Saldra Artua Physical Therapy Clinic

19/01/2026

Neuromuscular Electrical Stimulation (NMES)

คือการใช้กระแสไฟฟ้าทางการแพทย์
เพื่อกระตุ้น motor nerve และ neuromuscular junction
ทำให้เกิดการหด–คลายของกล้ามเนื้ออย่างมีแบบแผน
ภายใต้การควบคุมของนักกายภาพบำบัด

NMES แตกต่างจาก TENS ตรงที่
• TENS → เน้น sensory afferent เพื่อลดปวด
• NMES → เน้น motor activation และ proprioceptive feedback

⸻

🧠 กลไกทางประสาทวิทยา (Neurophysiology)

NMES ทำงานผ่าน 3 ระบบหลักพร้อมกัน

1️⃣ Motor pathway
• กระตุ้น α-motor neuron
• ทำให้ motor unit ถูก recruit แบบ synchronous
• ช่วย re-educate การทำงานของกล้ามเนื้อที่สูญเสียการควบคุมจากสมอง

⸻

2️⃣ Proprioceptive afferent feedback

การหด–คลายของกล้ามเนื้อจาก NMES
→ ส่งสัญญาณผ่าน
• Muscle spindle
• Golgi tendon organ

กลับสู่
• Spinal cord
• Sensorimotor cortex

ผลคือ

สมองรับข้อมูลการเคลื่อนไหวใหม่ที่ “คาดเดาได้และปลอดภัย”

⸻

3️⃣ Autonomic modulation (จุดที่เกี่ยวกับ sympathetic overdrive)

ในภาวะ sympathetic overdrive
จะพบว่า
• กล้ามเนื้อมี tonic contraction
• Afferent signal จากกล้ามเนื้อผิดปกติ
• กระตุ้น hypothalamus และ brainstem ให้คง sympathetic tone

NMES ระดับต่ำ + จังหวะสม่ำเสมอ
→ ลด abnormal afferent barrage
→ ลด sympathetic excitatory input
→ เอื้อต่อ parasympathetic dominance

⸻

🧬 เหตุผลเชิงวิชาการที่ NMES ช่วย “ลด sympathetic overdrive”
1. ลด tonic muscle guarding
→ กล้ามเนื้อคลาย → afferent input ลดลง
2. เพิ่ม sensorimotor integration
→ สมองเรียนรู้การควบคุมร่างกายใหม่อย่างไม่คุกคาม
3. ลด cortical hyperexcitability
→ สมองส่วน motor & limbic ลดการตอบสนองเกิน
4. เพิ่ม sense of predictability
→ ระบบประสาทอัตโนมัติรับรู้ความปลอดภัย

⸻

⚙️ หลักการใช้ NMES ในเชิงระบบประสาท

• Intensity ต่ำ–ปานกลาง
• ไม่เน้น forceful contraction
• จังหวะสม่ำเสมอ
• ใช้ร่วมกับการหายใจแบบช้า
• ใช้กับกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับ postural & autonomic control

⸻

⚠️ ข้อจำกัดเชิงวิชาการ

• NMES ไม่ใช่ first-line modality สำหรับ autonomic dysfunction
• ต้องใช้เป็น adjunct therapy
• ผลลัพธ์ขึ้นกับ
• ระยะโรค
• การประเมินระบบประสาท
• การผสมผสานกับการรักษาอื่น

⸻

🧩 สรุปเชิงวิชาการ

NMES เป็นเครื่องมือที่
ไม่เพียงกระตุ้นกล้ามเนื้อ
แต่ทำหน้าที่เป็น neuromodulatory input
ที่ส่งผลต่อ sensorimotor–autonomic integration
หากใช้ด้วยความแรงและบริบทที่เหมาะสม

04/01/2026

"ปวด... นวดก็ไม่หาย" คุณมีอาการนี้รึเปล่า....

ความปวดเรื้อรัง. ไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อเพียงมัดเดียว แต่เกิดจาก ระบบประสาทที่สั่งงานผิดจังหวะมานาน. ยิ่งปวดนาน. สมองยิ่งเรียนรู้ จดจำ “ความปวด” และส่งสัญญาณซ้ำ แม้ร่างกายจะไม่ได้บาดเจ็บเพิ่มแล้ว

นี่คือเหตุผลที่ นวด ยืด หรือรักษาเฉพาะจุด มักช่วยได้แค่ชั่วคราว

🔬 ไฟฟ้าแบบคลินิกเรา ต่างจากที่คุณเคยรู้จัก ที่ Saldra Artua
เราไม่ได้ใช้ไฟฟ้าเพื่อ “กระตุ้นให้หายปวด”
แต่ใช้ คลื่นไฟฟ้าที่ออกแบบให้เลียนแบบสัญญาณประสาทของสมอง
เป้าหมายคือ
รีเซตการสื่อสารของระบบประสาทให้กลับมาสั่งงานกล้ามเนื้อและร่างกายอย่างถูกต้องอีกครั้ง. เมื่อระบบประสาทหยุดทำงานจนเครียดเกินความจำเป็น. ความปวดจะค่อย ๆ ลดลง โดยไม่ต้องฝืน ไม่ต้องกด ไม่ต้องทน

🧠 เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย เมื่อระบบประสาทถูกรีเซต
กล้ามเนื้อที่เกร็งตลอดเวลา เริ่มคลาย
กล้ามเนื้อที่อ่อนแรง เริ่มกลับมาทำงาน
การไหลเวียนเลือดดีขึ้น
สมองลดความไวต่อความเจ็บปวด
ร่างกายเข้าสู่โหมดพักและซ่อมแซมได้จริง

นี่คือเหตุผลที่หลายคนรู้สึกว่า
“ปวดลดลง พร้อมกับความสดชื่นที่กลับมา”

✨ นี่ไม่ใช่การหยุดปวดชั่วคราว
แต่คือการฟื้นฟูจาก “ต้นทางของความปวด”
เพราะเมื่อระบบประสาท กล้ามเนื้อและการไหลเวียนเลือด กลับมาทำงานร่วมกันได้ดี. ร่างกายจะเริ่มซ่อมแซมตัวเอง และความปวดจะค่อย ๆ หายไปอย่างเป็นธรรมชาติ

**หยุดปวดด้วยไฟฟ้า…ได้จริง
เมื่อเราปรับให้คลื่นไฟฟ้านั้นสื่อสารกับร่างกายได้อย่างถูกต้อง**

👉 หากคุณปวดเรื้อรัง
หรือรู้สึกว่าร่างกาย “ไม่เหมือนเดิม”
นี่อาจเป็นการรักษาที่คุณกำลังตามหา

การเดินทาง :

📍 https://maps.app.goo.gl/EJGXChmVXKdqE4aL9?g_st=ic

📍 https://maps.app.goo.gl/oRc41Mzaep3mrNQX8?g_st=ic

ไลน์

**ติดต่อสอบถาม / จองคิวการรักษา
02 287 4567 , 0965946596 , 092-463-5595

#ซาลดราอาร์ทัว

04/01/2026

อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่ายจากอาการปวดเรื้อรัง: เข้าใจสมอง–ระบบประสาท และแนวทางการฟื้นฟูแบบ Saldra Artua

⸻

คุณรู้สึกหงุดหงิดง่ายมากขึ้น…ตั้งแต่ปวดเรื้อรังหรือไม่?

อาการปวดเรื้อรัง เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ,ออฟฟิศซินโดรม ฯลฯ ไม่ได้ส่งผลแค่กับกล้ามเนื้อหรือกระดูก แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อ “ระบบประสาทส่วนกลาง” และ “ระบบควบคุมอารมณ์” ของสมอง

หลายคนไม่รู้ว่า…

“การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เช่น ความหงุดหงิดง่าย อ่อนไหวง่าย หรือระแวงเจ็บซ้ำ เป็นส่วนหนึ่งของกลไกป้องกันตัวของสมอง”

⸻

🔍 ความเจ็บเรื้อรังทำให้สมองเปลี่ยนไปอย่างไร?

เมื่อมีอาการเจ็บมากกว่า 6–12 สัปดาห์ สมองและไขสันหลังจะเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่า

Central Sensitization (การไวต่อความรู้สึกของระบบประสาทกลาง)
• กระตุ้นสมองส่วน amygdala (ควบคุมอารมณ์)
• ระบบ limbic จะทำงานมากขึ้น → เกิดอารมณ์แปรปรวน, ตึงเครียด, ป้องกันตัว
• ระดับ serotonin และ dopamine ที่ควบคุมอารมณ์จะไม่สมดุล

ผลที่เห็นคือ:
• หงุดหงิดง่ายขึ้น วิตกกังวลง่ายขึ้น อารมณ์อ่อนไหว เศร้าเสียใจง่ายขึ้น
• ขาดความมั่นใจในการใช้ร่างกาย
• รู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงทั้งที่พักผ่อนเพียงพอ ไร้แรงบรรดาลใจ หมดไฟในการทำงานหรือดำรงชีวิต

ทั้งหมดนี้ไม่ใช่ “นิสัยเปลี่ยน”
แต่คือ “ผลทางระบบประสาทที่เราสามารถแก้ได้”
🥰

⸻

🧠 แล้วทำไมต้อง Saldra Artua?

เราเข้าใจดีว่าผู้ป่วยไม่ได้แค่ต้องการ “หายปวด”
แต่ต้องการ “กลับมาเป็นตัวเอง” — มีอารมณ์มั่นคง เคลื่อนไหวอย่างมั่นใจ และใช้ร่างกายโดยไม่ต้องกังวล หลับสบาย ตื่นมาสดชื่น ฟื้นกำลัง พร้อมที่จะสร้างสรรค์สิ่งดีดีให้ชีวิต😊👍

ที่ Saldra Artua เราทำมากกว่ารักษาอาการ
เรา “ฟื้นฟูระบบร่างกาย” ด้วยแนวทางเฉพาะ:

⸻

3 แนวทางที่เราช่วยฟื้นฟูระบบประสาท–อารมณ์

1. ปรับระดับการตอบสนองของระบบประสาท (Desensitization)
• ใช้ manual therapy และความร้อนเฉพาะจุดเพื่อลดการตื่นตัวของระบบประสาทอัตโนมัติ (autonomic tone)
• ลดภาวะ overactive ในสมองส่วนกลางที่ทำให้เกิดอารมณ์ไม่มั่นคง

2. ฟื้นการควบคุมร่างกาย (Motor Control Confidence)
• ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางแบบปลอดภัย → ทำให้สมอง “วางใจ” ได้ว่าเคลื่อนไหวแล้วจะไม่เจ็บ
• ยิ่งควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดี → ยิ่งลดความเครียดทางอารมณ์

3. กระตุ้นระบบรับรู้ตำแหน่ง (Proprioception & Body Awareness)
• ฟื้นการรับรู้ร่างกายให้ “เชื่อมต่อกับตัวเอง” อีกครั้ง
• ทำให้รู้สึกมั่นคงเมื่อเคลื่อนไหว ลดความรู้สึกกลัวหรือระแวง

⸻

✨ ผู้ป่วยที่เหมาะกับแนวทางนี้
• มีอาการปวดเรื้อรัง เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ,ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน ฯลฯ
• รู้สึกอ่อนไหว หงุดหงิดง่าย หรือไม่มั่นใจในร่างกายตัวเอง หรือเครียด อยากผ่อนคลาย #
• ต้องการกลับมาใช้ชีวิตแบบไม่กลัวเจ็บซ้ำ
• ต้องการการรักษาแบบมองทั้งระบบ ไม่ใช่แค่จุดที่ปวด

————

สรุป: เราไม่เพียงดูแลจุดที่ปวด…แต่ฟื้นฟูความสมดุลของ “ร่างกายคุณ”

เพราะความเจ็บปวดเรื้อรังอาจเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึก คิด และตอบสนอง

แต่การฟื้นฟูที่เข้าใจระบบประสาทและอารมณ์
จะช่วยให้คุณ “กลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง” ทั้งร่างกายและจิตใจ

🥰❤️

⸻

📍 นัดประเมินระบบร่างกายและระบบควบคุมอารมณ์ของคุณกับเรา
📞 โทร: 092-463-5595
🟩 Line:

17/12/2025

🔻เครียดสะสมเรื้อรัง…ร่างกายพังไม่รู้ตัว

ความเครียดสะสมเรื้อรัง
คือภาวะที่ระบบประสาทอยู่ในโหมดตื่นตัวต่อเนื่อง (Sympathetic Overdrive)

หลายคนเข้าใจว่า

“ถ้ายังไม่ปวด ก็คงยังไม่เป็นอะไร”

แต่ในความเป็นจริง…

ความเครียดสะสมเรื้อรัง คือสิ่งที่ทำลายร่างกายได้ลึกและเงียบที่สุด

⸻

🔍 ความเครียดเรื้อรัง เริ่มจากสิ่งเหล่านี้:

• ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น

• เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ใช้แรง

• สมองล้า คิดช้า โฟกัสยาก

• หงุดหงิดง่าย หรือรู้สึก “ไม่เป็นตัวเอง”

• นอนหลับ แต่ไม่รู้สึกว่าได้พักจริง

#ทั้งหมดนี้คือสัญญาณระบบประสาททำงานหนักไปโดยไม่ได้พัก
⸻

⚠️ ทุกคนมีความเสี่ยง — ไม่ใช่แค่คนที่ปวด

#การใช้ชีวิตต่อเนื่องโดยไม่มีช่วงฟื้นฟู

• ทำงานยาว

• ใช้สมองตลอดวัน

• อยู่กับหน้าจอ

• นอนดึก

• พักไม่เป็นเวลา

ร่างกายจึงอยู่ในโหมด “ตื่นตัว” ตลอดเวลา ไม่เข้าสู่โหมด “ซ่อมแซม” อย่างแท้จริง

เมื่อเวลาผ่านไป ระบบประสาท กล้ามเนื้อ การไหลเวียน และสมองจะเริ่ม ล้าไปพร้อมกัน

และนี่คือจุดเริ่มต้นของความเสื่อม…ก่อนวัยอันควร….

⸻

🌿 ไม่ต้องรอปวด ถึงจะมาฟื้นฟู

เพราะการดูแลที่ดีที่สุด….
คือการดูแล ก่อน ที่ร่างกายจะส่งสัญญาณที่รุนแรงกว่านี้

ที่ Saldra Artua
เราดูแลความเครียดสะสมเรื้อรัง
ด้วยแนวคิด ฟื้นฟูทั้งระบบของร่างกาย

⸻

✨ #แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อระบบได้พักจริงๆ ?

คนไข้จำนวนมากบอกเราเหมือนกันว่า…

• รู้สึก สดชื่นขึ้น หลังการฟื้นฟู

• สมอง โล่ง เบา ความคิดชัดขึ้น

• นอนหลับลึกขึ้น

• หายใจสบายขึ้น

• ความตึงในร่างกายลดลง

• พลังงานระหว่างวันกลับมา

• รู้สึกเหมือนได้ “รีเซตร่างกายและสมอง”

⸻

💛 การฟื้นฟู คือของขวัญให้ร่างกายก่อนที่จะพัง

เราไม่จำเป็นต้องรอให้เจ็บ….!!

ไม่จำเป็นต้องรอให้ปวด…..!!

ไม่จำเป็นต้องรอให้เหนื่อยจนทนไม่ไหว….!!

การฟื้นฟูระบบประสาท กล้ามเนื้อ และการไหลเวียนโลหิต คือการดูแลสุขภาพในระดับลึกที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ เต็มศักยภาพ

⸻

👉 หากคุณรู้สึกว่า “ช่วงนี้ไม่สดชื่นเหมือนเดิม”
นี่อาจเป็นเวลาที่เหมาะที่สุด ในการให้ร่างกายและสมองได้พักอย่างแท้จริง

ปรึกษา ฟรี
โทร :02 287 4459 ,092 4635595 ,094 6544299

line :
https://lin.ee/iw1uhar


#เครียดสะสมเรื้อรัง
#ฟื้นฟูทั้งระบบ
#สมองล้า
#นอนไม่หลับ
#ปวดเรื้อรัง
#เครียดสะสม

15/12/2025

จะลุกก็โอย….จะนั่งก็โอย … เมื่อเข้าสู่วัย40+ 50+60+ “ความเสื่อม” มาเยือน…จะอยู่ท่าไหน ทำอะไร ก็รู้สึกไม่สบายตัว …🥹

ใครรู้สึกแบบนี้…ยกมือขึ้นค่าาา 🙋 🙋‍♂️ 🙋‍♀️

ข่าวดี….ที่ ซาลดร้า อาร์ตัว คลินิก #ความเสื่อม ไม่ใช่สิ่งที่ฝืนทน … อีกต่อไป…!!

