สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย

17/09/2025

ตั้งใจกับตัวเอง
1.งดอาหารแปรรูป UPF
2.เดินวันละ 45 นาทีทุกวัน

16/09/2025

อาหารอะไรบ้าง
ที่ทานไปแล้ว
กรดไหลย้อนกำเริบเลย
🍩🥜🍺

15/09/2025

15/09/2025

วันนี้ 15 ก.ย 68 คิวนวดว่างนะคะ
โทรจองคิว 02-358-0050
086-111-5522ค่ะ

09/09/2025

เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ
ดูแลสุขภาพนะคะ

#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง

08/09/2025

เกือบหลับ แต่กลับมาได้ค่ะ

#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง

08/09/2025

วันนี้ 8 ก.ย 68 คิวนวดว่างนะคะ
โทรจองคิว 02-358-0050
086-111-5522ค่ะ

07/09/2025

00:00 - 3 วิธีดูแลสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์
06:57 - อาหารใดช่วยบำรุงสมอง
22:41 - ออกกำลังกาย พัฒนาสมอง
40:35 - ฟื้นสมองด้วยการนอนหลับ
1:02:40 - ตอบคำถามสุขภาพ
#พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
#มาช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง

07/09/2025

สมุนไพรบำรุงผม บำรุงสายตา ได้ดี ??

คุณหมอนัทสั่งเครื่องดื่มจากสมุนไพรอะไรมาทานค่ะทุกคน
ก. กล่ำปลีม่วง
ข. ผลหม่อน
ค. อัญชัน

สูตรนี้สดชื่นทานแล้วหอมอร่อยมากๆค่ะ

05/09/2025

ฝึกการหายใจ 4-7-8 ที่มีข้อดีมากมาย ยกตัวอย่างให้เห็นภาพชัดขึ้น

ลดอัตราการเต้นหัวใจ ใจสงบลง

คลายความกังวล ลดความเครียด

ช่วยให้สมอง “ปล่อยวาง” หลับง่ายขึ้น

ฝึกสมาธิสั้นๆ ได้ทุกที่

#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง