Yogabyme

15/01/2026

#คุกกี้ #คุกกี้วีโอ

15/01/2026

#หมูหยอง #อาหารแห้ง

15/01/2026

#หมูหยอง #หมูหยองอย่างดี #อาหารแห้ง

20/10/2023

🔥 Meggy-Lu แจก แจก แจก คูปองส่วนลด!
🛒 ช้อปเลย https://shop.line.me/-lu
📆 เก็บและใช้คูปองได้ตั้งแต่วันนี้ - 31 ต.ค. 66
เปิด LINE ▶ เข้า Wallet ▶ กด LINE SHOPPING
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด
#แจกคูปองส่วนลด #ช้อปสุดคุ้ม

11/10/2023

💚 ✨ Happy Wednesday กลับมาอีกครั้ง! ✨
ช้อปเลย! https://shop.line.me/-lu
📍Meggy-Lu พุธปั๊บรับพอยท์ แจกทุกพุธตลอดเดือนตุลาคม
*เมื่อชำระผ่าน Rabbit LINE PAY หรือ บัตรเดบิต/เครดิตเท่านั้น!
❇️ 1 พอยท์ = 1 บาท ไปช้อปต่อให้สนุก
❇️ ใช้เป็นส่วนลดแทนเงินสดได้
#1พอยท์เท่ากับ1บาท

05/10/2023

💚 Meggy-Lu เปิดร้านค้าบน LINE SHOPPING แล้ว
✨ สั่งซื้อคลิก https://shop.line.me/-lu
📍 สอบถามทักแชท -lu
💳 รับบัตรเดบิต บัตรเครดิต และ Rabbit LINE Pay

28/10/2022

🔥โรคอ้วน🔥

โรคอ้วน คือ ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมันมากเกินกว่าปกติหรือมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญ จึงสะสมพลังงานที่เหลือเอาไว้ในรูปของไขมันตามอวัยวะต่างๆ ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ และเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ตามมา

รู้ได้อย่างไรว่าเป็น “โรคอ้วน”
วิธีวัดไขมันมีหลายรูปแบบ โดยที่นิยมกันคือ การวัดจากดัชนีมวลกาย หรือ Body Mass Index – BMI และการตรวจวัดรอบเอว โดยทั่วไปแล้ว ควรมีค่า BMI อยู่ที่ระหว่าง 18.5-22.9 kg/m2 หากมากหรือน้อยกว่านี้ จะเกิดภาวะทุพโภชนาการและโรคต่างๆ

ค่า BMI < 18.5 – 22.9 kg/m² เรียกว่า “ปกติ”

ค่า BMI 23.0 – 24.9 kg/m² เรียกว่า “น้ำหนักเกิน”

ค่า BMI > 25 kg/m² เรียกว่า “โรคอ้วน”

สาเหตุของโรคอ้วน
สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วน แบ่งออกเป็น ปัจจัยภายใน และปัจจัยภายนอก ซึ่งส่วนใหญ่แล้วผู้ที่เป็นโรคอ้วน มักมีสาเหตุจากปัจจัยภายนอก เพราะมีพฤติกรรมการรับประทานที่ตามใจตนเอง จนทำให้รับประทานเกินความต้องการของร่างกาย

ปัจจัยภายใน ได้แก่

👉ความผิดปกติของต่อมไรท่อ เช่น ต้อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์

👉ภาวะเครียด

👉จิตใจและอารมณ์

👉กรรมพันธุ์

👉โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง

👉การรับประทานยาบางชนิด

👉อายุ เนื่องจากอายุมาก จะมีการใช้พลังงานน้อยลง

ปัจจัยภายนอก ได้แก่

🦞รับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูง เนื้อ ไขมัน แป้ง ของหวาน

🦞รับประทานไม่เป็นเวลา กินจุบกินจิบ

🦞นั่งๆ นอนๆ เป็นส่วนใหญ่

🦞ขาดการออกกำลังกาย

28/10/2022

5 วิธีทำเพจ Facebook ยังไงให้ปัง
1.ตั้งชื่อเพจให้ดี มีคีย์เวิร์ด
2.เลือกช่วงเวลาที่จะโพส เลือกช่วงที่คนเล่นเฟสบุ๊คเยอะๆ
3.ใช้ภาพหน้าปกให้ดึงดูด
4.ใส่ปุ่ม call to actin เช่น message
5.เล่นกับกระแส ดูว่าตอนนั้นมีเทรนด์อะไรเป็นที่นิยม

เบื้องต้นแค่นี้ก็เพิ่มยอดคนดูได้

21/10/2022

ต้องคิดใหม่นะ ^^

21/10/2022

4 ข้อดี การเป็นโล่น้ำเงินใน LINE OA💙💚
คำถามยอดฮิตที่ผู้ประกอบการนิยมถามกันมากๆ เลย นั่นก็คือ โล่สีน้ำเงินของ Line Official Account คืออะไร แล้วมันดียังไง?
จริงๆ แล้ว “บัญชีโล่สีน้ำเงิน” ก็คือ Verified Account หรือบัญชีรับรองของ Line OA นั่นเองค่ะ
โดยปกติแล้วเวลาที่เราสมัครบัญชีทางการของ LINE สำหรับธุรกิจ (Line OA) เมื่อเริ่มต้นใช้งานเราสามารถที่จะสมัคร Line OA แบบโล่สีน้ำเงินได้เลย หรือหากร้านค้ามีบัญชีโล่สีเทา หรือ บัญชีทั่วไปอยู่แล้ว ก็สามารถยืนยันตัวตนเพื่ออัพเกรดจากโล่สีเท่าไปเป็นโล่น้ำเงินได้เช่นกันค่ะ😍
โดยโล่สีน้ำเงินนี้มันดียังไงล่ะ วันนี้ Digital Tips จะมาบอก
4 ข้อดี ของการเป็นโล่น้ำเงินใน LINE OA กันค่ะ
1. ช่วยสร้างความน่าเชื่อถือให้กับร้านค้า
เมื่อไหร่ก็ตามที่เราได้รับโล่น้ำเงินเรียบร้อยแล้ว แสดงว่าเราคือตัวจริงอยู่บนโลกออนไลน์ หมายถึงมีตัวตนอยู่จริง มีที่อยู่ที่ตรวจสอบได้จริง รวมถึงข้อมูลที่กรอกเป็นข้อมูลที่ถูกต้องและสามารถตรวจสอบได้นั่นเอง ตรงนี้ก็จะช่วยให้ลูกค้ามั่นใจในร้านค้ามากยิ่งขึ้น
2. โปรไฟล์ร้านค้าค้นหาเจอได้ง่ายผ่าน Website
การเป็น “บัญชีรับรอง” ช่วยให้ร้านค้าจะมีเสมือนหนึ่ง Mini Website ซึ่งเมื่อคลิกเข้าไปที่ลิงก์แล้วจะแสดงโปรไฟล์ร้านค้าให้ทุกคนได้เห็น และช่วยให้ถูกค้นเจอผ่านเว็บไซต์ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
3. ได้รับการโปรโมทฟรีบนหน้า Wallet Tab ช่วยเพิ่มโอกาสในการขาย
โดยการได้รับสิทธิ์นี้แน่นอนว่าฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ค่ะ นั่นหมายความว่าร้านค้าได้เพิ่มโอกาสในการขายเพิ่มสูงขึ้นเป็นเท่าตัวเลย

4. สร้างโปสเตอร์สำหรับโปรโมทร้านฟรี! ลิขสิทธิ์แท้จาก LINE FRIENDS
เชื่อว่าข้อนี้หลายๆ ร้านค้าน่าจะชื่นชอบกัน และเป็นกิมมิคของทาง Line ซึ่งสามารถให้ร้านค้ามีโปสเตอร์ที่ช่วยโปรโมทร้านได้ดีมากขึ้น โดยโปสเตอร์ตรงนี้จะเป็น Line Character ที่มีทั้งตัวการ์ตูนหมีบราวน์ และน้องกระต่ายโพนี่ รับรองได้เลยว่าถูกต้องตามลิขสิทธิ์อย่างแน่นอนค่า สนใจสร้างโปสเตอร์ สามารถทำผ่าน manager.line.biz ได้เลยน้าาา
โอ้โห! ต้องบอกเลยว่า ข้อดีของโล่สีน้ำเงินน่าสนใจมากๆ เลยนะคะเนี่ย รู้แบบนี้แล้ว ต้องไปสมัครโล่สีน้ำเงินกันเยอะๆ แล้วล่ะค่ะ

Cr.Tip

16/10/2022

https://vt.tiktok.com/ZSRgP5Uyy/

เป่าเองกับที่สูบลม #เพื่อนช่วยเพื่อน #เพิ่มเพื่อน

05/09/2022

9.9 ชี้เป้า ชุดออกกำลังกายแฟชั่น ราคา 40.- 🔥⚡️
✅ แจกโค้ดลดสูงสุด 999.-
เสื้อแขนยาวคอกระดุม 👉 https://shope.ee/6KScGshs2b
กางเกงเลกกิ้ง 👉 https://shope.ee/2KwTVaV9Xt
เสื้อคอวี ผ้าค๊อตต้อน 100% 👉 https://shope.ee/7KL9SpAq0G
ชุดออกกำลังกายผู้หญิง 👉 https://shope.ee/1q0CukLxiq
กางเกงกีฬาขาสั้น 👉 https://shope.ee/9K6DqZNOtM

🌈โค้ด SPDDAY69L : ลดทันที 25% สูงสุด 69.- เมื่อซื้อครบ 1.-
🌈โค้ด SOSEP299 : ลดทันที 20% สูงสุด 299.- เมื่อซื้อครบ 400.-
🌈โค้ด SOHIGH999 : ลดทันที 10% สูงสุด 999.- เมื่อซื้อครบ 3,000.-
🌈โค้ด 99LIFE1A : ลดทันที 25% สูงสุด 50.- เมื่อซื้อครบ 1.-
🌈โค้ด 992LIFEA : ลดทันที 20% สูงสุด 99.- เมื่อซื้อครบ 1.-
🌈โค้ด 99LIFEA3 : ลดทันที 20% สูงสุด 300.- เมื่อซื้อครบ 300.-
🌈โค้ด 99LIFEA4 : ลดทันที 15% สูงสุด 500.- เมื่อซื้อครบ 999.-

⏰ เฉพาะ 9.9 เท่านั้น

วันที่ 9 กันยายน 65 เท่านั้น
โค้ดพิเศษนี้สามารถใช้ได้กับทุกชิ้นในร้าน
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด