เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/180174185181844/

ปลูกผมกับหมอพลอย, Bangkok (2026)

08/05/2026

"ทำไมต้องปลูกผมกับหมอพลอย? เจาะลึกมาตรฐานความปลอดภัยที่หมอเลือกใช้ในทุกเคส"

เพราะการปลูกผมเป็นการผ่าตัดที่ต้องอยู่กับเราไปตลอดชีวิต มาตรฐานความปลอดภัยจึงเป็นสิ่งที่หมอพลอย 'เลือก' สิ่งที่ดีที่สุดให้คนไข้เสมอค่ะ 🏥✨

ในฐานะแพทย์เฉพาะทางผิวหนัง (Dermatologist) และแพทย์ปลูกผม มาตรฐานที่หมอพลอยยึดถือในทุกที่ที่ปฏิบัติงาน คือ:

✅ Dermatologist Expertise: วิเคราะห์สาเหตุผมร่วงและตรวจสุขภาพหนังศีรษะอย่างละเอียดก่อนเริ่มเคส เพื่อความมั่นใจว่าผมที่ปลูกจะอยู่กับคุณได้นานที่สุด รวมถึงตรวจหาโรคอื่นๆ และข้อห้ามในการปลูกผม
✅ Sterile & Safety First: ห้องปฏิบัติการต้องสะอาด ปลอดเชื้อ และใช้อุปกรณ์ Medical Grade ที่ได้มาตรฐานสากลเท่านั้น
✅ High-Skilled Team: ทีมผู้ช่วยที่เชี่ยวชาญในการดูแลกราฟผมภายใต้การกำกับดูแลของหมออย่างใกล้ชิด เพื่ออัตราการรอดของเส้นผมที่สูงสุด

"ไม่ว่าจะเป็นที่ไหน มาตรฐานการรักษาและการดูแลจากหมอพลอยยังคงเหมือนเดิมค่ะ"

สำหรับท่านที่สนใจ หมอพลอยดูแลประจำอยู่ที่ 2 แห่ง เพื่อความสะดวกของคนไข้ในการเลือกรับบริการ:
📍 รพ.วิมุต (Vimut Hospital)
📍 Atier Clinic

สามารถนัดหมายเข้ามาปรึกษาหรือส่งรูปประเมินเบื้องต้นได้ที่ Inbox นี้เลยนะคะ

07/05/2026

💁🏻‍♀️ผมร่วงหนักช่วงนี้ อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ — รู้จัก Telogen Effluvium ให้เข้าใจ

หลายคนเคยเจอสถานการณ์นี้ สระผมแล้วผมร่วงเต็มมือ หวีผมแล้วติดหวีเป็นกระจุก หรือมองหมอนตอนเช้าแล้วตกใจกับผมที่หลุดร่วงมา ความรู้สึกแรกคือตกใจ และบางคนเริ่มกังวลว่าจะกลายเป็นหัวล้าน
แต่ก่อนจะตื่นตกใจ มาทำความรู้จักกับภาวะที่พบบ่อยมากในคลินิกผิวหนังนี้ก่อนค่ะ

👩🏻Telogen Effluvium คืออะไร?
Telogen Effluvium หรือที่เรียกย่อว่า TE คือภาวะผมร่วงแบบทั่วๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายได้รับการกระตุ้นบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความเครียด การเจ็บป่วย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือยาบางชนิด ทำให้เส้นผมจำนวนมากหยุดเจริญเติบโตพร้อมกัน ก่อนจะร่วงออกพร้อมกันในอีก 2–3 เดือนต่อมา

เพื่อให้เข้าใจภาวะนี้ได้ดีขึ้น ต้องรู้จักวงจรชีวิตของเส้นผมก่อน ผมของเราแต่ละเส้นมีวงจรหลักๆ 3 ระยะ ได้แก่ ระยะ Anagen หรือระยะเจริญเติบโต ซึ่งกินเวลา 2–5 ปี และผมประมาณ 90% อยู่ในระยะนี้ตลอดเวลา ถัดมาคือระยะ Catagen หรือระยะเปลี่ยนผ่านสั้นๆ ราว 3–6 สัปดาห์ และสุดท้ายคือระยะ Telogen หรือระยะพัก ซึ่งผมประมาณ 10% อยู่ในระยะนี้และรอร่วงออกตามธรรมชาติ
ในภาวะ TE ร่างกายบังคับให้ผมจำนวนมากกระโดดเข้าสู่ระยะ Telogen พร้อมกัน จึงทำให้ผมร่วงพร้อมกันจำนวนมากตามมา

👀อะไรคือสัญญาณที่ควรสังเกต?
TE มีลักษณะเฉพาะที่ต่างจากผมร่วงแบบอื่น สังเกตได้จากผมร่วงทั่วศีรษะ ไม่ได้ร่วงเป็นจุดหรือเป็น pattern ชัดเจน ผมร่วงมากขึ้นหลังจากมีเหตุการณ์สำคัญในชีวิตเมื่อ 2–3 เดือนก่อน

