เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด สาขารัชดาThe Move Club Physical Therapy Clinic

เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด สาขารัชดาThe Move Club Physical Therapy Clinic เดอะมูฟคลับ คลินิกกายภาพบำบัด
รักษาโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ และมีประสบการณ์

สถิตอยู่ในใจตราบนิรันดร์ น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน บริษ...
25/10/2025

สถิตอยู่ในใจตราบนิรันดร์

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้

ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน

บริษัท เดอะมูฟคลับ จำกัด

เข่าดังกรอบแกรบเวลาลุก เดิน หรือขึ้นบันได 😣ไม่ต้องตกใจไปค่ะ — อาการนี้เรียกว่า Knee Crepitus💡 เสียงดังจากข้อเข่า อาจเกิด...
15/10/2025

เข่าดังกรอบแกรบเวลาลุก เดิน หรือขึ้นบันได 😣
ไม่ต้องตกใจไปค่ะ — อาการนี้เรียกว่า Knee Crepitus

💡 เสียงดังจากข้อเข่า อาจเกิดจาก
✅ ฟองอากาศในน้ำหล่อข้อแตกตัว (ไม่อันตราย)
✅ การเสียดสีกันของกระดูกอ่อนในข้อ (ถ้ามีอาการปวดร่วมด้วย)
✅ กล้ามเนื้อรอบเข่าตึง หรือข้อติดจากการใช้งานซ้ำ

👩‍⚕️ หากเสียงดังเกิดบ่อย รู้สึก “ฝืด เจ็บ หรือบวม”
ควรเข้ารับการประเมินจากนักกายภาพบำบัด เพื่อเช็กสภาพข้อเข่า และฟื้นฟูด้วยท่าบริหารที่เหมาะสมค่ะ

📍 The Move Club คลินิกกายภาพบำบัด พร้อมให้คำปรึกษาและดูแลเข่าให้แข็งแรง หากมีข้อสงสัยสามารถปรึกษาและทำนัดหมายกับเราได้เลยนะคะ 💙

#กายภาพบำบัด #เข่ามีเสียง #ปวดเข่า #ข้อเข่าเสื่อม

“รวมท่าคลายกล้ามเนื้อด้วย Foam Roller ที่นักกายภาพแนะนำ!” 🧘‍♀️Foam Roller ไม่ใช่แค่ลูกกลิ้งธรรมดา 💡แต่เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ช...
06/10/2025

“รวมท่าคลายกล้ามเนื้อด้วย Foam Roller ที่นักกายภาพแนะนำ!” 🧘‍♀️

Foam Roller ไม่ใช่แค่ลูกกลิ้งธรรมดา 💡
แต่เป็นอุปกรณ์ที่ใช้ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดตึง เพิ่มการไหลเวียนเลือด และป้องกันการบาดเจ็บได้จริง!

✅ ท่าคลายกล้ามเนื้อก้น (Gluteus)
✅ ท่าคลายต้นขาด้านหลัง (Hamstring)
✅ ท่าคลายกล้ามเนื้อน่อง (Calf)
✅ ท่าคลาย IT Band
✅ ท่าเพิ่มการเคลื่อนไหวช่วงลำตัว (Trunk Mobility)

📍 เหมาะสำหรับคนที่
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• มีอาการกล้ามเนื้อตึง ปวดเมื่อยหลังออกกำลัง
• นั่งทำงานนาน รู้สึกตึงขา/สะโพก

💙 The Move Club คลินิกกายภาพบำบัด
ให้คำแนะนำท่าบริหารที่ถูกต้อง ปลอดภัย และเหมาะกับแต่ละคน

#คลายกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #ปวดเมื่อย

💡รู้จัก “เข่าโก่ง”ภาวะที่แนวกระดูกขาโค้งออกด้านนอก ทำให้แรงกดในข้อเข่าไม่สมดุล✔️ เกิดได้จากโครงสร้างตั้งแต่เด็ก✔️ น้ำหนั...
22/09/2025

💡รู้จัก “เข่าโก่ง”
ภาวะที่แนวกระดูกขาโค้งออกด้านนอก ทำให้แรงกดในข้อเข่าไม่สมดุล
✔️ เกิดได้จากโครงสร้างตั้งแต่เด็ก
✔️ น้ำหนักตัวเกิน
✔️ กล้ามเนื้ออ่อนแรง
✔️ การใช้งานข้อเข่าที่ผิดท่า

🏋️‍♀️ ท่าบริหารป้องกันและแก้ไข
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด แนะนำท่าบริหารง่ายๆ เช่น
👉 ยืดกล้ามเนื้อด้านใน
👉 เสริมความแข็งแรงต้นขาและสะโพก
👉 ฝึกจัดแนวขาให้ถูกต้อง

เพราะการดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยลดความเสี่ยง ข้อเข่าเสื่อม ได้จริง 💙
#กายภาพบำบัด #เข่าโก่ง #ข้อเข่าเสื่อม #แก้เข่าโก่ง

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) มักมีภาวะแทรกซ้อนที่หลายคนไม่รู้ 💡หนึ่งในนั้นคือ ภาวะข้อไหล่เคลื่อน (Hemiplegic Shoulde...
07/09/2025

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) มักมีภาวะแทรกซ้อนที่หลายคนไม่รู้ 💡
หนึ่งในนั้นคือ ภาวะข้อไหล่เคลื่อน (Hemiplegic Shoulder Subluxation) เกิดจากความอ่อนแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่ ทำให้โครงสร้างไม่มั่นคง และเสี่ยงเกิดอาการเจ็บปวดเรื้อรัง

🔎 ปัจจัยที่ทำให้ข้อไหล่เคลื่อนในผู้ป่วย Stroke ได้แก่
✅ กล้ามเนื้ออ่อนแรง
✅ ขาดการควบคุมการเคลื่อนไหว
✅ การจัดท่าที่ไม่เหมาะสม
✅ การดึงแขนหรือพยุงผิดวิธี

ที่ เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด เรามีการรักษาและฟื้นฟูเฉพาะทาง ช่วยลดอาการเจ็บปวด และฟื้นฟูสมรรถภาพให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ 💙

#กายภาพบำบัด #ข้อไหล่เคลื่อน

🔥 ปวดเข่าด้านใน อาจไม่ใช่เอ็นฉีก แต่คือ Pes Anserinus Bursitis!📍 อาการ: ปวด บวม กดเจ็บบริเวณด้านในใต้เข่า📍 ปัจจัยเสี่ยง:...
25/08/2025

🔥 ปวดเข่าด้านใน อาจไม่ใช่เอ็นฉีก แต่คือ Pes Anserinus Bursitis!

📍 อาการ: ปวด บวม กดเจ็บบริเวณด้านในใต้เข่า
📍 ปัจจัยเสี่ยง: ใช้งานเข่าซ้ำๆ, ข้อเข่าเสื่อม, นักกีฬา
📍 วิธีดูแลเบื้องต้น: พัก, ประคบเย็น, ยืด-เสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อรอบเข่า

✅ เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัดช่วยลดปวด ฟื้นฟูเข่าให้กลับมาแข็งแรงและใช้งานได้อย่างมั่นใจ

#ปวดเข่าด้านใน #เจ็บเข่า #กายภาพบำบัด #อักเสบเข่า #แชร์เก็บไว้ดู

✨เคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก✨รู้หรือไม่? การลุก นั่ง หรือพลิกตัวผิดท่า อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเคลื...
18/08/2025

✨เคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก✨
รู้หรือไม่? การลุก นั่ง หรือพลิกตัวผิดท่า อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเคลื่อนของข้อสะโพกได้

วันนี้เดอะมูฟคลับรวม ท่าที่ควรเลี่ยง และ วิธีเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง💪🏻

💡 มีทั้งวิธี
✔ จากยืน → นั่ง
✔ พลิกตะแคง
✔ จากนอน → นั่ง
✔ จากนั่ง → ยืน
✔ การเดินด้วยwalker

📌 เซฟเก็บไว้ ใช้ดูทุกครั้งที่ขยับตัว
#กายภาพบำบัด #ผ่าตัดข้อสะโพก #ข้อสะโพกเทียม

เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัดเปิดบริการมานานกว่า 11 ปี (ก่อตั้งปี ค.ศ. 2014)บริการรักษาอาการต่างๆดังนี้1. กายภาพบำบัดทางร...
24/07/2025

เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด
เปิดบริการมานานกว่า 11 ปี (ก่อตั้งปี ค.ศ. 2014)

บริการรักษาอาการต่างๆดังนี้
1. กายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (Orthopedic Physical Therapy)
✅ ปวดคอบ่าไหล่ สะบัก ออฟฟิศซินโดรม
✅ ไหล่ติด
✅ ปวดข้อมือ ปวดข้อศอก
✅ ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
✅กระดูกสันหลังคด
✅ รองช้ำ เอ็นร้อยหวายอักเสบ ปวดใต้ฝ่าเท้า
✅ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

2.กายภาพบำบัดทางระบบประสาท (Neurologic Physical Therapy) (เปิดบริการเฉพาะสาขาเจริญนคร)

✅ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต (Stroke)
✅กลุ่มอาการความผิดปกติของสมองที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว เช่น โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease)
✅อาการอื่นๆ เช่น การฟื้นฟูหลังการผ่าตัด, กลุ่มอาการอัมพาตใบหน้า (Bell’s palsy)
**********************
เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด
1.สาขาเจริญนคร : ซ.เจริญนคร 40 เขตคลองสาน กรุงเทพ
2.สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
****************************************
มีที่จอดรถทุกสาขาค่ะ
****************************************
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
Tel : 092-264-2144
Facebook : Themoveclubratchada
IG : Themoveclub
Line : @ themove-ratchada
Website : www.themoveclubratchada.com
Youtube : TheMoveClubClinic
Tiktok : TheMoveClubClinic

ที่อยู่

ซอยรัชดาภิเษก78 แขวง วงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ
Bangkok
10800

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 18:00
อังคาร 09:00 - 18:00
พุธ 09:00 - 18:00
พฤหัสบดี 09:00 - 18:00
ศุกร์ 09:00 - 18:00
เสาร์ 09:00 - 18:00
อาทิตย์ 09:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66922642144

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด สาขารัชดาThe Move Club Physical Therapy Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด

เดอะมูฟคลับ คลินิกกายภาพบำบัด โทร 09 2264 2144 ให้บริการรักษาทางกายภาพบำบัดทางด้านระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ปวดคอบ่าเรื้อรัง ออฟฟิศซินโดรม ปวดตามส่วนต่างๆของร่างกาย ข้อไหล่ติด เอ็นข้อไหล่อักเสบ เอ็นข้อศอกอักเสบ ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา ปวดเข่า รองช้ำ เอ็นร้อยหวายอักเสบ ปวดส้นเท้า บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา กายภาพบำบัดทางด้านระบบประสาท เพื่อการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต ผู้ป่วยพาร์กินสัน การฟื้นฟูหลังการผ่าตัด

โดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ และมีประสบการณ์ พร้อมห้องรักษาที่เป็นสัดส่วนและอุปกรณ์เครื่องมือที่ทันสมัย เช่น เครื่องช็อคเวฟ(ShockWave Therapy),เครื่องเลเซอร์กำลังสูง (High Laser Therapy)เครื่องอัลตราซาวด์ (Ultrasound therapy) เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (Electrotherapy)

เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด 🏥สาขารัชดา-วงศ์สว่าง : ซ.รัชดาภิเษก78 แขวงวงศ์สว่าง เขตบางซื่อ กรุงเทพ

🏥สาขาบางขุนนนท์(จรัญ32): 292/14 ถนนจรัญสนิทวงศ์ แขวงศิริราช เขตบางกอกน้อย กรุงเทพ ( MRT บางขุนนนท์ 50เมตร)