Mandala Bliss Yoga Qi Gong Energy Healing

Mandala Bliss Yoga Qi Gong Energy Healing MANDALA BLISS
Home of Integrated Holistic wellbeing. These methods appear in many forms such as yoga, body movement, dance, Qi Gong, meditation and so on.

Healing body and mind through:
Somatic yoga&movement • Somatic meditation • Medical Qigong Energy Healing • Reiki Healing MOVING WITH BREATH

An Integrated Approach to Yoga, Movement, and Meditation for Balanced Lifestyle and Self-growth

Personalized Sessions with AMPINEE SUWUNSAWET

Movement and breath are powerful tools for transformation. Each practice is for anyone to include in their lifes

tyle as part of their self-care and wellbeing. Session Offers:
- Yoga and Breathwork
- Organic Body Movement
- Qi Gong and Meditation
- Integrated personalized session for your set goals

My work is to support your journey through different forms of practice to suit your current needs and/or interests to reach your potential. AMPINEE’S BIOGRAPHY:
Ampinee Suwunsawet is a yoga, movement, and Qi Gong teacher, a Butoh dancer and choreographer with a diverse background in Dramatic Arts and Fine Art. Ampinee’s career started as a stage actress. In 1998, her interest shifted to becoming a dancer of Butoh (a contemporary dance movement that originated in Japan as a consequence of WWII). Ampinee travelled and trained with many world-renowned teachers, and still actively performs with several dance and theatre troupes. Ampinee is a registered Yoga Teacher RYT500 and E-RYT200 with The Yoga Alliance. Her daily yoga practice is Ashtanga yoga. She also trained in Hatha yoga, Pranayama (breath-work) and is a certified Yin Yoga teacher. Ampinee continues to study Qi Gong (KIKO) and Medical Qi Gong, and was certified to teach Qi Gong in 2019. Since 2010 Ampinee started a career of teaching and founded MANDALA BLISS, the integrated body, mind and breath awareness training method, bridging yoga, dance, movement, self-development process and meditation to support a range of individuals in their health and wellbeing
For more information visit: www.ampinees.com

Daoist Abdominal massage- Trail 10 WOMEN INVITATION 🌺ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา งานที่ภีมทำกับผู้หญิงได้ค่อย ๆ พัฒนาและลึกซึ้...
06/03/2026

Daoist Abdominal massage- Trail
10 WOMEN INVITATION 🌺

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา งานที่ภีมทำกับผู้หญิงได้ค่อย ๆ พัฒนาและลึกซึ้งขึ้น โดยเฉพาะการทำงานกับ ศูนย์กลางช่องท้องและอุ้งเชิงกราน

บริเวณนี้เป็นพื้นที่ที่หลายระบบของร่างกายมาบรรจบกัน ทั้งอวัยวะภายใน กล้ามเนื้อและพังผืด ระบบประสาท การไหลเวียนของเลือด รวมถึงการหายใจและสภาวะทางอารมณ์

สำหรับผู้หญิง ศูนย์กลางนี้ยังเชื่อมโยงกับ วัฏจักรของการสร้างสรรค์ การเปลี่ยนแปลง และการฟื้นฟูชีวิต ที่มีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายของเรา

ตั้งแต่ปลายปี 2023 ภีมได้เริ่มนำเสนอเซสชันที่ชื่อว่า

“ENERGY HEALING FOR WOMEN”

ซึ่งผสานการนวดหน้าท้องอย่างอ่อนโยนเข้ากับการทำงานด้านพลังงานบำบัดเฉพาะจุด เพื่อช่วยคลายความตึงเครียดและฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานในศูนย์กลางของผู้หญิง

🪷ในช่วงเวลาที่ได้ offer ทรีทเมนท์นี้กับผู้หญิงในหลายพื้นที่ เช่น เชียงใหม่ กรุงเทพ และเกาะสมุย รวมถึงสถานที่รีทรีทด้านสุขภาพที่งดงามอย่าง Absolute Sanctuary Samui และสตูดิโอส่วนตัวในกรุงเทพฯ

🪷ภีมได้รับฟีดแบ็กที่ลึกซึ้งจากผู้ที่มาเข้ารับการดูแล ที่ทำให้ยังตั้งใจลงลึกในเรื่องนี้ต่อไป

🪷เนื่องจากการทำงานลักษณะนี้มักเกี่ยวข้องกับพื้นที่ที่เป็นส่วนตัวมาก ทั้งในด้านร่างกายและประสบการณ์ชีวิต ภีมจึงไม่เคยขอคำรับรองจากผู้รับบริการ เพื่อให้เกียรติความเป็นส่วนตัวและความไว้วางใจของแต่ละคน

🪷ความตั้งใจของภีมยังคงเหมือนเดิม คือการสนับสนุนให้ผู้หญิงได้กลับมาเชื่อมโยงกับร่างกายของตนเอง และ ฟื้นฟูพลังชีวิตและความสุขภายใน

:

🌺ในช่วงที่ผ่านมา ภีมได้ศึกษาเทคนิคเพื่มเติมในศาสตร์ Daoist Abdominal Massage ซึ่งเป็นการทำงานกับช่องท้องตามภูมิปัญญาเต๋า ช่วยคลายการคั่งค้าง กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและพลังงาน รวมถึงสนับสนุนสุขภาพของอวัยวะภายในอย่างอ่อนโยน

📌ในช่วงที่กำลังพัฒนาแนวทางนี้ให้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการดูแลผู้หญิง ภีมจึงอยากเปิดรับ ผู้หญิงจำนวน 10 ท่าน ในเดือนมีนาคม เพื่อเข้ารับ เซสชันทดลอง

📌เซสชันนี้อาจเหมาะสำหรับคุณ หากคุณมีประสบการณ์เช่น

• ท้องผูกเรื้อรัง
• รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
• อาการตึง แน่น หรือท้องอืดบริเวณช่องท้อง
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
• รู้สึกว่าพลังสร้างสรรค์ลดลง หรือมีภาวะติดขัดภายใน
• มีความรู้สึกผิด ความละอาย หรือการตำหนิตนเองที่สะสมอยู่ในร่างกาย

📌รายละเอียดเซสชัน
Daoist Abdominal Massage
✨ระยะเวลา 60–75 นาที (รวมเวลาพักให้ร่างกายได้ปรับสมดุล)

✨การทดลองเซสชันครั้งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความเอื้อเฟื้อของ
Gaia Private Studio ซึ่งมีความตั้งใจร่วมกันที่จะสนับสนุนสุขภาวะของผู้หญิง
และได้สนับสนุนสถานที่สำหรับการทำงานครั้งนี้
ทำให้ภีมสามารถเปิดให้ เซสชันทดลองนี้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย

♥️สำหรับผู้เข้าร่วมทดลอง

เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาแนวทางการทำงานนี้ ภีมขอความร่วมมือเล็กน้อยจากผู้เข้าร่วม

• การแบ่งปัน feedback สั้น ๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ (เพื่อใช้เป็น case study สำหรับการเรียนรู้ของภีม)

• และหากคุณรู้สึกว่าการดูแลนี้เป็นประโยชน์ คุณสามารถเลือกที่จะเขียน testimonial สั้น ๆ ได้ตามความสมัครใจ

***ทุกข้อมูลจะได้รับการดูแลด้วยความเคารพและรักษาความเป็นส่วนตัว

📌📌หากคุณรู้สึกเชื่อมโยงกับการดูแลลักษณะนี้ สามารถส่งข้อความมาหาฉันเพื่อ จองหนึ่งใน 10 เซสชันในเดือนมีนาคม

LINE: ampineeisthere
(เปิดรับจองตั้งแต่วันที่ 9 มีนาคมเป็นต้นไป)

สามารถนัดหมายได้ทั้งวันธรรมดาและสุดสัปดาห์

📍
Location: Gaia Private studio

https://maps.app.goo.gl/3ZuhnQ9Nc9xKoUSk8?g_st=ic

ขอเชิญคุณมอบเวลาให้ร่างกายของคุณได้พัก ฟื้นฟู และเชื่อมโยงกับพลังชีวิตอีกครั้ง

🏔️🏔️🌱
A little reminder:

สำหรับผู้ที่สนใจรับทรีทเมนท์ พลังงานบำบัด energy healing(Medical Qigong/ Jikiden Reiki) ในราคาพิเศษสำหรับรับทรีทเมนท์ที่ Gaia จะสิ้นสุดวันที่ 12 เมษายนนะคะ
อย่าลืมมารับพลังงานดีๆ ดูแลตัวเองกันนะคะ

