หมอมะเร็งไทยแลนด์ หมอนาย

22/08/2025

HIIT (High-Intensity Interval Training)
✅ ป้องกันมะเร็ง
✅ เพิ่มอัตราการรอดชีวิต
👉🏻 รายละเอียดในคอมเม้น…

13/08/2025

งานดีๆของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ (NCI) ครับ
เชิญชวนคุณผู้หญิงอายุ 30-60 ปี ทุกท่าน มาตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกกันนะคับ 😊🙏🩷

เนื่องในสัปดาห์การตรวจสุขภาพสตรี (National Women’s Checkup Week)
สถาบันมะเร็งแห่งชาติ.....ขอเชิญชวนสตรีไทยเข้ารับบริการ ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกด้วยวิธี HPV Self Sampling (เก็บตัวอย่างด้วยตนเอง) ฟรี!ไม่มีค่าใช้จ่าย
สำหรับสตรีไทย อายุ 30-60 ปี ทุกสิทธิการรักษา
📅 วันที่ 13 - 16 สิงหาคม 2568
🕙 เวลา 09.00 – 18.00 น. (วันเสาร์ ที่ 16 ส.ค. 68 ให้บริการถึง 14.00 น.)
📍 ลาน OPD ชั้น 1 สถาบันมะเร็งแห่งชาติ
🚇 เดินทางสะดวกอยู่ใกล้ BTS สถานีอนุสาวรีย์ชัย เพียง 1.5 Km.
(รถเมล์ที่วิ่งผ่าน สาย 8, 44, 67, 92, 97 ,ปอ. 509, ปอ171 ,ปอ.157)
อย่าลืม! นำบัตรประชาชนมาด้วยนะคะ
สามารถลงทะเบียนล่วงหน้าได้ที่ลิงค์ https://forms.gle/6nDGorMst67GK5Wm8
📞 สอบถามเพิ่มเติม: งานสนับสนุนการดำเนินงานเขตสุขภาพ โทร. 0 2202 6888 ต่อ 1407, 2406

#มะเร็งปากมดลูก #ตรวจฟรี #สตรีไทยต้องรู้ #สถาบันมะเร็งแห่งชาติ #รู้เร็วรักษาได้ #สุขภาพสตรี #ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก #ทำให้เป็นวันที่สำคัญที่สุด #สัปดาห์ตรวจสุขภาพสตรีแห่งชาติ #ชวนกันมาตรวจเพื่อสุขภาพของผู้หญิงทุกคน

12/08/2025

… แด่คุณแม่ทุกคน 🩵🤍

วันนี้เป็นวันแม่แห่งชาติ หมอนั่งคิดถึงคุณแม่ทุกคนที่เจอในชีวิต… ทั้งคุณแม่ที่กำลังป่วย คุณแม่ที่กำลังดูแลคนในครอบครัว และคุณแม่ที่ยังแข็งแรง กำลังอ่านบทความนี้อยู่

💪 ความแข็งแกร่งของคุณแม่… ไม่มีใครเทียบได้

หมอเจอมาเยอะมากครับ…
คุณแม่ที่เมื่อได้ยินว่าลูกป่วยมะเร็ง ตัวสั่นแต่ใจไม่สั่น กอดลูกแน่นแล้วบอกว่า “ไม่เป็นไร ลูก แม่อยู่กับลูก”
คุณแม่ที่เมื่อได้ยินว่าตัวเองป่วยมะเร็ง ก็ยังคิดแต่ว่า “ถ้าแม่เป็นอะไรไป ลูกจะเอาไงดี”
คุณแม่ที่อยากรักษาตัวเองให้หาย ไม่ใช่เพื่อตัวเอง แต่เพื่อลูก เพื่อครอบครัว 🩵🤍

🌟 ความรักของแม่… เป็นยาที่ดีที่สุด

หมอเชื่อว่า… ความรักของแม่เป็นยาที่ดีที่สุดในโลก

คุณแม่ที่ป่วยมะเร็ง แต่ยังคิดถึงลูกก่อนคิดถึงตัวเอง กินยาเคมีบำบัดแล้วอ่อนเพลีย แต่ยังคอยถามว่า “ลูกกินข้าวรึยัง”

