WeighGains - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း။

WeighGains - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း။ ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก WeighGains - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း။, การแพทย์และสุขภาพ, Bangkok.

😍😍 ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်ကုန်များကို ယုံကြည်စွာ ပံ့ပိုးပေးသော customers များကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
08/03/2024

😍😍 ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်ကုန်များကို ယုံကြည်စွာ ပံ့ပိုးပေးသော customers များကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များနှင့်ပတ်သက်ပြီး ဖောက်သည်တုံ့ပြန်ချက်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်ကုန်များကို ယုံကြည်စွာ ပံ့ပိုးပေးသော cu...
08/03/2024

ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များနှင့်ပတ်သက်ပြီး ဖောက်သည်တုံ့ပြန်ချက်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်ကုန်များကို ယုံကြည်စွာ ပံ့ပိုးပေးသော customers များကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

08/03/2024

💥 ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်တက်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်
Weight Gains - ယနေ့ခေတ်တွင် အမြန်ဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်တိုးသည့် ထုတ်ကုန်။
💐 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
အာဟာရစုပ်ယူမှုကို အားကောင်းစေသည်- အစားအစာမှ အာဟာရများကို ခန္ဓာကိုယ်မှ အပြည့်အဝစုပ်ယူပါသည်။
👦 အမျိုးသားများအတွက် - ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားများကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် မကြာခဏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
👧 အမျိုးသမီးများအတွက် : သင့်အား မျှတသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို နေ့တိုင်း ပိုမိုတောက်ပ လှပလာစေပါသည်။
💊 ကိုယ်အလေးချိန်တိုးဆေးများသည် သင့်အား ကောင်းမွန်စွာစားရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ညတိုင်း ကောင်းစွာအိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် မျက်နှာအသားအရေကို လှပစေဖို့အတွက် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့နေရာမှာ ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင့်အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းကင်းစေပါလိမ့်မယ်။
➥ အကြံဉာဏ် + ကိုးကားချက်အတွက် မက်ဆေ့ခ်ျပို့ပါ။

08/03/2024

အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် အများကြီးစားသော်လည်း ကိုယ်အလေးချိန် မတက်တော့ပါ။
Gym သွားဖို့ အချိန်မရှိဘူး။?
🔥 Weight Gains - ယနေ့ခေတ်တွင် အမြန်ဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်တိုးသည့် ထုတ်ကုန်။
💐 ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
အာဟာရစုပ်ယူမှုကို အားကောင်းစေသည်- အစားအစာမှ အာဟာရများကို ခန္ဓာကိုယ်မှ အပြည့်အဝစုပ်ယူပါသည်။
👦 အမျိုးသားများအတွက် - ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားများကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် မကြာခဏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
👧 အမျိုးသမီးများအတွက် : သင့်အား မျှတသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို နေ့တိုင်း ပိုမိုတောက်ပ လှပလာစေပါသည်။
💊 ကိုယ်အလေးချိန်တိုးဆေးများသည် သင့်အား ကောင်းမွန်စွာစားရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ညတိုင်း ကောင်းစွာအိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် မျက်နှာအသားအရေကို လှပစေဖို့အတွက် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့နေရာမှာ ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင့်အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းကင်းစေပါလိမ့်မယ်။
➥ အကြံဉာဏ် + ကိုးကားချက်အတွက် မက်ဆေ့ခ်ျပို့ပါ။

08/03/2024

🔥 ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘေးကင်းစွာ ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်တက်စေပါသည်။
💥 Weight Gains - ယနေ့ခေတ်တွင် အမြန်ဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်တိုးသည့် ထုတ်ကုန်။
✅ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ညတိုင်း ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
✅ ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
👦 အမျိုးသမီးများအတွက် ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကြွက်သားများ တိုးလာစေပြီး အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
👧 အမျိုးသမီးများအတွက် : သင့်အား မျှတသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို နေ့တိုင်း ပိုမိုတောက်ပ လှပလာစေပါသည်။
💯 သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစားရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ညတိုင်း ကောင်းစွာအိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးရာမှာ အထူးထိရောက်ပါတယ်။
🎁 ဒီနေ့ဝယ် 1 get 1 အခမဲ့။ ကျွန်တော်တို့ကို အခုပဲ စာပို့လိုက်ပါ။

08/03/2024

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲနေပါသလား။
ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ဘဲ များများစားပါ။
အစာခြေစနစ်က စုပ်ယူမှု အားနည်းပါတယ်။
🔥 Weight Gains - ယနေ့ခေတ်တွင် အမြန်ဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံး ကိုယ်အလေးချိန်တိုးသည့် ထုတ်ကုန်။
✅ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ညတိုင်း ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
✅ ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
👦 အမျိုးသမီးများအတွက် ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကြွက်သားများ တိုးလာစေပြီး အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
👧 အမျိုးသမီးများအတွက် : သင့်အား မျှတသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို နေ့တိုင်း ပိုမိုတောက်ပ လှပလာစေပါသည်။
💯 သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစားရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ညတိုင်း ကောင်းစွာအိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးရာမှာ အထူးထိရောက်ပါတယ်။
🎁 ဒီနေ့ဝယ် 1 get 1 အခမဲ့။ ကျွန်တော်တို့ကို အခုပဲ စာပို့လိုက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲစေတဲ့ အကြောင်းရင်း ၁၀ ခု။1. အာဟာရမညီမျှခြင်း။ ပိန်တဲ့သူတွေဟာ အာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့နေတာက...
08/03/2024

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲစေတဲ့ အကြောင်းရင်း ၁၀ ခု။
1. အာဟာရမညီမျှခြင်း။
ပိန်တဲ့သူတွေဟာ အာဟာရဓာတ်တွေ ချို့တဲ့နေတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ဖြည့်စွက်စာ မကျွေးဘဲ ကစီဓာတ်၊ အဆီနဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ များများစားပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များ အာဟာရမညီမျှမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသည်။
အာဟာရအင်စတီကျုမှ သုတေသနပြုချက်အရ ဗီယက်နမ်လူမျိုး 80% သည် အစာစားသည်။ ဇင့်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဆီလီနီယမ်၊ ဗီတာမင် B, D, K, E ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဇီဝဓာတုဗေဒဖြင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှင့် အာဟာရများကို စုပ်ယူမှုအပေါ် ယုံကြည်မှုရှိစေပြီး ပါးလွှာစေပါသည်။
2. မနက်စာ ကိုကျော်ပါ။
အိပ်ယာထနောက်ကျခြင်း၊ အလုပ်များနေခြင်း၊ အိပ်ရာမှထသောအခါ မစားချင်စသဖြင့် အာဟာရပြည့်ဝသော နံနက်စာ မစားချင်ခြင်းစသဖြင့် ဤသည်မှာ အဝလွန်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
မနက်စာသည် စွမ်းအင်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက် တစ်နေ့တာ၏ ပထမဆုံးအရေးကြီးသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးစေသည်။ အလုပ်အတွက် ခွန်အားပေးပါ။ စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပါ။
မနက်စာမစားတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အာဟာရဓာတ်များ ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် အခွင့်အရေးကို သင်လက်လွတ်သွားလိမ့်မည်။ နောက်ဆက်တွဲအစားအစာများစားပါ။ အပြင်ထွက်တာက ကယ်လိုရီလိုငွေကို လျော်ကြေးမပေးပါဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လိုသူများ၏ အာဟာရလိုအပ်ချက်သည် သာမန်လူများထက် ပိုများနေရမည်ဖြစ်သည်။
3. အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။
အာဟာရပညာရှင်များ၏ ပြောကြားချက်အရ သိရသည်။ ပိန်တဲ့သူတွေ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက လုံလောက်တဲ့ အစာမစားခြင်း သို့မဟုတ် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိက အစားအစာများကြားတွင် ကစီဓာတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ စသည်တို့ကို အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝမစားပါ။ ဒါက ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပိုလျှံနေတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို သိုလှောင်မထားနိုင်လို့ပါ။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ကို မောပန်းစေပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို လျော့ကျစေပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို နည်းပါးစေပြီး စုပ်ယူမှု အားနည်းစေသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ကို မတိုးစေဘဲ များများစားပေးသည်။
4. စုပ်ယူမှုနှင့် အစာမကြေမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း။
ခန္ဓာကိုယ်၏ အစာစုပ်ယူနိုင်မှုစွမ်းရည်သည် အူအတွင်းရှိ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားပမာဏအပြင် သင့်နေ့စဉ်စားသောက်မှုအပေါ်တွင် များစွာမူတည်ပါသည်။ ပိန်တဲ့သူတွေမှာ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားပမာဏဟာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲစေတဲ့ အောက်ပါအကြောင်းရင်းတွေကြောင့် မကြာခဏ မလုံလောက်ပါဘူး။
အလုပ်မှ ဖိအားများ သို့မဟုတ် လေ့လာမှုမှ ဖိအားများ ရေရှည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် တင်းမာမှုတို့ ပေါင်းစပ်ထားသည်။
အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များများစားပါ၊ အရက်၊ စိတ်ကြွဆေးသုံးပါ၊ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို လျှော့စားပါ။
အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါခံစားနေရသည်။ သို့မဟုတ် ပဋိဇီဝဆေးများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်ခြင်း။
5. အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။
အိပ်စက်ခြင်းသည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ခြင်းအတွက် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ သင်ပုံမှန်အိပ်မပျော်ခြင်းကိုခံစားရသည်။ ကောင်းစွာမအိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်နေ့လျှင် 6-8 နာရီ လုံလောက်စွာ မအိပ်စက်ခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်သည် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ထုံထိုင်းခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ ညံ့ဖျင်းခြင်းတို့ကြောင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် ပိန်သူများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန် ခက်ခဲစေသော အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
6. မွေးရာပါရောဂါတစ်မျိုးမျိုးရှိသည်။
ဝမ်းဗိုက်နှင့် duodenal နာကျင်မှုများရှိနေခြင်း။ အူမကြီး အစာခြေစနစ် မူမမှန်ခြင်း။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း... သို့မဟုတ် အခြားသော နာတာရှည်ရောဂါများ အစာခြေစနစ်ကို ထာဝစဉ်စားနိုင်စေပြီး အဆီမပြန်စေပါ။ ဒါဟာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဤအခြေအနေတွင်၊ သင်သည် ပါးလွှာခြင်းအခြေအနေကို ကုသရန်နှင့် ပြုပြင်ရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။
7. ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော နေထိုင်မှုပုံစံများ
သင့်ကို ပိန်စေသော အလေ့အကျင့်များ ပါဝင်သည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ကော်ဖီစသည့် စိတ်ကြွဆေးများကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း။
အမြဲတမ်း အဆိုးမြင်၊ စိတ်ပူပြီး ဝမ်းနည်းနေတတ်တယ်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အဆိပ်အတောက်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ခုခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေတဲ့ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ အာဟာရစုပ်ယူမှု ချို့ယွင်းခြင်းသို့ ဦးတည်စေသည်။ ဒီကာလမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို သွင်းလိုက်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို မစုပ်ယူနိုင်ဘဲ ချက်ခြင်းထုတ်လွှတ်လိုက်တာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုခက်ခဲစေပါတယ်။ပိန်တဲ့သူတွေက အမြဲတမ်းစားရင် အဆီမပြန်ပါဘူး။
8. ရေနည်းနည်းသောက်ပါ။
ရေသောက်ပျင်းတာက ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲစေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ရေသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ 70% နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်များ အတွက် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။
တစ်နေ့ကို ရေ 1.5 - 2 လီတာ သောက်သုံးပေးရုံသာမက ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင်လည်း ကူညီပေးပါတယ်။ ရေစစ်ထားတဲ့အပြင် အသီးအရွက်ဖျော်ရည်နဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေကိုလည်း သောက်သင့်ပါတယ်။
9. ပျင်းရိသောနည်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
အများကြီးစားပေမယ့် ပိန်နေတုန်းပဲ။ အစားအသောက်က ယုတ္တိမရှိလို့သာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အရမ်းပျင်းတာကြောင့်ပါ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိရင် ခန္ဓာကိုယ်က အမြဲတစေ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အာဟာရတွေကို ကောင်းကောင်းမစုပ်ယူနိုင်တော့ပါဘူး။
သင့်ခန္ဓာကိုယ် တင်းကျပ်သော ကြွက်သားထုထည်ကို တည်ဆောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် တစ်နေ့လျှင် 15-30 မိနစ်ခန့် မှန်ကန်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။ ခံနိုင်ရည်အားတိုးစေခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း။ ပိုကောင်းအောင်စားပါ။ ဒါဆိုရင် မင်းရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်က သိပ်ဝေးတော့မှာ မဟုတ်ဘူး။
10. အလုပ်အရမ်းကြိုးစားတယ်။
အလုပ်ပိုလုပ်ခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန် ခက်ခဲရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကဲ့သို့ အရေးကြီးသော ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ငန်းစဉ်များကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ စွမ်းအင်အများကြီးသုံးတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတစ်ခုလုံးကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါက ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ အရင်ကထက် ပိုခက်ခဲစေပါတယ်။