ด้วยรัก
Bhim
🌿 Mandala Bliss
Embodied healing for women
Movement • Breath • Energy cultivation

DEEP HEALING- THE CORE RESTORATION🌺ศูนย์กลางช่องท้องไม่ได้เกี่ยวข้องเพียงแค่ระบบย่อยอาหารเท่านั้นแต่เป็นพื้นที่ที่หลายระ...
05/03/2026

DEEP HEALING- THE CORE RESTORATION

🌺
ศูนย์กลางช่องท้องไม่ได้เกี่ยวข้องเพียงแค่ระบบย่อยอาหารเท่านั้น
แต่เป็นพื้นที่ที่หลายระบบของร่างกายมาบรรจบกัน

-ทั้งโครงสร้างกระดูก
-กล้ามเนื้อและพังผืด
-อวัยวะภายใน
-ระบบประสาท
-การไหลเวียนของเลือดและของเหลวในร่างกาย

🥀เมื่อเกิดความตึงเครียดหรือการคั่งค้างในบริเวณนี้ มันสามารถส่งผลต่อการหายใจ การไหลเวียนพลังงาน รวมถึงสภาวะทางอารมณ์ของเราได้

✨สำหรับผู้หญิง ศูนย์กลางช่องท้องและอุ้งเชิงกรานยังเชื่อมโยงกับ:

วัฏจักรของการสร้างสรรค์
การเปลี่ยนแปลง
และการฟื้นฟูชีวิต

การดูแลศูนย์กลางนี้จึงเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นฟูพลังชีวิตและความสมดุลภายใน✨

ในโพสต์ถัดไป ภีมจะค่อย ๆ แบ่งปันเกี่ยวกับแนวทางการทำงานกับศูนย์กลางนี้ผ่านศาสตร์การดูแลช่องท้องแบบดั้งเดิมนะคะ

🪷
The abdomen is often thought of only as the place of digestion.

Yet in many healing traditions, it is considered the center of vitality in the body.

This center connects structural, physiological, energetic, and emotional layers of our being.

🪷For women, the abdominal and pelvic center is also deeply connected to the cycles of
✨creation,
✨transformation, and
✨regeneration.

When this area becomes restricted or tense, it can influence many aspects of wellbeing — from breath and digestion to emotional balance.

Caring for the abdominal center can restore a sense of warmth, flow, and vitality.

In the coming days I will share more about a practice that works deeply with this center.
Bhim🙏🪷

🪷Mandala Bliss
Embodied healing for women
Movement • Breath • Energy cultivation

Under the space of Mandala Bliss, everything begins with listening.In the past weeks, we explored self-compassion throug...
04/03/2026

Under the space of Mandala Bliss, everything begins with listening.

In the past weeks, we explored self-compassion through movement, breath, and gentle somatic awareness.
When we truly listen to the body, something becomes clear.

We begin to notice where life is flowing —and where it is not.

For women, that place is the abdomen.
The belly is not only where we digest food.
It is where we digest experiences.

Unprocessed emotions, unspoken grief, quiet pressure, responsibility, self-criticism —
so often they settle in the center of the body.

When this core becomes tense or stagnant, vitality softens.
Creativity dims.
Inner harmony feels distant.

This is why the work of Mandala Bliss is now moving one layer deeper.

In the coming days, I will be opening a small trial phase for women —focused on restoring flow and clarity at the core.

It is not a new direction.It is a natural deepening.

Awareness.
Then purification.
Then cultivation.
This is the rhythm.

My intention is to support women to shine, at her best, and in her full potential.
As they deserve to be.

Bhim🌿

•EMBODIED HEALING FOR WOMEN• ภายใต้พื้นที่ของ Mandala Bliss ทุกการทำงานเริ่มต้นจาก “การฟัง”ในช่วงที่ผ่านมา เราได้สำรวจ s...
04/03/2026

•EMBODIED HEALING FOR WOMEN•

ภายใต้พื้นที่ของ Mandala Bliss ทุกการทำงานเริ่มต้นจาก “การฟัง”

ในช่วงที่ผ่านมา เราได้สำรวจ self-compassion ผ่านการเคลื่อนไหว ลมหายใจ และการรับรู้ภายใน

เมื่อเราฟังร่างกายอย่างแท้จริง เราจะเริ่มสังเกตได้ว่า พลังชีวิตของเราไหลลื่นตรงไหน และติดขัดตรงไหน

🧡 สำหรับผู้หญิง จุดศูนย์กลางนั้นอยู่ที่ “ช่องท้อง”

หน้าท้องไม่ใช่เพียงศูนย์กลางของการย่อยอาหาร
แต่เป็นพื้นที่ที่ความทรงจำ อารมณ์ และพลังชีวิตมาบรรจบกัน

เมื่อพื้นที่นี้ตึง เครียด หรือคั่งค้าง ความมีชีวิตชีวา ความคิดสร้างสรรค์ และความสมดุลภายในก็ค่อย ๆ ลดลง

ด้วยเหตุนี้ งานของภีมและ Mandala Bliss จึงกำลังก้าวลึกลงไปอีกขั้น

โดยสานต่อจากงานที่สร้างสรรค์เพื่อผู้หญิง ที่เริ่มต้นหยั่งรากแก้วเมื่อสองปีที่ผ่านมา

🧡ในเดือนมีนาคมนี้
ภีมกำลังจะเปิดรับผู้หญิง 10 ท่าน✨
สำหรับทรีทเมนท์รอบทดลอง Daoist Abdominal Massage เพื่อการฟื้นฟูศูนย์กลางพลังชีวิตอย่างลึกซึ้ง

นี่ไม่ใช่ทิศทางใหม่ แต่คือการต่อยอดความตั้งใจเดิมที่จะ hold space ให้ผู้หญิง

🌱จากการกลับมาตระหนักรู้
🌱สู่การชำระล้าง
🌱และการบ่มเพาะพลังชีวิต
ให้ผู้หญิงแต่ละคนได้ shine on และเป็นตัวเอง มีความสุข และสวยงามในแบบของตน

รายละเอียดการเปิดรับเคสการนวดผ่อนคลายอวัยวะช่องท้อง รอบทดลอง รออ่านกันในโพสต์ต่อไปนะคะ

Keep shining 🧡
ภีม

คลาสชี่กงวันพรุ่งนี้ 1 มีนาคม 9.00 - 10.00 น.การเคลื่อนไหวร่างกายแบบชี่กงพื้นฐาน และวิธีรักษาร่างกายด้วย Medical Qigong...
28/02/2026

คลาสชี่กงวันพรุ่งนี้ 1 มีนาคม

9.00 - 10.00 น.

การเคลื่อนไหวร่างกายแบบชี่กงพื้นฐาน และวิธีรักษาร่างกายด้วย Medical Qigong ฝึกการยืนสมาธิแบบ Standing Zen meditation

สำหรับปรับสมดุลอุณหภูมิภายในร่างกาย
สร้างความแข็งแรงช่วงขา และเพิ่มการไหลเวียน สร้างพลังงานในฐานตันเถียน
สร้างภูมิคุ้มกันการเจ็บป่วย

10.30-12.00

คลาสฝึกการหายใจอย่างถูกวิธี ปรับสมดุลระบบประสาท และกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกายด้วยการฝึกสมาธิและการเคลื่อนไหวร่างกายโซมาติกส์ มีสติกับร่างกาย ลมหายใจ ปรับสมดุลอารมณ์ สร้างความสงบ

16.00-17.30
รับนัดพลังงานบำบัดได้ 1 ท่านนะคะ
Energy healing; medical Qigong or Reiki method

ยินดีมากๆ พร้อมทรีททุกท่านค่า
เจอกันพรุ่งนี้ ที่ Gaia private studio

https://maps.app.goo.gl/5aTyjM9aMF6AiP2B6?g_st=ic

ต้องการมาเรียนหรือรับทรึทเมนท์บำบัด ทักไลน์ ampineeisthere นะคะ

Have a joyful l day everyone 🪷🤍
ภีม

สำหรับคลาสชี่กงวันพรุ่งนี้ 9.00 น.🌱 เรียนรู้ชี่กงพื้นฐาน แถมด้วย Medical Qigong see— healing method “Both Arms watch the...
20/02/2026

สำหรับคลาสชี่กงวันพรุ่งนี้ 9.00 น.

🌱 เรียนรู้ชี่กงพื้นฐาน แถมด้วย Medical Qigong see— healing method “Both Arms watch the moon”
: เป็นวีธีสร้างพลังงานสำหรับ treat ปัญหาระบบการหายใจ ไซนัส ลำคอ และดึงพลังสู่สมอง ช่วยใจสงบ

🌱 คลาสการหายใจและสมาธิโซมาติกส์ 10.30 น เรียนรู้การมีสติกับทุกส่วนของร่างกาย สแกนความรู้สึกในร่างกาย และเรียนรู้วิธี release physical /emotional pain อย่าง healthy.

🌱 พลังงานบำบัด นัดได้นะคะ พรุ่งนี้ช่วงบ่าย 14.00/16.00 น.
สำหรับผู้ที่ต้องการการ release pain/tension และฟื้นฟูดูแลร่างกายตามวิธีธรรมชาติอย่างอ่อนโยน
* ในราคาพิเศษสำหรับผู้มารับทรีทเมนต์ที่ Gaia ระหว่างนี้- 12 เมษายน 69

I love to treat you ka.🙂

https://maps.app.goo.gl/5aTyjM9aMF6AiP2B6?g_st=ic

(วันอาทิตย์ งดคลาส 1 วัน เจอกันอาทิตย์หน้านะคะ)

Have a peaceful day🤍
ภีม

The Somatic Self-Compassion Series🌱แนวทางการฟื้นฟูระบบประสาท และคลี่คลายความเจ็บปวดทางกายและใจ ผ่านการฝึกสมาธิเชื่อมโยงค...
17/02/2026

The Somatic Self-Compassion Series

🌱แนวทางการฟื้นฟูระบบประสาท และคลี่คลายความเจ็บปวดทางกายและใจ ผ่านการฝึกสมาธิเชื่อมโยงความรู้สึกและสื่อสารกับร่างกายด้วยความกรุณา🌱

ความกรุณาต่อตัวเอง มักถูกเข้าใจผิด
มันไม่ใช่แค่การคิดบวก
ความกรุณาต่อตัวเองคือการปฏิบัติ

และการปฏิบัตินั้นเริ่มต้นในร่างกาย

🪷
เส้นทางการทำงานของภีม หยั่งรากจากประสบการณ์ตรงของชีวิต เริ่มต้นจากการทำงานกับการเคลื่อนไหวร่างกายแนวบูโต หรือที่เรียกว่า ระบำแห่งจิตวิญญาณ ไปสู่การฝึกฝนโยคะอัษฏางคะ และปราณยามรวมเกือบยี่สิบปี จนมาถึงการฝึกชี่กงและทำพลังงานบำบัด

🪷
ในระหว่างเส้นทาง ที่เผชิญกับปัญหาสุขภาพทางกายและใจเรื้อรังกว่าสิบปี ทั้งความเครียดเรื้อรัง อาการแพนิค ไทรอยด์แปรปรวน ภาวะซึมเศร้า และโรคนอนไม่หลับ

ช่วงปี 2021–2024 เป็นปีที่ภีมตัดสินใจหยุดทุกอย่าง เพื่อมอบเวลาให้กับการเยียวยาตัวเองอย่างจริงจัง

🪷
ด้วยความเชื่อมั่นในปัญญาญาณของร่างกาย ภีมฝึกฝน Somatic practices ด้วยการรับฟังสัญญาณภายในจากร่างกาย, โซมาติกส์โยคะ Medical Qigong, พลังงานบำบัด, ทำสมาธิ รวมถึงการเดินเทรคกิ้งในเทือกเขาหิมาลัย
จากการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอทุกวัน
จนระบบประสาทค่อย ๆ กลับมาสมดุล

สุขภาพฟื้นคืนโดยไม่พึ่งพายา อาหารเสริม หรือแนวทางสุดโต่งใด ๆ

🌱
สิ่งที่ค้นพบตลอดเส้นทางนั้นเรียบง่าย แต่ลึกซึ้งมาก
การเยียวยาเริ่มต้น เมื่อเราหยุดต่อสู้กับร่างกาย และเริ่มรับฟังมันด้วยความกรุณา

🌱
Somatic Breathing และ Somatic Meditation ที่ภีมถ่ายทอดในวันนี้ เติบโตขึ้นจากกระบวนการเยียวยาจริงของชีวิต ที่ภีมฝึกทุกวันมากว่า 5 ปี

แนวทางนี้มีรากฐานจากศาสตร์ตะวันออก และได้รับการสนับสนุนจากความเข้าใจทางประสาทวิทยาสมัยใหม่ เป็นการปฏิบัติที่ไม่ยึดโยงศาสนา แต่เน้นการฟื้นฟูระบบประสาทและความสัมพันธ์ระหว่างกายกับใจอย่างเป็นรูปธรรม

🌿ในซีรีส์นี้ The Somatic Self-Compassion Series
A practical path to regulating the nervous system and releasing physical & emotional pain

จะค่อย ๆ แบ่งปัน

• เหตุใดความกรุณาต่อตัวเองต้องเริ่มจากร่างกาย
�• Somatic Meditation ทำงานกับระบบประสาทอย่างไร
�• พื้นฐานการปฏิบัติแบบเป็นขั้นตอน
�• ความเชื่อมโยงระหว่างลมหายใจ สมอง และการตอบสนองระดับเซลล์
�• และวิธีเริ่มต้นเส้นทางของคุณเอง

🌱
นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาแบบเร่งด่วน

แต่มันคือกระบวนการ “กลับบ้าน” มาสู่ร่างกาย
ที่จะทำให้เราสามารถเป็น คนใหม่ ที่เราต้องการได้

เมื่อความสัมพันธ์กับร่างกายได้รับการฟื้นฟู ชีวิตทั้งชีวิตก็เริ่มเปลี่ยนทิศทาง

เริ่มต้นพูดคุยกับร่างกายด้วยความกรุณา แล้วเดินไปด้วยกันนะคะ 🤍

ภีม

MANDALA BLISS -The Somatic Self-Compassion Series✨🌱A practical path to regulating the nervous system and releasing physi...
17/02/2026

MANDALA BLISS -The Somatic Self-Compassion Series✨

🌱A practical path to regulating the nervous system and releasing physical & emotional pain

1.
✨Self-Compassion in the Body

Self-compassion is an embodied practice.�It begins when we change the way we relate to our own body.

My work is rooted deeply in lived experience.

After more than a decade of chronic physical and emotional health challenges — including prolonged stress, panic episodes, thyroid imbalance, depression, and chronic insomnia — I made a life-changing decision.

From 2021 to 2024, I stepped away from my professional life and dedicated myself to a full self-healing sabbatical.

Trusting in the body’s innate intelligence, I immersed myself in somatic practices, Medical Qigong, energy healing, deep breath-body integration, and solo Himalayan trekking.

Through consistent daily practice, I restored my nervous system and gradually regained my health — without medication, restrictive diets, or supplements.

What I discovered through these years was simple, yet profound:

Healing begins when we stop fighting the body�and begin listening to it with compassion.✨

In the next post, I will share what Somatic Meditation truly is —�and how it becomes a remedy for both physical and emotional challenges.

Let’s begin by listening 🤍
With compassion.
Bhim🤍

13/02/2026

MANDALA BLISS Qigong, Yoga & Healing Immersion
โปรแกรมฝึกต่อเนื่อง 10 สัปดาห์ | 7 กุมภาพันธ์ – 12 เมษายน�📍 Gaia Yoga

🌱โปรแกรมนี้เป็นพื้นที่ที่อ่อนโยนและปลอดภัย สำหรับการฟื้นฟู เยียวยา และการรับฟังปัญญาภายในของร่างกายอย่างลึกซึ้ง ผ่านการฝึกอย่างต่อเนื่องตลอด 10 สัปดาห์
🌱สร้างขึ้นในบรรยากาศของ บ้านแห่งการเยียวยา 🌱เปิดรับผู้เข้าร่วมทุกช่วงวัย ทุกพื้นฐาน รวมถึงผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ผู้ที่อยู่ในช่วงฟื้นฟูร่างกาย และผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาวะของตนเองอย่างยั่งยืน
🌱การฝึกทุกคลาสสามารถปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน

✨ ตารางการฝึก (เสาร์–อาทิตย์)
7 กุมภา-12 เมษา 2569

09.00 – 10.00 | ชี่กง (Qigong)การเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนพลังงาน เสริมความสมดุล และฟื้นฟูความมีชีวิตชีวาเหมาะสำหรับทุกวัยและทุกสภาพร่างกาย

10.30 – 12.00 | โยคะเพื่อการเยียวยาและการหายใจ โยคะบำบัดแบบช้า ผสานกับ การหายใจแบบโยคะดั้งเดิม และ สมาธิแบบโซมาติก (Somatic Meditation) ช่วยปรับสมดุลระบบประสาท คลายความตึงเครียด เพิ่มความยืดหยุ่น และพาร่างกายกลับสู่ภาวะผ่อนคลายอย่างเป็นธรรมชาติ

✨ช่วงบ่าย | พลังบำบัด (จองล่วงหน้า)�14.00 – 15.30�16.00 – 17.30
การบำบัดรายบุคคล เพื่อสนับสนุนการฟื้นฟูร่างกาย อารมณ์ และการผสานผลลัพธ์จากการฝึกช่วงเช้า

🌿 โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่:

* อยู่ในช่วง ฟื้นฟูร่างกาย จากอาการบาดเจ็บ การผ่าตัด หรือการใช้งานร่างกายสะสม
* มีอาการ ออฟฟิศซินโดรม ปวดเมื่อย ปวดเรื้อรัง
* เผชิญกับ ความเครียด วิตกกังวล หรือความไม่สมดุลของระบบประสาท
* อยู่ในภาวะ อ่อนล้า หมดไฟ หรือพลังงานต่ำ
รวมถึง:
* ผู้ที่ต้องการ เริ่มต้นหรือรีเซ็ตเส้นทางสุขภาวะของตนเอง
* ผู้ที่มองหาการฝึกที่อ่อนโยน ปลอดภัย และไม่กดดัน
* ผู้ที่ต้องการพื้นที่การเยียวยาอย่างต่อเนื่องและอบอุ่น

🌿ผู้ฝึกสามารถเลือกเข้าร่วมเป็น คลาสเดี่ยวได้ตามความสะดวก
หากต้องการเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนและลึกซึ้ง
แนะนำให้ฝึกอย่างต่อเนื่องตลอดระยะเวลาโปรแกรมเพื่อให้ร่างกายและระบบประสาทได้ปรับตัว ฟื้นฟู และเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นธรรมชาติ
ภีม 🤍

*อาทิตย์ที่ 22 และเสาร์ที่ 27 ก.พ. งดคลาส *
Location: Gaia Bangkok

https://maps.app.goo.gl/R2wvnjrqLwuoyRyT8?g_st=ic

Info/To book:
DM
LINE : ampineeisthere or scan QR

13/02/2026

พลังงานบำบัด กับภีม ที่กายา ไพรเวท ฮีลลิ่ง สตูดิโอ

Energy healing treatment with Bhim at Gaia private healing studio in Bangkok

The first moment when you wake up…�do you see life as problems�or as infinite possibilities?In this month of Love- Febru...
10/02/2026

The first moment when you wake up…�do you see life as problems�or as infinite possibilities?

In this month of Love- February, I invite you to pause…�sit gently with yourself�and listen.
Let’s look at the three elements of self-compassion together 🤍

3 ELEMENTS OF SELF-COMPASSION 🪷
1) Self-Kindness
2) Common Humanity
3) Mindfulness

🪷
This is the heart of what we practice in�Somatic work, Therapeutic Yoga, movement, and meditation—�creating space for body and mind�to be in conversation again.
Learning to listen with compassion.
And life begins to unfold from within 🤍

In the next post, I’ll share how we begin this dialogue with the body in our classes.
Let’s walk gently, together.

With compassion🪷
Bhim🤍

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Mandala Bliss Yoga Qi Gong Energy Healingผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Mandala Bliss Yoga Qi Gong Energy Healing:

ทางลัด

แชร์

ประเภท

Our Story

“Look for the other side of the moon”

My commitment as Mandala Bliss is sharing body and breath awareness through yoga, organic movements and Qi Gong as tools for tuning inward and look within. Only when we seek shadow, then it can be light. Only if we work within ourselves, change can happen, we can transform. MandalaBliss is managed by Ampinee Suwunsawet. It offers classes/workshops/retreats/ by Ampinee and/or co- ordinates for selected teachers/artists in Koh Samui, Thailand. We encourage you to tune in, breakthrough, transform and continue in your own path. In darkness , there is light. In an inhale, there is an exhale. In chaos, there is stillness. Love and gratitude.