🍀เพราะร่างกายสามารถ ชะลอ และฟื้นกลับมา ให้แข็งแรงได้

ถ้าเราเริ่มดูแลตั้งแต่ “ต้นเหตุของปัญหา”

ชะลอความเสื่อม…เริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้

ฟื้นฟูระบบทั้งร่างกาย → อาการปวดลดลง
→ เดิน นั่ง นอน ลุก เคลื่อนไหว ได้คล่องขึ้นจริง

โปรแกรมฟื้นฟูสุขภาพแบบเฉพาะบุคคล
ออกแบบให้ทำงานครบทุกระบบ

• ปรับโครงสร้าง

• ฟื้นกล้ามเนื้อและคลายพังผืด

• รีเซตระบบประสาท

• เปิดการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้น

เหมาะสำหรับวัย 40+ 50+ ที่ต้องการ ผลลัพธ์จริง ไม่ใช่แค่บรรเทาชั่วคราว

👉 จองประเมินสุขภาพวันนี้

แล้วเริ่มฟื้นตัวตั้งแต่ก้าวแรกที่คุณเข้ามา
https://saldraartuaclinic.com/treatment-packages/
การเดินทาง :
📍 https://maps.app.goo.gl/EJGXChmVXKdqE4aL9?g_st=ic
📍 https://maps.app.goo.gl/oRc41Mzaep3mrNQX8?g_st=ic
**ติดต่อสอบถาม / จองคิวการรักษา
02 287 4567 , 092-463-5595 , 094 654 4299
line:

#ซาลดราอาร์ทัว

07/12/2025

เวลาเราทำงานนาน ๆ ไม่ใช่แค่ “นั่งท่าเดิม” อย่างเดียวที่ทำให้ปวด
แต่เป็นเพราะ ร่างกายทำงานหนักกว่าที่ฟื้นตัวได้
กล้ามเนื้อบางส่วนถูกใช้งานซ้ำจนล้า
บางส่วนอ่อนแรงจนต้องให้กล้ามเนื้ออื่นช่วยทำงานแทน
ระบบประสาทเองก็เหมือน “สั่งงานผิดจังหวะ” จากความเครียดสะสมและการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ

ผลที่เกิดขึ้นจึงไม่ใช่แค่ปวด แต่คือ…

คอ–บ่า–ไหล่ตึงตลอดเวลา

รู้สึกล้าแบบสะสม

ปวดหลังเรื้อรัง นั่งนานไม่ได้

ชา แขนหนัก สะบักเกาะ

หายใจตื้น นอนไม่หลับ

Office Syndrome จึงไม่ใช่โรคของ ท่านั่ง
แต่เป็นโรคของ ระบบร่างกายที่หมดสมดุล

---

🌟 แล้วการรักษาที่ถูกต้องควรเป็นแบบไหน?

จากประสบการณ์ของเรา การรักษาที่ได้ผลจริงต้องไม่หยุดอยู่แค่ทำให้ “สบายชั่วคราว”
แต่ต้องฟื้นให้ร่างกาย กลับมาทำงานอย่างเป็นทีม

ซึ่งที่คลินิกเราจะดูแลแบบนี้ค่ะ:

---

1) ปลดล็อกความตึงที่สะสมมานาน

ไม่ใช่นวดแรง ๆ แต่คือทำให้เนื้อเยื่อคลายตัวอย่างถูกวิธี
ให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นก่อน ร่างกายจะเริ่มตอบสนองทันที

---

2) รีเซตระบบประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อ

เราใช้เทคโนโลยีที่เลียนแบบสัญญาณสมอง
เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อที่ “ปิดตัวไป” กลับมาทำงานอีกครั้ง
และให้กล้ามเนื้อที่ทำงานเกินได้พัก

นี่คือเหตุผลที่หลายคนปวดเรื้อรังมานาน…แต่ดีขึ้นได้ภายในไม่กี่ครั้ง
เพราะเราฟื้นตรงจุดที่เป็นต้นเหตุจริง ๆ

---

3) ฟื้นระบบไหลเวียนทั่วร่างกาย

เวลาไหลเวียนดีขึ้น
การอักเสบลดลง
อาการชาก็เบาขึ้น
ความตึงก็ลดลงแบบที่ไม่ต้องฝืน

---

4) เสริมแรงและปรับท่าทางให้ร่างกายกลับมากระชับและมั่นคง

เราไม่ได้ให้ท่ายาก ไม่ได้ให้ทำเองแบบงง ๆ
แต่จะฝึกการเคลื่อนไหวที่ใช้จริงในชีวิต เช่น

