Namo Health Club

11/01/2025

ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต

https://vt.tiktok.com/ZS6HSR9Pb/

29/12/2024

ซื้อรองเท้าแตะมาเยอะ
เจอคู่นี้ คือ ดีงาม !!!!!!!
รองเท้าสุขภาพ ก้อไม่ใช่
แต่ทำไมใส่สบายจัง

ดูวิดีโอของ ซูชิ.ป้ายยาหาของเด็ด

26/12/2024

ข้าวโอ๊ดเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง ดังนี้:

# ประโยชน์ต่อสุขภาพ
1. *ช่วยลดคอเลสเตอรอล*: ข้าวโอ๊ดมีเส้นใยที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
2. *ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด*: ข้าวโอ๊ดมีเส้นใยและโปรตีนที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
3. *ช่วยลดความอ้วน*: ข้าวโอ๊ดมีเส้นใยที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มและลดความอยากอาหาร
4. *เสริมสร้างระบบย่อยอาหาร*: ข้าวโอ๊ดมีเส้นใยที่ช่วยเสริมสร้างระบบย่อยอาหารและป้องกันโรคท้องผูก
5. *มีคุณค่าทางโภชนาการสูง*: ข้าวโอ๊ดมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามินบี วิตามินอี แคลเซียม และเหล็ก
6. *ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง*: ข้าวโอ๊ดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
7. *ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน*: ข้าวโอ๊ดมีเบตากลูแคนที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

# ประโยชน์ต่อผิวและเส้นผม
1. *ช่วยให้ผิวสดชื่น*: ข้าวโอ๊ดมีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้ผิวสดชื่น
2. *ช่วยลดริ้วรอย*: ข้าวโอ๊ดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดริ้วรอย
3. *ช่วยเสริมสร้างเส้นผม*: ข้าวโอ๊ดมีโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผม

ดูวิดีโอของ ซูชิ.ป้ายยาหาของเด็ด

05/02/2024

Hello

ดูวิดีโอของ สวนสุขภาพนะโม Namo Health Club

11/01/2024

10/11/2023

โห…. อายุเลขหก 60+ !!!!!

ทำไมหน้าใสขนาดนี้
เห็นตัวจริง คุณแซม วันก่อน ตกใจเลย
ไม่น่าเชื่อ หน้าใสมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Wowwwwwwww
สุขภาพดี มีชัยไปกว่าครึ่ง

ใครเคยเจอ คุณแซม ตัวจริง บ้างงงคะ ???

ใครอยากหน้าฉ่ำใส กดสั่งกันเลย !!!

https://NamoHealthClub.icon-face.com/exocream/