HEKA SERIThai HEKA
The Inventor of AI Mattress

ที่นอน HEKA ช่วยลดแรงกดทับบนเส้นเลือด ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดี🩸การไหลเวียนโลหิตที่ดี ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารแล...
06/01/2026

ที่นอน HEKA ช่วยลดแรงกดทับบนเส้นเลือด ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดี🩸

การไหลเวียนโลหิตที่ดี ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างเพียงพอ เมื่อร่างกายไม่ได้ถูกบีบอัดความดันในหลอดเลือดลดลง ทำให้หัวใจได้พักผ่อน และนอนหลับสบายขึ้นจึงทำให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่
การนอนหลับลึกและการพักผ่อนที่ดี มีผลดีต่อหัวใจอย่างมาก เพราะในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายจะได้มีโอกาสซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ รวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือดด้วย นี่คือเหตุผลที่การนอนหลับดีมีผลดีต่อหัวใจ❤️
🌟สุขภาพการนอน เรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลยหรือเมินเฉย เพราะหากไม่ดูแล หรือรู้ตัวเมื่อสายไป อาจทำให้คุณกลายเป็นผู้ป่วยในหลายๆ โรค ที่มีสุขภาพย่ำแย่ก็เป็นได้ ซึ่งสำหรับบางคนการสร้างสุขภาพดีนั้นไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ง่ายๆ เลย ที่นอน HEKA💪 ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้หายใจสะดวก เลือดไหลเวียนดี ลดโอกาสหมอนรองกระดูกเสื่อม HEKA AI ที่นอนที่ใช่ เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า
#ที่นอนAI #นอนหลับสบาย #สุขภาพดี

สวัสดีปีใหม่ 2569 🎉ในวาระดิถีขึ้นปีใหม่นี้ ขออวยพรให้ทุกท่านและครอบครัว ประสบแต่ความสุข ความเจริญ มีสุขภาพพลานามัยที่แข็...
01/01/2026

สวัสดีปีใหม่ 2569 🎉
ในวาระดิถีขึ้นปีใหม่นี้ ขออวยพรให้ทุกท่านและครอบครัว ประสบแต่ความสุข ความเจริญ มีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรง ตลอดจนความก้าวหน้า ในทุกสิ่งที่ปรารถนา🙏🥰

HEKA ปรับอัตโนมัติตามความโค้งทางสรีรวิทยาของร่างกาย ซัพพอร์ตอย่างแม่นยำด้วยเอไอHEKA Al Mattress เป็นที่นอนที่ติดตามตำแหน...
28/12/2025

HEKA ปรับอัตโนมัติตามความโค้งทางสรีรวิทยาของร่างกาย ซัพพอร์ตอย่างแม่นยำด้วยเอไอ
HEKA Al Mattress เป็นที่นอนที่ติดตามตำแหน่งการนอนที่เปลี่ยนแปลงของผู้ใช้งานตลอดทั้งคืน โดยปรับให้เข้ากับส่วนโค้งของร่างกายตลอดเวลา เป็นที่นอนที่ปกป้องการโค้งของกระดูกสันหลัง เมื่อเรานอนลงบนที่นอน ระบบชิป Al เทคโนโลยีขั้นสูงภายในจะจดจำรูปร่างและตำแหน่งการนอนที่ต่างกันได้โดยอัตโนมัติ ภายใต้การควบคุมของระบบ Al ส่วนกลาง จะทำการปรับแต่งที่นอน โดยแทบจะไม่ทำให้รู้สึกตัวระหว่างการนอน แต่มีความแม่นยำสูง โดยเปลี่ยนแปลงความโค้งและความแน่นของพื้นผิวที่นอนตลอดเวลาตามหลักสรีรศาสตร์ เช่น พื้นที่สะโพกจะจมลงอัตโนมัติเมื่อเรานอนราบ เพื่อหลีกเลี่ยงความดันที่มากเกินไปบริเวณสะโพก รองรับหลังส่วนลอยขึ้น ช่วยลดความดันที่หลังส่วนล่าง จัดแนวกระดูกคอให้ตรง รักษาการหายใจให้ราบรื่น รักษาโค้งทางสรีรวิทยาที่ดีของกระดูกสันหลัง ลดความดันที่มากเกินไปที่สะโพกและไหล่เมื่อเรานอนตะแคง ป้องกันโค้งกระดูกสันหลังที่ผิดปกติ ลดการกระตุ้นเส้นประสาท ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น
สน-ใจที่นอน HEKA SLEEP AI ติด-ต่อได้ที่
Line :
Face-book : HEKASeriThai
Tel: 095-653-9994
#ที่นอนAI