คุณแม่ที่มีลูกป่วยมะเร็ง นอนไม่หลับ กังวลทุกวันทุกคืน แต่ต่อหน้าลูกยิ้มหวาน บอกว่า “ไม่เป็นไร ลูก ทุกอย่างจะดีขึ้นแน่นอน”

#ถึงคุณแม่ทุกคน…

**ถึงคุณแม่ที่กำลังป่วย: คุณแม่ไม่ได้อยู่คนเดียว ปัจจุบันเรามีเทคโนโลยีที่ดีขึ้น ยาที่ดีขึ้น และที่สำคัญที่สุด… เรามีความรักของครอบครัวที่เป็นแรงผลักดันให้คุณแม่สู้ต่อไป กิน นอน พักผ่อน ดูแลตัวเอง เพื่อคนที่คุณแม่รักนะครับ

**ถึงคุณแม่ที่กำลังดูแลคนป่วย: การดูแลคนที่เรารักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณแม่ก็สามารถทำได้อย่างสวยงาม อย่างไรก็ตามอย่าลืมดูแลตัวเองด้วยนะครับ เพราะหากคุณแม่แข็งแรงแล้ว คนที่คุณแม่ดูแลก็จะแข็งแรงตามไปด้วยครับ

**ถึงคุณแม่ทุกคน: ขอบคุณที่เป็นแม่ ขอบคุณที่รัก ขอบคุณที่เสียสละ ขอบคุณที่ไม่เคยยอมแพ้ คุณแม่คือฮีโร่ตัวจริงของชีวิต

#ขอให้ทุกความรักมีความหมาย…

วันแม่ปีนี้ หมอขอให้คุณแม่ทุกคนมีแต่ความสุข สุขภาพแข็งแรง และขอให้ความรักในครอบครัวเป็นแรงที่ช่วยให้ผ่านทุกอุปสรรคไปด้วยกันนะครับ

จำไว้เสมอ… #แม่คือความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

รักตัวนะ…หมอมะเร็งไทยแลนด์ หมอนาย 🩷

#วันแม่ #12สิงหา #ให้กำลังใจ #มะเร็ง #หมอมะเร็งไทยแลนด์ #หมอนาย #ความรักของแม่

11/08/2025

”มะเร็งปากมดลูก“ 👩🏻👩🏻‍🦰👩🏼
ตรวจครั้งเดียว ปลอดภัยได้นาน😊

ก่อนตรวจต้องเตรียมตัวอย่างไร
ต้อง “งด 3อย่าง ใน24ชม.” อะไรบ้าง มาฟังกันครับ

รักตัวนะ…หมอมะเร็งไทยแลนด์ หมอนาย 🩷

#มะเร็งปากมดลูก #ตรวจคัดกรองมะเร็ง #ตรวจสุขภาพ #ผู้หญิง #สุขภาพดี #หมอมะเร็งไทยแลนด์ #หมอนาย #รักษามะเร็ง

07/08/2025

โพสต์นี้อยากให้กำลังใจ
“ผู้ดูแลคนไข้” ทุกท่าน
คุณเก่งและเข้มแข็งมากๆ
ทุกคำถามหลังไมค์ หมอรับรู้ได้เลยว่าคุณรักคนไข้มากแค่ไหน
สิ่งที่คุณทำช่วยหมอได้มากจริงๆครับ
🙏🤍🙏

05/08/2025

**Oligometastasis คืออะไร? 🩺**

วันนี้มาทำความรู้จักกับ “Oligometastasis” กันดีกว่าครับ - เพราะมันอาจจะเปลี่ยนมุมมองเรื่องมะเร็งของเราได้เลยทีเดียว!