Hair pull test ให้ผลบวก คือเมื่อดึง สางผม หลุดออกมาด้วย และผมที่ร่วงจะมี bulb ขาวเล็กๆ ที่ปลาย ซึ่งเป็น telogen hair ที่หลุดออกจากรูขุมขนโดยสมบูรณ์ ที่สำคัญคือไม่มีรอยโล้นชัดเจน และหนังศีรษะไม่มีการอักเสบ
นอกจากนี้

🤩สาเหตุที่พบบ่อย
TE ไม่ได้เกิดจากการดูแลผมผิด แต่เป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน
ความเครียด เช่น การผ่าตัด ไข้สูง การเสียเลือด อุบัติเหตุ หรือการเจ็บป่วยเรื้อรัง ล้วนกระตุ้น TE ได้ทั้งสิ้น เพราะร่างกายตีความว่าเป็นภาวะฉุกเฉินและหันพลังงานไปดูแลอวัยวะสำคัญแทน

การคลอดบุตร เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มผู้หญิง เรียกว่า Telogen Gravidarum ซึ่งมักเกิดขึ้นประมาณ 2–5 เดือนหลังคลอด เพราะฮอร์โมน estrogen ที่เคยสูงในช่วงตั้งครรภ์ลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ผมที่ถูกหน่วงไว้ในระยะ Anagen ตลอดการตั้งครรภ์ร่วงออกพร้อมกัน

การขาดสารอาหาร ทั้งโปรตีน กรดไขมันจำเป็น และสังกะสี ล้วนทำให้เกิด TE ได้ โดยเฉพาะการขาดกรดไขมันจำเป็น มักทำให้ผมร่วงภายใน 2–4 เดือนหลังจากได้รับไม่เพียงพอ
โรคไทรอยด์ ทั้งไทรอยด์ต่ำและไทรอยด์สูงต่างทำให้เกิด TE ได้ และจะฟื้นตัวเมื่อระดับไทรอยด์กลับสู่ภาวะปกติ นอกจากนี้ยังมีโรคระบบอื่นๆ เช่น lupus, psoriasis, seborrheic dermatitis และการติดเชื้อเรื้อรังอย่าง HIV ที่สามารถทำให้เกิด TE ได้เช่นกัน

ยาหลายชนิดก็เป็นสาเหตุที่ไม่ควรมองข้าม เช่น ยาคุมกำเนิด, androgens, retinoids, beta-blockers, ยากันชัก, ยาต้านเศร้า, ยาต้านการแข็งตัวของเลือด (heparin) โดยอาการผมร่วงมักเริ่มหลังจากใช้ยาประมาณ 12 สัปดาห์
การลดน้ำหนักเร็วเกินไปหรือ crash diet ทำให้ร่างกายขาดโปรตีนและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับรูขุมขน

การป่วยหนัก รวมถึง Long COVID ซึ่งเป็นสาเหตุใหม่ที่หมอพบมากขึ้นในช่วงหลัง คนไข้มักมาด้วยผมร่วงหนักหลังหายจาก COVID 2–3 เดือน
และยังมีรายงานด้วยว่า UV radiation อาจมีส่วนเกี่ยวข้อง โดยมีการพบอัตราการเกิด TE สูงขึ้นในช่วงเดือนกรกฎาคมถึงตุลาคม ซึ่งเชื่อว่าเกิดจากแสงแดดและ UV ที่ส่งผลต่อโครงสร้างเส้นผมโดยตรง

🤩Timeline ที่ควรรู้
สิ่งที่ทำให้ TE น่ากังวลคือช่วงเวลาระหว่าง trigger กับการร่วงที่ยาวนาน ทำให้คนไข้หลายคนหาสาเหตุไม่พบ
เมื่อเหตุการณ์กระตุ้นเกิดขึ้น ประมาณ 2–3 เดือนหลังจากนั้นผมเริ่มร่วงมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาจร่วง 200–300 เส้นต่อวัน จากปกติที่ร่วง 50–100 เส้น ช่วง 3–6 เดือนคือช่วงที่คนไข้กังวลมากที่สุด เพราะยังร่วงต่อเนื่อง แต่หากแก้สาเหตุได้แล้ว ร่างกายกำลังฟื้นตัว และหลังจาก 6–12 เดือน ผมสั้นๆ ที่งอกใหม่จะเริ่มเห็นชัดเจน

TE ต่างจาก AGA อย่างไร?
คำถามที่ถามบ่อยมากคือ "หมอคะ นี่มันจะกลายเป็นหัวล้านไหม?"
Androgenetic Alopecia หรือ AGA คือผมร่วงแบบ pattern ชัดเจน ในผู้ชายจะเห็นหน้าผากถอยและผมบางกลางศีรษะ ในผู้หญิงจะเห็นผมบางแนว partition กว้างขึ้น AGA เกิดจากความไวของรูขุมขนต่อฮอร์โมน DHT และเป็นแบบเรื้อรัง ไม่มี trigger event ที่ชัดเจน
TE ต่างจาก AGA ตรงที่มีจุดเริ่มต้นชัดเจน ร่วงทั่วศีรษะ และในกรณีส่วนใหญ่ฟื้นตัวได้เองเมื่อแก้สาเหตุได้ อย่างไรก็ตาม ทั้ง 2 ภาวะสามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ ซึ่งทำให้การวินิจฉัยและรักษาซับซ้อนขึ้น

