ่อนคลายจิตใจ ลดความเครียด และนอนหลับได้ดีขึ้น
• ไม่มีพื้นฐานก็ฝึกได้ เริ่มได้ตั้งแต่ 15 สัปดาห์ขึ้นไปของการตั้งครรภ์
• ฝึกในสตูดิโอบรรยากาศอบอุ่น พร้อมอุปกรณ์ครบครันและครูผู้เชี่ยวชาญ
⸻
💰 ราคา: 1,200 บาท/ครั้ง
🎁 ครั้งแรก ลด 5%
📦 แพ็กเกจสุดคุ้ม 4 ครั้ง เพียง 3,600 บาท
📅 คลาสเปิดทุกสัปดาห์
📍 จองที่นั่งได้ที่ Line OA: หรือ โทร 02-677-7261-2
#โยคะแม่ท้อง #แม่ท้องแข็งแรงลูกแข็งแรง