ที่นอน HEKA หลับสนิทถึงเช้า สัมผัสนุ่มแน่น ผ่อนคลายทุกคืน🌙เทคโนโลยีการนอนรูปแบบใหม่จาก ซีลีคอนวัลเล่ ที่สามารถปรับที่นอน...
20/12/2025

ที่นอน HEKA หลับสนิทถึงเช้า สัมผัสนุ่มแน่น ผ่อนคลายทุกคืน🌙
เทคโนโลยีการนอนรูปแบบใหม่จาก ซีลีคอนวัลเล่ ที่สามารถปรับที่นอนให้เหมาะสมกับร่างกายแบบเรียวไทม์ ทำงานโดย AI ซึ่งจะช่วยปรับที่นอนให้เหมาะสมกับท่านอนของคุณ และไม่ส่งผลกระทบระหว่างคุณหลับ ด้วยเทคนิคในการปรับความสูง และความหนาแน่นของที่นอนเฉพาะจุด ซึ่งจะช่วยคลายแรงกดทับแต่ละจุดบนร่างกายพร้อมทั้งปรับที่นอนให้เป็นไปตามหลักสรีระศาสตร์ เพื่อสนับสนุนให้ให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ที่สุด


สน-ใจที่นอน HEKA SLEEP AI ติด-ต่อได้ที่
Line :
Face-book : HEKASeriThai
Tel: 095-653-9994
#ที่นอนAI

ที่นอน HEKA สามารถปรับเปลี่ยนตามท่าทางการนอนที่เปลี่ยนไปตลอดทั้งคืน โดยปรับให้เข้ากับส่วนเว้าส่วนโค้งของกระดูกสันหลัง ด้...
13/12/2025

ที่นอน HEKA สามารถปรับเปลี่ยนตามท่าทางการนอนที่เปลี่ยนไปตลอดทั้งคืน โดยปรับให้เข้ากับส่วนเว้าส่วนโค้งของกระดูกสันหลัง ด้วยระบบประมวลผลส่วนกลางที่ควบคุมด้วย AI ทำให้ปรับที่นอนได้อย่างไร้รอยต่อ โดยการเปลี่ยนแปลงความสูงและความแน่นของผิวที่นอน ซึ่งช่วยลดแรงกดดันต่อเส้นประสาทและหลอดเลือดหลัก ในขณะที่เพิ่มการสนับสนุนสำหรับกระดูกสันหลังส่วนคอและส่วนเอว

หลังจากการใช้ที่นอนที่มีฟังก์ชันการปรับด้วย AI ในระหว่างการนอน ผู้ใช้เคลื่อนไหวร่างกายและพลิกตัวน้อยลงเป็นอย่างมาก ช่วยลดปัญหาการนอนหลับ ความไม่สบายตัวเมื่อตื่นในตอนเช้า แก้ปัญหาของกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง และเพิ่มสัดส่วนของการนอนหลับลึกมากขึ้น

#เฮก้า

HEKA ที่นอน AI ที่สามารถปรับให้เข้ากับร่างกายมนุษย์ได้อย่างเงียบสงบและเรียลไทม์ตลอดทั้งคืน ทำให้หลับสนิทจนถึงเช้า ลดการพ...
08/12/2025

