เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 18:00 อังคาร 09:00 - 18:00 พุธ 09:00 - 18:00 พฤหัสบดี 09:00 - 18:00 ศุกร์ 09:00 - 18:00 เสาร์ 09:00 - 18:00 อาทิตย์ 09:00 - 18:00

Rasayana Retreat

Holistic Heath Retreat since 2003. 🥕Raw Vegan Cafe 🪷 Detox Program 💆🏻‍♀️Therapeutic Spa

Welcome to Rasayana Retreat, quiet escape from bustling city, whose approach is to return positivity to both body and mind. Raw Food Cafe & Food Delivery
Quiet Spa & Therapeutic Massages
Cleansing & Detox Programs
Private Nutrition Consultancy & Meal Plans
Varied Body and Mind Workshops organised by professionals
Room Renting for your Business Meetings & Seminaries

Rasayana is an ancient Sanskrit term meaning “ Rejuvenation"

This caring and professional Holistic Health Retreat Center has been greeting customers from all over the world since 2003.

12/01/2026

Lymphatic System สำคัญกว่าที่คิด

“คุณอาจดูแลทุกระบบ…แต่ลืมระบบที่พาของเสียออกจากร่างกาย”
ระบบน้ำเหลือง (Lymphatic System) คือเครือข่ายสำคัญที่ช่วย
✔ ระบายของเสีย
✔ ลดอาการบวม
✔ เสริมภูมิคุ้มกัน
✔ ทำให้ร่างกายรู้สึกเบา

แต่ต่างจากระบบเลือด ระบบน้ำเหลืองไม่มีหัวใจช่วยปั๊ม จึงต้องอาศัยการเคลื่อนไหว การหายใจ หรือการกระตุ้นอย่างถูกวิธี เมื่อระบบน้ำเหลืองไหลเวียนช้า ร่างกายจะรู้สึกตัวหนัก
บวมง่าย เพลียง่าย ฟื้นตัวช้า

🌿 นี่คือเหตุผลที่ Lymphatic Drainage

เป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพเชิง Longevity
ไม่ใช่เพื่อความผอม

แต่เพื่อให้ร่างกาย “ระบายสิ่งที่ไม่จำเป็นออกได้ดี”

🕊️ ที่ Rasayana Retreat
เราออกแบบการดูแลระบบน้ำเหลืองให้สอดคล้องกับร่างกาย ไม่ฝืน ไม่เร่ง เพื่อการฟื้นฟูที่ยั่งยืนจากภายใน

✨ เพราะร่างกายที่ไหลเวียนดี
คือร่างกายที่อ่อนวัยกว่า

📩 Line:

The Lymphatic System — The Missing Key to Longevity
“You can nourish the body…
but if toxins cannot leave, vitality cannot stay.”
The lymphatic system is the body’s silent cleansing network responsible for removing waste, excess fluid, and metabolic toxins.

Unlike the circulatory system, the lymphatic system has no pump of its own. When movement slows, toxins accumulate leading to swelling, heaviness, fatigue, and poor recovery.

🌿 Supporting lymphatic flow is essential to longevity: • Enhanced detoxification
• Reduced inflammation
• Stronger immune function
• A lighter, more energized body
At Rasayana Retreat, lymphatic care is not about force

but about precision, rhythm, and respect for the body’s natural intelligence.

✨ When flow returns, vitality follows.

📩 LINE:

LongevityCare LuxuryWellness RasayanaRetreat

10/01/2026

9 สัญญาณว่า “ร่างกายคุณกำลังต้องการ Reset”

“ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อนี้…ร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณขอพัก”
หลายครั้งร่างกายไม่ได้พังทันที แต่ค่อย ๆ สะสมความล้า ความอืด และความไม่สมดุล จนเราคุ้นชินกับมันโดยไม่รู้ตัว
ลองเช็กตัวเองดูว่า…

คุณมีสัญญาณเหล่านี้ไหม?

1️⃣ เหนื่อยง่าย ทั้งที่นอนพอ
2️⃣ ตัวหนัก รู้สึกบวมโดยไม่รู้สาเหตุ
3️⃣ ท้องอืด ย่อยช้า
4️⃣ ผิวหมอง สิวขึ้นง่าย
5️⃣ นอนแล้วไม่สดชื่น
6️⃣ ระบบขับถ่ายไม่สม่ำเสมอ
7️⃣ รู้สึกเครียดง่าย ใจไม่เบา
8️⃣ น้ำหนักขึ้นง่าย แต่ลงยาก
9️⃣ ป่วยบ่อย ภูมิตก

🌿 สัญญาณเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณ “ป่วย”

แต่หมายความว่า ร่างกายกำลังต้องการการ Reset
Longevity ไม่ใช่การฝืนดูแล แต่คือการฟังร่างกายให้ทัน
ก่อนที่ความไม่สมดุลจะสะสมมากเกินไป

✨ การดีท็อกซ์ที่เหมาะสม
ช่วยให้ร่างกายกลับมาทำงานอย่างเป็นธรรมชาติอีกครั้ง

📩 Line:

9 Signs Your Body Is Asking for a Reset

“Your body whispers before it breaks.”
Modern life rarely stops — but the body keeps score.

If you recognize more than a few signs below, your system may be quietly asking for a reset:

Persistent fatigue, even after rest
Bloating or heaviness in the body
Sluggish digestion
Dull or reactive skin
Light sleep or restless nights
Irregular elimination
Increased stress sensitivity
Weight that’s difficult to release
Frequent colds or low immunity

🌿 These are not failures they are signals.

Longevity is not about pushing harder, but about restoring balance before imbalance becomes disease.

A well-designed detox allows the body to release what no longer serves it and return to its natural state of clarity and lightness.

✨ Reset gently. Restore intelligently.

📩 LINE:

LongevityLifestyle WellnessIntelligence RasayanaRetreat

08/01/2026

Longevity เริ่มที่ไหน…ถ้าไม่ใช่ “ลำไส้”

“อยากอายุยืน แต่ลำไส้ยังไม่แข็งแรง…ไปต่อยากกว่าที่คิด”
หลายคนโฟกัสที่การออกกำลังกาย วิตามิน หรือการชะลอวัยจากภายนอก

แต่จริง ๆ แล้ว จุดเริ่มต้นของ Longevity อยู่ที่ลำไส้
ลำไส้ไม่ใช่แค่ระบบย่อยอาหาร แต่เป็นศูนย์กลางของ
✔ การดูดซึมสารอาหาร
✔ ภูมิคุ้มกัน
✔ ฮอร์โมน
✔ พลังงานของร่างกาย

เมื่อของเสียตกค้างในลำไส้ ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้น้อยลง เกิดภาวะอ่อนล้า ผิวหมอง ระบบเผาผลาญช้าลง
แม้จะกินอาหารดีแค่ไหนก็ตาม

🌿 ในมุมของ Longevity
ลำไส้ที่สะอาด = ร่างกายที่ฟื้นฟูตัวเองได้ดี
และนั่นคือรากฐานของการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ

🕊️ ที่ Rasayana Retreat
เราดูแลลำไส้อย่างอ่อนโยน ปลอดภัย
เพื่อให้ร่างกายได้ “เริ่มต้นใหม่จากภายใน”

✨ เพราะ Longevity…ไม่ควรเริ่มจากปลายเหตุ

📩 Line:

Where Longevity Truly Begins — The Gut

“Longevity doesn’t start with supplements.
It starts with your gut.”

True longevity is not about adding more —
it’s about allowing the body to function the way it was designed to.

The gut is the foundation of: • Nutrient absorption
• Immune strength
• Hormonal balance
• Energy and vitality

Over time, accumulated waste and sluggish digestion
can silently block nutrient absorption and slow cellular renewal — leading to fatigue, dull skin, and a body that feels heavier than it should.

🌿 From a longevity perspective, a clean, balanced gut allows the body to repair, regenerate, and thrive.

At Rasayana Retreat, we approach gut care with precision, safety, and deep respect for the body —
offering gentle, effective detoxification that restores internal balance.

✨ Because true longevity begins from within.

📩 LINE:

GutHealth InternalBalance RasayanaRetreat

06/01/2026

“New Year Reset in Just Half a Day”

A gentle reset without leaving your busy life behind.
A new year doesn’t always mean more effort.

Sometimes, your body simply needs a proper reset.

Thank you for this lovely clip by
Khun Nikita💟

At Rasayana, we created our Half-Day Reset Program (3.5 hours) for those who want to feel lighter, clearer, and refreshed
without taking days off or travelling far.

✨ This program helps to
✔ Reduce bloating & water retention
✔ Support digestion & detox pathways
✔ Release fatigue from travel and stress
✔ Restore energy, clarity, and better sleep

This isn’t an extreme detox.
It’s a smart, gentle reset that allows your body
to function better — naturally.

🌿 New Year. New Balance. In just half a day.

📲 LINE:

ปีใหม่ หลายคนอยากเริ่มต้นใหม่
แต่ไม่มีเวลาหยุดงาน
ไม่มีเวลาบินไปรีทรีตไกล ๆ
และไม่อยากฝืนร่างกาย
ที่ Rasayana
เราเชื่อว่า “การรีเซ็ตที่ดี”
ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน
แค่ใช้ วิธีที่ถูกต้อง

✨ Half-Day Reset Program (3.5 ชั่วโมง)
ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูร่างกายจากภายใน
ในช่วงเวลาที่คนเมืองมีจริง
ช่วยให้
✔ ตัวเบา ท้องยุบ
✔ ระบบย่อยและขับถ่ายทำงานดีขึ้น
✔ ลดอาการบวม ล้า จากการเดินทางและการใช้ชีวิตหนัก
✔ รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และนอนหลับดีขึ้นทันที

นี่ไม่ใช่การดีท็อกซ์แบบหักโหม
แต่คือการ รีเซ็ตระบบภายในอย่างอ่อนโยน
ให้ร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างสมดุลอีกครั้ง

🌿 New Year doesn’t need more effort.
It needs a better reset.

📲 LINE:
HalfDayDetox LongevityLifestyle RasayanaRetreat

02/01/2026

Happy New Year everyone! 🎉💚🎉

❤️
Rasayana Retreat Managment

30/12/2025

🎄HOLIDAY ADVISORY🎄

To all our VALUED CLIENTS,

In observance of the upcoming holidays, please be advised of the following schedule of Rasayana Retreat 💚

•December 31- CLOSED
•January 1- CLOSED

Rasayana Retreat operations will resume on JANUARY 2, 2026 (NEW YEAR’S DAY) 9AM-6PM

Thank you and stay safe.

Merry Christmas and a Prosperous New Year everyone! 🎉💚🎉

❤️
Rasayana Retreat Managment

29/12/2025

🎄✨ Christmas & New Year Must-Haves! ✨🎄
Make sure you stock up on Rasayana Snacks 🍹

These guilt-free treats are perfect for the season! Enjoy snacks that won’t make you gain weight but will still satisfy your taste buds. Packed with premium ingredients and bursting with flavour, Rasayana Snacks are both delicious and healthy. 🫐🍒

Boost your energy and nourish your body effortlessly every day – all from the comfort of your home!

🌟 Why choose Rasayana Snacks?
✔️ Made with premium-grade ingredients
✔️ Innovative dehydrated technology to preserve nutrients & taste

Convenient, nutritious, and oh-so-delicious – with a variety of options and flavours to choose from! 😍

🛒 Order now and make your holiday season healthier and happier! ✨

คริสตมาส ปีใหม่แล้ว อย่าลืมของที่ต้องมีติดบ้าน!
Rasayana snacks 🍹

ขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด ทานแล้วไม่อ้วน ขนมที่ส่วนผสม รสชาติอร่อยลงตัว กินแล้วมั่นใจได้เลยว่าอร่อย เฮลตี้ สามารถเติมความสดชื่นและคุณประโยชน์ต่อร่างกายได้ง่ายๆ ที่บ้านทุกวัน🍒🫐

- คัดส่วนผสมเกรดพรีเมียม
- ใช้นวัตกรรม dehydrated เพื่อคงรสชาติและสารอาหาร

ง่าย สะดวก ได้คุณประโยชน์จัดเต็ม มีให้เลือกหลากหลายแบบ หลายรสชาติ

____________________________

สั่งง่ายๆ ทักสอบถามแอดมินเลย 📱

healthysnacks guiltfreeeating holidaygifts healthychoices rasayanasnacks

28/12/2025

🎄✨ Relax and Refresh This December! ✨🎄

Say goodbye to fatigue and hello to rejuvenation at Rasayana Retreat 🍃

Welcome the New Year with our Special Holiday Promotion!

Limited-Time Holiday Offer at Rasayana Retreat
✨ Feel lighter before the year ends.

Start the New Year renewed, refreshed, and rebalanced. ✨

If you’re visiting Bangkok this season, this is your chance to experience a true wellness reset without traveling to islands or wellness resorts far away.