😘สรุปจากหมอพลอย
TE เป็นภาวะที่น่ากังวลแต่ไม่น่ากลัว เพราะส่วนใหญ่ฟื้นตัวได้หากหาสาเหตุพบและแก้ไขได้ตรงจุด หากสังเกตว่าผมร่วงผิดปกติมากกว่า 2–3 เดือนแล้ว หรือนึกย้อนกลับไปว่ามีเหตุการณ์สำคัญในช่วง 2–3 เดือนก่อน อย่ารอนานค่ะ มาให้หมอประเมินและวางแผนรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะดีกว่าค่ะ

reference
Cureus. 2020 May 27;12(5):e8320. doi: 10.7759/cureus.8320

ตารางตรวจหมอพลอย
รพ.วิมุต (อาทิตย์ จันทร์–พฤหัสบดี)
Atier Hair Clinic (ศุกร์ เสาร์)

06/05/2026

เคสที่ไม่ต้องเปลี่ยนอะไรมาก แค่ "เติม" ให้ครบ ✨
ปลูกผมชาย | Androgenetic Alopecia | ติดตามผล 1 ปี

คนไข้ชายรายนี้มาด้วยปัญหาที่ฟังดูเรียบง่ายค่ะ ผมไม่ได้ร่วงหนัก โครงหน้าได้สัดส่วนดีอยู่แล้ว แต่แนวไรผมและกรอบหน้าบางลงจนรู้สึกว่าไม่เต็มเหมือนเดิม

สิ่งที่คนไข้ต้องการไม่ใช่การเปลี่ยน hairline ใหม่ทั้งหมด แต่คือการเก็บรายละเอียดให้แนวกรอบหน้าและไรผมดูเต็มขึ้นเฉยๆ ค่ะ

แนวทางที่หมอเลือก
เคสแบบนี้หมอจะไม่ดึง hairline ลงมาเพิ่มค่ะ เพราะสัดส่วนโครงหน้าดีอยู่แล้ว การเปลี่ยนมากเกินไปอาจทำให้ดูไม่เป็นธรรมชาติ หน้าผากแคบเกินไป ไม่สมส่วน สิ่งที่ทำคือเพิ่มความหนาแน่นตามแนวไรผมเดิม และเติมบริเวณขมับทั้งสองข้างให้กรอบหน้าดูชัดขึ้นค่ะ

ทั้งนี้ตอนออกแบบแนวไรผมหมอจะถามคนไข้ก่อนเสมอว่าเป็นแนวที่ต้องการหรือไม่ เพื่อให้ปรับไปด้วยกันค่ะ

ผลลัพธ์ที่ 1 ปี
ดูรูปแล้วจะเห็นว่าแนวผมไม่ได้เปลี่ยนไปมาก แต่ความรู้สึกโดยรวมต่างกันชัดเจนค่ะ หน้าดูมีกรอบ ผมดูหนาแน่น และที่สำคัญคือดูเป็นธรรมชาติ ไม่มีใครรู้ว่าปลูกมาถ้าไม่บอกค่ะ

สิ่งที่หมออยากบอกจากเคสนี้
การปลูกผมไม่ได้มีแค่เคสที่ผมร่วงหนักๆ เท่านั้นนะคะ บางคนแค่อยากเก็บรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้รู้สึกมั่นใจขึ้น ซึ่งหมอคิดว่านั่นก็เป็นเหตุผลที่ดีพอแล้วค่ะ 🙂

ตารางตรวจหมอพลอย
รพ.วิมุต (อาทิตย์, จันทร์-พฤหัสบดี)
Atier hair clinic (ศุกร์ เสาร์)

#ปลูกผมกับหมอพลอย #ปลูกผมผู้หญิง #ปลูกผมผู้ชาย

04/05/2026

🔬 ผมหงอกก่อนวัย: รู้จริง รักษาได้ไหม?
(ข้อมูลจากงานวิจัย Indian Dermatology Online Journal 2024 และ Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 2025)

👩‍🦳ผมหงอกก่อนวัย คืออะไร?
ผมหงอกก่อนวัย หรือ Premature Graying of Hair คือภาวะที่ผมเปลี่ยนสีเร็วผิดปกติ สำหรับคนเอเชียมักใช้เกณฑ์ก่อนอายุ 25 ปี ภาวะนี้ไม่ได้แค่เรื่องความสวยงาม แต่ส่งผลต่อความมั่นใจ ภาพลักษณ์ และคุณภาพชีวิตได้มากกว่าที่คิดค่ะ

👵ทำไมถึงหงอกก่อนวัย?
เกรื่นก่อนว่าผมมีสีได้เพราะเซลล์ที่เรียกว่า Melanocyte สร้างเม็ดสี (Melanin) อยู่ในรูขุมขน เมื่อเซลล์เหล่านี้เสื่อมหรือหมดลง ผมที่งอกใหม่จะไม่มีสี
สาเหตุหลักมี 4 กลุ่ม

1.พันธุกรรม — ยีนสำคัญอย่าง BCL-2, MITF และ Telomerase ควบคุมอายุขัยของ Melanocyte Stem Cell โดยตรง หากมีประวัติครอบครัว โอกาสหงอกก่อนวัยสูงขึ้นมาก
2.Oxidative Stress — อนุมูลอิสระ (ROS) ที่สะสมทำลายเซลล์สร้างสีผม เป็นกลไกหลักที่เชื่อมโยงกับทั้งอายุ สิ่งแวดล้อม และไลฟ์สไตล์
3.ความเครียดเรื้อรัง — พบกลไกว่า ความเครียดกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ทำให้หลั่ง Norepinephrine เข้าสู่รูขุมขน สาร norepinephrine นี้จะไปทำลาย Melanocyte Stem Cell โดยตรง เมื่อ stem cell หมด ผมที่งอกใหม่จะไม่มีสีและย้อนกลับได้ยากมาก
4.การขาดสารอาหาร — วิตามิน B12, D3, เหล็ก (ferritin), ทองแดง, สังกะสี และแคลเซียม ล้วนจำเป็นต่อการสร้างเม็ดสีผม ซึ่งภาวะนี้แก้ไขได้หากพบและรักษาตั้งแต่ต้น

ปัจจัยอื่นที่เร่งให้หงอกเร็ว ได้แก่ การสูบบุหรี่, รังสี UV, มลพิษ, การดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรัง และยาบางชนิด เช่น ยาต้านมาลาเรีย ยากันชัก และยาเคมีบำบัด

ล้างความเชื่อผิดๆ ที่คนยังเข้าใจผิดอยู่
❌ ดึงผมหงอก จะทำให้งอกเพิ่มขึ้น — ไม่จริง แต่การดึงบ่อยๆ ทำลายรูขุมขนและอาจเร่งให้หงอกเร็วขึ้นได้
❌ คนผิวคล้ำหงอกช้ากว่าคนผิวขาว — ไม่จริง ทุกเชื้อชาติหงอกได้เหมือนกัน แค่ช่วงอายุเริ่มต้นแตกต่างกัน
❌ แชมพูพิเศษรักษาผมหงอกได้ถาวร — ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้จริง ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ช่วยได้แค่ชั่วคราว

ควรตรวจอะไรบ้าง?
ถ้าผมหงอกก่อนอายุ 25 ปี โดยเฉพาะไม่มีประวัติครอบครัว ควรพบแพทย์เพื่อตรวจ

การป้องกันและชะลอได้ ถ้าทำตั้งแต่เนิ่นๆ
อาหารที่ช่วยได้จริง — บลูเบอร์รี่, ดาร์กช็อกโกแลต, ผักใบเขียว, ถั่ว, หอยนางรม, ธัญพืชไม่ขัดสี ล้วนอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุที่จำเป็น
ลดปัจจัยเสี่ยง — งดสูบบุหรี่, ลดแอลกอฮอล์, สวมหมวกกันแดดเมื่อต้องอยู่กลางแจ้ง, หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่มีสาร parabens, sulfates และ silicones
จัดการความเครียด — งานวิจัยยืนยันว่า meditation, yoga, การนอนหลับเพียงพอ และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยเพิ่ม antioxidant enzyme ในร่างกาย ซึ่งปกป้อง melanocyte stem cell ได้จริง

การรักษาในปัจจุบัน
ตามความจริงคือยังไม่มีการรักษาใดที่พิสูจน์ได้ว่าย้อนสีผมหงอกได้ถาวร แต่สิ่งที่ทำได้และมีหลักฐานรองรับ ได้แก่
Topical: Palmitoyl tetrapeptide-20, Melitane (กระตุ้น α-MSH), Latanoprost (prostaglandin)
Oral: Calcium pantothenate (B5), Vitamin B12, D3, antioxidants, zinc, copper
อื่นๆ: Solar PUVA (ได้ผลในบางราย), Laser therapy (อยู่ระหว่างศึกษา)

😀สรุปจากหมอพลอย
ผมหงอกก่อนวัยเป็นเรื่องซับซ้อน มีทั้งส่วนที่เปลี่ยนไม่ได้ (พันธุกรรม) และส่วนที่ดูแลได้ (โภชนาการ, ความเครียด, ไลฟ์สไตล์) การรู้สาเหตุที่แท้จริงของตัวเองสำคัญมาก เพราะบางกรณีแก้ได้ถ้าพบเร็ว
ถ้าสังเกตว่าผมหงอกเร็วผิดปกติ หรืออยากประเมินสุขภาพรูขุมขนอย่างจริงจัง สามารถนัดปรึกษาได้เลยนะคะ

ตารางตรวจหมอพลอย
รพ.วิมุต (อาทิตย์, จันทร์-พฤหัสบดี)
Atier hair clinic (ศุกร์ เสาร์)
#ปลูกผมกับหมอพลอย #ปลูกผมผู้หญิง #ปลูกผมผู้ชาย #ผมหงอก

03/05/2026

Q&A
"ย้อมผมบ่อยแค่ไหน... ถึงจะปลอดภัยและไม่ใจร้ายกับร่างกาย? 🎨✨"

Q: ตามสถิติแล้ว ประชากรส่วนใหญ่มีความถี่ในการย้อมผมอย่างไร?
A: จากการศึกษาเชิงตัดขวาง (Cross-sectional study) พบว่าประชากรกลุ่มตัวอย่างประมาณ 51% มีความถี่ในการย้อมผมเฉลี่ยอยู่ที่ 2-5 ครั้งต่อปี โดยแนวโน้มการเริ่มใช้งานยาย้อมผมครั้งแรกนั้นมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่อายุประมาณ 27 ปี ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าผู้บริโภคเริ่มมีการสัมผัสกับสารเคมีในผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผมตั้งแต่อายุยังน้อย

Q: สารเคมีในผลิตภัณฑ์ย้อมผมส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
A: สีย้อมผมถาวร (Permanent hair dyes) มีสารประกอบเคมีมากกว่า 5,000 ชนิด โดยเฉพาะกลุ่ม Aromatic amines เช่น para-Phenylenediamine (PPD) ซึ่งเป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่สามารถดูดซึมผ่านชั้นผิวหนังและเข้าสู่กระแสเลือดได้ พบว่าผู้ใช้งานประมาณ 42% รายงานผลข้างเคียงจากการใช้ โดยพบอาการ ปวดศีรษะ (63%) และ อาการคัน (38%) เป็นลำดับต้นๆ
นอกจานี้พบความสัมพันธ์ของสีย้อมผมถาวรกับความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม (Breast Cancer) โดยงานวิจัยระยะยาว (Prospective cohort study) ระบุว่าผู้หญิงที่ใช้สีย้อมผมถาวรมีความเสี่ยงสัมพันธ์ที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ใช้

Q: ประเภทของสีย้อมผมมีผลต่อความปลอดภัยต่างกันอย่างไร?
A: สีย้อมผมแบบถาวรจะแทรกซึมผ่านชั้น Cuticle (เกล็ดผม) เข้าไปทำปฏิกิริยากับ Cortex (แกนผม) ซึ่งใช้สารเคมีที่รุนแรงกว่า
ในขณะที่ สีย้อมแบบชั่วคราว (Temporary dyes) จะเพียงแค่เคลือบอยู่ที่ผิวด้านนอก ไม่มีการซึมเข้าสู่แกนผม จึงมีความปลอดภัยสูงกว่าและลดความเสี่ยงในการแพ้สะสม

Q: ข้อแนะนำสำหรับการใช้สีย้อมผมอย่างปลอดภัย?
A:1.Strict Adherence to Skin Patch Test: เป็นขั้นตอนสำคัญในการระบุอาการแพ้เฉพาะบุคคลก่อนการสัมผัสสารในปริมาณมาก

2.Risk Group Avoidance: ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เคมีเหล่านี้ในกลุ่ม หญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร และเด็ก เพื่อลดความเสี่ยงจากการสะสมสารเคมีในร่างกาย

3.Frequency Management: การเพิ่มระยะเวลาเว้นช่วงระหว่างการทำสีผมจะช่วยลดภาระของร่างกายในการกำจัดสารพิษ และลดความเสี่ยงจากการได้รับสารก่อกลายพันธุ์ (Mutagenic properties) ในระยะยาว

ข้อมูลอ้างอิง (References):
Patel D, Narayana S, Krishnaswamy B. Trends in Use of Hair Dye: A Cross-Sectional Study. International Journal of Trichology. 2013; 5(3): 140-143.

Eberle CE, Sandler DP, Taylor KW, White AJ. Hair dye and chemical straightener use and breast cancer risk in a large US population of black and white women. International Journal of Cancer. 2020; 147(2): 383-391.

01/05/2026

หลายคนถามว่าวันปลูกผมเป็นยังไงบ้าง?
วันนี้เลยอยากเล่าให้ฟังค่ะ

ก่อนเริ่ม — Design hairline
ขั้นตอนแรกที่หมอทำทุกครั้งก่อนหยิบอุปกรณ์ใดๆ คือนั่งคุยกับคนไข้เพื่อออกแบบแนวผมร่วมกันค่ะ เพราะแนวผมที่ดีต้องเหมาะกับโครงหน้า อายุ และไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน ไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว บางคนอยากได้แนวผมหน้าเด็กลง บางคนอยากดูเป็นธรรมชาติที่สุด หมอจะวาดแนวผมด้วยปากกาไว้ก่อน แล้วปรับจนคนไข้โอเคจริงๆ ค่ะ

ขั้นตอนที่ 1 — Donor Area
เริ่มด้วยการโกนบริเวณท้ายทอยเพื่อเตรียมพื้นที่เก็บรูขุมขนค่ะ บริเวณนี้ถูกเลือกเพราะเป็นส่วนที่ผมไม่ร่วงตามพันธุกรรม แม้จะอยู่บนหัวเดียวกันแต่รูขุมขนที่นี่ยังแข็งแรงและยั่งยืนกว่าค่ะ

ขั้นตอนที่ 2 — เก็บรูขุมขน (FUE Extraction)
ขั้นตอนนี้ใช้เวลานานที่สุดค่ะ บางเคสใช้เวลา 3-5 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับจำนวน graft ที่ต้องเก็บ เทคนิค FUE คือการใช้ punch เล็กๆ ขนาดประมาณ 0.8-1.0 mm เจาะรอบรูขุมขนทีละอันแล้วค่อยๆ ดึงออกมา ความพิถีพิถันในขั้นตอนนี้สำคัญมากค่ะ เพราะถ้ารูขุมขนเสียหายระหว่างเก็บ โอกาสที่จะงอกขึ้นมาใหม่ก็ลดลง