HEKA ที่นอน AI ที่สามารถปรับให้เข้ากับร่างกายมนุษย์ได้อย่างเงียบสงบและเรียลไทม์ตลอดทั้งคืน ทำให้หลับสนิทจนถึงเช้า ลดการพลิกตัวระหว่างนอนหลับ ช่วยให้หลับลึกขึ้น รองรับสรีระได้ดี ไม่รู้สึกสะเทือนแม้คนข้างๆ ขยับตัว นอนสบายยิ่งกว่าที่เคย ทำให้เราตื่นมาพร้อมกับความสดใสในทุกเช้า😴🌥

✔ปรับอัตโนมัติ รองรับคอให้หายใจโล่ง ป้องกันสุขภาพกระดูกสันคอ
✔ปรับอัตโนมัติแบบเรียลไทม์ ให้เข้ากับท่านอนต่างๆ ซัพพอร์ตกระดูกสันหลังส่วนเอว
✔ผ่อนบรรเทาแรงกดบนหลังและไหล่ ช่วยลดการพลิกตัวระหว่างนอนหลับ และช่วยให้หลับลึกยิ่งขึ้น
✔ปรับที่นอนอย่างแม่นยำ ไม่จำเป็นต้องตั้งค่าด้วยตัวเอง
✔รองรับขา ช่วยให้ทั้งร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น
✔ผ่อนแรงกดทับบนสะโพก

สน-ใจที่นอน HEKA SLEEP AI ติด-ต่อได้ที่
Line :
Face-book : HEKASeriThai
Tel: 095-653-9994
#ที่นอนAI

 #เฮก้า ออกแบบมาเฉพาะเพื่อมา ซัพพอร์ตสรีระ กระจายน้ำหนัก ลดแรงกดทับ ลดอาการปวดหลัง✔ปรับอัตโนมัติ รองรับคอให้หายใจโล่ง ป้...
04/12/2025

#เฮก้า ออกแบบมาเฉพาะเพื่อมา ซัพพอร์ตสรีระ กระจายน้ำหนัก ลดแรงกดทับ ลดอาการปวดหลัง
✔ปรับอัตโนมัติ รองรับคอให้หายใจโล่ง ป้องกันสุขภาพกระดูกสันคอ
✔ปรับอัตโนมัติแบบเรียลไทม์ ให้เข้ากับท่านอนต่างๆ ซัพพอร์ตกระดูกสันหลังส่วนเอว
✔ผ่อนบรรเทาแรงกดบนหลังและไหล่ ช่วยลดการพลิกตัวระหว่างนอนหลับ และช่วยให้หลับลึกยิ่งขึ้น
✔ปรับที่นอนอย่างแม่นยำ ไม่จำเป็นต้องตั้งค่าด้วยตัวเอง
✔รองรับขา ช่วยให้ทั้งร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น
✔ผ่อนแรงกดทับบนสะโพก
HEKA เรามีที่นอนให้คุณเลือกหลากหลายแบบ ตอบโจทย์ด้วยวัสดุที่รองรับทุกสรีระ หมดปัญหาเรื่องอาการปวดหลัง พร้อมรักษาความโค้งของกระดูกที่พอดี
สน-ใจที่นอน HEKA SLEEP AI ติด-ต่อได้ที่
Line :
Face-book : HEKASeriThai
Tel: 095-653-9994
#ที่นอนAI

HEKA ที่นอน AI ที่สามารถปรับให้เข้ากับร่างกายมนุษย์ได้อย่างเงียบสงบและเรียลไทม์ตลอดทั้งคืน ทำให้หลับสนิทจนถึงเช้า ลดการพ...
28/11/2025