👍 ဖောက်သည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသောအခါ မင်းက ပိုကျန်းမာတယ်၊ အသက်ပိုကြီးတယ်၊ ချောမောတယ်၊ လှတယ်၊ ဘဝကို ယုံကြည်မှုပိုရှိတယ်😍😍...
08/03/2024

👍 ဖောက်သည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသောအခါ မင်းက ပိုကျန်းမာတယ်၊ အသက်ပိုကြီးတယ်၊ ချောမောတယ်၊ လှတယ်၊ ဘဝကို ယုံကြည်မှုပိုရှိတယ်😍
😍ဝိတ်​တက်​ချင်​လား ဖုန်းနံပါတ်​​လေးချန်​ထား​ပေး​နော်​ ဆက်​သွယ်​​မေးမြန်းနိုင်​ပါတယ်​ ❤️❤️❤️
📣🎁ဒီနေ့ Promotion လေးရှိတယ်နော် 🎁 ဒီနေ့ပဲ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ကမ်းလှမ်းမှုတွေကို ရယူဖို့ အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါနော်။

💊Cordyceps sinensis သည် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသော ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။• ရေရှည်ပိန်သူများအတွက် သင့်လျော်သည်။• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သေ...
08/03/2024

💊Cordyceps sinensis သည် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသော ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။
• ရေရှည်ပိန်သူများအတွက် သင့်လျော်သည်။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။
• အစာခြေခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးစေသည်။
• ရေဓာတ်မထိန်းထားဘဲ ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
• လူငယ်များ၏ ဇီဇာကြောင်သော စားသောက်မှုအလေ့အထကို ဖြေရှင်းပေးသည်။
✅ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ လျော်ကြေးပေးခြင်း။
📌တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ဘယ်အချိန်စားသင့်လဲ။၁လအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်တက်ချင်ရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်တက်...
08/03/2024

ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ဘယ်အချိန်စားသင့်လဲ။
၁လအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်တက်ချင်ရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်တက်ချင်ရင် အမျိုးသားတွေက အစားအစာကို နှစ်ဆတိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ မနက်စာ၊နေ့လည်စာ၊ညစာတွေကိုပဲ စားပါတယ်။ဒါပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်ရင်တော့ အမျိုးသားတွေက အစားအသောက်ကို စားသင့်ပါတယ်။ 2-3 နာရီတိုင်း အစားအစာများကြားတွင် အစာထည့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာစေရန်အတွက် နံနက်စာ၊ နံနက်စာ-မွန်းတည့်ချိန်ကြား၊ နေ့လယ်စာ-ညစာ၊ ညစာနှင့် အိပ်ယာမဝင်မီတို့တွင် နံနက်စာ စုစုပေါင်း ၆ နပ်စားသင့်သည်။ သရေစာများထဲသို့ အစားအစာထည့်ခြင်းသည် အဓိကအစားအစာအတွက် အစားအစာကို အလွန်အကျွံမစားရန် ကူညီပေးသည်။ ဥပမာ- ပုံမှန် ပန်းကန် ၁ ပြားမှ ၂-၃ ပြားအထိ မစားမီထက် ပိုစားပါ။
သို့သော်၊ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ရွေးချယ်စားသုံးရပါမည်။ အဆီနည်းပြီး အချိုမပါဘူး၊ အဆီမပါတဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။

မျိုးဗီဇအရ ပိန်တဲ့သူတွေက ဘာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲနေရတာလဲ။မျိုးဗီဇအရ ပိန်တဲ့သူတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက...
08/03/2024

မျိုးဗီဇအရ ပိန်တဲ့သူတွေက ဘာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲနေရတာလဲ။
မျိုးဗီဇအရ ပိန်တဲ့သူတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုစနစ်ကို မြင့်မားစေသော မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အမျိုးမျိုးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အသုံးပြုရန် စွမ်းအင်ကို အသုံးပြုသည်။ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် သာမန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူများထက်၊
မျိုးရိုးဗီဇအရ ပိန်တဲ့သူတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်က ကယ်လိုရီတွေကို ပိုလောင်ကျွမ်းစေဖို့ အားပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ပိုထုတ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းတွေဟာ သာမန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူတွေထက် မျိုးဗီဇပိန်တဲ့သူတွေမှာ ပိုပိုများပါတယ်။
မျိုးရိုးဗီဇအရ ပိန်တဲ့သူတွေ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ ခက်ခဲစေမယ့် တခြားအချက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်
ကြွက်သားထုထည်
ဟော်မုန်းအဆင့်
မွေးရာပါရောဂါ
ဒါပေမယ့် မျိုးရိုးဗီဇအရ ပိန်တဲ့သူတွေဟာ ကယ်လိုရီများတဲ့ အစားအသောက်တွေစားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ရင် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာနိုင်ပါတယ်။
ဤသည်မှာ မျိုးဗီဇအရ ပိန်သူများ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
အဆီများသောအစားအစာများကဲ့သို့သော ကယ်လိုရီများသောအစားအစာများစားပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသောအစားအစာများ နှင့် ပရိုတင်းဓာတ်များသော အစားအစာများ
လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
အစာကို မကြာခဏ ပိုစားပါ။
အစားအသောက် ၅ မျိုးလုံးမှ အာဟာရပြည့်ဝပြီး အစားအသောက်ကို စားသုံးပါ။
အစာကြေလွယ်သော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။
သကြားပါသော အချိုရည်များ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ WeighGains - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း။ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง WeighGains - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း။:

ทางลัด

แชร์

ประเภท