ขั้นตอนที่ 3 — เตรียม Graft
รูขุมขนที่เก็บมาจะถูกส่งไปให้ทีมแยกแยะภายใต้กล้องจุลทรรศน์ค่ะ แบ่งเป็น single, double และ triple graft เพื่อนำไปปลูกในตำแหน่งที่เหมาะสม ช่วงเวลานี้รูขุมขนต้องอยู่ในน้ำยาพิเศษเพื่อรักษาความมีชีวิตอยู่ตลอดเวลาค่ะ

ขั้นตอนที่ 4 — สร้าง Recipient Site
หมอจะเจาะช่องเล็กๆ ในบริเวณที่ต้องการปลูกตามแนวผมที่ออกแบบไว้ตั้งแต่ต้นค่ะ มุมและทิศทางของช่องแต่ละช่องต้องตรงกับทิศทางธรรมชาติของเส้นผม ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความเป็นธรรมชาติของผลลัพธ์สุดท้าย

ขั้นตอนที่ 5 — ปลูกผม (Implantation)
นำ graft ที่เตรียมไว้มาใส่ลงในช่องที่สร้างไว้ทีละอันค่ะ ขั้นตอนนี้ต้องใช้ความละเอียดและความร่วมมือของทีมงานทั้งหมด เพราะยิ่งรูขุมขนอยู่นอกร่างกายนานเท่าไหร่ survival rate ก็ยิ่งลดลงค่ะ

หลังเสร็จ
คนไข้จะได้รับคำแนะนำเรื่องการดูแลหลังปลูกผมอย่างละเอียดก่อนกลับบ้านค่ะ และนัด follow up เพื่อติดตามผลต่อเนื่อง
ทั้งหมดนี้ใช้เวลาประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อเคสค่ะ และสิ่งที่หมอภูมิใจทุกครั้งคือตอนที่คนไข้กลับมาหลัง 8-12 เดือน แล้วยิ้มกว้างโดยที่ไม่ต้องพูดอะไรเลยค่ะ

ตารางตรวจ
รพ.วิมุต (อาทิตย์, จันทร์-พฤหัสบดี)
Atier hair clinic (ศุกร์ เสาร์)

#ปลูกผมกับหมอพลอย #ปลูกผมผู้หญิง #ปลูกผมผู้ชาย

28/04/2026

"Hairline Design: ศิลปะการออกแบบแนวผมเฉพาะบุคคล เพื่อผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติที่สุด"

การปลูกผม ไม่ใช่แค่การเติมเส้นผมให้เต็มพื้นที่ว่าง แต่คือ "ศิลปะการออกแบบโครงหน้า" ที่ต้องอาศัยความชำนาญและการวิเคราะห์อย่างละเอียดค่ะ

ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย โจทย์สำคัญที่หมอพลอยได้รับเสมอคือ "ปลูกแล้วจะดูแข็งไหม? คนจะดูออกหรือเปล่า?" คำตอบของความเป็นธรรมชาติอยู่ที่การออกแบบ Hairline (แนวผม) ค่ะ

📌 3 จุดสำคัญที่หมอพลอยให้ความสำคัญในทุกเคส:

1.Natural Irregularity: แนวผมตามธรรมชาติจะไม่เป็นเส้นตรงที่ขีดด้วยไม้บรรทัด หมอจะวางกราฟผมให้มีความคดเคี้ยวเล็กน้อย (Zigzag pattern) ล้อไปกับรูปหน้าเดิม เพื่อให้ดูเนียนที่สุด

2.Direction & Angle: การวางองศาและทิศทางของรากผมต้องถูกต้องตามธรรมชาติของคนไข้แต่ละท่าน เพื่อให้ผมที่ยาวออกมาสามารถจัดทรงได้ง่าย และดูไม่ออกว่าเป็นผมปลูก

3.Single Hair Graft Selection: หมอจะคัดเลือกกราฟผมที่มี "เส้นเดี่ยว" (เส้นผมเพียงเส้นเดียวใน 1 ราก) มาวางไว้ที่แถวหน้าสุดเสมอ เพื่อสร้างความละมุน (Soft Look) ลดภาพจำของผมที่เป็นกอแข็งๆ แบบสมัยก่อน

✔️สำหรับผู้หญิง: หมอเน้นความโค้งมนเพื่อปรับรูปหน้าให้ดูหวานละมุน (Oval Shape) ช่วยแก้ปัญหาหน้าผากกว้างที่ทำให้หน้าดูมีอายุ

✔️สำหรับผู้ชาย: หมอจะคงความเท่และคมชัดของแนวกราม แต่ยังต้องมีความเป็นธรรมชาติ ไม่ดูสูงเกินไปจนผิดสังเกต

ไม่ว่าคุณจะกังวลเรื่องแนวผมเดิม หรืออยากปรับเปลี่ยนลุคให้มั่นใจยิ่งขึ้น มาตรฐานการออกแบบของหมอคือการดึงจุดเด่นของใบหน้าออกมาให้ดูดีที่สุดในแบบของคุณค่ะ