นั่งยังไงไม่ปวดหลัง

ยกของยังไงไม่บาดเจ็บ

ทำงานให้ลื่นขึ้นโดยไม่เกร็งทั้งตัว

---

5) สรุปและติดตาม เพื่อให้ผลลัพธ์ยั่งยืน

เป้าหมายของเราคือ
ไม่ใช่ให้คุณดีขึ้นแค่วันนี้…แต่ดีขึ้นในระยะยาว
และไม่กลับไปปวดแบบเดิมอีก

---

💛 สรุปแบบผู้เชี่ยวชาญที่พูดด้วยความจริงใจ

Office Syndrome ไม่ใช่เรื่องเล็ก และไม่ใช่เรื่องปกติของการทำงาน
แต่มันแก้ได้…ถ้าเราดูแล “ต้นเหตุ” ไม่ใช่แค่ปลายเหตุ

และเมื่อระบบประสาท กล้ามเนื้อ และการไหลเวียนกลับมาทำงานเป็นทีม
ร่างกายจะเบาลง แข็งแรงขึ้น และใช้ชีวิตได้โดยไม่ต้องกลัวความปวดอีกต่อไป
https://saldraartuaclinic.com/treatment-packages/

การเดินทาง :

📍 https://maps.app.goo.gl/EJGXChmVXKdqE4aL9?g_st=ic

📍 https://maps.app.goo.gl/oRc41Mzaep3mrNQX8?g_st=ic

**ติดต่อสอบถาม / จองคิวการรักษา
02 287 4567 , 092-463-5595

#ซาลดราอาร์ทัว

07/12/2025

เมื่อเข้าสู่วัยเลข 5–6
“ความเสื่อม” ไม่ใช่สิ่งที่ต้องทนรับอีกต่อไป

เพราะร่างกายสามารถ ชะลอ และฟื้นกลับ ให้แข็งแรงได้
ถ้าเราเริ่มดูแลตั้งแต่ “ต้นเหตุของปัญหา”

ชะลอความเสื่อม…เริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้
ฟื้นฟูระบบทั้งร่างกาย → อาการปวดลดลง
→ เดิน นั่ง นอน ลุก เคลื่อนไหว ได้คล่องขึ้นจริง

โปรแกรมฟื้นฟูสุขภาพแบบเฉพาะบุคคล
ออกแบบให้ทำงานครบทุกระบบ
• ปรับโครงสร้าง
• ฟื้นกล้ามเนื้อและพังผืด
• รีเซตระบบประสาท
• เปิดการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น

เหมาะสำหรับวัย 50+ ที่ต้องการ ผลลัพธ์จริง ไม่ใช่แค่บรรเทาชั่วคราว

👉 จองประเมินสุขภาพวันนี้
แล้วเริ่มฟื้นตัวตั้งแต่ก้าวแรกที่คุณเข้ามา

https://saldraartuaclinic.com/treatment-packages/

การเดินทาง :

📍 https://maps.app.goo.gl/EJGXChmVXKdqE4aL9?g_st=ic

📍 https://maps.app.goo.gl/oRc41Mzaep3mrNQX8?g_st=ic

**ติดต่อสอบถาม / จองคิวการรักษา
02 287 4567 , 092-463-5595 , 094 654 4299

line:

#ซาลดราอาร์ทัว

06/12/2025

เราทนปวดเก่ง…จนลืมไปว่ามันไม่ปกติ

อาการปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดคอ ไม่ได้มาเพราะอายุ
มันมาจาก “ระบบในร่างกายเริ่มรวน”
แต่เราชินกับการนั่งทำงานแบบผิดๆ จนคิดว่าปวดคือเรื่องธรรมดา

จริงๆ แล้ว…มันคือสัญญาณเตือน

สิ่งที่ควรเริ่มทำตอนนี้
• รีเซ็ตท่าทาง–โครงสร้าง–ระบบกล้ามเนื้อให้กลับมาทำงานเป็นทีม
• ปรับพฤติกรรมการนั่ง การมองจอ การใช้มือถือ
• ฝึกการเคลื่อนไหวให้ถูกหลัก ไม่ใช่แค่ยืดแบบเดิมๆ

