18/02/2024
ปวดตา ตาพร่า ควรทำอย่างไรดี?
ภาวะตาพร่าธรรมดา อาจเกิดขึ้นได้จากการที่เราใช้สายตาหนักและหักโหมมากเกินไป ถ้าหากพักสายตาอาการจะดีขึ้น
แต่หากเป็นภาวะที่อยู่ก็เกิดมีอาการปวดหัว ตาพร่ามองไม่เห็นขึ้นมาในทันที จะสามารถเป็นสัญญาณเตือนที่อันตรายได้ว่า เราอาจมีความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับระบบประสาทตาที่รุนแรงได้ ซึ่งหากมีอาการปวดตา ตาพร่า
ควรจัดการดังนี้
ตาพร่าควรทำอย่างไรดี
1.หลีกเลี่ยงการใช้ดวงตามากจนเกินไป โดยควรหยุดพักสายตาเป็นระยะเมื่อมีอาการปวดหัว ตาพร่า เพื่อให้ดวงตาได้ผ่อนคลายความเมื่อยล้า
2. หลีกเลี่ยงและป้องกันไม่ให้ดวงตาโดนลมหรือโดนแสงมากเกินไป
3. ปกป้องดวงตาจากการถูกฝุ่น ควัน ละอองมลภาวะต่างๆ
4. เมื่อปวดหัว ตาพร่าก็ควรหยุดพัก เพื่อพักผ่อนให้เพียงพอ
5. กินอาหารอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงสายตาอยู่เสมอ
6. งดการสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า หลีกเลี่ยงความเครียดที่ทำให้เรามีอาการปวดศีรษะ ตาพร่าได้
ที่สำคัญและต้องปฏิบัติประจำ คือ เข้ารับการตรวจสุขภาพและวัดสายตาเป็นประจำ เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรงที่อาจเป็นอันตรายได้
