30/10/2025
🧠 Stroke คืออะไร
Stroke (โรคหลอดเลือดสมอง) คือ ภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงบางส่วนอย่างเฉียบพลัน ทำให้เซลล์สมองบริเวณนั้นตายหรือเสียการทำงานชั่วคราวหรือถาวร
💪 วิธีการป้องกัน
การปรับพฤติกรรมสามารถลดความเสี่ยงได้มาก เช่น
- ควบคุม ความดันโลหิต ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- ควบคุม ระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
- งดสูบบุหรี่ และ ลดการดื่มแอลกอฮอล์
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาที/วัน 5 วันต่อสัปดาห์
- รับประทานอาหารสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช ลดอาหารเค็ม มัน และของทอด
🚨 สัญญาณเตือน (FAST)
จำง่ายด้วยคำว่า FAST
F – Face (ใบหน้า) : หน้าเบี้ยว ยิ้มแล้วไม่เท่ากัน
A – Arm (แขน) : แขนอ่อนแรง ยกแขนไม่ขึ้น
S – Speech (การพูด) : พูดไม่ชัด พูดไม่ได้ หรือไม่เข้าใจคำพูด
T – Time (เวลา) : รีบไปโรงพยาบาลทันที หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น
📌 ⏱️ เวลาทองในการรักษาโรคหลอดเลือดสมองคือ ภายใน 4.5 ชั่วโมงแรก หลังเกิดอาการ — ยิ่งถึงเร็ว ยิ่งมีโอกาสฟื้นตัวสูง
