14/10/2024
เด็กกินอาหารเพียงพอแต่ยังคง "หิวซ่อนอยู่" หรือไม่? 🧐
💡 คุณรู้หรือไม่ว่ามื้ออาหารสำหรับเด็กของไทยตอบสนองความต้องการสารอาหารรองในแต่ละวันได้เพียง 50% เท่านั้น ซึ่งได้แก่ สังกะสีและธาตุเหล็ก ซึ่งนำไปสู่การขาดสารอาหารที่น่าตกใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทั่วประเทศ เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีมากถึง 60% มีภาวะขาดสังกะสี และเด็ก 1 ใน 3 มีภาวะขาดธาตุเหล็ก ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า “ความหิวที่ซ่อนอยู่”
"ความหิวโหยที่ซ่อนอยู่" คือสภาวะของการขาดสารอาหารรองที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต. ภาวะนี้เกิดขึ้นอย่างเงียบๆ โดยไม่มีอาการ และสามารถค่อยๆ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลต่อการพัฒนาความแข็งแรงและความสูงทางกายภาพ ขัดขวางการเติบโตและการพัฒนาที่ครอบคลุมของเด็ก
- สารอาหารรอง ได้แก่ วิตามิน เช่น วิตามิน A, D, E, K, C และ B และแร่ธาตุต่างๆ เช่น เหล็ก สังกะสี ไอโอดีน ซีลีเนียม เป็นต้น แม้ว่าสารอาหารรองเหล่านี้จะจำเป็นในปริมาณเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน แต่สารอาหารรองเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการ กระบวนการเจริญเติบโตของทารก การขาดสารอาหารรองที่สำคัญบางชนิด เช่น ไอโอดีน วิตามินเอ เหล็ก โฟเลต สังกะสี แม้ว่าจะตรวจพบได้ยาก แต่ก็สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ตามมาได้อย่างมาก:
- หากไม่มีสังกะสี การแบ่งเซลล์จะเกิดขึ้นได้ยาก ส่งผลร้ายแรงต่อการเจริญเติบโต เด็กที่ขาดสังกะสีมักจะเบื่ออาหาร แคระแกรนและเติบโตช้า ความต้องการสังกะสีสำหรับเด็กขึ้นอยู่กับแต่ละช่วงวัย เด็กอายุ 1-10 ปี ต้องการประมาณ 10-15 มก./วัน เพื่อความสูงและพัฒนาการทางร่างกายที่เหมาะสม
- การขาดธาตุเหล็ก - สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคโลหิตจาง จะทำให้ทารกรู้สึกเหนื่อย เบื่ออาหาร และดูดซึมได้ไม่ดี การขาดธาตุเหล็กยังช่วยลดระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโต และส่งผลให้กระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนแอ ส่งผลให้การเจริญเติบโตช้า แคระแกรน และน้ำหนักแรกเกิดต่ำ สำหรับเด็กอายุ 1 ถึง 3 ปี ความต้องการธาตุเหล็กจะอยู่ที่ประมาณ 7 มก./วัน ในขณะที่เด็กอายุ 5 ปีควรน้อยกว่า 10 มก./วัน
- ในที่สุด หากเด็กขาดแคลเซียม ก็จะเป็นโรคกระดูกอ่อน ฟันขึ้นช้า หน้าอกยุบ นอนไม่หลับ และกระตุก การขาดแคลเซียมยังทำให้เด็กรู้สึกเหนื่อย หงุดหงิด เหงื่อออก และอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและสมองของเด็กหากยังขาดแคลเซียมเป็นเวลานาน ความต้องการแคลเซียมที่แนะนำสำหรับเด็กอายุ 1 - 3 ปี คือ 500 มก. ต่อวัน
เพื่อป้องกันการขาดสารอาหารรองในเด็ก มารดาจำเป็นต้องเสริมอาหารเชิงรุกให้ลูกด้วยอาหารที่สมดุลและเหมาะสมตั้งแต่เนิ่นๆ
🎯 Mirakids เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำนมเหลืองนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา มีสารอาหารที่จำเป็นถึง 24 ชนิด ได้รับการคิดค้นทางวิทยาศาสตร์เพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการพิเศษของเด็กที่กำลังเติบโต Mirakids ช่วยให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารได้ดี เพิ่มน้ำหนักตามหลักวิทยาศาสตร์ ปรับปรุงการย่อยอาหาร และเพิ่มความต้านทานในเวลาเพียง 4-8 สัปดาห์
🥛🥛 เติมน้ำนมเหลือง Mirakids 2 แก้วทุกวันเพื่อช่วยให้ลูกของคุณมีพัฒนาการที่ดี ตามทัน และรักษาโมเมนตัมการเจริญเติบโตที่ดีของคุณแม่!______________________________________
Mirakids พร้อมเดินทางไปกับคุณแม่ในการเติบโต
☎️ Hotline: 0633308927
Website: https://www.mirakidsth.com/mirakidschinhhang
Youtube: https://www.youtube.com/
Lazada: https://www.lazada.co.th/shop/mirakids-thailand
Shopee: https://shopee.co.th/mirakids_official_store
#ความรักแม่ #น้ำนมเหลือง #ลูกไม่ยอมทานข้าว #วันละ2แก้วเด็กกินดีและย่อยดี #เรื่องราวของแม่และเด็ก #เดินทางไปกับลูกๆของคุณที่เติบโตขึ้น #โภชนาการสำหรับเด็ก #โภชนาการสำหรับลูก #โภชนาการสำหรับเด็กเล็ก #เบื่ออาหาร #แม่และเด็ก #ทานอร่อย #โคลอสตรัม