หยุดทน และเริ่มแก้ก่อนที่มันจะสะสมลึกจนยุ่งยาก

https://saldraartuaclinic.com/treatment-packages/

การเดินทาง :

📍 https://maps.app.goo.gl/EJGXChmVXKdqE4aL9?g_st=ic

📍 https://maps.app.goo.gl/oRc41Mzaep3mrNQX8?g_st=ic

**ติดต่อสอบถาม / จองคิวการรักษา
02 287 4567 , 092-463-5595

#ซาลดราอาร์ทัว

06/12/2025

จบปัญหา ปวดเมื่อยทั้งร่างกาย ปวดคอบ่าไหล่ ไมเกรน ร่างกายอ่อนเพลีย ได้ที่ “Saldra Artua Physical Therapy Clinic”คลินิกกายภาพบำบัดรูปแบบใหม่ รักษาฟื้นฟูระบบต่างๆ ในร่างกาย สถานที่ ที่จะทำให้คุณลืมไปเลยว่าคุณเคยปวดเมื่อยไม่สบายตัว
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมที่ : https://local.brighttv.co.th/bkk/Bangkok/36219
ติดต่อสอบถามทางเพจ : Saldra Artua Physical Therapy Clinic
#คลิกนิกกายภาพบำบัด #ข่าวธุรกิจ #เทรนด์ธุรกิจ

05/10/2025

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด

ที่ซาลดรา อาทัวร์คลินิก เราฟื้นฟูทั้งระบบ — ไม่ใช่รักษาแค่จุดที่ปวด เพื่อให้คุณกลับมาเดินได้อีกครั้ง ยืดอายุการใช้งานของร่างกาย คลายปวด

#รักษาทั้งระบบจบทุกปัญหาอาการปวด
#หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
#ปวดหลังร้าวขา #ปวดหลังล่าง #ปวดคอร้าวแขน
#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด
#รักษาหมอนรองกระดูก #ไม่ต้องผ่าตัด
#ฟื้นฟูร่างกาย #กายภาพเฉพาะทาง
#ปวดหลังเรื้อรัง
#คลายกล้ามเนื้อ #ลดปวดโดยไม่ใช้ยา
#ฟื้นฟูทั้งระบบ

03/10/2025

⚠️ ความเสี่ยงที่ซ่อนอยู่…หากปล่อยให้ “หลังตึง” เรื้อรัง

อาการ “หลังตึง” ที่ดูเหมือนเรื่องเล็ก อาจเป็น สัญญาณเตือนของความผิดปกติในระบบกล้ามเนื้อ–โครงสร้าง–ประสาท ซึ่งหากละเลย อาจนำไปสู่ความผิดปกติที่ลึกและรุนแรงขึ้นในระยะยาว

⸻

1. 🔄 กล้ามเนื้อชดเชยเรื้อรัง (Compensatory Overuse)

เมื่อกล้ามเนื้อบางมัดตึง หรืออ่อนแรง
กล้ามเนื้ออื่นจะ “ชดเชย” แทน → ทำให้เกิดการใช้งานที่ไม่สมดุล
• ส่งผลให้เกิด อาการล้าสะสม
• เสี่ยงต่อการอักเสบเฉียบพลัน (myofascial inflammation)
• และเกิดกล้ามเนื้อแข็งตัวเป็นก้อน (trigger points)

⸻

2. 🧠 ระบบประสาทอัตโนมัติถูกรบกวน (Dysautonomia)

ความตึงต่อเนื่องสามารถกระตุ้นระบบประสาท sympathetic (fight or flight)
→ หายใจตื้น เครียดง่าย สมาธิลดลง และหลับไม่ลึก

โดยเฉพาะกลุ่มที่ “สะบักแข็ง + หายใจไม่เต็มปอด” จะยิ่งเสี่ยงสูง

⸻

3. 🦴 โครงสร้างเปลี่ยน → เสี่ยงหมอนรองกระดูก (Disc Bulge Risk)

เมื่อกล้ามเนื้อดึงสะสม → แรงตกค้างลงข้อกระดูกผิดจุด
ทำให้เกิดแรงกด (compressive stress) ในแนวกระดูกสันหลัง
• หากเรื้อรัง → เสี่ยงหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
• อาจเกิดอาการชาร้าวไปที่แขน หรือขาช่วงล่าง

