รามาแชนแนล Rama Channel

13/04/2026

เทรนฮิตเครื่องวัดน้ำตาล ไม่ป่วยก็ใช้ได้ด้วยหรอ ? 🍬🍨🍩
เช็กลิสต์เพื่อระวังและป้องกันก่อนใครได้เลยวันนี้ 📌📌
กับอาจารย์ทั้ง 2 ท่าน
📎 ศ. พญ.ศศิโสภิณ เกียรติบูรณกุล
สาขาวิชาโรคติดเชื้อ ภาควิชาอายุรศาสตร์
📎 อ. พญ.ศุภสุตา วงศ์ดามา
สาขาวิชาท่อไร้ท่อและเมแทบอลิซึม
ภาควิชาอายุรศาสตร์

กับรายการรูปแบบใหม่ ที่ลัดคิวส่งคำถามได้เหมือนเดิม
ผ่านทางช่องทาง Facebook Live และ Youtube รามาแชนแนล และถ่ายทอดสดผ่าน TrueVision 42
มาลัดคิวทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ 17.00 - 18.00 น.

#รามาแชนแนล #ทันทุกเรื่องสุขภาพ #เครื่องวัดน้ำตาล24ชั่วโมง #วัดน้ำตาล #น้ำตาลในเลือด #โรคอ้วน #เบาหวาน

13/04/2026

💦 สาดน้ำสงกรานต์ให้ชุ่มฉ่ำ แล้วมาสาดความรู้คู่ผิวสวยให้เป๊ะปังรับปีใหม่ไทย! ✨

🔫 ช่วงเทศกาลแห่งความสุขแบบนี้ ไม่ว่าจะกำลังเตรียมตัวออกไปเล่นน้ำท้าแดด หรือพักผ่อนสบาย ๆ อยู่กับครอบครัวที่บ้าน Rama Channel ขอแจกของขวัญสุดพิเศษให้ทุกคนที่ใส่ใจสุขภาพผิว

แค่แวะเข้าไปดูเคล็ดลับสู้แดดในรายการ "40+ ไม่สะดวกแก่ ตอน วิตามินผิวสวย" แล้วมาตอบคำถามง่าย ๆ ก็ลุ้นรับรางวัลไปเลย!

❓ คำถาม จากในคลิป "ผิวดี มีออร่าจากภายในสู่ภายนอก โดยไม่พึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ทำอย่างไร ?"
(เลือกตอบมา 1 ชนิด พร้อมบอกว่าวิตามินนี้ช่วยเรื่องอะไร)

📌 กติการ่วมสนุกง่าย ๆ
1️⃣ กดถูกใจโพสต์นี้ และแฟนเพจ Rama Channel
2️⃣ เข้าไปหาคำตอบในคลิปนี้ 👉 https://youtu.be/BPnt5zitouI (อย่าลืมกดติดตามช่อง Rama Channel)
3️⃣ พิมพ์คำตอบที่ถูกต้องใต้โพสต์นี้ พร้อมแท็กชวนเพื่อนหรือคนในครอบครัวมาเล่นด้วยกัน 1 คน

🎁 ตอบถูกและทำตามกติกาครบถ้วน
ลุ้นรับกล่องตัดยา 15 รางวัล 🌟

⏳ ร่วมสนุกกันได้ตั้งแต่วันนี้ - 19 เม.ย. 2569
📣 ประกาศรายชื่อผู้โชคดี วันที่ 22 เม.ย. 2569
📌 ทีมงานจะจัดส่งของรางวัลให้ผู้โชคดีภายใน 15 วันหลังประกาศผล

ทีมงานรอแจกของขวัญรับปีใหม่ไทยให้ทุกคนอยู่ มาร่วมสนุกกันเยอะ ๆ น้า 💕

#วันครอบครัว #สงกรานต์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #วิตามินผิวสวย #ดูแลสุขภาพผิว

13/04/2026

สวัสดีวันสงกรานต์ พ.ศ. 2569 "พรที่ประเสริฐที่สุด" ไม่ต้องไปหาจากที่ไหนไกล...
แต่อยู่ที่รอยยิ้มกว้าง ๆ ของคนเฒ่าคนแก่ ที่รอเราอยู่ที่บ้านต่างหาก 🏡👵👴

เนื่องในเทศกาลสงกรานต์และวันผู้สูงอายุแห่งชาติปีนี้ อย่าลืมแวะกลับไปกุมมือคนที่เคยประคองเราตอนหัดเดิน แค่พรมน้ำอบหอม ๆ กับดอกมะลิลอยน้ำเย็น ๆ รดบนฝ่ามือท่าน ก็ช่วยเติมไฟให้คนทำงานไกลบ้าน ที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งปีได้แบบปลิดทิ้ง 💦🌸

Rama Channel ขอฝาก "3 เช็กลิสต์ ดูแลร่มโพธิ์ร่มไทร" ไปด้วย
✅ เช็กยาประจำตัว ยาหมดไหม กินถูกเวลาหรือเปล่า ?
✅ เช็กการเคลื่อนไหว ปวดเมื่อย หรือเดินเหินลำบากขึ้นไหม ?
✅ เช็กความสุข นั่งคุย ถามไถ่เรื่องราวเก่า ๆ ให้ท่านได้ชุ่มชื่นหัวใจ

ถือเป็นการใส่ใจดูแลร่มโพธิ์ร่มไทรของครอบครัว ให้อยู่เป็นร่มเงาให้เราไปอีกนานแสนนาน 🌳

ขอให้ทุกคนเดินทางกลับภูมิลำเนาโดยสวัสดิภาพ ไปชาร์จแบตรับพลังบวกกันให้เต็มอิ่ม 🚗✨

#วันสงกรานต์ #วันผู้สูงอายุแห่งชาติ #สงกรานต์2569 #ครอบครัว #สุขภาพผู้สูงอายุ #เดินทางปลอดภัย

13/04/2026

11/04/2026

ทราบไหมว่า ฟันซี่ในสุดที่ขึ้นไม่ตรงตำแหน่ง อาจส่งผลต่อความสุขในการทานอาหารได้นะ 🍲 เพราะบางครั้งเศษอาหารอาจเข้าไปติดจนทำให้เหงือกอักเสบหรือปวดกวนใจได้ มารู้เท่าทันวิธีดูแลฟันซี่ในสุดให้สุขภาพดี ให้กินอร่อยทุกมื้อและมีความสุขไปนาน ๆ ในคลิปนี้ 🩺🦷

#สุขภาพช่องปาก #ดูแลฟัน #ฟันสวยยิ้มมั่นใจ

📌 ติดตาม Rama Channel เพื่อรับข้อมูลสุขภาพดี ๆ ทุกช่องทาง!
🔗 Website: https://bit.ly/4e91120
📹 YouTube: https://bit.ly/3YrN3Cy
👍 Facebook: https://bit.ly/3YCggMh
📱 LINE: https://bit.ly/4ffFuFE
🎥 TikTok: https://bit.ly/4flNRQd

10/04/2026

ร้อนตับแลบ! เดินออกแดดแป๊บเดียว กลับเข้าบ้านมาผื่นแดงเห่อเป็นปื้นหนา คันคะเยอไปทั้งตัว... ใครเจอแบบนี้บ่อย ๆ ช่วงหน้าร้อนบ้าง ? 🥵

หลายคนชอบคิดว่าแค่ "แพ้เหงื่อ" หรือ "ผดร้อน" ทาแป้งเย็นเดี๋ยวก็ยุบ แต่เดี๋ยวก่อน! ถ้าผื่นนูนแดง ขอบชัด แถมชอบย้ายที่ยุบตรงนั้นไปโผล่ตรงนี้ บอกเลยว่านี่คือวายร้ายที่ชื่อ "โรคลมพิษ"

ที่ลุงหมอต้องรีบเบรก เพราะลมพิษมันไม่ได้จบแค่ความคันและน่ารำคาญเสมอไป บางคนผื่นไม่ได้เห่อแค่ผิวหนังข้างนอก แต่มันลามไปทำให้ตาบวม ปากเจ่อ หรือที่อันตรายสุด ๆ คือทำให้หลอดลมตีบ หายใจไม่ออก อันนี้ถึงขั้นอันตรายต่อชีวิตเลยนะ จะมัวแต่รอให้ยุบเองไม่ได้แล้ว 🚨

แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าลมพิษที่เป็นอยู่ แบบไหนต้องรีบไปหาหมอด่วน ?
ลุงหมอสรุปวิธีรับมือไว้ให้ตรงนี้แล้ว 👉 https://bit.ly/41bqcg3

#ลุงหมอขอแชร์ #โรคลมพิษ #ลมพิษหน้าร้อน #ผื่นคัน #แพ้เหงื่อ #โรคผิวหนัง #แอนาฟิแล็กซิส

10/04/2026

ยาที่ผู้สูงอายุต้องระวังเป็นพิเศษ มีอะไรบ้างน้า ? 💊👵🏻
เช็กลิสต์เพื่อระวังและป้องกันก่อนใครได้เลยวันนี้ 📌📌
กับอาจารย์ทั้ง 2 ท่าน
📎 ศ. นพ.พรเทพ ตั่นเผ่าพงษ์
สาขาวิชาโรคทางเดินอาหาร ภาควิชากุมารเวชศาสตร์
📎 ภญ.นันทพร เล็กพิทยา
หัวหน้างานเภสัชกรรมคลินิก ฝ่ายเภสัชกรรม

กับรายการรูปแบบใหม่ ที่ลัดคิวส่งคำถามได้เหมือนเดิม
ผ่านทางช่องทาง Facebook Live และ Youtube รามาแชนแนล และถ่ายทอดสดผ่าน TrueVision 42
มาลัดคิวทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ 17.00 - 18.00 น.

#รามาแชนแนล #ทันทุกเรื่องสุขภาพ #ยา #เภสัชกร #เภสัชกรรม #ยาผู้สูงอายุ #ยาปลอดภัย #ยาอันตราย

10/04/2026

ไม่สบายทีไร เปิด Google แล้วเจอแต่โรคร้าย ๆ จนใจเสียทุกที 😅

หรือบางทีได้ยามาถุงเบ้อเริ่ม กลับถึงบ้านดันลืมว่า "ตัวไหนกินก่อน ? ตัวไหนแก้แพ้ ?" ซะงั้น

หยุดเดาให้ปวดหัว แล้วมาเอาข้อมูลชัวร์ ๆ ตรงนี้ดีกว่าครับ ✋ ลุงหมอรวม "คัมภีร์สุขภาพ ฉบับรามาธิบดี" มาให้แล้ว

✅ ข้อมูลเชื่อถือได้ 100% (จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี)
✅ เขียนภาษาชาวบ้าน อ่านง่าย ไม่ต้องปีนบันไดแปล

เซฟเก็บไว้เลยครับ จำเป็นเมื่อไหร่ จิ้มดูได้ทันที 👇

💊 สงสัยเรื่องยา (วิธีใช้/ผลข้างเคียง/ข้อควรระวัง) 👉 คลิก https://bit.ly/4rKcw6Z
🩺 สงสัยเรื่องโรค (อาการ/สาเหตุ/การรักษาเบื้องต้น) 👉 คลิก https://bit.ly/4656Wnp

ของดีและฟรีมีอยู่จริง! ฝากแชร์ให้คนที่เรารัก หรือแชร์แปะหน้าเฟซตัวเองไว้กันลืมด้วยนะครับ ลุงหมอแนะนำ ❤️

#ลุงหมอขอแชร์ #คลังยารามา #สารานุกรมโรค #รามาธิบดี #เช็กก่อนเชื่อ #สุขภาพ

09/04/2026

ลำไส้อุดตัน อันตราย ต้องรีบผ่าไหม ? 😱
เช็กลิสต์เพื่อระวังและป้องกันก่อนใครได้เลยวันนี้ 📌📌
กับอาจารย์ทั้ง 2 ท่าน
📎 อ. นพ.อัครวิทย์ พูลสมบัติ
สาขาวิชาโรคทางเดินอาหารและตับ
ภาควิชาอายุรศาสตร์
📎 ผศ. นพ.ชลศักดิ์ ถิรภัทรพันธ์
สาขาวิชากุมารศัลยศาสตร์ ภาควิชาศัลยศาสตร์

กับรายการรูปแบบใหม่ ที่ลัดคิวส่งคำถามได้เหมือนเดิม
ผ่านทางช่องทาง Facebook Live และ Youtube รามาแชนแนล และถ่ายทอดสดผ่าน TrueVision 42
มาลัดคิวทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ 17.00 - 18.00 น.

#รามาแชนแนล #ทันทุกเรื่องสุขภาพ #ลำไส้อุดตัน #ลำไส้ #ศัลยกรรมเด็ก #การผ่าตัด #ผ่าตัดลำไส้

08/04/2026

แค่ “หนังตาตก” หรือสัญญาณ “กล้ามเนื้ออ่อนแรง” ? 👁️ ตาปรือ ลืมตาไม่สุด เหนื่อยง่าย เห็นภาพซ้อน อาการที่ดูเหมือนเล็กน้อย แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคทางระบบประสาท พาไปรู้จักความแตกต่าง อาการเตือน และเมื่อไหร่ควรรีบพบแพทย์ 👉 https://bit.ly/3PKB2au

#หนังตาตก #กล้ามเนื้ออ่อนแรง #โรคระบบประสาท #สุขภาพตา

ติดตาม Rama Channel เพื่อไม่พลาดเรื่องสุขภาพที่เข้าใจง่ายและไว้ใจได้
🔗 Website: https://bit.ly/4e91120
👍 Facebook: https://bit.ly/3YCggMh
📱 LINE: https://bit.ly/4ffFuFE
🎥 Tiktok: https://bit.ly/4flNRQd

08/04/2026

ก่อนเข้าก๊วน Run club มีอะไรที่ต้องรู้บ้าง ? 🏃💨
เช็กลิสต์เพื่อระวังและป้องกันก่อนใครได้เลยวันนี้ 📌📌
กับอาจารย์ทั้ง 2 ท่าน
📎 อ. นพ.จิโรจ พละเลิศ
สาขาวิชาเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ภาควิชาอายุรศาสตร์
📎 ผศ. ดร. นพ.ชายนันท์ วิจิตรตระการรุ่ง
สาขาวิชาเวชศาสตร์การกีฬา ภาควิชาออร์โธปิดิกส์

กับรายการรูปแบบใหม่ ที่ลัดคิวส่งคำถามได้เหมือนเดิม
ผ่านทางช่องทาง Facebook Live และ Youtube รามาแชนแนล และถ่ายทอดสดผ่าน TrueVision 42
มาลัดคิวทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ 17.00 - 18.00 น.

#รามาแชนแนล #ทันทุกเรื่องสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ #กล้ามเนื้อตึง #วิ่งมาราธอน

08/04/2026

"ไม่มีอาการ" ไม่ได้แปลว่า "ปกติ" 🩺

โรคความดันโลหิตสูง เป็นเพชฌฆาตเงียบที่มักไม่แสดงอาการเตือน กว่าจะรู้ตัวอีกทีตัวเลขความดันก็พุ่งสูงจนน่ากังวลไปแล้ว

ลองเช็ก 5 พฤติกรรมเสี่ยงที่คุณอาจทำอยู่ทุกวัน
📍 ติดรสจัด โซเดียมสูงทำให้แรงดันเลือดเพิ่ม
📍 น้ำหนักเกินเกณฑ์ หัวใจต้องทำงานหนักกว่าปกติ
📍 ดื่มจัด/สูบบุหรี่ สารพิษทำร้ายผนังหลอดเลือดโดยตรง
📍 เครียดสะสม กระตุ้นให้หลอดเลือดหดตัวบ่อย ๆ
📍 พักผ่อนน้อย ร่างกายขาดสมดุลในการควบคุมความดัน

อย่ารอให้มีอาการปวดหัวหรือวูบ เพราะการป้องกันล่วงหน้าสำคัญที่สุด

🗓️ รายละเอียดนัดหมายและเวลาทำการ
https://bit.ly/4kcWVul

#ความดันโลหิตสูง #สถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์ #รามาธิบดี