23/05/2018
ผลการศึกษาพบว่า วัยรุ่นหนุ่มสาวสมัยนี้เสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อมมากกว่าผู้สูงอายุซะอีกนะครับ
สาเหตุมาจากการติดสมาร์ทโฟน ซึ่งการก้มหน้าเล่นมือถือนานๆ นอกจากจะทำให้มีปัญหาทางสายตาแล้ว ยังส่งผลให้กระดูกบริเวณคอและไหล่ต้องรับน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น ทำให้ปวดเมื่อยบริเวณต้นคอ กล้ามเนื้อบ่า ไหล่ หรือสะบัก อาจถึงขั้นหมอนรองกระดูกคอเสื่อมได้เลยนะครับ
ก้มหน้า 15 องศา คอรับน้ำหนัก 12 Kg ก้มหน้า 30 องศา คอรับน้ำหนัก 18 Kg ก้มหน้า 45 องศา คอรับน้ำหนัก 22 Kg ก้มหน้า 60 องศา คอรับน้ำหนักถึง 27 Kg เลยนะครับ
ทางที่ดีควรจะใช้สมาร์ทโฟนแต่พอดี ไม่ควรเล่นต่อเนื่องนานเกิน 2 ชั่วโมง ก้มหน้าไม่เกิน 60 องศา และอยู่ในระดับสายตา 1 ฟุต จะช่วยลดความเสี่ยงได้ครับ หมอรามเป็นห่วง
***ไม่พลาดข้อมูลสุขภาพแบบทันเหตุการณ์กับหมอราม อย่าลืมกดปุ่ม “See First” หรือ “เห็นโพสต์ก่อน” ด้วยนะครับ *** #อบอุ่น #เชี่ยวชาญ
#โรงพยาบาลรามคำแหง