#มะเร็งกระจาย …แต่ไม่เยอะ? 🤔

**Oligometastasis** แปลง่ายๆ ก็คือ “มะเร็งที่กระจายไปแค่นิดหน่อย”

- Oligo = น้อย, จำกัด
- Metastasis = การกระจายของมะเร็ง

เป็นสถานะที่มะเร็งกระจายไปอวัยวะอื่น แต่ไม่เยอะมาก โดยทั่วไปจะไม่เกิน 5 จุด และแต่ละจุดก็ไม่ใหญ่โตเกินไปครับ

#ทำไมต้องแยกประเภทนี้? 🎯

**เพราะโอกาสรักษาหายต่างกัน!**

💡 แนวคิดเดิม: มะเร็งกระจายแล้ว = รักษาไม่หาย
💫 แนวคิดใหม่: ถ้ากระจายแค่นิดหน่อย ยังมีโอกาสรักษาหายได้!

#วิธีรักษาที่น่าสนใจ⚡
1. Stereotactic Body Radiation Therapy (SBRT): ฉายแสงแรงจุดเดียว จัดการจุดกระจายทีละจุด
2. การผ่าตัดตัดออก: ตัดก้อนเนื้อกระจายทิ้ง (ถ้าตำแหน่งเหมาะสม)
3. การรักษาแบบผสมผสาน: รวมเคมีบำบัด + รังสีรักษา / ผ่าตัด + ยาพุ่งเป้าหมายเฉพาะ

#จุดสำคัญที่ต้องรู้ ⭐
✅ ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะสม** - ต้องประเมินละเอียด
✅ ต้องติดตามใกล้ชิด** - เพราะอาจกระจายเพิ่ม
✅ เทคโนโลยีสำคัญมาก** - PET-CT, MRI ความละเอียดสูง

#ข้อควรระวัง ⚠️
- ต้องแน่ใจว่าเป็น oligometastasis จริง
- ร่างกายต้องแข็งแรงพอรับการรักษา
- ต้องมีทีมแพทย์หลายสาขาร่วมดูแล (MDT cancer)

**สรุป: Oligometastasis เปิดโอกาสใหม่ให้ผู้ป่วยมะเร็งระยะแพร่กระจาย ที่เคยคิดว่ารักษาไม่หาย กลับมีโอกาสต่อสู้อีกครั้งครับ! 💪

*การรักษาต้องปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเสมอนะครับ*

รักตัวนะ…หมอมะเร็งไทยแลนด์ หมอนาย 🩷

#มะเร็ง #มะเร็งแพร่กระจาย #กระจายน้อย #รักษาหายขาด #ความหวังใหม่ #หมอมะเร็งไทยแลนด์ #หมอนาย #รักษามะเร็ง

31/07/2025

💙 วิธีบอกข่าวร้าย “เป็นมะเร็ง” ให้คนที่เรารัก

#สำหรับครอบครัว ที่กำลังกังวล จะพูดอย่างไรดี

“หมอครับ ผมไม่รู้จะบอกพ่อยังไง…”

ประโยคนี้หมอได้ยินแทบทุกวัน เข้าใจความรู้สึกของทุกคนดีเลยครับ

กลัวว่าเขาจะช็อก
กลัวว่าเขาจะท้อแท้
กลัวว่าจะทำร้ายจิตใจเขา

🎯 #สิ่งสำคัญที่ต้องรู้

**ความจริงคือสิทธิของเขา** - คนไข้มีสิทธิ์รู้ เพื่อจะได้วางแผนชีวิตและการรักษา

**วิธีบอกสำคัญกว่าการบอก** - คำเดียวกัน แต่วิธีต่างกัน ผลต่างกันมาก

**เราไม่ทิ้งให้เขาเผชิญคนเดียว** - เดินไปด้วยกันในทุกๆก้าว 🫶🏻

📝 #วิธีการบอกที่ดี (5 ขั้นตอน)

1. **เตรียมบรรยากาศ**

เลือกเวลาเหมาะสม • มีคนสนิทอยู่ด้วย • ปิดมือถือ ให้เวลาเต็มที่

2. **เริ่มต้นอย่างอ่อนโยน**

“พ่อครับ ผลตรวจออกมาแล้ว พ่อพร้อมฟังมั้ยครับ?”

3. **บอกความจริง แต่มีความหวัง**

❌ อย่าพูด: “พ่อเป็นมะเร็งแล้ว เหลือเวลาไม่กี่เดือน”

✅ ควรพูด: “พ่อครับ ผลตรวจพบเป็นมะเร็ง แต่เราจะไปหาหมอด้วยกัน มีวิธีรักษาครับ”

4. **ให้พื้นที่กับอารมณ์**

อาจเงียบ ร้องไห้ หรือโกรธ = เป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องรีบปลอบ หรือทำความเข้าใจ
“ให้อยู่เคียงข้างกัน“ 🫂

5. **มุ่งไปข้างหน้าด้วยกัน**

“เราจะสู้ไปด้วยกัน วันนี้เราไปคุยกับหมอกันนะครับ”

🚫 #อย่าทำ!!!

- **อย่าโกหก** “เป็นแค่เนื้องอกเล็กๆ”
- **อย่าทำลายหวัง** “หมอบอกว่าไม่หายแล้ว”
- **อย่าปิดอารมณ์** “ต้องเข้มแข็ง อย่าร้องไห้”

💪 #หลังจากบอกแล้ว

สัปดาห์แรก: ให้เวลาเขาปรับตัว อยู่เป็นเพื่อนมากขึ้น

ระยะยาว: ไปพบหมอด้วยกัน วางแผนการรักษาและชีวิตร่วมกัน

💬 #ข้อความจากหมอ

“ครอบครัวที่เผชิญความจริงร่วมกัน มักผ่านวิกฤตได้ดีกว่า และมีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าด้วยครับ”

“การบอกข่าวร้าย ไม่ใช่การทำร้าย”
แต่เป็นการเปิดประตูสู่การรักษาที่เหมาะสมครับ 💙

แชร์ต่อให้คนอื่นได้อ่าน และฝากกดติดตามสาระดีๆด้วยนะคับ 😊🙏

รักตัวนะ…หมอมะเร็งไทยแลนด์ หมอนาย 🩷

#วิธีบอกข่าวร้าย #คุณเป็นมะเร็ง #โรคมะเร็ง #มะเร็ง #ครอบครัว #ความรัก #ความเข้าใจ #การดูแล #หมอมะเร็งไทยแลนด์ #หมอนาย

25/07/2025

I would like to encourage all soldiers to protect our nation's sovereignty. 🩷🇹🇭🩷
I want to express my heartfelt condolences for all the losses that have occurred.
I also want to extend my support to everyone who has been affected by this conflict.


#กัมพูชายิงก่อน
#ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาด

22/07/2025

“หมออยากให้คนไข้ ได้กลับไปใช้ชีวิตนะครับ“

เวลาที่ผู้ป่วยมาพบหมอในห้องตรวจ หลังจากที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง สิ่งที่หมอมักจะเห็นคือใบหน้าที่เต็มไปด้วยความกังวล ความกลัว และคำถามมากมายเกี่ยวกับอนาคต

คำถามที่ผู้ป่วยถามบ่อยที่สุดคำถามนึงคือ “หมอครับ…ตอนนี้ผมต้องระวังอะไรบ้าง ผมยังสามารถทำอะไรได้…บ้าง”

#ความเข้าใจผิดที่พบบ่อย

ผู้ป่วยมะเร็งส่วนใหญ่มักจะคิดว่า เมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้ว ชีวิตของตนจะต้องเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง จะต้องจำกัดการทำกิจกรรมต่างๆ ต้องระวังเรื่องนู่นนี่นั่นตลอดเวลา และไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติเลย

ไม่แปลกเลยคับที่เราจะมีความคิดแบบนี้ และเป็นความเข้าใจผิดที่พบได้บ่อยมาก เป็นสิ่งที่หมอต้องการจะช่วยแก้ไขจริงๆ

#ความจริงเรื่องการใช้ชีวิตกับมะเร็ง

ความจริงแล้ว ผู้ป่วยที่อยู่ระหว่างการรักษามะเร็ง สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข บนพื้นฐานของความเข้าใจที่ถูกต้อง การปรับตัว และการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม

การที่ผู้ป่วยสามารถกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างปกติ ไม่ใช่แค่เป็นสิ่งที่เป็นไปได้ แต่เป็นจุดประสงค์สำคัญของการรักษามะเร็งเลยทีเดียวครับ โดยเฉพาะในกลุ่มมะเร็งระยะลุกลาม…