⸻

4. 🧍‍♂️ เสียบุคลิกภาพ → Confidence Drop

หลังตึง มักสัมพันธ์กับ postural collapse
ทำให้บุคลิก “ดูเหนื่อย ดูไม่มั่นใจ”
ส่งผลต่อภาพลักษณ์ การสื่อสาร และแม้กระทั่ง self-esteem

⸻🧠 การรักษาแบบ Saldra Artua: ฟื้นฟูโครงสร้างแบบเป็นระบบ

ซาลดรา อาร์ทัว ไม่ได้มองร่างกายแยกเป็นส่วน ๆ
แต่เรามองว่าอาการเจ็บคือผลลัพธ์จาก “ระบบที่ไม่สมดุลกัน”
การรักษาทุกครั้งจึงเน้นแก้ที่ “แนวแรง” (Force Line) และ “ระบบควบคุมการเคลื่อนไหว” (Motor Control System)

—

1. 🔍 วิเคราะห์แนวแรง และระบบการส่งแรงในร่างกาย

ก่อนเริ่มรักษา นักกายภาพของเราจะประเมิน:
• โครงสร้างการยืน / เดิน / การลงน้ำหนัก
• การส่งแรงผ่านข้อต่อ เช่น กระดูกสันหลัง เชิงกราน สะบัก
• การชดเชยของกล้ามเนื้อ เช่น กล้ามเนื้อฝั่งอ่อนแรงทำงานช้า → กล้ามเนื้อฝั่งตรงข้ามทำงานแทนจนล้า

📌 เป้าหมายคือ “ค้นหาจุดที่ร่างกายไม่สื่อสารกัน” และวางแผนฟื้นฟูระบบให้สัมพันธ์กันใหม่

—

2. 👐 ฟื้นฟูแบบ Manual & Myofascial Therapy
• คลายพังผืด (Myofascial Release)
• ปลดล็อกข้อต่อ (Joint Mobilization)
• จัดทิศทางแรงด้วยเทคนิค Manual Therapy เฉพาะของคลินิก
→ เพื่อ “เปิดช่องทาง” การเคลื่อนไหวให้กลับมาเป็นธรรมชาติ

—

3. ⚡️ ปลุกกล้ามเนื้อที่หลับ ด้วย NMES

กล้ามเนื้อบางมัดที่ “สมองสั่งไม่ติด” หรือ “หยุดทำงานนานจนลืมวิธีควบคุม”
เราจะใช้ NMES (NeuroMuscular Electrical Stimulation) → ปลุกให้กลับมาทำงาน
• โดยเฉพาะมัดกล้ามเนื้อลึก เช่น deep core, glutes, deep neck flexors
• ใช้กระแสไฟฟ้าที่ควบคุมเฉพาะทิศทางและแรงกระตุ้น
→ เพื่อคืนความสามารถในการควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างแม่นยำ

—

4. 🔄 Motor Re-Education: ฝึกร่างกายให้ “จำ” วิธีเคลื่อนไหวที่ถูกต้องใหม่

ระบบของเราไม่เน้นแค่คลายตึง → แต่เน้น “ฝึกสมองและกล้ามเนื้อให้ประสานกันใหม่”
เป้าหมายคือ ให้ร่างกาย:
• เรียนรู้การส่งแรงใหม่ (Movement Re-patterning)
• ปรับแนวแรงในกิจกรรมจริง เช่น เดิน นั่ง ยืน ยกของ
• ฝึกจนระบบ “จดจำ” ความสมดุลใหม่ → ลดโอกาสเจ็บซ้ำ

—

5. 🧩 Home Program ที่ออกแบบเฉพาะตัว

📍หากคุณรู้สึก “ตึงหลัง–แน่นสะบัก–ปวดเมื่อยบ่อย”
อย่ารอให้กลายเป็นโรคโครงสร้างหรือหมอนรองกระดูก

ติดต่อประเมินระบบแนวแรงและโครงสร้างกับนักกายภาพเฉพาะทางที่
📞 092-463-5595 | LINE:

27/09/2025

❤️

ข่าวประชาสัมพันธ์หัวข้อ รักษาทั้งระบบจบทุกอาการปวดกับ “Saldra Artua Physical Therapy Clinic” อ่านต่อได้ที่นี่