
17/07/2025
🎉 บ้านไหนมีผู้สูงอายุ…พร้อมมั้ยคะ? 🎉
วันนี้เรามีของดีมาฝาก! 🙌
💪 แจก ท่าออกกำลังกายป้องกันการล้ม สำหรับผู้สูงวัย
เพราะ “การล้ม” คือหนึ่งในสาเหตุหลักของการบาดเจ็บในผู้สูงอายุ
แต่เราสามารถ “ป้องกันได้” ด้วยการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้าน 🏡
✅ ปลอดภัย
✅ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
✅ เสริมความแข็งแรงและสมดุลของร่างกาย
ใครมีคุณพ่อคุณแม่ ปู่ย่าตายาย หรือผู้สูงอายุในบ้าน
เซฟโพสต์นี้ไว้เลย หรือแชร์ให้ท่านลองทำได้ทุกวันนะคะ ❤️
#ผู้สูงอายุ #ป้องกันการล้ม #ออกกำลังกายง่ายๆ #สุขภาพดีทุกวัย #กายภาพบำบัดใกล้บ้าน