HEKA ที่นอน AI ที่สามารถปรับให้เข้ากับร่างกายมนุษย์ได้อย่างเงียบสงบและเรียลไทม์ตลอดทั้งคืน ทำให้หลับสนิทจนถึงเช้า ลดการพลิกตัวระหว่างนอนหลับ ช่วยให้หลับลึกขึ้น รองรับสรีระได้ดี ไม่รู้สึกสะเทือนแม้คนข้างๆ ขยับตัว นอนสบายยิ่งกว่าที่เคย ทำให้เราตื่นมาพร้อมกับความสดใสในทุกเช้า😴🌥
✔ปรับอัตโนมัติ รองรับคอให้หายใจโล่ง ป้องกันสุขภาพกระดูกสันคอ
✔ปรับอัตโนมัติแบบเรียลไทม์ ให้เข้ากับท่านอนต่างๆ ซัพพอร์ตกระดูกสันหลังส่วนเอว
✔ผ่อนบรรเทาแรงกดบนหลังและไหล่ ช่วยลดการพลิกตัวระหว่างนอนหลับ และช่วยให้หลับลึกยิ่งขึ้น
✔ปรับที่นอนอย่างแม่นยำ ไม่จำเป็นต้องตั้งค่าด้วยตัวเอง
✔รองรับขา ช่วยให้ทั้งร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น
✔ผ่อนแรงกดทับบนสะโพก
สน-ใจที่นอน HEKA SLEEP AI ติด-ต่อได้ที่
Line :
Face-book : HEKASeriThai
Tel: 095-653-9994
#ที่นอนAI

ที่นอน HEKA โอบรับสรีระทุกสัดส่วน รองรับน้ำหนักได้อย่างนุ่มนวล และถูกหลักสรีรศาสตร์ ปรับอัตโนมัติตามความโค้งทางสรีรวิทยา...
24/11/2025

ที่นอน HEKA โอบรับสรีระทุกสัดส่วน รองรับน้ำหนักได้อย่างนุ่มนวล และถูกหลักสรีรศาสตร์ ปรับอัตโนมัติตามความโค้งทางสรีรวิทยาของร่างกาย ซัพพอร์ตอย่างแม่นยำด้วยเอไอ
HEKA Al Mattress เป็นที่นอนที่ติดตามตำแหน่งการนอนที่เปลี่ยนแปลงของผู้ใช้งานตลอดทั้งคืน โดยปรับให้เข้ากับส่วนโค้งของร่างกายตลอดเวลา เป็นที่นอนที่ปกป้องการโค้งของกระดูกสันหลัง เมื่อเรานอนลงบนที่นอน ระบบชิป Al เทคโนโลยีขั้นสูงภายในจะจดจำรูปร่างและตำแหน่งการนอนที่ต่างกันได้โดยอัตโนมัติ ภายใต้การควบคุมของระบบ Al ส่วนกลาง จะทำการปรับแต่งที่นอน โดยแทบจะไม่ทำให้รู้สึกตัวระหว่างการนอน แต่มีความแม่นยำสูง โดยเปลี่ยนแปลงความโค้งและความแน่นของพื้นผิวที่นอนตลอดเวลาตามหลักสรีรศาสตร์ เช่น พื้นที่สะโพกจะจมลงอัตโนมัติเมื่อเรานอนราบ เพื่อหลีกเลี่ยงความดันที่มากเกินไปบริเวณสะโพก รองรับหลังส่วนลอยขึ้น ช่วยลดความดันที่หลังส่วนล่าง จัดแนวกระดูกคอให้ตรง รักษาการหายใจให้ราบรื่น รักษาโค้งทางสรีรวิทยาที่ดีของกระดูกสันหลัง ลดความดันที่มากเกินไปที่สะโพกและไหล่เมื่อเรานอนตะแคง ป้องกันโค้งกระดูกสันหลังที่ผิดปกติ ลดการกระตุ้นเส้นประสาท ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น
สน-ใจที่นอน HEKA SLEEP AI ติด-ต่อได้ที่
Line :
Face-book : HEKASeriThai
Tel: 095-653-9994
#ที่นอนAI

สัญญาณเตือน หยุดหายใจขณะหลับ อันตรายกว่าที่คิด🫨อาการที่บ่งบอกว่าคุณมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ สามารถเช็กได้ แต่ทั้งนี้ทั้งน...
16/11/2025

สัญญาณเตือน หยุดหายใจขณะหลับ อันตรายกว่าที่คิด🫨
อาการที่บ่งบอกว่าคุณมีอาการหยุดหายใจขณะหลับ สามารถเช็กได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นบางบุคคลยากที่จะระบุอาการได้ว่ามีอาการหยุดหายใจขณะหลับ ดังนั้นควรพบแพทย์เมื่อมีอาการข้างต้นดังกล่าว 2-3 ข้อขึ้นไป
✔นอนกรนเสียงดังมาก และกรนดังเป็นประจำ จนเกิดความรำคาญต่อผู้ที่นอนร่วมด้วย
✔มีลักษณะของการกรนแล้วหยุดเป็นพักๆ ตามด้วยอาการเหมือนสำลักขณะนอนหลับ
✔หายใจติดขัด หายใจแรง เวลานอน
✔รู้สึกนอนหลับไม่เต็มอิ่ม ตื่นบ่อย
✔ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น มีอาการปวดศีรษะ
✔ง่วงนอนมากผิดปกติในตอนกลางวัน เช่น ขณะทำงาน หรือหลับในขณะขับรถ
✔รู้สึกหงุดหงิดง่าย อารมณ์ไม่ดีบ่อยๆ
ไม่มีสมาธิ ขี้ลืม
✔ความรู้สึกทางเพศลดลง
ที่นอน HEKA AI ช่วยได้อย่างไร? 🤔
ที่นอน HEKA AI ไม่สามารถรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ แต่สามารถช่วย บรรเทาอาการ และ ลดความเสี่ยงได้ โดยปรับระดับให้ศีรษะสูงขึ้น ช่วยเปิดทางเดินหายใจ ลดการนอนกรน
ลดแรงกดทับช่วยให้หายใจสะดวก และลดการตื่นตัวกลางดึก
#ที่นอนAI #นอนหลับสบาย #สุขภาพดี #หยุดหายใจขณะหลับ

 #เฮก้า ออกแบบมาเฉพาะเพื่อมา ซัพพอร์ตสรีระ กระจายน้ำหนัก ลดแรงกดทับ ลดอาการปวดหลัง✔ปรับอัตโนมัติ รองรับคอให้หายใจโล่ง ป้...
10/11/2025

#เฮก้า ออกแบบมาเฉพาะเพื่อมา ซัพพอร์ตสรีระ กระจายน้ำหนัก ลดแรงกดทับ ลดอาการปวดหลัง
✔ปรับอัตโนมัติ รองรับคอให้หายใจโล่ง ป้องกันสุขภาพกระดูกสันคอ
✔ปรับอัตโนมัติแบบเรียลไทม์ ให้เข้ากับท่านอนต่างๆ ซัพพอร์ตกระดูกสันหลังส่วนเอว
✔ผ่อนบรรเทาแรงกดบนหลังและไหล่ ช่วยลดการพลิกตัวระหว่างนอนหลับ และช่วยให้หลับลึกยิ่งขึ้น
✔ปรับที่นอนอย่างแม่นยำ ไม่จำเป็นต้องตั้งค่าด้วยตัวเอง
✔รองรับขา ช่วยให้ทั้งร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น
✔ผ่อนแรงกดทับบนสะโพก
HEKA เรามีที่นอนให้คุณเลือกหลากหลายแบบ ตอบโจทย์ด้วยวัสดุที่รองรับทุกสรีระ หมดปัญหาเรื่องอาการปวดหลัง พร้อมรักษาความโค้งของกระดูกที่พอดี

#ที่นอน #ที่นอนเพื่อสุขภาพ #นอนสบาย #เฮก้า

อาการปวดหลังเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำกัดเพศหรือช่วงอายุ อาจเกิดจากการยกของหนัก การออกกำลังกา...
31/10/2025

อาการปวดหลังเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่จำกัดเพศหรือช่วงอายุ อาจเกิดจากการยกของหนัก การออกกำลังกายผิดวิธี การนั่งทำงานผิดท่าเป็นเวลานาน หรือแม้แต่การใส่ส้นสูงก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ แต่สาเหตุนึงที่ไม่ควรมองข้ามเลย คือการปวดหลังจากการนอน ซึ่งที่นอนหรือฟูกเป็นสิ่งที่เราใช้รองรับกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของเราในขณะที่นอนหลับทั้งคืนและทุกคืน วันนี้เราจะมาตอบข้อสงสัยว่าเพราะอะไร เราถึงมีอาการปวดหลังหลังจากการตื่นนอน
🔹ปวดหลังตอนเช้า
หากมีอาการปวดหลังเมื่อตื่นนอนและหลังจากขยับตัวไปเรื่อย ๆ อาจแสดงว่าที่นอนที่นอนอยู่ไม่เหมาะสมกับร่างกาย และไม่มีการสนับสนุนส่วนลำตัวอย่างเพียงพอ

🔹ปวดหลังเฉพาะตำแหน่งที่นอนตลอดเวลา
หากมีอาการปวดหลังเฉพาะตำแหน่งที่นอนตลอดเวลา อาจแสดงว่าตำแหน่งการนอนไม่ถูกต้องหรือไม่เหมาะสมกับร่างกาย

🔹 ปวดหลังในช่วงกลางคืน
หากมีอาการปวดหลังเพราะที่นอนในช่วงกลางคืนและอ่อนเพลียตอนตื่นนอนในเช้าวัน อาจเกิดจากเตียงที่นอนไม่มีความสะดวกสบายหรือไม่มีการสนับสนุนส่วนลำตัวที่เพียงพอ

🔹ปวดหลังเกิดขึ้นหลังจากเปลี่ยนที่นอนหรือที่นอนตะแคง
หากมีอาการปวดหลังเกิดขึ้นหลังจากเปลี่ยนที่นอนหรือที่นอนตะแคง อาจแสดงว่าเตียงที่นอนไม่เหมาะสมกับร่างกายหรือตำแหน่งการนอนไม่ถูกต้อง

🔹ปวดหลังเกิดขึ้นหลังจากนอนในเตียงที่ไม่สะดวกสบาย
อาการปวดหลังหลังจากนอนในเตียงที่ไม่สะดวกสบาย เช่น เตียงที่นอนไม่สมบูรณ์ หรือไม่เหมาะสมกับร่างกาย อาจต้องพิจารณาเปลี่ยนเตียงที่นอน

🔹ปวดหลังเกิดขึ้นหลังจากนอนบนเตียงที่เก่าเกินไป
เตียงที่นอนที่เก่าและใช้มานานอาจไม่สนับสนุนร่างกายเพียงพอ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดหลัง

การเลือกเตียงนอนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหลัง ควรเลือกเตียงนอนที่มีความสูงและความกว้างพอเหมาะสมสำหรับตัวคุณและคู่หูของคุณ นอกจากนี้ยังต้องเลือกเตียงนอนที่มีความคงทนและสามารถสนับสนุนน้ำหนักของคุณได้อย่างเหมาะสม

HEKA เรามีที่นอนให้คุณเลือกหลากหลายแบบ ตอบโจทย์ด้วยวัสดุที่รองรับทุกสรีระ หมดปัญหาเรื่องอาการปวดหลัง

ที่อยู่

Bangkok
10230

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ HEKA SERIThaiผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

DOCTOR’S RECIPE

สูตรคุณหมอ คุณภาพต้องมาก่อน เจลล้างมือ สเปรย์ฆ่าเชื้อ เจลอาบนำ้ เจลเเอลกอฮอล์