17/01/2026
Good morning ☀️
สวัสดีวันเสาร์ค่ะ
ฝึกโยคะเพื่อร่างกายแข็งแรง
และสร้างภูมิคุ้มกันกันค่ะ
ในท่าบิด เอียงของโยคะช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ไหลเวียนดีขึ้น
ช่วยกำจัดของเสีย ทำให้ต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้นด้วยนะคะ
พบกันในคลาส
นมัสเต🙏
#โยคะใกล้ฉัน