ตารางตรวจหมอพลอย
รพ.วิมุต (อาทิตย์, จันทร์-พฤหัสบดี)
Atier hair clinic (ศุกร์ เสาร์)

#ปลูกผมกับหมอพลอย #ปลูกผมผู้หญิง #ปลูกผมผู้ชาย

27/04/2026

📌"ผมร่วงแค่ไหน... ที่เรียกว่าไม่ปกติ?" 🩺✨
สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะ หลายคนตื่นมาสระผมเตรียมตัวไปทำงาน แล้วแอบตกใจกับจำนวนเส้นผมที่ติดมือออกมา หรือร่วงตามพื้นห้องใช่ไหมคะ? วันนี้หมอพลอยจะพามาเช็คอาการเบื้องต้นในฐานะแพทย์เฉพาะทางผิวหนังค่ะ

🔍 เช็คด่วน! สัญญาณอันตรายที่ควรปรึกษาหมอ:
1.ร่วงเกิน 100 เส้นต่อวัน: โดยทั่วไปผมคนเราจะร่วงได้ประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน (หรือ 200 เส้นในวันที่สระผม) หากร่วงมากกว่านี้ติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติค่ะ

2.เริ่มมองเห็นหนังศีรษะ (Scalp Visibility): โดยเฉพาะบริเวณรอยแสกกว้างขึ้น หรือผมบริเวณกลางขวัญดูบางลงอย่างเห็นได้ชัด

3.เส้นผมเล็กลง (Miniaturization): ผมที่งอกใหม่ดูเส้นบางลง ไม่แข็งแรงเหมือนเดิม

4.ผมหลุดง่ายกว่าปกติ (Hair pulling test positive): ทุกครั้งที่หยิบ จับผม หรือหวีผม มีผมหลุดติดมาตลอดเวลา

5. มีอาการร่วมอื่นๆ: เช่น คันหนังศีรษะ มีผื่นแดง หรือหนังศีรษะมันผิดปกติ

💡 สาเหตุที่พบบ่อยในผู้หญิง:
ภาวะเครียดหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ: ส่งผลต่อวงจรการเติบโตของเส้นผม หรือที่เรียกว่า Telogen Effluvium

การขาดสารอาหาร: เช่น ธาตุเหล็ก, วิตามินดี, สังกะสี หรือโปรตีนจากการลดน้ำหนักผิดวิธี

ฮอร์โมน: โดยเฉพาะหลังคลอดบุตร หรือภาวะถุงน้ำในรังไข่ (PCOS)

การทำเคมี: การทำสี หรือดัดผมที่บ่อยเกินไปจนทำลายหนังศีรษะ

📌Clinical Advice จากหมอพลอย:
การรักษา "ผมบาง" ยิ่งเริ่มเร็วยิ่งได้ผลดีค่ะ ในบางกรณีอาจไม่จำเป็นต้องปลูกผมเสมอไป แต่อาจเริ่มจากการปรับพฤติกรรม หรือใช้ยารักษา

หากท่านใดเริ่มไม่แน่ใจว่าผมร่วงที่เป็นอยู่ปกติไหม สามารถทัก Inbox เพื่อสอบถามคิวหรือนัดหมายประเมินได้โดยตรง หมอยินดีให้คำแนะนำค่ะ 📩

📅 ตารางตรวจหมอพลอย:
รพ.วิมุต (วันอาทิตย์-วันพฤหัสบดี)
Atier Hair Clinic (วันศุกร์-วันเสาร์)

26/04/2026

📌 [Q&A] ปลูกผมเจ็บไหม? ต้องลางานนานหรือเปล่า? 💉✨
เจาะลึกเรื่องความเจ็บและการพักฟื้นหลังปลูกผม โดย พญ. กรผกา (หมอพลอย)

การปลูกผมในปัจจุบันมีการพัฒนาทางเทคนิคไปอย่างมาก แต่ "ความกังวลเรื่องความเจ็บ" และ "ระยะเวลาการพักฟื้น" ยังคงเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้หลายท่านลังเล โดยเฉพาะคนไข้ผู้หญิง วันนี้หมอจะมาให้ข้อมูลเชิงลึกในฐานะแพทย์เฉพาะทาง เพื่อสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องก่อนตัดสินใจเข้ารับการรักษาค่ะ

❓ Q: การผ่าตัดปลูกผมมีความเจ็บในระดับใด?
A: ในขั้นตอนการผ่าตัด คนไข้จะรู้สึกเจ็บ "เฉพาะในช่วงการฉีดยาชา" เท่านั้นค่ะ

Pain Management: หมอใช้เทคนิคการใช้เข็มขนาดเล็ก ร่วมกับการควบคุมจังหวะการปล่อยยา เพื่อลดความรู้สึกเจ็บให้เหลือน้อยที่สุด

Intraoperative Experience: เมื่อยาชาออกฤทธิ์เต็มที่ คนไข้จะไม่รู้สึกเจ็บตลอดการผ่าตัด สามารถทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น ฟังเพลง หรือพักผ่อนได้ตามปกติ