#เป้าหมายของการรักษามะเร็ง

แน่นอนว่าทุกคนอยากหายขาดจากโรค แต่ในกรณีที่โอกาสหายขาดลดลง เป้าหมายของเราก็คือการทำให้ผู้ป่วยกลับไปเป็นเหมือน…“ก่อนป่วย”

- กลับไปใช้ชีวิตได้อย่างเป็นปกติที่สุด
- กลับไปทำงานที่รักได้
- กลับไปทำกิจกรรมที่ชอบได้
- กลับไปอยู่กับคนที่รัก กับครอบครัวได้อย่างมีความสุข
- มีคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

หากต้องรักษามะเร็งแล้ว แต่สุดท้ายผู้ป่วยก็ยังไม่สามารถกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข หมอคิดว่าการรักษานั้นก็ไม่ได้มีความหมายอะไรนะครับ

#ข้อเสนอแนะจากหมอ

หมอไม่อยากให้ผู้ป่วยต้องกังวลจนเกินไป อยากให้ทุกคนเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตร่วมกับการรักษามะเร็งด้วยความเข้าใจ โดยทำให้ตัวเองมีความสุขที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

การรักษามะเร็งในปัจจุบันมีความก้าวหน้ามาก ทำให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติมากขึ้น สิ่งสำคัญคือการเข้าใจโรค เข้าใจการรักษา และปรับวิถีการดำเนินชีวิตให้เหมาะสมครับ

#สุดท้ายแล้ว การรักษามะเร็ง…
มุ่งหวังให้ผู้ป่วยได้มีโอกาสกลับไปใช้ชีวิต อย่างมีความหมาย และมีความสุขมากขึ้น
การที่เราต้องต่อสู้กับโรค ไม่ได้หมายความว่าเราต้องหยุดการใช้ชีวิตครับ
หมอขออนุญาตเป็นกำลังใจให้นะครับ 🙏

หากบทความนี้ ช่วยให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น รบกวนแชร์ให้คนอื่นๆ มีความสุขเหมือนๆกันได้นะคับ 😊

รักตัวนะ…หมอมะเร็งไทยแลนด์ หมอนาย 🩷

#หมอมะเร็งอยากบอก #คนไข้มะเร็ง #ใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและมีความสุข #ความสุข #รักษามะเร็ง #หมอมะเร็งไทยแลนด์ #หมอนาย #ช่วยแชร์ #บทความดีๆ

16/07/2025

“ลดความเสี่ยงมะเร็งง่ายๆ ด้วยการเดินครับ” 😊🏃🏼‍♂️

อ้างอิงข้อมูลจาก British Journal of Sports Medicine พบว่า
เมื่อเทียบกับผู้ที่เดินวันละ 5,000 ก้าว ผู้ที่เดินวันละ 7,000 ก้าว มีความเสี่ยงมะเร็งลดลง 11% และที่เดินถึง 9,000 ก้าว​ สามารถลดความเสี่ยงมะเร็งได้ถึง 16% เลยครับ 👍🏻
(แหล่ง: Br J Sports Med, NIH, ScienceAlert)”

รักตัวนะ…หมอมะเร็งไทยแลนด์ หมอนาย 🩷

#ลดความเสี่ยงมะเร็ง #การเดิน #มะเร็ง #หมอมะเร็งไทยแลนด์ #หมอนาย #ป้องกันมะเร็ง

15/07/2025

This is my rewarding also 🩷🩷🩷
Thx so much

#หมอมะเร็งไทยแลนด์ #หมอนาย #รางวัลของฉัน #ใจฟู #ตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง #ขอบคุณครับ 🙏

09/07/2025

Early Onset Colon Cancer !!!

เมื่อคนหนุ่มสาวเริ่มเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่…เราต้องถามตัวเองว่า “เกิดอะไรขึ้นกับคนรุ่นใหม่?”

