ศูนย์บริการสาธารณสุข 1 สะพานมอญ

01/10/2025

👑แจ้งวันหยุดราชการ เดือนตุลาคม 2568🌧
ศูนย์บริการสาธารณสุข 1 สะพานมอญ จะหยุดให้บริการในวันที่ดังนี้
- วันจันทร์ที่ 13 ตุลาคม วันนวมินทรมหาราช
- วันพฤหัสบดีที่ 23 ตุลาคม วันปิยมหาราช

01/10/2025

⚠️ 1 ต.ค. 68 นี้!
หน่วยปฐมภูมิ 25 แห่ง ออกจากระบบบัตรทอง
อย่าลืมตรวจสอบสิทธิการรักษาก่อนใช้บริการ

📌 เช็กสิทธิได้ที่ 👉 eservices.nhso.go.th

หรือ โทร. 1330

29/09/2025

29/09/2025

29/09/2025

วันศุกร์ที่ 26 กันยายน 2568 ศูนย์บริการสาธารณสุข 1 สะพานมอญ
ร่วมกับสุขาภิบาลสิ่งแวดล้อม สำนักงานเขตพระนคร และอาสาสมัครสาธารณสุข
ร่วมกิจกรรมจิตอาสา “เราทำความ ดี ด้วยหัวใจ” บริเวณพื้นที่่ถนนหน้าวัง แขวงวังบูรพาภิรมย์
เขตพระนคร กทม. โดยกิจกรรมประกอบด้วยการสำรวจและทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย รณรงค์ประชาสัมพันธ์ให้ความรู้เรื่องโรคจากยุงลาย (โรคไข้เลือดออก โรคชิคุนกุนยา และโรคไข้ซิก้า) แจกแผ่นพับเรื่องโรคไข้เลือดออก แผ่นพับป้องกันและควบคุมโรค แจกทรายทีมีฟอสและโลชั่นทากันยุง
สำรวจบ้านทั้งหมด 42 หลังคาเรือน พบลูกน้ำยุงลาย 1 หลังคาเรือน คิดเป็นค่าHI = 2.38 %
สำรวจภาชนะทั้งหมด 40 ภาชนะ พบลูกน้ำยุงลาย 1 ภาชนะ คิดเป็นค่าCI = 2.5 %

29/09/2025

วันศุกร์ที่ 19 กันยายน 2568 ศูนย์บริการสาธารณสุข 1 สะพานมอญ
ร่วมกับสุขาภิบาลสิ่งแวดล้อม สำนักงานเขตพระนคร และอาสาสมัครสาธารณสุข
ร่วมกิจกรรมจิตอาสา “เราทำความ ดี ด้วยหัวใจ” บริเวณพื้นที่่แฟลตบำเพ็ญบุญ แขวงวังบูรพาภิรมย์ เขตพระนคร กทม. โดยกิจกรรมประกอบด้วยการสำรวจและทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย รณรงค์ประชาสัมพันธ์ให้ความรู้เรื่องโรคจากยุงลาย (โรคไข้เลือดออก โรคชิคุนกุนยา และโรคไข้ซิก้า) แจกแผ่นพับเรื่องโรคไข้เลือดออก แผ่นพับป้องกันและควบคุมโรค แจกทรายทีมีฟอสและโลชั่นทากันยุง
สำรวจบ้านทั้งหมด 55 หลังคาเรือน พบลูกน้ำยุงลาย 3 หลังคาเรือน คิดเป็นค่าHI = 5.45 %
สำรวจภาชนะทั้งหมด 92 ภาชนะ พบลูกน้ำยุงลาย 4 ภาชนะ คิดเป็นค่าCI = 4.35 %

29/09/2025

29 กันยายน วันหัวใจโลก
"หัวใจแข็งแรงเริ่มได้วันนี้"

#วันหัวใจโลก

24/09/2025

📣ประกาศคณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล
ปิดให้บริการผู้ป่วยนอกทุกประเภท
รวมถึง คลินิกปฐมภูมิเขตเมืองวชิรพยาบาล,คลินิกพิเศษวชิรพยาบาล
จากเหตุการณ์ผิวจราจรทรุดตัว
จากการก่อสร้างรถไฟฟ้าส่งผลกระทบต่อการให้บริการ

ทั้งนี้ โรงพยาบาลจะดำเนินการนัดผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบ
จากเหตุการณ์ดังกล่าวกลับเข้ารับบริการตามปกติให้เร็วที่สุด

#วชิรพยาบาล

23/09/2025

👍 การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด 🫀

#โรคหัวใจและหลอดเลือด #โรคหัวใจ #โรคไม่ติดต่อ

⏬ติดตามข้อมูลข่าวสารได้ทาง
📱http://lin.ee/XfkOTUn
💻http://ddc.moph.go.th/dncd
🖥https://ddc.moph.go.th/dncd/publishinfodetail.php?publish=14675&deptcode=dncd
🖥https://www.ddc.moph.go.th/dncd/publishinfodetail.php?publish=16022&deptcode=dncd
🖥 https://web.facebook.com/thaincd
📚https://x.com/NCD_DDC
📷https://www.instagram.com/ncds_ddc
🎬https://www.tiktok.com/

23/09/2025

กรมการแพทย์แนะผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและปลอดภัย

หากกล่าวถึงสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัย นอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว “การออกกำลังกาย” ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่มีบทบาทอย่างมาก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่กำลังก้าวเข้าสู่ช่วงวัยแห่งการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย

ผศ.พิเศษนายแพทย์ธนินทร์ เวชชาภินันท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ ได้กล่าวว่า “เมื่อก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ สภาพร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ทั้งมวลกล้ามเนื้อที่ลดลงและความยืดหยุ่นที่ถดถอย ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยง่าย เดินไม่มั่นคง และเสี่ยงต่อการหกล้มมากขึ้น การออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้สูงอายุไม่ควรมองข้าม โดยองค์การอนามัยโลกแนะนำว่า ผู้สูงอายุควรเริ่มต้นจากการออกกำลังกายเบา ๆ ในระยะแรก และค่อย ๆ เพิ่มระดับความหนักขึ้นตามสมรรถภาพ หากทำได้ในระดับหนัก (High Intensity) ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 75–150 นาทีต่อสัปดาห์ แต่หากทำได้เพียงระดับปานกลาง (Moderate Intensity) แนะนำให้ออกกำลังกาย 150–300 นาทีต่อสัปดาห์ หรือ ผสมผสานทั้งสองรูปแบบให้เหมาะสมตลอดสัปดาห์”

แพทย์หญิงบุษกร โลหารชุน ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ กล่าวเสริมว่า “การออกกำลังกายในผู้สูงอายุควรมีความหลากหลาย ได้แก่ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (Strengthening/Resistance) การยืดเหยียดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น (Stretching) และการออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด (Cardio) โดยควรทำอย่างน้อย 15–30 นาทีต่อครั้ง และควรเสริมสร้างกล้ามเนื้อทุกส่วนอย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์ รวมทั้งการออกกำลังกายรูปแบบอื่น ๆ อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ นอกจากนี้การรับประทานโปรตีนให้เพียงพอก็มีความจำเป็นต่อการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อด้วยเช่นกัน”

ทั้งนี้ หากผู้สูงอายุยังไม่สามารถออกกำลังกายได้เต็มที่ แนะนำให้เริ่มจาก “กิจกรรมทางกาย” เช่น การเดินช้า ๆ การทำงานบ้านเบา ๆ หรือการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายได้ขยับ และค่อย ๆ เพิ่มความหนัก ความถี่ และระยะเวลาให้มากขึ้น การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องย่อมดีกว่าการอยู่นิ่ง เพราะพฤติกรรมเนือยนิ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วน โรคกล้ามเนื้อน้อย และการสูญเสียความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวัน
กระทรวงสาธารณสุขจึงขอเชิญชวนผู้สูงอายุทุกท่าน ร่วมใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี แข็งแรง และยืนยาวต่อไป
**********************************************************************************
#กรมการแพทย์ #สถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ #ออกกำลังกาย #ผู้สูงอายุ
#สุขภาพแข็งแรง
-ขอขอบคุณ-
23 กันยายน 2568

23/09/2025

22/09/2025

โรคหลอดเลือดหัวใจ ภัยเงียบที่ต้องระวัง
#โรคหลอดเลือดหัวใจ #ภัยเงียบ #สำนักอนามัย #กรุงเทพมหานคร