At Rasayana Retreat, we offer carefully designed Half-Day and One-Day Detox Programs in a warm, cosy sanctuary right in Sukhumvit 39, just minutes from hotels, malls, and major attractions.

🌿 Special Year-End Wellness Privileges
✨ Half-Day Detox Package – 6,400 THB
Enjoy a complete body reset in just a few hours
🎁 Get a chance to draw a treatment discount voucher (10–20%)

✨ One-Day Detox Package – 8,500 THB
A full retreat-style detox experience in the city
🎁 Receive a FREE 50% OFF treatment voucher immediately
(Valid until 31 January 2026, treatments only)

🌸 Why Guests Love Rasayana
• One of Thailand’s first detox & colon wellness retreats
• Over 22 years of experience in holistic detox & longevity care
• Gentle, professional treatments guided by experienced therapists
• Perfect for travelers with limited time
• Safe, clean, and internationally trusted
✨ Reset your body.
✨ Calm your mind.
✨ Begin the New Year feeling light, clear, and energised.

📍 Rasayana Retreat, Sukhumvit 39
📲 Advance booking recommended — holiday slots fill quickly
💬 Line:
📞 Tel: 02 662 4803

ColonHydrotherapy
LongevityLifestyle WellnessTravel NewYearReset

25/12/2025

🎄 Merry Christmas from Rasayana Retreat! 🎄

Wishing you a holiday season filled with love, joy, and a little sparkle! 💖 Thank you for being a part of our Rasayana family.

We are incredibly grateful for all of you and are excited to continue making your healthy dreams come true in the New Year.

Enjoy the holidays, and we look forward to seeing you soon! 💖🎅

24/12/2025

🎄 HOLIDAY SEASON SCHEDULE 🎄

To all our VALUED CLIENTS,

As we enter the festive season, we would like to inform you of our operating hours at Rasayana Retreat: 💚

• December 24th (Christmas Eve) - Regular Hours
• December 25th (Christmas Day) - Regular Hours
• December 31st (New Year's Eve) - Closed
• January 1st, 2026 (New Year's Day) - Closed

We will resume our regular operations on January 2nd, 2026, from 9:00 AM to 6:00 PM.

We appreciate your understanding and continued support throughout the year.

From all of us at Rasayana Retreat, we wish you a joyful Christmas and a peaceful New Year filled with wellness and prosperity. 🎉💚🎉

❤️ The Rasayana Retreat Team

23/12/2025

🎀 Year-End Wellness Celebration at Rasayana Retreat 🎀

✨ End the year feeling light.
Start the new year feeling truly renewed. ✨
Before the year ends, give your body the reset it truly deserves.

After months of stress, travel, late nights, and long days, this is your moment to pause, detox, and restore balance from within.

🎁 Year-End Wellness Privileges

🌿 Half-Day Detox Package — 6,400 THB
Enjoy our signature Half-Day Reset
✨ Plus:
Get a Lucky Draw for 10–20% OFF on selected treatments

🌿 One-Day Detox Package — 8,500 THB
A complete, immersive detox experience
✨ Plus:
Receive a FREE 50% OFF Treatment Voucher
(valid for treatments only, redeemable until 31 January 2026)

Every visit this season comes with something special ✨
Relax, detox, and step into the new year feeling lighter, clearer, and recharged.

‼️ Limited Year-End Offer

Available for a short time only

📍 Rasayana Retreat, Sukhumvit 39
🌟 Celebrate wellness, balance, and a fresh start with us.

NewYearReset
ColonHydrotherapy BangkokWellness

🎁 สิทธิพิเศษส่งท้ายปี

🌿 Half-Day Detox Package — 6,400 บาท
รีเซ็ตร่างกายภายในครึ่งวัน
✨ พิเศษ รับสิทธิ์ ลุ้นส่วนลดทรีตเมนต์ 10–20%

🌿 One-Day Detox Package — 8,500 บาท
ดีท็อกซ์ครบทั้งวัน ฟื้นฟูทั้งร่างกายและใจ
✨ พิเศษ รับ Voucher ส่วนลด 50% ฟรีทันที
(เฉพาะทรีตเมนต์ ใช้ได้ถึง 31 ม.ค. 2026)

ทุกการดูแล คือของขวัญให้ร่างกายก่อนเริ่มปีใหม่ ✨

ผ่อนคลาย ดีท็อกซ์ และเริ่มต้นปีใหม่อย่างสมดุล

‼️ สิทธิพิเศษเฉพาะช่วงปลายปีเท่านั้น

📍 Rasayana Retreat สุขุมวิท 39
🌟 ดูแลสุขภาพวันนี้ เพื่อพลังชีวิตที่ยืนยาวในปีหน้า

22/12/2025

“3 Days Juice Cleanse
A Gentle Reset for the New Year”

✨ ปีใหม่คือเวลาที่ดีที่สุด…
ที่จะ “ล้างของเก่า” และ “ปลุกระบบใหม่” ให้ร่างกายกลับมารีเฟรชอีกครั้ง และโปรแกรม 3 DAYS JUICE CLEANSE ของ Rasayana Retreat ถูกออกแบบมาเพื่อสิ่งนี้โดยเฉพาะ

🌿 ทำไมต้อง Juice Cleanse?

เพราะระหว่างปีที่ผ่านมา
ร่างกายต้องทำงานหนัก กินดึก ดื่มบ่อย นอนน้อย ย่อยช้า
ระบบย่อยและตับทำงานหนักจน “พลังชีวิตลดลงโดยไม่รู้ตัว”

การ Juice Cleanse ช่วยให้ร่างกาย
✔ หยุดพักระบบย่อยแบบ 100%
✔ เติมสารอาหารแบบดูดซึมเร็ว
✔ ขับของเสียออกจากระบบลึกถึงระดับเซลล์
✔ รีเซ็ตพลังงานแบบรวดเร็วภายใน 3 วัน

นี่คือเหตุผลที่หลายคนบอกว่า…
“3 วันเหมือนได้ร่างกายใหม่”

---

🌟 ใน 3 วัน คุณจะได้…

DAY 1 — Reboot (3.5 hr)

Far Infrared Sauna

Lymphatic Drainage Massage

Colon Hydrotherapy

Fresh Juice Cleanse 8 ขวด

DAY 2 — Deep Detox (3.5 hr)

Far Infrared Sauna

Detox Salt Scrub

Castor Oil Pack

Colon Hydrotherapy

Fresh Juice Cleanse 8 ขวด

DAY 3 — Renew (3.5 hr)

Far Infrared Sauna

Aromatherapy Massage

Detox Bath

Colon Hydrotherapy

Fresh Juice Cleanse 8 ขวด

🍹 พร้อมคัดสรรน้ำผักผลไม้สูตรพลังงาน 4 สูตร
เช่น Red Alert / Orange Shine / Green Giant / Almond Milk

---

✨ เหมาะกับใคร?

✔ คนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย
✔ คนอยากเริ่มต้นปีใหม่แบบร่างกายเบา
✔ คนที่รู้สึกตัวบวม ท้องอืด ผิวหมอง
✔ นักท่องเที่ยวที่อยากล้างระบบก่อนกลับประเทศ

---

❤️‍🔥 ราคา Special รับปีใหม่

จาก 23,100 บาท
👉 พิเศษ 21,000 บาท

---

✨ เริ่มต้นปีด้วยร่างกายที่สดใหม่กว่าเดิม
ให้ Rasayana ช่วยรีเซ็ตพลังงานใหม่ให้คุณใน 3 วัน

📍 Sukhumvit 39
📲 LINE:

✨ The New Year offers a meaningful opportunity
to release what no longer serves the body and to awaken a renewed sense of vitality.
At Rasayana Retreat, our 3 Days Juice Cleanse has been thoughtfully designed to support this gentle transformation.

🌿 Why a Juice Cleanse?

Throughout the year, the body undergoes continuous stress—
irregular meals, late nights, social drinking, and slowed digestion.
Over time, the digestive system and liver work beyond their capacity, quietly lowering your overall energy.

A dedicated Juice Cleanse allows your body to:
✔ Rest the digestive system completely
✔ Receive nutrients in their most easi

ที่อยู่

57 Soi Sukhumvit 39 (Prom-mitr), Sukhumvit Road , Klonton-nua, Wattana
Bangkok
10110

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 18:00
อังคาร	09:00 - 18:00
พุธ	09:00 - 18:00
พฤหัสบดี	09:00 - 18:00
ศุกร์	09:00 - 18:00
เสาร์	09:00 - 18:00
อาทิตย์	09:00 - 18:00