Post-operative Care: หลังจากหมดฤทธิ์ยาชา อาจมีความรู้สึกตึงหรือระบมเล็กน้อยบริเวณแผล ซึ่งสามารถควบคุมอาการได้ด้วยยาแก้ปวดที่หมอและคลินิกจัดเตรียมไว้ให้ค่ะ

❓ Q: ระยะเวลาการพักฟื้นและการกลับไปใช้ชีวิตปกติ
A: ด้วยเทคนิคการผ่าตัดแบบแผลเล็ก (Minimally Invasive) เช่น DHI หรือ Long Hair FUE การพักฟื้นจึงใช้เวลาน้อยมากค่ะ

24 ชั่วโมงแรก: คนไข้สามารถเข้ามาทำความสะอาดแผลและสระผมครั้งแรกได้ที่คลินิกหรือโรงพยาบาล เพื่อรับคำแนะนำในการดูแลแผลอย่างถูกวิธี

48-72 ชั่วโมง: แผลจะเริ่มแห้งและเล็กลง คนไข้ส่วนใหญ่สามารถกลับไปทำงาน (Office work) ได้ตามปกติ

Clinical Advice: หมอแนะนำให้งดการออกกำลังกายหนัก งดการออกกำลังกายที่มีแนว vertical คือแนวแรงกระแทกบนล่าง และการก้มศีรษะต่ำในช่วง 7 วันแรก เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและลดอาการบวมบริเวณใบหน้าค่ะ

💡 บทสรุปจากหมอพลอย
สำหรับคนไข้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ที่กังวลเรื่องการพรางแผล หมอแนะนำเทคนิค Long Hair FUE และ non-shaven FUE ซึ่งจะช่วยให้เส้นผมเดิมพรางบริเวณแผลได้อย่างเป็นธรรมชาติที่สุด โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการใช้ชีวิตทางสังคมหลังการผ่าตัดค่ะ

"มาตรฐานความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ คือหัวใจสำคัญในการรักษาของหมอ"

หากท่านใดมีข้อสงสัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับจำนวนกราฟหรือการประเมินสภาพเส้นผม สามารถส่งภาพถ่ายมาเพื่อขอคำปรึกษาเบื้องต้นกับหมอได้โดยตรงค่ะ :)

24/04/2026

"คืนความมั่นใจ ให้เส้นผมดูแลโดยหมอพลอย"

สวัสดีค่ะ หมอพลอยนะคะ (พญ. กรผกา ขันติโกสุม) 😊✨
หลายคนอาจจะคุ้นหน้าหมอมาบ้าง หรือบางคนอาจกำลังมองหาที่ปรึกษาเรื่องเส้นผมอยู่ หมอตั้งใจสร้างเพจ "ปลูกผมกับหมอพลอย" นี้ขึ้นมาเพื่อเป็นพื้นที่แบ่งปันความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลเส้นผมและการปลูกผมโดยเฉพาะค่ะ หมอเข้าใจดีว่า "ผม" ไม่ใช่แค่เรื่องของบุคลิกภาพ แต่คือ "ความมั่นใจ" ที่ช่วยสร้างโอกาสดีๆ ในชีวิต

ทำไมต้องปรึกษาเรื่องผมกับหมอพลอย?
🔬 Medical Grade Standards: หมอเป็นตจแพทย์ หรือชื่อง่ายๆเรียกว่า แพทย์ผิวหนัง (Dermatologist) และเป็นแพทย์ที่ดูแลด้านการปลูกผมโดยตรง มั่นใจได้ในมาตรฐานความปลอดภัยและเทคโนโลยีระดับสากล รวมถึงดูโรคที่หนังศีรษะ และโรคผิวหนังอื่นๆได้ด้วย
🤝 Personalized Care: หมอวิเคราะห์ปัญหาลึกถึงสาเหตุ และดูแลเองทุกเคส ตั้งแต่การปรึกษา ออกแบบแนวผมให้รับกับใบหน้า (โดยเฉพาะเคสผู้หญิงที่ต้องการความละมุนเป็นธรรมชาติ) จนถึงการติดตามผลหลังทำ
🎯 จริงใจ ไม่ขายฝัน: หมอประเมินกราฟผมตามจริง วิเคราะห์ปัญหาตรงจุด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุ้มค่าและเป็นธรรมชาติที่สุดค่ะ

ปัจจุบันหมอประจำอยู่ที่:
🏥 โรงพยาบาลวิมุต (Vimut Hospital) - แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง และ ด้านปลูกผม
🏥 Atier Clinic - แพทย์ด้านการปลูกผม ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผมร่วง ผมบาง หรืออยากปรับกรอบหน้าด้วยการปลูกผม หมอยินดีให้คำปรึกษาด้วยความจริงใจค่ะ📍

ทักมาพูดคุยหรือส่งรูปประเมินกราฟผมเบื้องต้นกับหมอได้ฟรีนะคะ

#ปลูกผมกับหมอพลอย #หมอพลอยปลูกผม #ปลูกผมถาวร #ปลูกผมผู้หญิง #ปลูกผมผู้ชาย #ปลูกผมปรับรูปหน้า

ปลูกผมกับหมอพลอย

08/05/2026

07/05/2026

06/05/2026

04/05/2026

03/05/2026

01/05/2026

28/04/2026

27/04/2026

26/04/2026

24/04/2026

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท