สวนสุขภาพอรุณ Arun Health Garden

สวนสุขภาพอรุณ Arun Health Garden ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู กายภาพบำบัดดูแลรักษาสุขภาพแบบองค์รวมด้วยวิธีการรักษาแบบผสมผสาน

สวนสุขภาพอรุณเป็นศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัดดูแลรักษาสุขภาพแบบองค์รวม ด้วยวิธีการรักษาแบบผสมผสานระหว่างการแพทย์แผนปัจจุบันและแพทย์แผนทางเลือกที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละรายที่มีปัญหาทางสุขภาพ โดยการหาต้นเหตุของปัญหาสุขภาพที่แท้จริงเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างถูกต้อง "เรามุ่งหวังให้ผู้ป่วยกลับสู่สภาวะสมดุลย์ของสุขภาพที่ดี"

สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก ยินดีให้คำปรึกษาและพร้อมแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมให้แก่คุณ
LINE Official : [https://lin.ee/kVkb3zA]

สุขภาพที่ดี ไม่ควรจบแค่ "ไม่ป่วย"หลายคนมักเข้าใจว่า เมื่อร่างกาย "หายดี" หรือ "ไม่มีอาการ" นั่นแปลว่า "สุขภาพดีกลับมาแล้...
11/07/2025

สุขภาพที่ดี ไม่ควรจบแค่ "ไม่ป่วย"

หลายคนมักเข้าใจว่า เมื่อร่างกาย "หายดี" หรือ "ไม่มีอาการ" นั่นแปลว่า "สุขภาพดีกลับมาแล้ว"
แต่ในมุมมองของเรา นั่นอาจเป็นแค่ ครึ่งทาง
เพราะจริงๆ แล้ว เป้าหมายของการดูแลสุขภาพที่แท้จริง
ไม่ใช่แค่ “ดีขึ้นจากอาการผิดปกติ”

แต่คือ การพาร่างกายและใจกลับสู่จุดสมดุล
จุดที่คุณรู้สึกเต็มเปี่ยมด้วยพลัง พร้อมใช้ชีวิตในแบบที่อยากเป็น

🍃 และนี่คือเหตุผลที่โลโก้ของ *สวนสุขภาพอรุณ*
มี ใบไม้ 5 แฉก อยู่ตรงกลาง
ที่เราพยายามจะสื่อถึง “ราก” ของปัญหาสุขภาพที่เรามักมองข้าม

เราพบว่า สุขภาพที่เสียสมดุลมักเกิดจาก 5 ปัจจัยปัญหาสุขภาพใหญ่ๆ
ซึ่งเราใช้เป็นแนวทางสำคัญในการดูแลแบบเฉพาะบุคคล:

1. พันธุกรรม สิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด อาจเป็นตัวตั้งต้นของโรคบางชนิด
2. โครงสร้างร่างกาย เช่น ข้อกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นประสาท ที่ผิดสมดุลจนเกิดอาการเจ็บ
3. ระบบเผาผลาญ การเผาผลาญ การดูดซึม และการขับของเสีย ที่อาจทำงานผิดปกติ
4. สภาพแวดล้อม มลพิษ สารเคมี หรือแม้แต่พฤติกรรมที่เราทำทุกวัน
5. จิตใจ ความเครียด ความเศร้า ความวิตกกังวล ที่กัดกร่อนสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

ที่สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก เราไม่ได้มองแค่ “อาการ”
แต่เรามองลึกลงไปถึง “ต้นตอ” และออกแบบการดูแลแบบ Patient-Centered

เพราะเชื่อว่า แต่ละคนมีคำตอบของสุขภาพตัวเองต่างกัน
และเราพร้อมจะช่วยคุณค้นหาคำตอบนั้น
เพื่อพาคุณกลับคืนสู่ #สมดุลของชีวิต (Homeostasis) อย่างแท้จริง

ภาพบรรยากาศแสนอบอุ่นจากกิจกรรม Recreational Therapy ประจำเดือนนี้ กับช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยรอยยิ้ม สมาธิ และความสุขใจ 🎨🌿ก...
09/07/2025

ภาพบรรยากาศแสนอบอุ่นจากกิจกรรม Recreational Therapy ประจำเดือนนี้ กับช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยรอยยิ้ม สมาธิ และความสุขใจ 🎨🌿

กิจกรรมครั้งนี้คือ Mandala Painting การเพ้นท์ลวดลายที่ช่วยให้เราได้ “อยู่กับตัวเอง” อย่างสงบ สร้างสมดุลให้สมอง และยังได้ผลงานสวยๆ กลับบ้านไปอีกด้วย

Recreational Therapy เป็นกิจกรรมบำบัดที่ผสมผสานศิลปะ ความคิดสร้างสรรค์ และความสงบเข้าไว้ด้วยกัน เพื่อฟื้นฟูสมองและจิตใจในบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเอง

ขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมแบ่งปันช่วงเวลาดีๆ กับเรา แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมถัดไปนะคะ 💚

--

Capturing the joy and mindfulness from this month’s Recreational Therapy session at Arun Health Garden.

This time, we explored the art of Mandala Painting, a peaceful and creative process that calms the mind, stimulates the brain, and leaves you with a handmade piece full of meaning.

At its heart, Recreation Therapy is about healing through creativity, a space to relax, reconnect, and reenergize, one mindful moment at a time.

Thank you to everyone who joined us in making this session truly special.

🌿 JULY’S EXERCISE CLASS & WORKSHOP สวนสุขภาพอรุณสหคลินิกสุขภาพดี เริ่มต้นได้ที่การ “ขยับอย่างเหมาะสม”ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวั...
01/07/2025

🌿 JULY’S EXERCISE CLASS & WORKSHOP สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก

สุขภาพดี เริ่มต้นได้ที่การ “ขยับอย่างเหมาะสม”
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยไหน เรามีกิจกรรมให้เลือกครบทุกความต้องการ!

💪 คลาสออกกำลังกายที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้สูงวัย ผู้ป่วยฟื้นฟู หรือใครก็ตามที่อยากเริ่มดูแลตัวเองอย่างปลอดภัยและยั่งยืน

🎨 กิจกรรมสร้างสรรค์ที่ดีต่อสมองและจิตใจ

🏊‍♂️ คลาสในน้ำเพื่อความผ่อนคลายและเสริมความแข็งแรง

🧘‍♀️ โยคะ / พิลาทิส / เต้น / ยืดเหยียด / กายบริหารเบาๆ — ทุกคลาสมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลใกล้ชิด

✨ ไฮไลต์ของเดือนนี้:
• Silver Skill – คลาสเทรนแบบตัวต่อตัวสำหรับผู้สูงวัย
• Aqua Fit / Aqua Bike – ออกกำลังกายในน้ำ
• Chair Exercise / Strength & Stretch / Yoga / Mat Pilates – คลาสเพื่อความยืดหยุ่นและสมดุลของกล้ามเนื้อ
• Recreational Therapy – กิจกรรมฝึกสมองประจำเดือน "ทำเทียนหอม"
• Dance Class – เต้นสนุก คลายเครียด เสริมพลังชีวิต

📍สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือลงทะเบียนล่วงหน้าได้ที่:
📞 02-717-4441 หรือ 094-812-7722
LINE Official :

มาเริ่มต้นขยับ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นไปด้วยกันนะคะ 💚

Recreation  #กิจกรรมบำบัด ประจำเดือนกรกฎาคมนี้ มาร่วมทำเทียนหอมกันค่ะโดย Recreation Therapy นั้น เราจะเน้นการฝึกสมอง สมา...
01/07/2025

Recreation #กิจกรรมบำบัด ประจำเดือนกรกฎาคมนี้ มาร่วมทำเทียนหอมกันค่ะ
โดย Recreation Therapy นั้น เราจะเน้นการฝึกสมอง สมาธิ การวางแผนอย่างเป็นขั้นตอน ร่วมกับการควบคุมกล้ามเนื้อมัดเล็ก กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ เพลิดเพลินผ่อนคลายตลอดการทำกิจกรรม นักกิจกรรมบำบัดเป็นผู้ออกแบบและวิเคราะห์กิจกรรม ให้มีความเหมาะสมเฉพาะบุคคล

⏰ ระยะเวลาของกิจกรรม : 45-60 นาที
🗓 สามารถเข้าร่วมได้ในสัปดาห์ที่ 2-3 ของเดือน กรกฎาคม 2568



👉 Recreation Therapy เหมาะสำหรับใครบ้าง?
🧠 ผู้ป่วย #โรคหลอดเลือดสมอง , #อัลไซเมอร์ และ #พาร์กินสัน
✌️ ผู้สูงวัยที่ต้องการฝึกสมองผ่านกิจกรรม



👉 ประโยชน์ที่จะได้รับจากการเข้าร่วม Recreation Therapy
💚 กระตุ้นประสาทรับความรู้สึก (sensory stimulation)
💚 สมาธิ (Attention)
💚 ความจำ (Memory)
💚 การคิดวิเคราะห์ (Executive function)
💚 ประสานสัมพันธ์ (Co-ordination)
💚 การใช้แขนและมือ ความคล่องแคล่วของมือ (Hand function & Hand dexterity)



📝 สนใจเข้าร่วม สามารถติดต่อได้ทาง
LINE Official :
โทร : 02-717-4441 หรือ 094-812-7722

26/06/2025
ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาทักทาย และร่วมกิจกรรมกับสวนสุขภาพอรุณสหคลินิกในงาน  #มนุษย์ต่างวัยFest2025 เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา...
25/06/2025

ขอบคุณทุกท่านที่แวะมาทักทาย และร่วมกิจกรรมกับสวนสุขภาพอรุณสหคลินิก
ในงาน #มนุษย์ต่างวัยFest2025 เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาค่ะ 💚

ขอขอบคุณทีมผู้จัดงาน มนุษย์ต่างวัย FEST ที่ให้เราได้เป็นส่วนหนึ่งในโซน Exhibition ด้าน Health ในครั้งนี้ค่ะ
ทางเรารู้สึกยินดีที่ได้ร่วมส่งต่อองค์ความรู้ และแนวทางการดูแลสุขภาพ
พร้อมบริการ ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย และสมองเบื้องต้น
เพื่อรณรงค์ให้ผู้สูงวัยทุกท่านได้เห็นความสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างแข็งแรง
และมีเป้าหมายในทุกวันของการก้าวต่อไป

เพราะเราเชื่อว่า "สุขภาพดี ไม่มีวันเกษียณ"
แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมดีๆ ครั้งถัดไปค่ะ 🌿

22/06/2025
 #การออกกำลังกายในน้ำ พื้นที่ปลอดภัยของร่างกายผู้สูงวัยทำไมคุณทรงวัย 90 ถึงเลือกลงสระเป็นประจำ?หนึ่งในกิจกรรมสำคัญที่คุณ...
19/06/2025

#การออกกำลังกายในน้ำ พื้นที่ปลอดภัยของร่างกายผู้สูงวัย

ทำไมคุณทรงวัย 90 ถึงเลือกลงสระเป็นประจำ?

หนึ่งในกิจกรรมสำคัญที่คุณทรงวัย 90 ปีไม่เคยขาด คือ “ ” หรือการออกกำลังกายในน้ำ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมสูงในกลุ่มผู้สูงวัยที่มาฟื้นฟูร่างกายที่สวนสุขภาพอรุณ

แล้วทำไมการออกกำลังกายในน้ำจึงเหมาะกับผู้สูงอายุ?

#ลดแรงกระแทก
น้ำมีส่วนช่วยพยุงน้ำหนักของร่างกาย ทำให้ข้อต่อไม่ต้องรับแรงกดมาก
เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเข่า ปวดข้อ หรือกระดูกสันหลัง

#เพิ่มความยืดหยุ่นและการทรงตัว
แรงต้านของน้ำเป็นธรรมชาติ ทำให้ผู้สูงอายุสามารถออกแรงได้เต็มที่
โดยไม่เสี่ยงต่อการหกล้ม แถมยังช่วยฝึกการทรงตัวและกล้ามเนื้อได้ดี

#ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงตัว
น้ำอุ่นในสระช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ลดความตึงของกล้ามเนื้อ
โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ผ่านการผ่าตัดหรือมีภาวะกล้ามเนื้อเกร็ง

#สร้างความสุขทางใจ
เสียงน้ำ ความรู้สึกเบาสบาย และความรู้สึก ‘ทำได้’
คือพลังบวกที่ช่วยให้ผู้สูงวัยรู้สึกมั่นใจในร่างกายตัวเองอีกครั้ง

#ความสะอาดของสระน้ำ = ความปลอดภัยจากเชื้อโรค
ที่สวนสุขภาพอรุณ เราใส่ใจเรื่องความสะอาดของน้ำในสระอย่างสูงสุด
มีการควบคุมคุณภาพน้ำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ทุกการลงสระของผู้ใช้บริการ โดยเฉพาะผู้สูงวัย เป็นประสบการณ์ที่มั่นใจได้ว่าสะอาดและปลอดภัย

คุณทรงบอกกับเรา เมื่อถามถึงประสบการณ์การออกกำลังกายในสระน้ำว่า

“ผมรู้สึกเบาตัว ผ่อนคลาย และมีแรงมากขึ้นหลังขึ้นจากสระทุกครั้ง
มันทำให้ผมอยากออกกำลังกายต่อไปเรื่อยๆ”

เพราะในทุกการเคลื่อนไหวของร่างกาย คือก้าวแรกของความแข็งแรง
คือแรงใจในการมีชีวิตที่มีคุณภาพ แม้ในวัย 90 ปี

--

สนใจหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายในน้ำ ธาราบำบัดได้ที่
สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก
📞 02-717-4441 หรือ 094-812-7722
LINE Official :

19/06/2025
พบกับสวนสุขภาพอรุณสหคลินิกได้ที่งาน  #มนุษย์ต่างวัย Fest2025วันที่ 21-22 มิถุนายนนี้!👉 ที่บูธ Main Exhibition ซึ่งทางสวน...
18/06/2025

พบกับสวนสุขภาพอรุณสหคลินิกได้ที่งาน #มนุษย์ต่างวัย Fest2025
วันที่ 21-22 มิถุนายนนี้!

👉 ที่บูธ Main Exhibition ซึ่งทางสวนสุขภาพอรุณจะอยู่ในส่วนของ 'Health' ที่ผู้เข้าร่วมงานสามารถมาทดสอบสมรรถภาพทางร่างกายกันได้ค่ะ

แล้วพบกันนะคะ 😊

🗺📍แผนผังงานและรายชื่อบูททั้งหมดในงานมนุษย์ต่างวัย Fest 2025 ชีวิตดี…ชีวิต ซีซัน 2 It’s Okay To Be You. ใครตั้งใจจะไปโซนไหนในงาน เซฟภาพนี้ไว้ดูได้เลยครับ

👉 หรือเข้าไปเซฟภาพชัด ๆ ได้ที่ 📥 https://www.manoottangwai.com/fest-2025_directory/
🚀มนุษย์ต่างวัย Fest 2025 ชีวิตดี…ชีวิต ซีซัน 2 It’s Okay To Be You
📅 21-22 มิถุนายน 2568
🕗 09.00-20.00 น.
🎪 IMPACT Exhibition Center Hall 8
👉 คลิกลิงก์เพื่อลงทะเบียนเข้าร่วมงานได้เลย 🔗 www.zipeventapp.com/e/manoottangwai-fest-2025..
#สสส #มนุษย์ต่างวัย #มนุษย์ต่างวัยFest2025 #ชีวิตดีชีวิตซีซัน2

11/06/2025

สุขภาพดี อายุยืน ไม่ได้เริ่มที่อะไรซับซ้อนหรือยากลำบาก แต่เริ่มจาก "สิ่งที่เรากินทุกวัน"

อาหารที่เรากินในแต่ละวัน คือปัจจัยสำคัญที่สุด
กินแบบไหนถึงจะอยู่นาน? กินแบบไหนถึงจะอยู่ดี?

มาฟังคำอธิบายง่ายๆ เข้าใจได้จาก ศ.นพ.นิธิ มหานนท์ ที่อยากให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ

🌿 เพราะ “ยาดี” อาจอยู่ใน “จานข้าว” ที่เรามองข้าม

ที่อยู่

Bangkok
10510

เวลาทำการ

อังคาร 09:00 - 18:00
พุธ 09:00 - 18:00
พฤหัสบดี 09:00 - 18:00
ศุกร์ 09:00 - 18:00
เสาร์ 09:00 - 18:00
อาทิตย์ 09:00 - 18:00

เบอร์โทรศัพท์

+66948127722

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ สวนสุขภาพอรุณ Arun Health Gardenผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง สวนสุขภาพอรุณ Arun Health Garden:

แชร์

Our Story

สวนสุขภาพอรุณเป็นศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัดดูแลรักษาสุขภาพแบบองค์รวม ด้วยวิธีการรักษาแบบผสมผสานระหว่างการแพทย์แผนปัจจุบันและแพทย์แผนทางเลือกที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละรายที่มีปัญหาทางสุขภาพ โดยการหาต้นเหตุของปัญหาสุขภาพที่แท้จริงเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างถูกต้อง "เรามุ่งหวังให้ผู้ป่วยกลับสู่สภาวะสมดุลย์ของสุขภาพที่ดี"