ตัวเลขที่น่าตกใจ และเป็นเรื่องจริง ⚠️
จากการวิจัยล่าสุดพบว่า มะเร็งลำไส้ใหญ่ในคนอายุต่ำกว่า 55 ปี เพิ่มขึ้นจากเดิม 11% และตัวเลขสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง!
นี่ไม่ใช่เรื่องไกลตัว! เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจริงๆ ในยุคของเรา

เคยคิดไหมครับว่า โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่เราเคยคิดว่าเป็นโรคของคนแก่ วันนี้กลับมาเคาะประตูคนหนุ่มสาวมากขึ้นเรื่อยๆ

ในฐานะแพทย์เฉพาะทางด้านมะเร็งที่ดูแลผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่มามากมาย หมอต้องบอกความจริงที่น่าสะเทือนใจนี้…

“ทุกปีที่ผ่านมา หมอเห็นคนไข้อายุ 20-30 กว่า เข้ามาในห้องตรวจมากขึ้นเรื่อยๆ บางคนยังเป็นนิสิต นักศึกษา วัยที่ควรจะสดใส แต่กลับต้องมาต่อสู้กับมะเร็งลำไส้ใหญ่”

จากข้อมูลการวิจัยล่าสุด พบว่า การเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ในคนอายุต่ำกว่า 50 ปี เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องใน 27 ประเทศจาก 50 ประเทศที่ทำการศึกษา

ทำไมคนหนุ่มสาวถึงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มากขึ้น? 🤔

หมอเจอผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่วัยหนุ่มสาวมาเยอะแล้ว และพบว่าส่วนใหญ่มีพฤติกรรมคล้ายๆ กัน:

🍟 #อาหารที่เปลี่ยนไป
- **ไส้กรอก แฮม เบคอน** เป็นอาหารประจำ
- **Fast food** แทนข้าวแกง
- **น้ำหวาน** มากกว่าน้ำเปล่า
- **ผัก ผลไม้** กินน้อยมากๆ

🪑 #ไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป
- **นั่งหน้าคอมเป็น 8-10 ชั่วโมง**
- **กลับบ้านก็นอนเล่นโทรศัพท์**
- **ออกกำลังกาย? ไม่มีเวลา**
- **เครียด นอนดึก** เป็นเรื่องปกติ

🧬 #ปัจจัยใหม่ที่น่าห่วง
- **ไมโครพลาสติก** ที่ปนเปื้อนมากับอาหาร
- **สารเคมีตกค้าง** ในอาหารและสิ่งแวดล้อม
- **เชื้อโรคในลำไส้เปลี่ยนไป** จากการใช้ยาปฏิชีวนะบ่อยๆ

หมอมีคนไข้อายุ 28 ปี ทำงานในออฟฟิศ เขาบอกหมอว่า “หมอครับ ผมกินไส้กรอกเป็นอาหารเช้าทุกวัน เพราะสะดวก แล้วก็ฟาสต์ฟู้ดเป็นอาหารเที่ยง” …และเขาเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะที่ 2

#อาการเตือน ที่ห้าม…มองข้าม! ⚠️

หมอเจอผู้ป่วยหลายคนที่บอกว่า “หมอครับ ผมคิดว่าแค่ท้องผูก” หรือ “หมอครับ ผมคิดว่าแค่ริดสีดวงทวาร” แต่พอตรวจดูแล้ว กลับพบว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

#อาการที่ต้องรีบไปหาหมอทันที :
🚨 ถ่ายเป็นเลือด - ถึงแม้จะน้อยนิดก็ตาม
🚨 อุจจาระสีดำ (คล้ายยางมะตอย)** - สัญญาณเลือดออกในลำไส้
🚨 ปวดท้อง - เป็นประจำ โดยเฉพาะท้องน้อย
🚨 การขับถ่ายผิดปกติ - ท้องผูก ท้องเสีย สลับกันไป
🚨 น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
🚨 เหนื่อยง่าย ซีดผิดปกติ

คนไข้ผูัชายอายุ 35 ปี เขาบอกหมอว่า “หมอครับ ผมคิดว่าแค่ริดสีดวงทวาร เพราะผมนั่งทำงานนานมาก เลยไม่ได้ไปหาหมอซักที” พอตรวจดูแล้ว เขาเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะที่ 3 แล้ว

💔 “หมอครับ ถ้าผมมาเร็วกว่านี้ มันจะรักษาได้ง่ายกว่าไหมครับ?”
…หมอก็ต้องบอกว่าง่ายกว่ามากๆเลยครับ

#ป้องกันได้! แต่ต้องเริ่มตั้งแต่วันนี้ 💪

🥗 #เปลี่ยนวิธีกิน
**หยุดกิน** อาหารแปรรูป ไส้กรอก แฮม เบคอน
**เพิ่ม** ผักผลไม้ให้ได้วันละ 5 ส่วน
**เลือก** ธัญพืชเต็มเมล็ด แทนข้าวขาว แป้งขาว
**ดื่มน้ำเปล่า** มากกว่าน้ำหวาน

🏃‍♂️ #เปลี่ยนวิธีใช้ชีวิต
**ลุกเดิน** ทุกชั่วโมง ถ้านั่งทำงาน
**ออกกำลังกาย** อย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที
**เลิกบุหรี่** ลดแอลกอฮอล์
**นอนให้เพียงพอ** อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง

🔬 #ตรวจคัดกรอง ตามเวลา
**อายุ 45 ปีขึ้นไป** - ควรตรวจทันที
**มีประวัติครอบครัว** - ควรตรวจก่อน 45 ปี
**มีอาการผิดปกติ** - ไม่รอ ไปหาหมอเลย!

💔 เมื่อสองเดือนที่แล้ว หมอเจอคนไข้อายุ 26 ปี เป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะที่ 4 แพร่กระจายไปตับแล้ว เขาบอกหมอว่า “หมอครับ ผมยังหนุ่มมาก ยังไม่อยากตาย ผมยังไม่ได้แต่งงาน ยังไม่ได้มีครอบครัวเลย” 😔

หมอรู้สึกเศร้าใจมาก…เพราะถ้าเขามาตรวจเร็วกว่านี้ โอกาสรักษาให้หายขาดจะสูงมากๆ

“มะเร็งลำไส้ใหญ่ถ้าพบเร็ว รักษาได้ดีมาก โอกาสหายขาดสูงมาก แต่ถ้าปล่อยให้แพร่กระจาย มันจะรักษายากมากๆครับ”

#สิ่งที่หมออยากบอกนะครับ 🩷

สำหรับทุกคน หมออยากให้เข้าใจว่า…

**อายุน้อยไม่ได้หมายความว่าจะไม่เป็นมะเร็ง**

**การป้องกันที่ดีที่สุด คือการเปลี่ยนพฤติกรรม และการตรวจคัดกรอง**

**อาการผิดปกติแม้เพียงเล็กน้อย อย่าเพิกเฉย**

หมอไม่อยากให้ใครต้องมาเจอกันในฐานะคนไข้ และอยากให้ทุกคนมีความรู้ป้องกันตัวเองครับ

เพราะ “สุขภาพดีซื้อด้วยเงินไม่ได้ แต่การป้องกันทำได้ตั้งแต่วันนี้ครับ“

ถ้าคุณอายุใกล้ 40 แล้ว หรือมีอาการผิดปกติ อย่าลังเล…ไปหาหมอเลยครับ

เพราะโอกาสในการรักษาจะดีที่สุด เมื่อเราพบมะเร็งในระยะแรกๆ ครับ

มะเร็งลำไส้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องไกลตัว…มันเป็นเรื่องจริงที่พบบ่อยมากขึ้นในคนรุ่นใหม่ครับ

แต่เราป้องกันได้ ถ้าเราใส่ใจตัวเองตั้งแต่วันนี้ ✊

รักตัวนะ…หมอมะเร็งไทยแลนด์ หมอนาย 🩷

#หมอมะเร็งไทยแลนด์ #หมอนาย #มะเร็งลำไส้ใหญ่ #คนหนุ่มสาว #ป้องกันมะเร็ง #ตรวจสุขภาพ #ตรวจคัดกรองมะเร็ง #สุขภาพคนไทย #การป้องกันโรค #มะเร็งในวัยหนุ่มสาว #อาการเตือนมะเร็ง